Trek Ladakh - Trek Zanskar - Transhimalayenne Petite traversée du Zanskar, de Zangla au Tso Kar

  • En arrivant au monastère de Phuktal - Zanskar - Inde
  • Lac salé Tso Kar - Ladakh - Inde
  • Chortens au monaste`re de Shey - Ladakh - Inde
  • Arrivée à Sarchu - Vallée de la Lingti Chu - Zanskar - Inde
  • Pont sur la Tsarap à Phuktal - Zanskar - Inde
  • Vallée de la Tsarap, entre Dorjang et Chaa - Zanskar - Inde
  • Lac Tso Khar dans la vallée de Rupshu - Inde
  • Vallée de la Tsarap, entre Dorjang et Chaa - Zanskar - Inde
  • Jeunes moines en cours - Monastère de Phuktal Gompa - Zanskar - Inde
  • À partir de 5450 $CAD
  • Prochain départ
  • Circuit accompagné
  • 18 Jours
  • Niveau :
  • Altitude
  • Code : LAD013

  • • 12 jours de trek au cœur de la région sauvage du Zanskar
  • • Un petit groupe limité à 12 personnes
  • • L'arrivée du trek sur les rives du "lac blanc" Tso Kar
  • • Les cols d'altitude, dont le Surichan à 5660m
  • • Les nuits chez l'habitant au village de Zangla
  • • Les plus beaux sites et monastères de la région

Le Zanskar, "Pays de cuivre blanc", reste une des régions himalayennes les plus isolées, perpétuant les anciennes traditions de la culture tibétaine. Une piste nous conduit au village de Zangla, point de départ de notre aventure dans cette région mythique. Nos randonnées nous mènent de villages en campements, à travers de magnifiques paysages minéraux, des gorges étroites et de vastes alpages. Le col du Surichan La (5660m), plus élevé que le col alternatif, Phirtse La (5350m), choisi par la plupart des agences, offre la possibilité de rester dans la haute vallée de la Lugnak un jour de plus nous permettant de voir les plus beaux villages du Zanskar, la fameuse montagne sacrée du Gumburanjon et les paysages extraordinaires de la fin de la vallée du Zanskar. Nous terminons notre périple au bord du lac salé Tso Kar avec peut-être la chance d'observer des Khyangs, ânes sauvages, au milieu de leur immense habitat naturel.

Découvrir le pays

  • Activités

    Trek

  • Hébergements

    Sous tente (11), en hôtel (4), chez l'habitant (2)

  • Transferts

    Véhicule privatisé

  • Itinérance

    Voyage itinérant

  • Environnement

    Patrimoine et Nature, Montagne

Périodes de départ et prix

Du Au Prix adulte Départ assuré à partir de S'inscrire / Poser une option

15/07/2023

01/08/2023

5450 $CAD Assuré à partir de 4

12/08/2023

29/08/2023

5450 $CAD Assuré à partir de 4

09/09/2023

26/09/2023

5450 $CAD Assuré à partir de 4

Le prix comprend

• Les transports terrestres
• Les services d'un guide local francophone
• L'hébergement en pension complète sauf les boissons et les repas à Delhi
• La taxe environnementale d'entrée au Ladakh
• Le transport des bagages

Le prix ne comprend pas

• Le transport aérien international
• Les frais d'inscription
• Les assurances
• Les frais de visa
• Les repas à Delhi (prévoir 10 à 15$environ par repas)
• Les visites non prévues au programme
• Les boissons, les dépenses personnelles, les pourboires et les dons dans les monastères
• Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe

Idées associées

Cascade  /   Himalaya  /   Katmandou  /   Yak  /   Indus  /   Chorten  /   Leh  /   Gelugpa  /   Padmasambhava  /   Potala  /   Zanskar  /   Manali  /   Shingo-La.

Jour par jour

Jour 1 :

Vol pour Delhi

Vol pour Delhi. En fonction des horaires de vol, arrivée à Delhi en soirée ou dans la nuit. Accueil par un membre de notre équipe et transfert au terminal domestique pour prendre votre vol pour Leh. Votre billet pour Leh vous sera directement remis à Delhi.
Note :en fonction de l’horaire d’arrivée, une chambre sera mise à votre disposition dans un hôtel à proximité de l’aéroport sans frais supplémentaires.

  • Hébergement : en avion
Jour 2 :

Delhi - Leh (3505m)

Vol matinal pour Leh (3505m) (vol soumis aux aléas climatiques et opérationnels). Journée d’acclimatation et premier contact avec la capitale du Ladakh (bazar, poste, Lakhang Soma…).
Important : nous souhaitons attirer votre attention sur l'importance de cette première journée à Leh. Les contraintes aériennes imposent un voyage long avec de courtes nuits. Profitez donc de cette journée pour vous reposer et bien vous hydrater.

  • Hébergement : en hôtel
Jour 3 :

Leh - monastères de la vallée de l’Indus - Leh (3505m)

Découverte de la haute vallée de l’Indus et des grands monastères qui la jalonnent, hauts lieux de l’histoire et du paysage ladakhis : Shey et son Bouddha Shakyamuni géant ; Thiksey et son nouveau Maitreya Bouddha "miniature du Potala" ; et Hemis, le monastère de l'école drukpas Kagyupas, le plus vénéré du Ladakh, abrité dans un vallon de belles roches sédimentaires.
Important : les journées à Leh (2 nuits à 3500m) permettent, non seulement, de visiter tous les grands sites de la haute vallée de l'Indus, mais aussi et surtout de s'acclimater à l'altitude avant votre trekking.
En effet, Il est possible que nous nous sentions très fatigués durant les 2 premiers jours à Leh. Risque de mal de tête léger, ressenti par la majorité des voyageurs. Ce phénomène est normal et s’estompe rapidement. Mais en cas de maux de tête, il est peut-être préférable de rester un jour à l’hôtel afin de se reposer. Nous mettrons ainsi toutes les chances de notre côté pour être en forme pour la suite du voyage et le trekking.

  • Hébergement : en hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé , entre 1h30 et 2h30
Jour 4 :

Leh - monastères de Phyang, Likir et Alchi (3100m)

Départ en direction du monastère de Phyang. La légende raconte que Kungha Tagspa (XVe siècle), lama médecin au Tibet, a guéri à distance le roi Jamyang Namgyal atteint de la lèpre alors que tous les autres médecins avaient échoué sur place. En échange, le roi lui offrit la terre de son choix sur laquelle Kungha Tagspa fonda une sangha (communauté religieuse) consacrée au Drikung-Kargyuk, dont dépendent aujourd’hui Phyang et Lamayuru. Notre journée se poursuit par la visite du monastère et du musée de Likir, qui présente de magnifiques thangkas originales datant des XVIIe et XVIIIe siècles et objets ayant appartenu aux différents rois du pays. Continuation vers Alchi, le plus ancien et sans doute le plus beau monastère du Ladakh. Vous y découvrirez des fresques murales de style cachemiri, d’une grande finesse, représentant bouddhas, bodhisattvas et mandalas, réalisés avec des peintures végétales et minérales. La finesse de ses peintures a contribué à la renommée mondiale de ce monument érigé au XIe siècle par Rinchen Zangpo, "le très précieux traducteur", fondateur de 108 monastères au Ladakh, au Spiti et au Tibet central.

