Villages et monastères du petit Tibet
L'Himalaya en famille : grands espaces, randonnées, rafting et rencontres dans des villages traditionnels
Ce voyage nous propose de plonger au cœur de l'une des dernières régions tibétaines accessibles au monde. En famille, après quelques sensations fortes lors d'un rafting sur les rivières himalayennes, nous randonnons dans la vallée de Sham à travers des paysages grandioses. Nous pouvons croiser des troupeaux de yacks et de chèvres pashmina, entre les monastères et les villages enchâssés sur les flancs de la vallée. Puis, nous découvrons la vallée de la Nubra, connue pour ses dunes de sable en altitude, ses chameaux à double bosse de Bactriane et ses monastères séculaires. Des moments inoubliables, si proche du toit du monde, à partager en famille.
Les plus Terdav
- La découverte des grands espaces himalayens en famille
- Les plus grands sites bouddhiques du Ladakh
- Les randonnées faciles dans la vallée de Sham
Les plus enfants
- Le rafting sur les rivières de l'Himalaya
- La balade à dos de chameau de Bactriane
- L'ambiance des nuits sous tente, en pleine nature
Contactez-nous au 514-382-9453 ou par
Les niveaux du voyage
Niveau physique
de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
Engagement
Ce voyage peut nécessiter quelques efforts. Les conditions sont majoritairement bonnes et le programme comporte un peu de challenge. Le voyage demande une appétence pour la nouveauté. Il est accessible à une majorité de personnes.
Altitude
De 3500 à 4500 mètres
Jour par jour
Delhi
Arrivée à Delhi et installation dans un hôtel situé à côté de l'aéroport. Déjeuner libre. Dans l'après-midi, rendez-vous pour rejoindre notre guide et les autres membres de notre groupe, pour une visite guidée de Delhi.
Note : en cas d'arrivée dans la nuit du jour 1 au jour 2, Terres d'Aventure prend en charge le supplément pour une nuit d'hôtel à votre arrivée à Delhi.
Note : en cas d'arrivée dans la nuit du jour 1 au jour 2, Terres d'Aventure prend en charge le supplément pour une nuit d'hôtel à votre arrivée à Delhi.
- en hôtel
- Véhicule privatisé , entre 1h30 et 2h
Delhi - Leh (3505m)
Transfert à l'aéroport pour notre vol matinal pour Leh (vol soumis aux aléas climatiques). Journée d’acclimatation et premier contact avec la capitale du Ladakh (bazar, poste, Lakhang Soma…)
- en hôtel
- Véhicule privatisé , entre 0h30 et 1h
Leh - vallée de l’Indus - Leh (3505m)
Journée d'acclimatation et de découverte de la vallée de l'Indus et des grands monastères. Dans la matinée, visite du palais de Stock, le seul qui soit encore occupé et entretenu. Toujours résidence du roi et de sa famille, il abrite un très beau musée présentant des thangkas, des bjoux anciens et des objets précieux. Continuation vers le monastère de Matho, célèbre pour la fête qui s'y déroule en hiver. Retour à Leh et possibilité d'aller visiter le petit monastère de Shankar, accessible à pied depuis Leh, et qui abrite environ 25 moines. Arrêt au stupa de Shanti, dominant la ville et inauguré en 1985 par le Dalaï Lama. Il fut construit par un ordre japonais militant pour la paix dans le monde.
Important : les journées à Leh permettent non seulement de visiter tous les grands sites de la haute vallée de l'Indus mais aussi et surtout de s'acclimater à l'altitude avant votre trekking. En effet, Il est possible que nous nous sentions très fatigués durant les 2 premiers jours à Leh. Risque de mal de tête léger, ressenti par la majorité des voyageurs. Ce phénomène est normal et s’estompe rapidement. Mais en cas de maux de tête, il est peut-être préférable de rester un jour à l’hôtel afin de nous reposer. Nous mettrons ainsi toutes les chances de notre côté pour être en forme pour la suite du voyage et le trekking.
Important : les journées à Leh permettent non seulement de visiter tous les grands sites de la haute vallée de l'Indus mais aussi et surtout de s'acclimater à l'altitude avant votre trekking. En effet, Il est possible que nous nous sentions très fatigués durant les 2 premiers jours à Leh. Risque de mal de tête léger, ressenti par la majorité des voyageurs. Ce phénomène est normal et s’estompe rapidement. Mais en cas de maux de tête, il est peut-être préférable de rester un jour à l’hôtel afin de nous reposer. Nous mettrons ainsi toutes les chances de notre côté pour être en forme pour la suite du voyage et le trekking.
- en hôtel
Leh - Scorpochey (rafting) - Yangthang (3500m)
Ce matin, départ vers Scorpochey où nous attendent nos radeaux pour une activité de rafting (environ 2h de descente). Notre itinéraire débute à Scorpochey et continue dans la rivière Zanskar pendant près de 17km, jusqu'à atteindre Sangam, le point de confluence des fleuves Indus et Zanskar. Retour sur la terre ferme et transfert vers Yangthang, notre étape pour la nuit.
