Trek Fjallabak - Trek Islande - Randonnée Islande Trek exclusif en Islande avec Caroline Côté

Activités

Trek

Environnement

Montagne,
Désert,
Volcans

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
5 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 500 à 800 mètres. Bonne condition physique requise. Prévoyez un entraînement avant votre départ.

Nombre de participants

De 10 à 12 participants

Caractéristiques du circuit

Trekking sans portage

Vous devez respecter la liste d’équipement car vous serez particulièrement exposé aux éléments. L’aléa météo peut avoir un impact assez important sur "l’état des troupes", même dans le cadre d´un court trekking. Il faut être psychologiquement prêt à marcher dans des conditions difficiles.
Le portage se limite à un sac à dos de petite contenance pour les affaires de la journée : laine polaire, vêtements de pluie, gourde, pique-nique et thermos si nécessaire, appareil photo ou caméra.

DIFFICULTES LIEES A LA MARCHE
Le terrain est d’une grande variété : rocaille, sable volcanique, mousses plus ou moins épaisses, coulées de lave, traversées de cours d’eau… Les dénivelés sont peu importants, mais la déclivité peut l'être, d'autant que le terrain ne permet pas d’aborder un versant en zigzaguant comme on le fait dans nos montagnes. Les sentiers aménagés n’existent pas partout en Islande, et le groupe marche à sa guise… à condition de suivre les consignes du guide. Les problèmes liés à l’altitude ne se posent pas. Les passages à gué sont nombreux.

UN MOT SUR LA METEO
La météo peut être difficile en Islande. Elle est aussi très capricieuse et peut changer plusieurs fois au cours de la même journée, passant d'un temps ensoleillé à la pluie et au vent (et vice versa). Il est donc essentiel de bien respecter la liste d’équipement pour profiter pleinement de votre voyage : vêtements chauds pour vous couvrir par grands vents, pour les pauses lorsque l'on marche et le soir (laine polaire épaisse, pull-over, veste rembourrée, sous-vêtements longs, gants, bonnets, cache-col, etc.) ; vêtements de pluie efficaces (en Gore-tex – ou équivalent – pour le haut ET le bas du corps) ; vêtements en matière synthétique séchant rapidement (vêtements en coton et jeans à éviter absolument) ; chaussures de marche très bien imperméabilisées (l’utilisation des guêtres est facultative).

Hébergement

2 nuits à Reykjavík en hôtel, en chambre twin confortable avec sanitaires privés (Hotel Skuggi)
8 nuits en refuge, en dortoir, en sac de couchage.

Les dîners seront pris sous une tente mess à proximité du refuge.

-Les refuges sont des hébergements dédiés aux randonneurs et se situent pour la majorité dans les zones des hautes terres. Ils sont très similaires aux refuges alpins avec un ou plusieurs grands dortoirs de 10 à 30 places. Vous disposez généralement de l'eau courante (froide) mais les douches sont payantes (environ 3.5€ pour 5mn d’eau chaude). Les sanitaires se trouvent parfois dans un bâtiment secondaire. Les refuges comportent souvent des cuisines, plus ou moins bien aménagées et équipées. Un gardien est présent pour entretenir le refuge et s’occuper des arrivées, en revanche peu ou pas de services proposés dans ce type d’hébergement.

NB : Une formule en refuge est toujours dépendante des disponibilités au moment de la réservation. Alternative en camping possible pour une ou 2 nuits sur cet itinéraire.

Nourriture

Vous aurez l'occasion de déguster du poisson frais, de la viande d'agneau, des produits laitiers de qualité. Les Islandais produisent sous serre divers légumes frais : tomates, poivrons, concombres, laitues, champignons de Paris... Les pommes de terre locales sont fermes et parfumées, de même que les carottes qui sont souvent cultivées sans traitements. Petits déjeuners et dîners chauds, préparés sous la conduite de votre guide et pris en commun, déjeuners pique-niques en pleine nature. Important : informez-nous avant le départ en cas d'allergie. Pique-niques le midi.

Encadrement

Un guide local francophone vous accompagnera pendant toute la durée du trek.