  • Hébergement : en hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé , entre 2h et 2h30
Jour 5 :

Alchi - Photoksar - Zangla (3900m)

Longue journée de route vers Zangla, qui sera le point de départ de notre trek. Nous marquerons un arrêt à Photoksar, splendide village au pied d'immenses parois. Continuation vers Zangla où nous arrivons en fin d'après midi.
Note : en fonction des disponibilités et de la présence ou non des familles avec qui nos équipes locales ont tissé des liens particuliers, cette nuit pourra se faire sous tente.

  • Hébergement : chez l'habitant
  • Transfert : Véhicule privatisé , entre 7h et 8h
Jour 6 :

Zangla - Stongde - Karsha - Padum - Zangla

Des véhicules nous conduisent dans les principaux villages alentours pour une journée d'exploration "culturelle". A l’horizon, se dresse une belle chaîne de montagnes dont les sommets avoisinent les 6000m. A Karsha, visite du plus grand monastère gelugpa du Zanskar, où vivent environ 150 moines et qui abrite une école monastique, sous la tutelle du frère du Dalaï Lama. Depuis la terrasse du monastère, très belle vue panoramique sur la plaine du Zanskar. Nous découvrons également le village de Padum, la petite capitale du Zanskar, qui regroupe une population de 1000 habitants, bouddhistes et musulmans confondus. Petit tour dans le bazar, puis en fin de journée, retour à Zangla.
Note : en fonction des disponibilités et de la présence ou non des familles avec qui nos équipes locales ont tissé des liens particuliers, cette nuit pourra se faire sous tente.

  • Heures de marche : entre 5h30 et 6h
  • Hébergement : chez l'habitant
  • Transfert : Véhicule privatisé , entre 2h et 3h
Jour 7 :

Zangla - Zangla Sumdo (3800m)

Nous quittons le village de Zangla et montons la rivière par une gorge étroite, à travers de magnifiques paysages minéraux. Le sentier peut parfois être délicat à négocier. Nous traversons de nombreuses fois la rivière, qui peut aussi s'avérer capricieuse (se munir de chaussures adaptées). Nous poursuivons jusqu'au campement de Zangla Sumdo, dans une forêt de saules nains, à la confluence de deux vallées. Les trois jours à venir nous feront traverser une région sauvage et peu fréquentée. Nous pourrons y observer de nombreux bouquetins et peut être, pour les plus chanceux, un léopard des neiges.

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Hébergement : sous tente
Jour 8 :

Zangla Sumdo - Tsazar Sumdo (4300m)

Nous poursuivons notre remontée de la vallée en direction de Tsazar Sumdo, situé au pied du col du Ningri La (5150m). Comme la veille, selon le niveau de l'eau lors de notre passage, nous pourrons être amenés à traverser le torrent de nombreuses fois. La forêt de saules nains est parfois difficile à pénétrer (attention aux yeux, prévoir des lunettes). Nous arrivons au bout de la vallée verrouillée par deux moraines impressionnantes. Un sentier nous permet de franchir l'une d'entre elle pour arriver à la confluence de deux cours d'eau, au pied du col Ningri La, que nous franchirons le lendemain. Campement à Tsazar Sumdo (4300m).

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Dénivelé + : 600 m
  • Dénivelé - : 200 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 9 :

Tsazar Sumdo - Ningri La (5150m) - Lar La (4850m) - Ningri (4200m)

Longue montée progressive vers le col du Ningri La (5150m), par un sentier peu tracé. Nous traversons des alpages où de nombreux yaks paissent tranquillement. Superbe vue depuis le col. Puis, descente par un sentier clair et bien tracé vers l'alpage de Yarinchun où nous déjeunons. Continuation de notre descente, en suivant le cours de la rivière Nyiri Chu. Selon le niveau de l'eau, nous pourrons être amenés à traverser la rivière de nombreuses fois (se munir de chaussures adaptées). Dernier effort de la journée avec la montée vers le col du Lar La (4850m), puis descente abrupte mais facile vers le camp de Ningri, magnifiquement posé au dessus d'une vallée sauvage. De nombreuses cabanes de bergers témoignent de l'ancienne vie pastorale de la région.

  • Heures de marche : entre 8h et 9h
  • Dénivelé + : 950 m
  • Dénivelé - : 960 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 10 :

Ningri - Rotang La (5010m) - Shade (4200m)

Après la traversée du cours d'eau situé en contrebas de notre campement, montée facile jusqu'au col du Rotang La (5010m), à travers un alpage piqueté de cabanes de bergers. Depuis le col, une descente facile nous permet de rejoindre Shade, le village le plus isolé du Zanskar. L'accueil est à la mesure du paysage, grandiose ! Nuit sous tente ou chez l'habitant, en fonction des possibilités lors de notre venue.

  • Heures de marche : entre 3h et 4h
  • Dénivelé + : 650 m
  • Dénivelé - : 690 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 11 :

Shade - Trantrag - Yaytah (4000m)

Ce matin nous continuons notre descente de la vallée et rejoignons rapidement les rives de la Niri Chu. Nous passons sous le monastère et le village abandonné de Tantak. Nous prenons la direction du sud et longeons la rivière, avec à nouveau, des traversées qui peuvent être délicates. Poursuite de la descente pour rejoindre la Tsarap Chu et ses gorges majestueuses. Nous atteignons le lieu dit inhabité de Yaytah où nous installons notre campement.

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Dénivelé + : 150 m
  • Dénivelé - : 450 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 12 :

Yaytah - Monastère de Phukthal - Purney (3850m)

Nous regagnons les rives de la Tsarap Chu que nous longeons jusqu'au monastère de Phukthal accroché dans la montagne, autour d'une grotte. La légende raconte que Padmasambhava (le très précieux gourou "né du lotus" qui transmit le Dharma en Himalaya au 8e siècle) vint en ce lieu et, désirant boire de l'eau pure et claire, lança son bâton. Le bâton se planta sur la crête au-dessus d'une grotte où jaillissait une source. Il devint un genévrier sacré et, autour de la grotte se bâtit un monastère. D'appartenance gelugpa, il fut le lieu de séjour de l'historien hongrois Cosma de Köros et possède de belles fresques très bien conservées dans différentes salles. Nous rejoignons enfin notre campement à Purney après une heure et demi de marche facile le long de la rivière.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Dénivelé + : 500 m
  • Dénivelé - : 400 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 13 :

Purney - Jal -Tetsa - Kuru - Sking (4100m)

Nous débutons la journée par une marche facile jusqu'au village de Jal. Nous traversons ensuite les charmants villages de Tetsa, Kuru et Tangtsé, encerclés par les montagnes. Nous évitons la route jusqu'au village de Tangtsé, puis la la reprenons pour les deux dernières heures de marche jusqu'au village de Sking (4100m).
Nuit en sous tente ou chez l'habitant, en fonction des possibilités.