- sous tente
- Véhicule privatisé , entre 2h et 2h30
Yangthang - col de Kunu La (3850m) - Hemis Shukpachan (3650m)
Début de notre randonnée par une montée raide au col de Kunu La (3850m), puis belle descente vers Hemis Shukpachan et visite de son monastère. Shukpa signifie cèdre : depuis longtemps dans ce village les hommes ont planté des cèdres et genévriers, dont ils utilisent les branches pour fabriquer et brûler les encens cérémonials.
- entre 3h et 3h30
- sous tente
- 220 m
- 210 m
- Randonnée
Hemis Shukpachan - Meptek La (3880m) - Tingmosgang - Tia (3350m)
Après avoir traversé le village et ses cultures, montée en faux plat vers un petit col au-dessus de Hemis Shukpachan, puis direction le Meptek La (3800m) par une montée raide, dans un paysage lunaire et de dégradés de couleurs : roches minérales roses, vertes, jaunes... Une descente tranquille nous conduit au village de Ang, puis, une demi-heure plus tard, au village de Temisgam, où nous apercevons les ruines de sa forteresse et de son monastère au sommet. Nous continuons jusqu'au superbe village de Tia, notre étape pour ce soir
- entre 6h et 6h30
- sous tente
- 520 m
- 870 m
- Randonnée
Tia - Temong La (3900m) - Cham La (4030m) - Skyndiyang (3600m)
Notre chemin emprunte une piste par endroit puis nous laissons cette dernière pour suivre un petit sentier traversant des champs verdoyants. Par un petit pont nous traversons un torrent puis nous montons en zigzag par un sentier rocailleux qui nous mène aux cols Temong La (3900m) et Cham La (4030m). Nous poursuivons en descente et pénétrons alors dans une vallée en V, où des restes de chörtens sont visibles au-dessus du village de Skyndiyang. Nous établissons notre camp après une descente raide mais assez courte pour rejoindre le village.
- entre 5h30 et 6h
- sous tente
- 840 m
- 450 m
- Randonnée
Skyndiyang - monastères d'Alchi et de Lamayuru - Leh (3505m)
Route vers le monastère de Lamayuru, qui se trouve à proximité d’un site géologique exceptionnel étudié par de nombreux géologues, et qui n’a pas encore révélé tous ses secrets. Toutefois, ses fonds lacustres étaient le domaine des Nagas (sorte de dragons protecteurs) qui, selon la légende, veillent toujours sur le Sengge Lakhang (11e siècle)
consacré aux 5 Dhyanis Bouddha et la fameuse grotte du Mahasiddah Naropa. Après la visite, retour vers Leh. En chemin, nous marquons un arrêt pour visiter le monastère d'Alchi, construit au 11e siècle par Rinchen Zangpo "le très précieux traducteur", fondateur de 108 monastères au Ladakh, au Spiti et au Tibet central. Nous y découvrons des fresques murales de style cachemiri, d’une grande finesse, représentant Bouddhas, Bodhisattvas et mandalas, réalisés avec des peintures végétales et minérales. Juste au dessus du village, nous pouvons visiter le "tugdje chenpo", le temple du bouddha de la compassion. Arrivée à Leh en fin de journée.
consacré aux 5 Dhyanis Bouddha et la fameuse grotte du Mahasiddah Naropa. Après la visite, retour vers Leh. En chemin, nous marquons un arrêt pour visiter le monastère d'Alchi, construit au 11e siècle par Rinchen Zangpo "le très précieux traducteur", fondateur de 108 monastères au Ladakh, au Spiti et au Tibet central. Nous y découvrons des fresques murales de style cachemiri, d’une grande finesse, représentant Bouddhas, Bodhisattvas et mandalas, réalisés avec des peintures végétales et minérales. Juste au dessus du village, nous pouvons visiter le "tugdje chenpo", le temple du bouddha de la compassion. Arrivée à Leh en fin de journée.
- en hôtel
- Véhicule privatisé , entre 5h et 5h30
Leh - vallée de la Nubra via Khardung La (5600m) - Tigar (3150m)
Tôt le matin, départ pour la vallée de la Nubra. Passage du col Khardung (5600m), sur une des plus hautes routes goudronnées du monde. Depuis le col, par temps clair,
la vue est superbe : nous pouvons admirer toute la partie sud, jusqu’à la vallée de l’Indus et les pics des monts du Zanskar au nord du massif du Saser. La vallée de la
Nubra se trouve sur l’ancien chemin des caravanes qui ralliaient Leh à Kashgar (maintenant au Xinjiang chinois) via les cols du Saser et du Karakoram. Dans la vallée
nous trouvons plusieurs monastères bouddhistes tels Sumur et Tigar, mais également celui de Disket, construit il y a 350 ans, et célèbre pour ses fameuses peintures
murales. Depuis le col, descente vers le village de Khardung et route à travers de très beaux paysages. A Khardung, la route laisse à gauche la vallée de la rivière Shayok
qui mène à Disket. Les villages de la vallée, dont l'altitude est un peu plus élevée que celle de Leh, sont prospères et étendus sur les rives des rivières Shyok et Siachan
qui coulent au milieu de la vallée. Nous rejoignons ensuite le lac d'eau cristalline de Yarab Tso, accessible après 20 minutes de marche. Son isolement ajoute sans aucun doute un charme à sa mystique beauté.