Présence exclusive de Caroline Coté sur ce voyage, cinéaste d’aventure et athlète québécoise.
Caroline aspire à partager des histoires inspirantes en filmant dans des lieux naturels et isolés. Sa mission première est d’engager les individus à en apprendre davantage sur le sujet de la conservation de la nature et sur le dépassement de soi.

34 jours, 2h, 53 minutes. C’est le temps qu’il aura fallu à Caroline lors de sa dernière grande expédition pour atteindre en janvier 2023 le pôle Sud en ski et en autonomie. Cette prouesse l’a donc mené à battre le record féminin mondial de vitesse qui était précédemment de 38 jours!

L’une de ses dernières expéditions, « Njord, a Svalbard Tale », a remporté le prix du public lors de la dernière édition parisienne du festival Objectif Aventure. Dans ce film, nous suivons Caroline Côté et Vincent Colliard, son conjoint et aventurier polaire, tandis qu’ils entreprennent la première traversée hivernale du Spitzberg. Une expédition rythmée par les préparatifs, les défis et les dangers. Un engagement total de 63 jours au coeur de l’hiver polaire, sans assistance! https://www.caroline-cote.com/

Transfert et transport des bagages

Pour des questions de logistique (facilité de manutention et d’entreposage dans la soute ou la remorque du véhicule), les valises sont à proscrire. Optez plutôt pour un sac de transport souple mais résistant, qui ne craint pas la saleté et l’humidité (sable et pluie combinés…). Mettez vos vêtements et votre sac de couchage dans des sacs en plastique résistants à l’intérieur de votre bagage.
N’entreposez pas de choses fragiles dans votre bagage principal pendant les journées (équipement photographique, etc…). Elles pourraient s’abîmer au cours de la manutention des sacs ou durant le transport (état des pistes…).
Si vous ne désirez pas transporter certaines choses fragiles avec vous pendant la journée, mettez-les à part et confiez-les directement au guide ou au chauffeur. Néanmoins, le chauffeur, le guide, ou toute autre personne ne pourront être tenus responsables de dégâts subis par vos affaires si vous ne respectiez pas cette consigne.

Informations pratiques

Le téléphone mobile passe-t-il partout ?
Non, il y a encore des zones où la couverture n´est pas assurée, d´autres où la qualité laisse à désirer, mais chaque année les zones couvertes gagnent du terrain. En général, sur la côte et le long de la route n°1 le signal GSM est bon, et vous trouverez la 3G ou 4G à chaque village ou agglomération.

Puis-je facilement recharger mes appareils électroniques durant ce voyage ?
Sur le tour de l´île oui, mais pas facilement car les refuges ne sont pas équipés pour que chacun puisse recharger ses appareils comme bon lui semble, certains sites proposent un service de recharge payant. N´y comptez pas lorsque les nuitées seront dans les hautes terres de l´intérieur. N'hésitez pas à emporter des batteries de rechange.

Toilettes

Lors des journées de marche, il n’y a pas de toilettes sur notre trajet.

Bagages

RECOMMANDATIONS IMPORTANTES
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.
NB : Les valises sont à proscrire !

Le sac à dos :
C’est le sac que vous utilisez en cabine dans l’avion et que vous portez chaque jour pendant vos randonnées. Ce sac ne doit pas être volumineux (environ 35 litres); il doit contenir ce qui est lourd et fragile et ce qui est peut être utile entre le moment où vous enregistrez votre bagage à l’aéroport de départ et le moment où vous le récupérez à l’aéroport en Islande.
A titre d’exemple : appareils photo et films, veste, livres, revues, médicaments personnels, etc…
Pendant le trek, ce sac contiendra les affaires de la journée. Pensez au confort de ce sac (bretelles larges et "molletonnées", ceinture de portage à la taille). Même si le sac n’est pas très lourd, il tire sur les épaules en fin de la journée…

Le sac de voyage :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le retrouverez chaque soir au refuge. Il sera transporté pendant la journée par un véhicule de soutien 4x4. Ce véhicule empruntant des pistes souvent difficiles et passant de nombreux passages à gué pendant la journée, nous vous conseillons de mettre toutes vos affaires dans des sacs en plastique pour les protéger de l’humidité mais aussi du sable et de la poussière. Evitez absolument d’y mettre des choses fragiles car la manutention des sacs et les pistes empruntées par le véhicule occasionneront des chocs. Pensez à remettre les choses fragiles en main propre au chauffeur du véhicule si vous ne pouvez pas les prendre avec vous pendant la marche.
Votre sac de voyage sera en soute lors des transports aériens.