  • Heures de marche : entre 7h et 8h
  • Dénivelé + : 520 m
  • Dénivelé - : 300 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 14 :

Sking - Surichan La Base (5000m)

Nous traversons la rivière et arrivons aux abords du village de Sking, l'un des plus beaux de la vallée où nous découvrons un superbe chörten du 13e siècle. La symbolique du chörten est de manifester l'union des éléments qui composent l'univers. La base carrée représente la terre. La partie sphérique : l'eau. La colonne de 13 étages : le feu. Le parasol : l'air. La flamme : l'éther. Ils sont emplis d'offrandes : "tsatsas" en terre, pages de textes sacrés, reliques de toutes sortes. Nous visitons Sking et profitons de la vue extraordinaire sur le mont Gumburanjon, montagne la plus sacrée du Zanskar. La vallée s'ouvre au nord vers Tangso. Puis, nous quittons la route traditionnelle qui allait jusqu'à Darsha via le vol du Shingo La pour utiliser un autre chemin, de l'autre côté de la vallée. Sur le flanc gauche, l'ambiance change au fil de la marche. Après une lente ascension de 900m de dénivelé, nous atteignons un plateau herbeux au pied des moraines. Installation au camp du Surichan La (5000m), à proximité d'un cours d'eau.

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Dénivelé + : 950 m
  • Dénivelé - : 50 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 15 :

Surichan La Base - Surichan La (5650m) - Chumik Marpo (4750m)

Nous remontons les moraines jusqu’au pied d’une pente glacée où nous empruntons un chemin muletier menant à un passage de traverse pour contourner les passages
neigeux du sommet Surichan La (5650m). Pour les plus courageux, nous montons 100 mètres supplémentaires pour atteindre un plateau au dessus du col. Nous profitons ici d'un extraordinaire panorama à 360 degrés sur les montagnes environnantes. Redescente en direction de la rivière, une longue marche dans les pierriers pour atteindre une large vallée. Campement à Chumik Marpo (4750m).

  • Heures de marche : entre 7h30 et 8h
  • Dénivelé + : 660 m
  • Dénivelé - : 990 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 16 :

Chumik Marpo - Tsarap Sumdo (4300m)

Très tôt le matin, départ du camp pour une longue journée de marche. Nous longeons le torrent après l'avoir traversé, puis rejoignons la rive gauche de la rivière Lingti Chu, que nous traversons également. Arrivée au plateau de la vallée de Lingti, fréquenté l'été par les bergers de l'Himachal Pradesh. En chemin, nous traversons plusieurs torrents, dont le Yunam, avant de rejoindre les terres de l'Himachal. Les paysages montagneux laissent désormais place à de vastes plaines. Nous passons le campement de Berga Spangchen et continuons encore pendant au moins 3h de marche avant d'installer notre campement tout près de la Sarchu, à la confluence de la rivière Lingti et de la Tsarap.
Note : pour les deux jours à venir, en raison du courant et du niveau des eaux, certaines traversées nécessitent l'aide d'une corde fournie sur place.

  • Dénivelé + : 300 m
  • Dénivelé - : 560 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 17 :

Tsarap Sumdo - Sarchu (4290m) - Lac Tso Kar (4530m)

Départ à nouveau très matinal pour la traversée de la rivière Tsarap en toute sécurité. Puis, courte marche de 20 minutes jusqu'à Sarchu, où nous quittons notre équipe de muletiers et leurs mules. Notre véhicule nous attend pour prendre la route en direction des rives du lac Tso Kar. Nous marquons une pause pour pique-niquer près du chörten de Pongunagu avant de repartir à pied, via les rives du lac turquoise, vers le camp de Riyul. C'est ici que nous aurons le plus de chances d'apercevoir des troupeaux d'ânes sauvages du plateau tibétain (les kyangs). Fin de soirée avec l'ensemble de notre équipe de trekking pour profiter d'un dernier moment de convivialité avant notre retour sur Leh.

  • Heures de marche : entre 3h et 4h
  • Dénivelé + : 150 m
  • Dénivelé - : 250 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 18 :

Lac Tso Kar - Rumtse - Leh

Le paysage aux abords du lac salé (d'où son nom de lac blanc) Tso Kar propose des couleurs intenses dans une superbe nature. Dans les temps anciens, les nomades ramassaient le sel et l'échangeait dans les régions avoisinantes contre graines et denrées diverses. De grandes caravanes de yacks et de chèvres parcouraient alors la région. Balade autour du lac avant de rependre la route de Leh. Passage du col Taglang La (5330m). Vue superbe sur la vallée de Rupshu. Descente vers Rumtse avant de regagner, par des gorges étroites, la vallée de l'Indus que l'on aperçoit depuis le col. Fin de journée libre à Leh.

  • Hébergement : en hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé , entre 4h30 et 5h

Important itinéraire

• Afin de préserver l'esprit de ce voyage et d'éviter de marcher pendant 2 jours sur le parcours historique du col du Shingo La, nous proposons une très belle alternative : le col du Surichan La (5650m). Plus élevé que le col alternatif choisi par la plupart des agences, il en demeure plus facile, superbe et offre la possibilité de rester dans la haute vallée de la Lugnak un jour de plus nous permettant de voir les plus beaux villages et la fameuse montagne sacrée du Gumburanjon.

• Le début et la fin du programme pourront être ajustés en fonction des horaires des vols internationaux et domestiques.

• Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins. Pour les étapes en altitude, le niveau d'acclimatation joue aussi un rôle dans la durée des marches.

• Pendant le trekking, en cas de routes coupées, sentiers impraticables, ponts abîmés ou selon le niveau et la force du courant de l'eau dans les rivières, notre guide pourra être amené à modifier l'itinéraire pour des raisons de sécurité. Les durées de randonnées sont donc données à titre indicatif et pourront être amenées à être raccourcies ou allongées en fonction des conditions de randonnée lors de notre venue.

• Les impératifs locaux : fêtes et jours fériés, conditions météorologiques locales etc … peuvent nous amener à modifier l'itinéraire sur place.

• Il existe de nombreux monastères au Ladakh, chacun ayant son propre festival. Les dates suivent un calendrier lunaire et ne sont donc pas à dates fixes chaque année. Si notre venue coïncide avec l'un de ces festivals, nous pourrions modifier l'itinéraire afin de pouvoir assister aux cérémonies. Lors de ces fêtes, l'accès à certains monuments peut être restreint (ou parfois interdit aux visiteurs étrangers). La fermeture des sites peut aussi dépendre des autorités. Nous essayons tant que possible d'obtenir toutes les informations avant le départ de votre voyage mais il est difficile d'obtenir des confirmations fiables et précises sur le déroulement des événements à l'avance. Sur place, votre guide pourra adapter l'itinéraire en fonction des possibilités.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Trek

Environnement

Patrimoine et Nature,
Montagne

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
6 heures et plus de marche par jour environ. Certains voyages peuvent présenter un dénivelé positif de 1000 mètres. Très bonne condition physique requise. Pratique régulière d’un sport d’endurance 2 à 3 mois avant le départ.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de participants

De 4 à 12 participants

Hébergement

Leh
Hôtel Lharimo (ou similaire) : situé dans le centre de Leh, à environ 10 minutes à pied du bazar de Leh et à proximité de nombreux cafés, boutiques et restaurants. Une trentaine de chambres réparties dans un joli bâtiment avec un agréable jardin. Toutes les chambres sont équipées de salles de bain privées avec eau chaude. Wifi aléatoire.

