Paestum et les charmes secrets du Cilento à vélo
ItalieVoyage en liberté à partir de 12 ansPartez découvrir les charmes secrets du Cilento à vélo. Cette région regorge de trésors historiques et naturels à explorer et présente une alternative appréciable à l'effervescente côte amalfitaine. Préparez-vous à voyager dans le temps en visitant l'antique cité grecque Paestum et les charmants petits villages figés dans le passé. La beauté naturelle du Cilento vous surprendra par son littoral préservé et son parc national inscrit à l'Unesco. Cette région montagneuse s'étend jusqu'à la côte et vous permet de ponctuer vos journées vélo de baignades rafraîchissantes dans la mer Tyrrhénienne, avant de repartir profiter des vues panoramiques sur les chemins côtiers.
Les plus Terdav
par notre conseillère voyage à Montréal
- Le site archéologique de Paestum, inscrit au patrimoine de l'Unesco
- Une région encore méconnue, très belle alternative à la côte amalfitaine
- La diversité des paysages, entre maquis méditerranéens et oliviers centenaires
- Le parc naturel du Cilento, classé réserve de biosphère
- Les grottes maritimes du cap Palinuro et sa célèbre "grotte bleue"
Contactez-nous au 514-382-9453 ou par
Jour par jour
Arrivée à Capaccio-Paestum
Arrivée à la gare puis transfert à votre hébergement situé près du fameux site archéologique de Paestum. Faites un premier tour à vélo pour apercevoir les temples grecs et visiter les abords des anciens murs de la ville. Si l'envie vous en dit, vous pouvez aussi rejoindre la mer à vélo et profiter d'une baignade rafraîchissante. Dîner à l'hôtel.
- en hôtel
- Diner
- 30 m
- 30 m
- 7 km
- Véhicule, 0h30
Paestum
Ce matin, vous avez le choix entre deux chemins pour rejoindre le site archéologique de Paestum. Le premier itinéraire vous permet de rouler tranquillement à travers la plaine tandis que le second itinéraire, plus physique, passe par des hameaux médiévaux et offre de beaux points de vue. L'antique cité grecque de Paestum est connue pour ses temples doriques merveilleusement conservés. Parmi les autres vestiges, se trouvent un amphithéâtre, des maisons grecques et romaines et un musée archéologique. Une fois votre visite terminée, faites une pause à la ferme de buffles pour prendre un déjeuner composé de produits locaux. Votre route continue ensuite vers la rivière Sele et la source karstique de Capo di Fiume. Vous avez également la possibilité de découvrir les villages de Giugnano et Cicerale avant de retrouver votre hôtel pour la nuit.
Variante par les hameaux : 66 km
- en hôtel
- Petit-déjeuner, Diner
- 130 m
- 130 m
- 37 km
Paestum - Acciaroli - Marina di Casalvelino
Aujourd'hui, vous quittez la plaine de Paestum pour découvrir le vrai Cilento. Routes pittoresques flanquées de maquis et d'oliveraies, hameaux médiévaux et villages côtiers sont au programme de la matinée. Vous longez ensuite le littoral vers le sud. C'est indubitablement l'une des plus belles routes côtières d'Italie, alternant vues panoramiques étonnantes et charmants villages de bord de mer. Vous arrivez vers le cap de Punta Licosa puis grimpez les "collines rouges" avant de faire une pause dans le village d'Acciaroli. Après une dernière montée qui vous permet de découvrir un peu plus les terres du Cilento, vous descendez vers le charmant petit village de Pioppi. Votre étape se termine au village de Marina di Casalvelino où votre hébergement à la ferme vous accueille pour les deux prochaines nuits (diners inclus).
- en hôtel
- Petit-déjeuner, Diner
- 740 m
- 650 m
- 55 km
Boucle autour de Marina di Casalvelino
La randonnée à vélo du jour débute par la montée sinueuse du Monte Stella jusqu'au charmant village d'Acquavella, idéalement situé entre vignobles et oliveraies. L'arrivée au village d'Omignano marque le début de "l'anneau du Monte Stella", un tour pittoresque offrant de nombreux points de vue. La route continue à travers des forêts de châtaigniers, et vous apercevez ici et là des vues imprenables sur l'intérieur des terres du Cilento. Plus au nord, la côte amalfitaine et Capri se dévoilent doucement. Après le déjeuner, pourquoi ne pas faire une pause et savourer un café italien dans l'un des villages médiévaux pour profiter de l'authenticité et du calme reposant des lieux ? En fin de journée, vous pédalez vers le charmant village de Pollica puis le long de la côte pour retrouver votre hébergement à Marina di Casalvelino.