Vous pouvez également vous doter, si vous le souhaitez, d'un petit sac supplémentaire pour y laisser quelques affaires à Reykjavík pendant le temps du voyage (vêtements de rechange propres, jeans, etc.).

Vous recevrez avant votre départ des étiquettes qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport. Votre grand sac à dos sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.

Nos recommandations :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et de vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages). Ayez absolument vos chaussures de randonnée aux pieds ou dans votre bagage à main.

Merci de noter que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.

Quels sont les produits liquides interdits en cabine ?
Les liquides, aérosols, gels et substances pâteuses : eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, soupes, sirops, dentifrice, savons liquides, déodorants… sauf s’ils sont rangés dans un sac en plastique transparent fermé, d’un format d’environ 20 cm x 20 cm (type sachet de congélation) et qu’ils sont conditionnés dans des flacons ou tubes de 100ml maximum chacun. Un sachet peut contenir plusieurs tubes, flacons,…

Quelles sont les exceptions autorisées en cabine ?
- Les médicaments liquides (insuline, sirops…) : vous pouvez les emporter en cabine à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules).
- Les aliments liquides pour bébés : il n’y a pas de restriction sur ces produits. Pensez à prendre des contenants qui se referment : il pourra en effet vous être demandé de goûter ces aliments !

Comment se fait le passage du contrôle de sûreté ?
-- Retirez votre veste ou votre manteau.
-- Présentez à part :
- Tous vos grands appareils électriques : ordinateur portable, gros appareil photo numérique, lecteur DVD…
- Votre sac plastique transparent contenant vos flacons et tubes.
- Vos médicaments accompagnés d’une ordonnance ou d’une attestation.
- Vos aliments liquides pour bébé.
- Vos achats réalisés dans les boutiques des aéroports qui auront dû être mis sous sac plastique scellé par votre vendeur. Attention : toutes les boutiques ne proposeront pas ce sac. Renseignez-vous avant de faire vos achats ! Les achats de liquides réalisés après le contrôle de sûreté s’effectuent librement sous réserve des limitations douanières. Attention cependant aux correspondances.

Particularités Bagages

NB : Il est possible de laisser à Reykjavík un petit bagage contenant des affaires propres pour votre retour. Ce sac sera entreposé dans les locaux de notre correspondant local.

Vêtements

Le climat de l’Islande est imprévisible pour le randonneur et nécessite un équipement performant. Pour plus de précisions sur le climat, reportez-vous à cette rubrique dans la Fiche Info Pays. Veuillez respecter scrupuleusement la liste d’équipement ci-dessous.
L’expérience montre qu’un équipement inadapté affecte l’appréciation du voyage. Les personnes qui ont froid ont besoin de marcher pour se réchauffer, mais les pauses sont importantes pour récupérer, s’alimenter et apprécier le paysage… Pensez que vous voyagez en groupe, et le rythme ne peut pas être exactement le même que le vôtre quand vous randonnez seul.

Une règle d'or, prévoir des vêtements qui sèchent rapidement.
Règles numéro 1, 2 et 3 : PAS DE COTON (et donc, pas de jeans)
Le coton est une fibre reconnue pour ses pouvoirs absorbants. Il capture donc toute l’humidité de votre corps et nécessite de grandes quantités de chaleur pour sécher. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui vous aideront à rester au sec et au chaud autant que possible !

Pensez toujours à vous couvrir avant d’avoir froid : sauf exceptions les vêtements ne produisent pas la chaleur, ils se contentent de vous rendre celle que votre corps a à leur donner.