Alchi
Hotel Alchi Zimskhang (ou similaire) : petit hôtel familial de 23 chambres simples mais confortables. Salles de bain privées avec eau chaude. Restaurant, wifi aléatoire.
www.hotelzimskhangalchi.com

Pendant le trekking
- Nuits sous tente : grandes tentes pour 2 personnes de marque Vayde Dome, MSR, Tatanka ou The North Face. Deux tentes mess, une pour la cuisine et une autre pour les repas (avec tables, nappes, chaises, assiettes, verres et couverts en inox). Une troisième tente peut être montée pour la toilette. Bassine d'eau chaude disponible matin et soir pour la toilette. Matelas en mousse et oreillers sont fournis. Le montage et le démontage des tentes sont effectués par nos équipes sur place mais votre aide et la participation à l'installation du camp sera toujours encouragée et appréciée
- Nuits chez l'habitant : pendant ce voyage, des nuits pourront se dérouler chez l'habitant. Le confort de ces petites maisons est très simple avec généralement des chambres à partager pour 5 à 6 personnes (matelas au sol). Comme pendant le trekking, il n'y aura pas forcément d'accès à des douches ou des toilettes. Les repas se prennent dans la salle commune de la maison et sera cuisiné par les familles et les cuisiniers qui vous accompagnent durant tout le reste du trekking. Il est important de noter que les réservations dans ces hébergements ne sont pas possibles et que nous sommes tributaires de la présence ou non des familles à ces étapes. Si les nuits chez l'habitant ne sont pas possibles, nos équipes installeront les tentes aux espaces de campements habituels.

Delhi (une chambre pour 3 ou 4 participants à disposition le dernier jour)
Ashok Country Resort (ou similaire) : hôtel tout confort situé à proximité de l’aéroport. 82 chambres avec salle de bain, eau chaude et air conditionné. Jardin et piscine. Wifi disponible. www.ashokcountryresort.com

• Les hôtels sont indiqués à titre indicatif. Il est possible que ces derniers changent selon les disponibilités. Nous nous réservons le droit de les modifier sans préavis, dans une catégorie similaire
• Supplément chambre et/ou tente individuelle : nous contacter pour disponibilité et prix.

Nourriture

La cuisine indienne offre une impressionnante variété de spécialités régionales. On retrouve dans beaucoup de plats une base de masala, ce mélange d'épices souvent appelé curry qui donne une saveur unique à chaque plat. Si la région du Ladakh n'a pas toujours été une terre fertile, de nombreux villages produisent aujourd'hui une large variété de légumes qui agrémentent les plats : choux, aubergines, tomates, pommes de terre, carottes... Lors de ce voyage, nous pourrons goûter à la cuisine locale et indienne dans des restaurants locaux et pendant le trekking. Nous faisons le maximum pour vous apporter une nourriture variée, savoureuse, équilibrée et locale.

• A Leh, les dîners sont généralement pris dans l'hôtel où nous passons la nuit.
• Pendant le trekking, les cuisiniers sont des magiciens. Ils sauront préparer des plats délicieux, alternant cuisine occidentale et indienne. Selon l'humeur du chef, voici une idée des repas servis pendant les trekkings :
Petit déjeuner : café, thé, chocolat servi à volonté. Fruits, porridge, pancakes, omelettes, céréales...
Déjeuner pique-nique : lorsque cela est possible, les repas sont chauds et servis au lieu de pique-nique par les porteurs. Soupes, légumes, salades, chapatis, beignets, fruits ...
A l'arrivée au campement : thé ou café servi avec des biscuits
Dîner : soupes, currys de viande (en début ou fin de trek) ou de légumes (le plus souvent), lentilles (dhal), légumes sautés, plats en sauce avec riz, pâtes, pommes de terre, raviolis, beignets etc...
• Depuis les problèmes de grippe aviaire dans certaines régions d'Asie, il est désormais interdit de transporter des volailles vivantes, y compris en trekking, comme cela était la coutume. De plus, ce voyage se déroulant en pays bouddhiste, il est difficile d'acheter des chèvres et des moutons en cours de voyage. La viande sera donc très rare au cours des repas, il faudra donc apprendre à "devenir végétarien", comme le sont la plupart des Ladakhis. La grande diversité des plats vous fera oublier le manque de viande.
• Le Ladakh est réputé pour ses fruits secs, notamment les abricots, délicieux en encas lors des randonnées. Vous pourrez en faire quelques provisions dans les boutiques de Leh avant le trekking.
• Côté boissons : café, thé, tisanes, chocolat... n'hésitez pas à boire régulièrement pour faciliter votre acclimatation en altitude et mieux récupérer après les efforts fournis pendant les randonnées.
• L'eau est fournie pendant le trek et sera distribuée matin et soir par nos équipes. Nous encourageons l'usage d'eau purifiée pour des raisons écologiques. L'eau est bouillie pour être purifiée et parfaitement potable. Vous pouvez si vous le souhaitez, compléter par des pastilles purifiantes que vous aurez pris soin d'apporter avec vous. Nous vous conseillons d'éviter les gourdes ou bouteilles en plastique et privilégier des gourdes en inox si l'eau n'a pas le temps de refroidir avant la distribution.
• L'eau en bouteille n'est pas incluse et reste à votre charge.

Encadrement

• Accompagnateur indien (ou népalais) francophone. Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils.
• L'Inde n’étant pas un pays francophone, le niveau de français des guides peut être irrégulier.
• La saison au Ladakh est très courte, il y a peu de guides expérimentés francophones. Pendant la haute saison touristique, il est donc possible d’avoir 2 guides pour vous encadrer : le guide ladakhi anglophone et un guide francophone venu d’une autre région de l’Inde ou du Népal : le service des deux guides se complétant pour les visites, les traductions et le trekking.

Transfert et transport des bagages

• Bus sur des routes encombrées et difficiles
Les routes indiennes sont la plupart du temps mal entretenues, étroites et très encombrées que ce soit par des voitures, des camions, des charrettes, des travaux, des processions diverses, voire des animaux traversant tranquillement la route. De ce fait, la moyenne horaire de circulation ne dépasse guère les 40km/h. Il faut donc prendre son mal en patience et se glisser dans "l’esprit indien". Les étapes sont étudiées en fonction du temps de transport, mais un incident sur la route peut toujours perturber plus ou moins le programme initial.
• Bagages transportés par mules pendant les étapes de randonnée. De grands sacs sont distribués avant le trekking pour transporter votre bagage principal (que vous retrouvez chaque soir aux campements). Afin de faciliter le travail des muletiers et ne pas blesser les mules, nous vous demandons d'utiliser impérativement un sac de voyage souple, si possible sans armatures ni roulettes. Nous vous conseillons également de vous munir d'une protection étanche pour le protéger en cas d'intempéries ou de petits sacs étanches pour protéger vos affaires à l'intérieur.