Possibilité de transfert (25€ / personne) à Stella Cilento pour rendre l'étape plus facile (45km ; 570m de D+).
- en hôtel
- Petit-déjeuner, Diner
- 1020 m
- 900 m
- 65 km
Marina di Casalvelino - Pisciotta - Palinuro
Pour cette cinquième étape, vous traversez la plaine de la rivière Alento jusqu'à l'ancienne cité grecque de Velia, berceau de l'une des plus anciennes écoles de médecine d'Europe. Après cette courte visite pour explorer les vestiges de la cité, vous partez en direction du village d'Ascea. De beaux paysages vous attendent, entre étendues de maquis, oliveraies centenaires et magnifiques vues sur la mer. À l'heure du déjeuner, vous atteignez le village médiéval perché de Pisciotta. Vous repartez ensuite en direction du fameux cap Palinuro. Situé dans le parc national du Cilento, ce promontoire à la topographie unique est composé de grandes falaises rocheuses abritant des grottes maritimes, dont la célèbre Grotta Azzurra. Cette fameuse grotte d'un bleu étonnant était dans l'Antiquité un nymphaeum, c'est-à-dire, un lieu dédié aux nymphes, créant par là même bon nombre de légendes et superstitions. En route vers le petit village de Palinuro, vous pouvez marquer une pause à son port et prendre un bateau pour visiter les grottes avant de rejoindre votre hôtel pour un repos bien mérité.
- en hôtel
- Petit-déjeuner
- 600 m
- 550 m
- 45 km
Palinuro - Marina di Camerota - Palinuro
Ce matin, vous longez une belle étendue sur la pointe méridionale du parc national du Cilento. Après avoir dépassé la charmante ville côtière de Marina di Camerota, les choses sérieuses commencent ! Une montée très scénique vous fera découvrir l'une des portions du littoral les mieux préservées du sud de l'Italie. Vous traversez ensuite le petit hameau de Lentiscosa puis le village de San Giovanni a Piro, où vous pourrez profiter de vues panoramiques sur les falaises d'un côté et le golfe de Policastro de l'autre. Après le déjeuner, la balade se poursuit autour de l'impressionnant Monte Bulgheria, et de nouveaux villages charmants se découvrent au gré de votre route. Après avoir traversé le canyon de Mingardo aux allures de western, vous suivez la route du littoral pour revenir à votre hôtel.
- en hôtel
- Petit-déjeuner
- 960 m
- 960 m
- 55 km
Palinuro
Après le petit déjeuner, un transfert privé vous ramène à la gare pour votre train retour à Naples ou Salerne.
Extension Almafi : possibilité de prolonger votre voyage à vélo de deux jours supplémentaires avec un transfert en bateau depuis Salerne jusqu'à Almafi.
- Libre
- Petit-déjeuner
- Véhicule, 0h30
Dates et prix
Les prix affichés ci-dessous sont une estimation calculée à partir des dates, des hébergements et du nombre de participants sélectionnés.
Hébergement standard
Hôtel ***, **** et agritourisme
1 520 $CAD
Détails du prix
Le prix comprend
- Les documents de voyage
- L’hébergement
- Les petits déjeuners
- Les dîners (du J1 au J4)
- Le transport des bagages entre les hébergements
- Les transferts des J1 et J7
Le prix ne comprend pas
- Les assurances et frais d'inscription
- Le transport aller-retour jusqu'au lieu de rendez-vous
- La taxe de séjour (à régler sur place)
- La location du vélo
- Les visites
- Les boissons, déjeuners et dîners des J5 et J6
- Le supplément chambre individuelle
Compléments d'information tarifaire
Option location de vélo et équipements :
Vélo adulte : 277$
Vélo électrique : 550$
Location de casque : 30$
Vous avez la possibilité de réserver ce séjour en version supérieure, sur demande :
deux nuits en agritourisme et quatre nuits en hôtels 4*.