Vous aurez besoin des vêtements suivants :
- Un bonnet de laine assez épais pour couper le vent efficacement, doublé sur les oreilles. Un deuxième bonnet plus léger pour l’effort est aussi recommandé.
- 1 casquette.
- 1 foulard de type cache-col pouvant aussi protéger vos oreilles et/ou couvrir votre tête.
- Des gants ou des moufles de laine, non pas qu’il fasse très froid en Islande l’été, mais un vent de 50 km/h par +5°C équivaut à -12°C par temps calme. Une deuxième paire de gants plus légers pour l’effort est aussi recommandée.
- T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Pas de coton car très long à sécher. Préférer des t-shirts à manches courtes (matière respirante) en Capilene (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo).
- 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise à manches longues
- 1 gros pull de laine (à enfiler sous la polaire le soir) ou une veste rembourrée peu encombrante
- 1 veste en fibre polaire épaisse
- 1 veste imperméable et respirant type Gore-tex. C’est la pièce d’équipement la plus indispensable en Islande !
- un pantalon de randonnée en toile synthétique légère. L’idéal est un modèle convertible en short
- 1 pantalon confortable pour le soir
- 1 sur-pantalon imperméable et respirant type Gore-tex. C’est aussi la pièce d’équipement la plus indispensable en Islande !
- 1 cape de pluie, SI ET SEULEMENT SI elle est fermée sur le côté et dispose d’un cordon de serrage en bas (utilisation délicate par grand vent)
- 1 maillot de bain
- Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules, préférer celles à base de Coolmax ou de laine
- Une paire de bonnes chaussures de randonnée, solides, avec bonne tenue de cheville, et imperméables. Si vous comptez acheter, cherchez un modèle cuir avec semelle Vibram et rebord de protection sur les orteils. Cirez-les bien avant de les sécher, sinon elles se craquellent. Pensez à "casser" les chaussures neuves et refaire celles qui sont restées au placard, sinon gare aux ampoules ! Pensez également à prendre des lacets de rechange.
- Une paire de souliers en néoprène pour traverser les rivières (du type chaussons de planche à voile ou chaussettes en néoprène avec des semelles pour protéger vos pieds des pierres et du froid). Des sandales font aussi l’affaire mais elles ne protègent pas du froid. Si vous avez des sandales, elles doivent bien tenir à vos pieds pour ne pas être emportées par le courant, et nous vous conseillons d’avoir en plus des chaussettes en néoprène sans semelle pour protéger vos pieds du froid.
- 1 paire de guêtres (facultatif)
- 1 paire de chaussures détente pour le soir

Equipement

- 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité.
- 1 paire de bâtons télescopiques (très fortement recommandés). Ils facilitent les montées et les descentes, sont très utiles pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants et facilitent la traversée des nombreuses rivières et ruisseaux. Plus important encore, ils préservent vos articulations qui sont très sollicitées par les terrains irréguliers (mousse, sable, lave, roche) et minimisent grandement les chances d'avoir des douleurs aux articulations en cours de voyage (genoux, hanches, chevilles...).
- 1 gourde (1 litre minimum)
- 1 lampe frontale (à partir du mois d'août)
- 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent et ses papiers importants
- Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence
- 1 serviette de toilette séchant rapidement (Packtowl de MSR par exemple)
- Boules Quies (fortement recommandées pour passer de bonnes nuits et bien récupérer de ses efforts)
- Crème solaire et stick à lèvres
- 1 paire de jumelles pour observer les oiseaux (facultatif)
- Nécessaire de couture
- Du ruban adhésif de type Duct Tape. Il est imperméable, souple, inextensible et possède un fort pouvoir adhésif. Très pratique pour les petites réparations de fortune quand on est loin de tout (chaussures, vêtements, lunettes, etc.). Conseil : ne prenez pas un rouleau entier mais enroulez-en un peu autour d’un bâton de marche ou d’un crayon pour en avoir facilement à disposition.
- Sacs étanches légers permettant de protéger vos affaires de l'humidité (facultatif)

Couchage

1 sac de couchage (confort entre -5 et -10°C). Mettez-le dans un sac étanche à l'abri de l'humidité.