Préparation physique

Une excellente condition physique est requise pour ce circuit.
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain et en altitude.
Nous vous conseillons de consulter le site de l'Ifremmont pour vous rapprocher d'un centre de consultation de médecine de montagne le plus proche de chez vous.

Toilettes

Pendant le trekking, nos campements sont souvent établis à proximité d'un point d'eau. Si vous le souhaitez, vous pourrez vous baigner dans les rivières ou petits torrents (eau fraîche). Dans ce cas, n'hésitez pas à demander à nos équipes de petites bassines mises à votre disposition pour éviter de polluer l'eau. Nous vous encourageons également à privilégier des produits de toilettes naturels et biodégradables.
Nos équipes distribuent en début et fin de journée de l'eau chaude dans des bassines pour la toilette. Eloignez-vous du lieu de bivouac pour faire votre micro-toilette et veillez à ne pas heurter la pudeur naturelle des populations rurales et de l’équipe locale.
Les lingettes sont à utiliser avec parcimonie. Elles brûlent très mal et, de fait, sont difficilement dégradables en totalité.

2. Equipement

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 30 à 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée. Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur, et pour vos éventuels médicaments. Il sera en cabine lors des transports aériens. Attention, le poids des bagages cabine est limité.

2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir. Pendant le trekking, il sera transporté par des mules et/ou des véhicules. Afin de faciliter le travail des muletiers et ne pas blesser les mules, nous vous demandons d'utiliser impérativement un sac de voyage souple, si possible sans armatures ni roulettes. Nous vous conseillons également de vous munir d'une protection étanche pour le protéger en cas d'intempéries ou de petits sacs étanches pour protéger vos affaires à l'intérieur. Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport. Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.

Nos recommandations quand vous prenez l'avion :
• Enregistrez en bagage de soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Équipez-vous pour l'avion de votre tenue et chaussures de randonnée, et de vos affaires de première nécessité pour les premiers jours (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).
• Les contrôles de sécurité sont stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux et piles de rechange dans votre sac de soute.
• Produits liquides : lors des contrôles de sécurité, vous devez présenter séparément dans un sac en plastique transparent fermé d’un format d’environ 20 cm sur 20 cm, vos flacons et tubes de 100 ml maximum chacun. Aucun flacon ne peut dépasser 100ml. Un sachet peut contenir plusieurs objets, tubes, flacons, aérosols.
• Quelles sont les exceptions autorisées ? Les médicaments liquides : vous pouvez emporter en cabine des médicaments liquides (insuline, sirops…) à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation, ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules)

Particularités Bagages

Pour le transport aérien, les compagnies devenant de plus en plus strictes, vous aurez un bagage cabine qui ne dépassera pas 7kg et se logera dans les gabarits situés à chaque point d’enregistrement.
Sur les vols intérieurs en Inde, le poids de votre bagage en soute est limité à 15 kg par personne. Les kilos excédentaires sont taxés (environ 250 roupies le kilo).
Nous vous demandons donc de limiter le poids de vos bagages.
Afin de faciliter le travail de nos équipes sur place, nous vous demandons de prévoir un grand sac de voyage souple, si possible sans armatures ni roulettes.

Vêtements

• 1 paire de sous-gants en soie ou laine
• 1 paire de gants chauds avec membrane coupe-vent et imperméable (Gore-Tex ou Windstopper)
• 1 chapeau ou casquette
• 1 bonnet et 1 buff
• 1 paire de chaussures basses et légères pour le voyage et les visites culturelles
• 1 paire de chaussures de trekking, tenant bien la cheville
• 1 paire de sandales de randonnée, faciles à enlever et à remettre pour les traversées de rivières
• 1 paire de guêtres (facultatif)
• Chaussettes de randonnée
• 1 paire de chaussettes de laine
• Sous-vêtements respirants (chauds en début et fin de saison)
• Pantalons de trekking léger
• 1 pantalon de trekking avec membrane coupe-vent (Windstopper)
• 1 surpantalon avec membrane imperméable et respirante (Gore-Tex) (facultatif)
• tee-shirt manches courtes et manches longues (privilégier des matières respirantes - quantité à moduler en fonction de l'itinéraire)
• sous-pulls en polaire fine
• 1 veste polaire chaude
• 1 veste ou gilet en matière synthétique
• 1 veste en duvet chaude pour les soirées
• 1 veste avec membrane imperméable et respirante (Gore-Tex)
• 1 cape de pluie
• 1 maillot de bain (facultatif, mais possibilité de faire une toilette rapide dans les rivières ou sur les campements, piscine à l'hôtel à Delhi le dernier jour)

Notes :
• Une tenue correcte et respectueuse des coutumes locales est de rigueur lors des visites de temples et villages : pantalons et chemises à manches courtes et/ou tee-shirts amples. Pas de short, ni débardeur ou de vêtements trop moulants ou décolletés. De manière générale, privilégiez des vêtements couvrant épaules et genoux.
• La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie. En début et fin de saison (juin, septembre) prévoir un équipement chaud en cas de pluie, voire de la neige. Les soirées et nuits peuvent également être très froides.
• En raison des variations de températures dans la journée et entre le jour et le soir/nuit, nous vous conseillons de prévoir plusieurs couches de vêtements successives, plutôt qu'une seule très chaude. Privilégiez des vêtements imperméables et respirants, mais aussi des vêtements chauds, ainsi que des vêtements plus légers.

Equipement

• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif mais recommandé)
• 1 paire de lunettes de catégorie 4 avec protections latérales
• 1 paire de lunettes de catégorie 3 pour le trek (paire de secours en cas de casse)
• 1 lampe frontale et batterie/piles de rechange
• bouchons d'oreilles anti-bruit
• 1 couteau multi-usage (facultatif)
• 2 gourdes (1 litre minimum chacune)
• Nécessaire de toilette léger (produits biodégradables)
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement
• Crème solaire haute protection et stick pour les lèvres
• 2-3 grands sacs poubelles et Ziploc de différentes tailles
• Papier toilette

Couchage

• 1 sac de couchage avec une température dite "confort" de -10°C. Nous vous conseillons de vous équiper d'un duvet allant à - 15°C pour les départs en septembre
• 1 drap de sac (en soie ou polaire)
• 1 taie d'oreiller (confort et hygiène)

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Antidiarrhéique
• Pansement intestinal
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Pastilles purifiantes pour l’eau
• Bande adhésive élastique
• Jeux de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
• Pansements double peau (disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Pommade anti-inflammatoire
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Biafine
• Diamox en comprimés pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale)

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

Tentes, tente mess, matelas, petits oreillers, couverts, bols et assiettes. Caisson hyperbare et bouteille d'oxygène.
A noter : il n’est pas prévu de téléphone satellite pour les voyages et trekkings au Ladakh. La région étant située en zone militaire (frontalière avec la Chine et le Pakistan), les téléphones satellites privés ne sont pas autorisés.