Hébergement
Hôtels *** ou hébergements à la ferme (agritourismes). Cette classification correspond aux normes locales.
Les hôtels disposent d'un local sécurisé pour les vélos et offrent la possibilité de recharger les batteries des vélos électriques.
Fiche technique
- Code voyage : ITALV21 À savoir avant de partir
Activités
- Vélo
Environnement
- Forêts, collines, rivières et lacs
- Patrimoine et Nature
Itinérance
Itinérant
Niveau du circuit
Niveau physique :
Itinéraire pouvant atteindre 70km par jour. Les étapes peuvent être vallonnées avec dénivelés positifs maximum de 800m. Séjour s’adressant à des personnes ayant une bonne condition physique. Au-delà de la dimension découverte, l’effort physique est présent.
Bien choisir le niveau de votre voyage
Nombre de jours d'activités
5 ou 6 jours de vélo, en fonction de votre heure d'arrivée.
Début du séjour
À la gare de Paestum.
Remise des vélos (si location) à votre hébergement le matin de votre première étape à vélo.
Caractéristiques du circuit
Distance parcourue : 7 à 55km par jour.
Nature du terrain : vous roulez principalement sur des routes avec peu de circulation. Certains segments sont davantage fréquentés vers Paestum les deux premiers jours ainsi que le dernier.
Sur certains jours, il est possible d'allonger ou de raccourcir le trajet.
Difficulté : voyage de niveau intermédiaire avec plusieurs montées dont certaines difficiles.
Pour rendre ce circuit plus accessible et confortable vous avez la possibilité de louer un vélo électrique.
Hébergement
Hôtels *** ou hébergements à la ferme (agritourismes). Cette classification correspond aux normes locales.
Les hôtels disposent d'un local sécurisé pour les vélos et offrent la possibilité de recharger les batteries des vélos électriques.
Fin du séjour
À la gare de Palinuro.
Restitution des vélos à votre hébergement à la fin de votre dernière étape. Nous nous chargeons du rapatriement.
Nourriture
Les petits déjeuners sont pris dans les hébergements.
Les déjeuners et les dîners du J5 et J6 restent à votre charge.
Vous pouvez facilement vous ravitailler dans les nombreux villages traversés, ou faire une pause dans les petits restaurants locaux.
Encadrement
Pas de guide sur ce voyage. Pour profiter et apprécier pleinement votre voyage à vélo, vous devez être en mesure d'assurer votre autonomie sur le terrain avec les documents fournis.
Transfert et transport des bagages
Les transferts depuis la gare de Capaccio-Paestum (J1) et vers la gare de Pisciotta Palinuro (J8) sont inclus dans votre séjour.
Vos bagages suivent par véhicule privé, vous les retrouvez en fin de journée à votre hébergement.
Moyens d'accès
Se rendre au point de départ
• En train
Accès par la gare de Paestum.
Transfert inclus de la gare de Paestum à votre hébergement.
Nous vous conseillons de réserver à l'avance vos tickets de bus et billets de train, notamment si vous voyagez en période estivale ou pendant le week-end.
Plus d'informations sur ce lien afin de planifier votre voyage en train.
Avez-vous pensé au train de nuit ? Regardez ici si votre trajet est compatible avec ce séjour.
• En bus ou covoiturage
Vous souhaitez partager le trajet avec d’autres personnes ? Un moyen simple et fiable de réduire votre empreinte écologique tout en faisant des économies, que vous soyez conducteur ou passager.
Consulter ici les trajets disponibles.
• En voiture
Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire via Mappy ou via Michelin.
• En avion
Aéroports à proximité de Paestum : Naples.
- Depuis l’aéroport de Naples :
Train en direction de Paestum : (fréquence : 2/heure, env. 1h15, env. 11$ - 21$)
Puis transfert inclus à votre hébergement depuis la gare de Paestum.
Nous pouvons vous réserver le transport aérien, consultez nos équipes de vente.
Revenir au point de départ
• En train
Transfert inclus de votre hébergement à la gare de Pisciotta Palinuro.
Train Pisciotta Palinuro -> Naples, env. 2h de trajet, env. 17$.
Information sur les trains
Documents de voyage
Un carnet de voyage vous sera envoyé après réception du solde (dans le mois qui précède votre date de départ).