Attention : les sacs de couchage en fibres synthétiques perdent de leur efficacité avec les années. Pensez au drap de sac (en soie ou en polaire) qui peut compenser dans une certaine mesure cette perte d'efficacité.

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Une boîte de masques chirurgicaux ou ffp2 pour l'avion et les espaces où il est imposé
• Du gel hydroalcoolique

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours, fournie par l'agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Formalités

Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : http://www.voyage.gc.ca/countries_pays/menu-fra.asp

Vaccins Conseillés

Comme toujours et partout, il est important d’être protégé contre diphtérie, tétanos, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), poliomyélite, hépatites A et B.

Autres risques

Si, comme dans tous les pays d'Europe, le voyageur n'est pas exposé aux risques sanitaires « exotiques », les risques comportementaux ou environnementaux peuvent être les mêmes qu'ailleurs.

Informations pratiques

Les infrastructures sanitaires sont, bien sûr, satisfaisantes partout, mais le coût des soins dans certaines structures privées réclame que l’on vérifie toutes les clauses du contrat d´assurance-assistance souscrit avant le départ.

Climat et Informations régionales

En dépit de sa situation à la limite du cercle polaire arctique, l'Islande n'est pas le pays glacé qu'on imagine parfois. L'île bénéficie en effet de l'influence du Gulf Stream, qui baigne ses côtes sud, ouest et nord-ouest, donnant au pays un climat océanique tempéré (hivers relativement doux et étés frais). A Reykjavík, les températures moyennes sont comprises entre 0°C, en janvier, et 12°C, en juillet. En hiver, elles sont légèrement plus basses au nord-est et à l'est, courant polaire du Groenland oblige. En fait, seul l'intérieur des terres connaît des températures vraiment basses, qui peuvent descendre sous -15°C.
Les pluies sont plus abondantes au sud qu'au nord. Quant aux vents, ils sont très fréquents et parfois violents.
Ces quelques généralités ne peuvent toutefois rendre compte de la réalité de la météorologie islandaise, dont la principale caractéristique est l'instabilité. Celle-ci provoque des commentaires de type : "Si vous n'aimez pas le temps qu'il fait, attendez une minute…".
L’Islande ne connaît pas la longue nuit polaire. Décembre, janvier et la première quinzaine de février ont peu de jour (de 10h à 16h environ), mais, en revanche, de mai à mi-août il est quasi-permanent.
Juin a de belles luminosités et un jour permanent.
La saison des aurores boréales commence en septembre-octobre, pour culminer en décembre et janvier.

Le site www.vedur.is donne tous les jours des informations détaillées sur la situation météorologique, mais aussi sur l’activité sismique, le niveau des rivières… (en islandais et en anglais).

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. L’Islande est située dans une zone pré-arctique. Les étés sont courts et frais ; la végétation est donc très fragile et se développe lentement. Evitez de marcher dessus quand cela est possible, notamment certaines espèces de mousses très fragiles (philonotis). Quand des sentiers existent, empruntez-les.

Nous ramenons tous les déchets avec nous pour les disposer dans des lieux prévus à cet effet. Ainsi, même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués de détritus, pensez toujours à ramasser vos papiers, mouchoirs, mégots, etc. Les déchets organiques (trognons de pomme, pelures d'orange, etc.) ne se décomposent que très lentement en Islande (absence de bactéries), il faut donc les mettre à la poubelle.

Par ailleurs, il est interdit de cueillir des fleurs et de ramasser des pierres dans les réserves naturelles, parcs nationaux et autres endroits protégés du pays. Mais l’Islande reste l’un des rares endroits sur cette planète où la nature est encore préservée. Selon nous, toute l’île mériterait le statut de réserve naturelle ou de parc national. Nous vous demandons d’étendre ces restrictions à l’ensemble des sites que vous allez traverser.
Dans le doute, demandez conseil à votre guide.

Des voyages 100% carbone absorbé

Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org

Engagé dans un tourisme responsable

Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.