3. Formalités et santé

Formalités

Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : http://www.voyage.gc.ca/countries_pays/menu-fra.asp

Vaccins Obligatoires

Il n'y en a pas pour les voyageurs en provenance d'Europe ou des États-Unis, mais un certificat de vaccination contre la fièvre jaune peut être exigé pour les voyageurs en provenance des pays d'Afrique subsaharienne et d'Amérique latine où la maladie peut être présente.

Vaccins Conseillés

Comme pour tout voyage, il est important d'être immunisé contre la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite, les hépatites A et B, la coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), la rougeole pour les enfants. Mais aussi contre la fièvre typhoïde (le sous-continent indien étant l’une des régions du monde les plus infectées) et contre l'encéphalite japonaise, la vaccination (à faire faire dans un centre de vaccinations internationales) concerne surtout les expatriés en zone rurale, mais elle doit aussi être conseillée aux voyageurs ayant une activité de plein air importante pendant les périodes de circulation du virus (nuits sous la tente, treks dans les rizières, pendant la mousson en particulier), la rage, en cas de séjour prolongé en zone rurale Vaccin anti-méningococcique tétravalent A/C/Y/W135 (Menveo) en période épidémique.

Prévention Paludisme

La majorité des voyages hors mousson (grandes villes, Rajasthan, Tamil Nadu, Kerala, Karnataka, Madya Pradesh, Uttar Pradesh et États himalayens) ne réclame aucun traitement préventif. Ce qui ne dispense pas d’une protection rigoureuse contre les piqûres de moustiques (répulsifs peau et vêtements, moustiquaires en l’absence d’air conditionné), vecteurs d’autres maladies (dengue, chikungunya, voire encéphalite japonaise ou virus Zika) pouvant être présentes. Par contre, le risque de paludisme est réel au-dessous de 1500 m dans les Etats de l’Inde « profonde » (zones rurales de l'Orissa, du Bengale Occidental ou de l'Andra Pradesh. Pour ces régions, un traitement préventif par Atovaquone-Proguanil (Malarone ou un de ses génériques) ou chloroquine-proguanil (Savarine) devra être prescrit.

Autres risques

PENDANT LA PERIODE DE CIRCULATION DU COVID19, NOUS INVITONS LES VOYAGEURS A CONSULTER NOS « NEWS » SANTE, OU NOUS ACTUALISONS LES RECOMMANDATIONS SANITAIRES.

De courtes épidémies locales de maladies virales, touchant plus les populations locales que les voyageurs, peuvent survenir dans les Etats du sud (Karnataka, Kerala, Tamil Nadu) ; fièvre à virus Nipah, transmise par les déjections de chauves-souris frugivores, ou fièvre hémorragique de la forêt de Kyasanur, transmise par morsure de tique.

Les pollutions de la terre, de la mer et surtout de l'air, sont devenues le problème écologique majeur de l'Inde. Les pics de pollution atmosphérique, pas seulement dans les grandes villes, peuvent générer des problèmes respiratoires pour les voyageurs fragiles, qui devront donc être prudents, voire utiliser des masques protecteurs. En suivant le plus possible les conseils qui vous ont été donnés pour vous préserver des risques alimentaires, environnementaux et comportementaux dans nos recommandations générales, vous diminuerez la probabilité d'y être confrontés. Les infections d'origine alimentaire sont très fréquentes en Inde et rares sont les voyageurs qui y échappent. Redoublez donc de vigilance, dans le choix de vos boissons et repas. La randonnée dans les États himalayens (Ladakh, Cachemire, Sikkim, Himachal Pradesh) nécessite un équipement, une préparation physique et l'observance de règles strictes (dont nous vous avons parlé dans nos recommandations). Il faut savoir qu'un trek, pour être réussi, doit être une randonnée en montagne et non une épreuve sportive dont on revient épuisé. La nature, les paysages, les villages et leurs habitants sont aussi intéressants à 3 000 qu'à 4 500 mètres. Pour avoir une échelle de ce qu'est l'altitude en Himalaya, il faut se souvenir que les camps de base des expéditions qui tentent l'ascension du « toit du monde », sont installés vers 5 500 mètres, c'est à dire bien plus haut que les plus hauts sommets européens. Pour échapper au mal des montagnes, il faut garder en permanence à l'esprit les règles montagnardes : s'acclimater, monter lentement (paliers de moins de 300 mètres par jour entre 3 000 et 4 500 mètres, et de moins de 150 mètres au-delà), « monter haut, dormir bas ». Ces règles doivent permettre de remédier à l'apparition d'un mal aigu des montagnes et, surtout, d'éviter ses redoutables complications que sont l'œdème pulmonaire et l'œdème cérébral de haute-montagne. Des traitements préventifs peuvent être prescrits par les médecins spécialisés, qui auront conseillé un test à l´hypoxie avant le départ.

Informations pratiques

À Delhi et à Bombay, les infrastructures médicales sont satisfaisantes, tant pour ce qui relève d'une consultation en ville que pour une éventuelle hospitalisation. Dans tous les cas, vous ne prendrez de décision qu'après consultation de votre compagnie d'assistance et, au besoin, des services de l'ambassade de France.

Service médical 24h/24 – 7j/7

Ce voyage fait partie de ceux que nous qualifions de voyage en milieu isolé ou de voyage en altitude.
Pour vous permettre de vivre cette expérience en toute sécurité, nous avons mis en place un partenariat avec l’Ifremmont, l’institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne, basé à Chamonix. Ce service, ouvert 24h/24 et 7j/7, vous permet d’avoir accès par téléphone à un médecin spécialiste de l’altitude et des conditions isolées. En cas de problème médical, et si une communication GSM ou satellite peut être établie à ce moment, vous serez mis en relation par votre guide avec l’un de ces médecins.

Nous attirons votre attention sur le fait que le réseau cellulaire est peu développé au Ladakh, et que les téléphones satellites privés ne sont pas autorisés, la région étant située dans une zone militaire et frontalière. Les conditions de communication restent donc difficiles dans certaines zones mais nous mettons tout en œuvre pour vous assurer des conditions de sécurité maximales pendant votre voyage. Des téléphones satellites fixes peuvent également disponibles dans certains villages et nous permettent d’entrer en communication locale avec Leh, où nous pouvons organiser des opérations de secours et de rapatriement. Les rapatriements se déroulent majoritairement en véhicule et/ou à cheval en fonction de l’isolement des zones de trekking. Les évacuations en hélicoptère sont soumises à l’accord des autorités locales et ne pourront être demandées qu’en cas d’extrêmes circonstances. Nous disposons également de caissons hyperbares et de bouteilles d’oxygène en cas de situation d’urgence.