Des documents complémentaires peuvent être remis directement sur place. Spécialement conçus pour ce circuit, ils sont composés d'indications précises qui vous permettront d'effectuer vos journées de découverte et de vélo en toute liberté.
Les vélos et leurs équipements
Vous pouvez apporter vos propres vélos ou en louer auprès de Terres d’Aventure. Nous vous demandons pour ce voyage de savoir effectuer les réparations élémentaires en cas de problème, comme changer ou réparer une chambre à air, remettre en état de marche le vélo après un déraillement.
Merci de nous communiquer votre taille dès votre inscription, afin que nous vous fournissions le vélo le plus adapté à votre morphologie.
Type de vélo en location :
VTC de 21 à 27 vitesses selon les circuits.
Vélo à assistance électrique nouvelle génération à grande autonomie (A partir de 16 ans, taille minimum : 1.50m).
Vélos parfaitement adaptés pour ce type de séjour.
Matériel fourni :
• kit de réparation,
• pompe à vélo,
• sacoche(s),
• antivol,
• support guidon pour vos documents de voyage (road book, cartes ...).
Pour des raisons d’hygiène, nous vous conseillons toujours d’amener votre propre casque et vos gourdes, même si vous prenez la location du vélo avec Terres d’Aventure.
Nous pouvons néanmoins en fournir sur demande.
Bagages
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.
1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens.
2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par véhicules.
Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.
Nos recommandations :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).
Merci de noter que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.
Quels sont les produits liquides interdits en cabine ?
Les liquides, aérosols, gels et substances pâteuses : eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, soupes, sirops, dentifrice, savons liquides, déodorants… sauf s’ils sont rangés dans un sac en plastique transparent fermé, d’un format d’environ 20 cm x 20 cm (type sachet de congélation) et qu’ils sont conditionnés dans des flacons ou tubes de 100ml maximum chacun. Un sachet peut contenir plusieurs tubes, flacons,…
Quelles sont les exceptions autorisées en cabine ?
- Les médicaments liquides (insuline, sirops…) : vous pouvez les emporter en cabine à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules).
- Les aliments liquides pour bébés : il n’y a pas de restriction sur ces produits. Pensez à prendre des contenants qui se referment : il pourra en effet vous être demandé de goûter ces aliments !
Comment se fait le passage du contrôle de sûreté ?
Retirez votre veste ou votre manteau.
Présentez à part :
- Tous vos grands appareils électriques : ordinateur portable, gros appareil photo numérique, lecteur DVD…
- Votre sac plastique transparent contenant vos flacons et tubes.
- Vos médicaments accompagnés d’une ordonnance ou d’une attestation.
- Vos aliments liquides pour bébé.
- Vos achats réalisés dans les boutiques des aéroports qui auront dû être mis sous sac plastique scellé par votre vendeur. Attention : toutes les boutiques ne proposeront pas ce sac. Renseignez-vous avant de faire vos achats ! Les achats de liquides réalisés après le contrôle de sûreté s’effectuent librement sous réserve des limitations douanières. Attention cependant aux correspondances : renseignez-vous avant tout achat.
Particularités Bagages
Pour les voyages à vélo, nous vous conseillons de prendre un sac à dos d’une capacité de 20L environ (plutôt que 35L) pour vos affaires personnelles durant la journée. Ce sac plus léger permet une meilleure aisance dans les mouvements et soulage les épaules.
Prévoyez un sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour les affaires de rechange de la semaine. Transporté par les véhicules, vous le retrouverez chaque soir dans votre hébergement.
Vêtements
• 1 chapeau ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de vélo). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer des t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilene (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou 1 chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 veste style Gore-tex, simple et légère
• 1 cuissard court et 1 cuissard long de préférence rembourrés pour plus de confort sur le vélo. Vous pouvez aussi opter pour un vêtement de type legging (l’important est qu’il soit près du corps pour éviter les frottements)
• 1 pantalon confortable pour le soir
• sous-vêtements
• chaussettes (1 paire pour 2 à 3 jours de vélo). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• maillot de bain
Chaussures :
• 1 paire de chaussures multi-activités pour faire du vélo et pour se balader
• 1 paire de tennis ou sandales pour le soir
Cette liste doit être adaptée en fonction de la saison choisie.
