Canyoning En Sierra De Guara - Sierra De Guara À Vélo - Visite Alquezar - Randonnée Rio Vero Découverte active en Sierra de Guara

Activités

Canyoning,
Randonnée,
Vélo

Environnement

Bord de mer et îles,
Patrimoine et Nature

Itinérance

En étoile

Niveau du circuit

Niveau physique :
Découverte des activités. Balade de quelques heures. Accessible à tous

Nombre de jours d'activités

6 jours d'activités : 2 jours de canyoning, 1 jour de VTC électrique.

Nombre de participants

De 4 à 8 participants

Début du séjour

13h30 à l’aéroport de Pau ou à 14h30 à la gare de Pau.

Caractéristiques du circuit

Les temps de marche varient de 4 à 5 heures selon le rythme.

Activité canyon
Difficultés particulières : savoir nager en milieu naturel est obligatoire. Etre en bonne condition physique.
Durée des étapes : de 10 minutes à 1 ou 2 heures de marche pour accéder et sortir des canyons, combinées à l'activité canyoning qui s'étale doucement sur la journée (4h30 à 6h30 de canyon).
Altitude moyenne du séjour : 700 à 850m.
Portage : vous ne portez que vos affaires personnelles pour la journée (combinaison, casque, baudrier, le pique-nique et l'eau...).

Hébergement

En hôtel, au cœur du village médiéval d'Alquézar, dans un bâtiment historique réhabilité. Vous serez en chambre double ou twin standard. Depuis les chambres, on peut profiter de jolis points de vue sur le canyon ou sur la collégiale.

Le wifi est disponible partout.
L’hôtel dispose d’une piscine disponible en période estivale (généralement de mi-juin à fin septembre, non contractuel) et d’un espace bien-être sur réservation.

Chambre individuelle (sous réserve de disponibilités) : 330€.

Fin du séjour

Vers 13h à la gare de Pau et avant 14h à l’aéroport.

Nourriture

Le petit déjeuner est pris à l’hôtel sous forme de buffet, avec du sucré et du salé. Ils peuvent donc être très copieux.
Les dîners sont pris dans un restaurant extérieur. Il s’agit, le plus souvent, de repas typiques espagnols. Le menu est composé de 2 plats : un 1er plat avec au choix féculents, crudités ou légumes cuits ; puis un 2ème plat avec de la viande ou du poisson. Suivra un dessert. En Espagne, les boissons (vin, eau minérale) sont souvent incluses dans les menus.
Le dîner "gourmand" du jour 6 sera pris au restaurant à Alquézar.
Le repas de midi : il sera pris sous forme de pique-nique collectif, élaboré par votre accompagnateur car l’hôtel ne propose pas ces repas. Il privilégiera les produits locaux artisanaux et quelques découvertes gustatives. C’est votre accompagnateur et/ou votre moniteur d’activité qui décidera du lieu et de l’horaire de la pause pique-nique.

Encadrement

Guide/accompagnateur français ou espagnol francophone passionné diplômé d'Etat et spécialiste du canyoning et de la Sierra de Guara.
La visite nocturne de la forteresse d'Alquézar est guidée par un guide local en espagnol. Votre accompagnateur assurera la traduction, sans être traducteur professionnel.

Transfert et transport des bagages

Les transferts seront effectués par un ou plusieurs minibus 9 places, dont l’un sera conduit par votre accompagnateur, ou par un ou plusieurs taxis. Dans tous les cas, leur taille sera en adéquation avec le nombre de participants.
Occasionnellement, certains transferts pourront être réalisés à raison de 2 allers/retours effectués par votre accompagnateur et/ou votre chauffeur.

Moyens d'accès

En train :
Gare : Pau
Trains réguliers depuis Toulouse ou Paris.
Veuillez consulter la SNCF afin de connaître les horaires exacts sncf connect

En voiture :
Depuis via A10 : quitter l’autoroute à la sortie n°10 Pau Centre. Au rond-point à la sortie de l’autoroute, prendre tout droit en direction de Pau Centre puis passer 3 ronds-points, et continuer tout droit. Au grand croisement suivant, prendre sur la gauche et continuer sur ce boulevard. Un peu plus loin des panneaux indiquent le trajet jusqu'à la gare SNCF.

Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire :
mappy
via michelin

En bus ou covoiturage :
Vous souhaitez partager le trajet avec d’autres personnes ? Un moyen simple et fiable de réduire votre empreinte écologique tout en faisant des économies, que vous soyez conducteur ou passager.
bus ou covoiturage

En avion :
Aéroport de Pau-Uzein
Plusieurs compagnies aériennes desservent l’aéroport de Pau : Air France, Hop !, Transavia, Ryanair, …

Informations pratiques

Concernant les conditions sanitaires pour le déroulement du séjour, elles impliqueront le respect des distances de sécurité d’1.5m entre les participants de foyers différents, la restauration à table avec 6 personnes maximum, le port du masque durant les transferts en minibus.

Vêtements

Vêtements de randonnée :
- Tee-shirts "respirants"
- Pantalon de marche en toile
- Lainage ou polaire chaude (selon période de départ).
- Coupe-vent et pluie
- Short : selon votre période de départ, il est parfois préférable de partir en pantalon le matin, puis se changer en cours de route quand le temps se mettra au chaud.
- Chaussettes de marche
- Chaussures de marche. Vous pouvez prévoir une paire de chaussures de marche basse, type trail. La semelle est bien cramponnée ; selon les modèles elles offrent un bon maintien du pied et l’avantage supplémentaire de sécher rapidement dans le cas où vous devriez mettre les pieds dans l’eau en traversant un petit ruisseau.

Pour l’activité canyoning :
- Tennis pour marcher dans l’eau. Les "trail" de marche peuvent être suffisantes éventuellement
- Maillot de bain

Pour l’activité VTC :
- Pantalon souple et confortable, mais à toile solide (jogging, pantalon de randonnée)
- Chaussures type trail

Pour les baignades dans les ruisseaux :
- Sandales en plastique ou tennis pouvant aller dans l’eau (fortement recommandé)
- Maillot de bain
- Serviette à séchage rapide (elles prennent moins de place dans le sac à dos)

Equipement

- Petit sac à dos (25 à 35 litres)
- Gourde
- Couteau
- Couverts : au minimum 1 petite cuillère + 1 assiette ou boîte hermétique en plastique pour la salade, 1 gobelet
- Crème solaire et stick à lèvres écran total
- Lunettes de soleil
- Casquette ou chapeau
- Papier hygiénique et un briquet pour le brûler.
De mai à octobre, il est plutôt recommandé d’emporter le papier sale dans une poche plastique qui sera jetée dans la première poubelle au retour de la journée car la végétation de type méditerranéenne s’enflamme très vite en été. Aux autres périodes de l’année, ne jamais brûler son papier en cas de vent fort.
- 2 poches en plastique : une pour votre poubelle personnelle, l'autre pour protéger vos affaires en cas de mauvais temps.
- Un appareil photo (facultatif).

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours, fournie par l'agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Formalités

Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : http://www.voyage.gc.ca/countries_pays/menu-fra.asp

Vaccins Conseillés

Comme toujours et partout, il est important d’être protégé contre diphtérie, tétanos, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), poliomyélite, hépatites A et B.

Autres risques

Si, comme dans tous les pays d'Europe, le voyageur n'est pas exposé aux risques sanitaires « exotiques », les risques comportementaux ou environnementaux peuvent être les mêmes qu'ailleurs.

Informations pratiques

Les infrastructures sanitaires sont, bien sûr, satisfaisantes partout, mais le coût des soins dans certaines structures privées nécessite de vérifier toutes les clauses du contrat d´assurance-assistance souscrit avant le départ.

Des voyages 100% carbone absorbé

Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org

Engagé dans un tourisme responsable

Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.