Le service médical vous donne également la possibilité de remplir en ligne, avant votre départ, un dossier médical sécurisé. Celui-ci permettra au médecin, en cas d’appel durant le voyage, de mieux vous connaître. Nous vous recommandons de prendre le temps de remplir ce dossier (un par participant). Pour ce faire, un mail vous sera envoyé après votre inscription. Il vous détaillera comment accéder à votre dossier médical en ligne. Nous précisons que ce dossier est sécurisé, uniquement accessible par le médecin, en cas d’appel, et qu’aucune autre personne que le médecin ne peut le consulter.
Enfin, ce service médical vous donne également la possibilité de réaliser une téléconsultation avant départ. Celle-ci est optionnelle et son coût est de 50€. Cette téléconsultation vous permettra de faire le point si vous n’avez pas d’expérience de l’altitude. Elle précise votre état de santé général et si besoin peut permettre d’organiser un bilan complémentaire. Vous partirez donc rassuré et avec des consignes claires.
Il est important de préciser que le service médical d’urgence ne remplace pas une assurance rapatriement. Il s’agit d’un service de téléconsultation médicale qui permet de poser un premier diagnostic.

Soucieux d’assurer toujours plus votre sécurité lors de nos voyages, nous avons souhaité intégrer ce nouveau service de manière totalement gratuite pour nos clients.

4. Pays et climat

Climat et Informations régionales

District frontalier de l’Union Indienne, coincé entre les deux chaînes de montagnes les plus hautes du monde, celle de l’Himalaya au sud et du Karakorum au nord, le Ladakh est une région de hautes montagnes dont les vallées habitées se situent entre 2800m et 4500m d’altitude. Le Ladakh a une population d’à peine 100 000 habitants dont 40 000 vivent dans la zone de Leh. Ce district comprend cinq grandes régions : les vallées de la Nubra au nord et nord-ouest, les plateaux du Rupshu à l’est, la grande plaine du Zanskar au sud/sud-ouest, la vallée de l’Indus jusqu’à Demshok, à la frontière tibétaine à l’extrême est et dans la direction des villes occidentales de Kargil, Suru et Dras le long de la route qui relie Leh à la vallée du Cachemire. La chaîne de l’Himalaya s’est formée il y a 45 millions d’années.

Climat :
• L’hiver, de novembre à mars, est glacial dans l'Himalaya. Nous nous programmons donc pas ce voyage à cette période de l'année.
• L'été, entre mai et octobre, est la meilleure période pour se rendre au Ladakh. Cette courte saison touristique est caractérisée par de belles journées ensoleillées avec des températures agréables dans la journée, voire chaudes, et des nuits plutôt fraîches. Au-dessus de 4000 mètres d'altitude, les températures peuvent descendre en dessous de 0° pendant la nuit. En juillet, les paysages sont fleuris et les cols encore enneigés. Les cols les plus élevés sont plutôt accessibles à partir de fin juillet, et restent généralement ouverts jusqu'au mois d'octobre. Depuis quelques années, Il est fréquent qu'en juin et tout début octobre certains cols soient bloqués par la neige. Les pluies ou les chutes de neige sont assez rares en juillet et août, sauf les années où la mousson est exceptionnellement forte. Des orages peuvent cependant faire leur apparition à tout moment de l'été. A partir du mois de septembre, les températures chutent durant la nuit, mais restent douces et agréables dans la journée; Se reporter à la rubrique vêtements, bagages et équipement de cette fiche technique pour plus d'information sur les équipements à prévoir pour votre voyage.

Quelques us et coutumes :
• Si l’on vous sert du thé, attendez que l’on vous invite à boire. Prenez alors une gorgée et l’on remplira votre tasse de façon qu’elle soit toujours pleine, et ainsi de suite. Avant de partir, videz votre tasse et signifiez que vous avez fini en la posant sur le côté ou sur le sol.
• Une tenue correcte et respectueuse des coutumes locales est de rigueur lors des visites de temples et villages : pantalons et chemises à manches courtes et/ou tee-shirts amples. Pas de short, ni débardeur ou de vêtements trop moulants ou décolletés.
• De manière générale, privilégiez des vêtements couvrant épaules et genoux.
• Même conseil de retenue en ce qui concerne les photos
• En couple, ne soyez pas trop "démonstratifs" : évitez de vous embrasser en public et même de vous tenir la main
• Sauf s’il en a pris l’initiative, ne serrez pas la main de votre interlocuteur
• Ne le touchez pas non plus avec vos pieds mais si avec vos mains vous lui touchez les pieds, il y verra un signe de grand respect
• Au lieu de serrer la main, vous pouvez, comme beaucoup d’Indiens, saluer en joignant les mains sous le menton et en baissant la tête

Evitez de donner des sucreries, des stylos ou autres aux enfants au cours de la randonnée. Si vous désirez offrir quelque chose, parlez-en à votre équipe locale qui organisera une rencontre avec la communauté locale ou école. Ainsi le matériel sera remis aux anciens (marque de respect) pour ensuite être distribué aux enfants équitablement. Cela évitera jalousie et mauvaises habitudes de mendicité le long des chemins. Votre guide peut vous aider sur ce sujet. Comme pour l’argent, si vous avez des vêtements à donner, n’hésitez pas à passer par le guide qui fera une répartition équitable.

5. Tourisme responsable

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs, boîtes, etc… Votre accompagnateur vous y aidera. Notre équipe locale veille à rendre les sites et camps propres et nettoyés. Les papiers sont brûlés, les boîtes de conserve, plastique, alu etc… sont ramenés à Leh.

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

6. Bibliographie

Bibliographie

• "Le grand guide de l'Inde du nord-ouest", Ed. Gallimard
• "Le grand guide du Cachemire et du Ladakh", Ed. Gallimard
• "Guide du trekking en Himalaya", Ed. Apsara
• "Ladakh-Zanskar", de Ch. Genoud et Ph. Chabloz, Ed. Guides Olizane
• "Inde du nord" de J. Perrin, Ed. La Manufacture
• "Inde du nord", Guide Bleu Evasion, Ed. Hachette
• "Inde du nord", Ed. Grund
• "Les bergers de l'hiver" d'O. et D. Föllmi, Ed. La Martinière
• "Le fleuve gelé" d'O. Föllmi, Ed. La Martinière
• "Deux hivers au Zanskar" d'O. Föllmi, Ed. Olizane
• "Caravane pour une école" d'O. Föllmi, Ed. Nathan
• "Un chemin à l’orée du ciel ", Himalaya indien, récit et aquarelles, Olga et Arnaud de Turckheim, Ed. Acte Sud 2008
• "Ladakh Zanskar", Ed. Olizane (3 parties : Nord, Centre et Sud)

Vidéos

Titre

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Extension

Pour prolonger votre voyage, n’hésitez pas à rester quelques jours de plus en sélectionnant une extension.

• Extension Taj Mahal
En 2 jours / 1nuit, nous vous proposons de profiter de votre venue à Delhi pour visiter le Taj Mahal, situé à environ 4h de route. Visite du site au coucher et lever du soleil et découverte du fort d'Agra sont au programme de ces deux jours dans l'Uttar Pradesh. Nous consulter.