Equipement
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence (il existe du savon liquide biodégradable
• crème solaire et stick à lèvres
• crème apaisante
Si vous prenez votre propre vélo :
• 1 casque : attention, obligatoire pour tous les enfants de moins de 12 ans conducteurs ou passagers d'un vélo
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de gants de vélo (facultatif mais fortement conseillé)
• 1 support guidon de type sacoche ou porte-carte (facultatif mais recommandé pour vos documents de voyage)
• 1 gourde (1,5 litre minimum), bidon ou Camelbak
• 1 kit de réparation (deux chambres à air de rechange, pompe, rustine, colle à rustine, outils universels…)
• lubrifiant pour chaîne et dérailleur (burette/bombe)
• 1 antivol
• sacoches arrière
• 1 porte-bidon (facultatif)
• 1 gilet rétro-réfléchissant (facultatif) : il peut être obligatoire selon la législation dans certains pays
• éclairage avant/arrière sur votre vélo
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (disponible en magasins de sport, pharmacie, parapharmacie...)
• Répulsif anti-moustiques (facultatif).
Formalités
Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : https://voyage.gc.ca/voyager/avertissements
Vaccins Conseillés
Comme toujours et partout, il est important d’être protégé contre diphtérie, tétanos, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), poliomyélite, hépatites A et B.
Autres risques
Si, comme dans tous les pays d'Europe, le voyageur n'est pas exposé aux risques sanitaires « exotiques », les risques comportementaux ou environnementaux peuvent être les mêmes qu'ailleurs.
Depuis que le paludisme a été éradiqué de la plaine du Pô, dans les années cinquante, l'Italie n'est plus exposée à ce risque, mais, l'apparition récente de cas sporadiques de dengue, de chikungunya et de virus West Nile, peut justifier, en dehors des villes, une protection contre les piqûres de moustique.
Informations pratiques
Les infrastructures sanitaires sont, bien sûr, satisfaisantes partout, mais le coût des soins dans certaines structures privées nécessite de vérifier toutes les clauses du contrat d´assurance-assistance souscrit avant le départ.
Climat et Informations régionales
Pays méditerranéen, bien sûr, mais au climat beaucoup plus contrasté qu’on l’imagine. Plusieurs facteurs expliquent cette diversité climatique.
Etirée sur 10° de latitude, l’Italie connaît, du nord au sud, une forte augmentation des températures et une baisse des précipitations. Ainsi, alors que la moyenne des températures hivernales avoisine 0° à Turin, elle est d’environ 10° en Sicile. Les précipitations sont deux fois moins abondantes au sud qu’au nord.
La côte ouest, baignée par la mer Tyrrhénienne, est plus humide que la côte est, mieux abritée et bordée par la mer Adriatique. Par contre, la côte adriatique connaît souvent (au nord et en hiver) des températures plus basses dues à son exposition à des vents froids venus du nord-est.
Ces deux éléments, combinés aux différences de relief, suscitent des climats variés.
Les Alpes, ainsi que les terres élevées des Apennins, ont un climat de montagne. Les hivers y sont rigoureux et les précipitations abondantes. Les étés sont généralement chauds.
La plaine du Pô présente un climat semi-continental, marqué par des étés extrêmement chauds et orageux, auxquels succèdent des hivers très froids et humides. Au mois de janvier, certaines parties de cette région peuvent enregistrer les mêmes températures que Berlin !
Au sud de la plaine du Pô, le climat se fait méditerranéen : étés chauds et secs ; hivers cléments et souvent ensoleillés.
La chaleur et la sécheresse augmentent au fur et à mesure que l´on descend vers le sud ; l´extrême sud de l´Italie est sous l´influence de l´Afrique toute proche. On peut alors parler de climat méditerranéo-africain.
Précision importante : les piscines des hôtels ouvrent, en général, entre mi-mai et début juin, selon les conditions météorologiques.
Pour connaître les prévisions météorologiques, consultez les différents sites Internet :
- www.meteoconsult.fr
- www.meteo.fr
- www.lachainemeteo.com
Protection des sites
L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe le cas échéant. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc...
Des voyages 100% carbone absorbé
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org
Engagé dans un tourisme responsable
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
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