• Extensions Rajasthan
En 4 jours / 3 nuits, nous vous proposons une découverte du Rajasthan depuis Delhi, à la rencontre des grandes cités et palais de maharadjas. Nous consulter.
Ou en 6 jours / 5 nuits, avec la possibilité d'ajouter en début de voyage l'étape d'Udaipur, la "Venise de l'Est" et son palais construit autour du lac Pichola. Nous consulter.

• Extension Bénarès
En 3 jours / 2 nuits, découverte de Bénarès (Varanasi) depuis Delhi, la ville la plus sacrée de l'Inde. Vous pourrez assister aux rituels des pèlerins venus se purifier dans les eaux du Gange le long des ghâts, et ressentir l'atmosphère religieux si caractéristique de la ville. Nous consulter.

Attention : sur les vols intérieurs en Inde, le poids du bagage en soute est limité à 15kg par personne et 7kg pour le bagage cabine. Les kilos excédentaires donnent lieu à des suppléments de tarif. Nous vous demandons donc de limiter le poids de vos bagages.

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.

Avis voyageurs

Note globale du voyage :
/ 18 avis voyageurs

Toutes les appréciations affichées ci-dessous proviennent uniquement de personnes qui ont voyagé avec nous. À leur retour, nos clients reçoivent un e-mail qui leur propose de faire part de leurs impressions. Bons ou mauvais, les avis sont publiés sur le site, à condition qu'ils respectent notre charte éditoriale et dès lors que nous avons un minimum de 5 avis par voyage ou 10 avis par pays.

  • Estelle

    Départ du 03/08/2019

    “Incroyable, émouvant, mémorable !”

    Je garde un souvenir ému et nostalgique de cette aventure dans l'Himalaya. L'expérience fut à la fois sportive, culturelle mais par dessus tout humaine grâce à une équipe sur place en or et des rencontres magiques, de monastères en monastères, au gré de vallées si reculées qu'elles nous font tout oublier !
    Avis déposé le 04/09/2019

  • Marie Térèsa Paule

    Départ du 20/07/2019

    “Inoubliable Ladakh”

    Un superbe voyage dans une région magnifique. L'immensité des paysages, la majesté des montagnes, le courage et la générosité des habitants de ces villages hors du temps, la spiritualité bouddhiste, le somptueux patrimoine culturel des monastères... autant d'images, de paysages et de visages qui me resteront dans le coeur! Un GRAND merci à toute l'équipe des guides, cuisinier, assistants, chauffeurs, muletiers sans lesquels ce voyage n'aurait pas été le même. Merci aussi à mes amis voyageurs: partage, rires, larmes, entraide !
    Avis déposé le 11/08/2019

  • Delphine

    Départ du 03/08/2015

    “Un voyage magnifique avec une équipe ...”

    locale très sympathique et professionnelle. Ça m'a donné envie s'y retourner pour un trek en hiver! Je recommande vivement ce voyage! Juste une petite précision: avoir des chaussures en plastique qui tiennent bien aux pieds ou des chaussures de voile pour traverser les rivières.
    Avis déposé le 22/10/2015

  • Isabelle

    Départ du 03/08/2015

    “Une parfaite organisation pour un trek ...”

    dans une région aux paysages époustouflants. Nous garderons un souvenir merveilleux de tous ces moments de bonheur passés en compagnie d'une équipe attachante et toujours attentive. Merci à Tom, Jikmet et tous leurs coéquipiers.
    Avis déposé le 25/08/2015

  • Clotilde

    Départ du 03/08/2015

    “Trekking magnifique!”

    Les paysages de montagne sont splendides! Les monastères accrochés aux falaises semblent défier le temps et l'apesanteur! Une culture "zen attitude"! Des journées inoubliables (et poussiéreuses!) de mini-bus sur les pistes du Ladakh à croiser des Tata! Une équipe locale au top du top, toujours aux petits soins, et toujours avec le sourire! Un grand merci aux guides (Jigmat et Tamchoss), aux aides de camps (Tundup et Namgyal) et aux cuistots (Ram et Raghav) qui nous ont accompagnés (et aidés pour le col à 5.500m)! Que du bonheur !! Trek réservé aux habitués des 3 chaussures, ne pas négliger l'altitude.
    Avis déposé le 12/09/2015

  • Benoît

    Départ du 06/07/2015

    “Très beau voyage mêlant culture durant ...”

    les journées d'acclimatation et trek. Un niveau "4 chaussures" paraîtrait plus approprié en raison de l'altitude et du manque d'oxygène qui diminuent les capacités physiques. Excellente équipe logistique sur place. 3 points remarquables de ce trek: - visite des monastères durant les journées d'acclimatation - visite du monastère de Phuktal durant le trek - col de Phirtse La, long et éprouvant mais un grand moment d'émotion une fois atteint. Très satisfait, je recommande !
    Avis déposé le 30/07/2015

  • Caroline

    Départ du 06/07/2015

    “Une fois n'est pas coutume, nous avons ...”

    passé un séjour rempli d'aventures dans un décor grandiose et avec une équipe locale au top. Merci TerDav!
    Avis déposé le 30/07/2015

  • Jean-Louis

    Départ du 08/09/2014

    “Voyage très complet dans ses dimensions ...”

    culturelles et physiques, comblant nombre d'aspirations.
    Avis déposé le 03/10/2014

  • Bertrand

    Départ du 08/09/2014

    “3 magnifiques semaines de découverte ...”

    mêlant Montagne et grands espaces lors du trek, culture et monastères durant les premiers jours d'acclimatation et enfin la foule de Delhi le dernier jour! Si vous voulez faire ce voyage, il y a urgence vu la construction des pistes qui sont en cours (y compris au shingo-là à 5050m). Ne pas avoir peur des heures de bus car elles permettent de découvrir de beaux paysages et une journée sur la route indienne au milieu des camions Tata vaut le détour. Super prestataire local qui offre de super prestations lors de ce voyage. Il faut juste ne pas oublier que ce voyage est en altitude et nécessite une bonne condition physique. Merci Terdav !
    Avis déposé le 10/10/2014

  • Jacques

    Départ du 08/09/2014

    “Voyage merveilleux, tant sur le plan ...”

    culturel que du trek par lui-même. Bien étudié quant à l'acclimatation à l'altitude, les premiers jours sur Leh, permettent de prendre connaissance du monde bouddhiste. Les transferts en bus s'ils sont longs et fatigants, permettent toutefois de voir des paysages de toute beauté. La partie trek est également magnifique, des vues à couper le souffle, qui estompent rapidement l'engagement physique demandé. Quant à l'organisation et l'accompagnement au niveau local, tout a été parfait, aucune fausse note, du grand professionnalisme de la par de tous les acteurs (guide, cuisiniers, muletiers...). Pour conclure, du Zanskar à Manali, pour moi,un rêve abouti
    Avis déposé le 30/09/2014

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