la vue est superbe : nous pouvons admirer toute la partie sud, jusqu’à la vallée de l’Indus et les pics des monts du Zanskar au nord du massif du Saser. La vallée de la
Nubra se trouve sur l’ancien chemin des caravanes qui ralliaient Leh à Kashgar (maintenant au Xinjiang chinois) via les cols du Saser et du Karakoram. Dans la vallée
nous trouvons plusieurs monastères bouddhistes tels Sumur et Tigar, mais également celui de Disket, construit il y a 350 ans, et célèbre pour ses fameuses peintures
murales. Depuis le col, descente vers le village de Khardung et route à travers de très beaux paysages. A Khardung, la route laisse à gauche la vallée de la rivière Shayok
qui mène à Disket. Les villages de la vallée, dont l'altitude est un peu plus élevée que celle de Leh, sont prospères et étendus sur les rives des rivières Shyok et Siachan
qui coulent au milieu de la vallée. Nous rejoignons ensuite le lac d'eau cristalline de Yarab Tso, accessible après 20 minutes de marche. Son isolement ajoute sans aucun doute un charme à sa mystique beauté.
- en gîte
- Véhicule privatisé , entre 6h et 6h30
Tigar - Disket - Hundar - balade à dos de chameau de Bactriane - Tigar (3150m)
Très tôt, si le temps le permet, nous nous rendons à Disket pour assister à la prière du matin au monastère. La route traverse la rivière par un pont avant le village de Tirith, dominé par le paysage spectaculaire des sommets enneigés du massif du Karakorum. En comparaison de la vallée de l’Indus, le climat est ici plus chaud, et, de ce fait, la végétation est plus dense. Continuation vers le nord-ouest en longeant la rivière Shyok, par une route difficile et rocailleuse, qui devient rapidement très étroite dans les gorges. Arrivée à Disket et montée au monastère que nous atteignons après environ 45 minutes de marche, le long d'un sentier bordé de chörtens. Après la visite, continuation vers Hundar, le long de la vallée désertique de Sany. Nous visitons le monastère de "Chamba Lakhang" aux énormes statues du Bouddha Maitreya dont l'une sculptée dans le rocher. A proximité, nous pouvons voir les ruines d'un ancien palais et deux temples très anciens, ainsi que l'ancienne maison royale du Lonpo de Hundar au milieu des dunes de sable. Dans l'après-midi, petite balade à dos de chameau de Bactriane, pour rejoindre Disket. En fin de journée, route de retour à Tigar.
- en gîte
- Véhicule privatisé , entre 3h et 3h30
Tigar - Shakti (3450m)
Le matin, transfert à Agham, point d'entrée de la vallée vers le village de Tangyur, par une jolie route peu fréquentée le long de la rivière Shyok. Continuation vers le col Wair (5600m), puis redescente vers le monastère de Tak Tak, situé en contrebas. Visite de la gompa, construite autour d'une grotte de méditation. Nous pouvons y admirer de nombreuses peintures dans les différentes salles de prière. Nous atteignons le village de Shakti, notre étape du soir.
- sous tente
- Véhicule privatisé , entre 7h et 7h30
Shakti - Leh (3505m)
Dans la matinée, route de retour pour Leh. Fin de journée libre.
- en hôtel
- Véhicule privatisé , entre 1h et 1h30
Leh - Delhi - fin du voyage
Tôt le matin, vol pour Delhi (soumis aux aléas climatiques). Fin du voyage.
- en avion
- Véhicule privatisé , entre 0h30 et 1h
Important itinéraire
- Le début et la fin du programme pourront être ajustés en fonction des horaires des vols internationaux et domestiques.
- Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins. Pour les étapes en altitude, le niveau d'acclimatation joue aussi un rôle dans la durée des marches.
- Pendant le trekking, en cas de routes coupées, sentiers impraticables, ponts abîmés ou selon le niveau et la force du courant de l'eau dans les rivières, notre guide pourra être amené à modifier l'itinéraire pour des raisons de sécurité. Les durées des randonnées sont donc données à titre indicatif et pourront être raccourcies ou allongées en fonction des conditions de randonnée lors de notre venue.
- Les impératifs locaux : fêtes et jours fériés, conditions météorologiques locales etc … peuvent nous amener à modifier l'itinéraire sur place.
- Il existe de nombreux monastères au Ladakh, chacun ayant son propre festival. Les dates suivent un calendrier lunaire et ne sont donc pas à dates fixes chaque année. Si notre venue coïncide avec l'un de ces festivals, nous pourrions modifier l'itinéraire afin de pouvoir assister aux cérémonies. Lors de ces fêtes, l'accès à certains monuments peut être restreint (ou parfois interdit aux visiteurs étrangers). La fermeture des sites peut aussi dépendre des autorités. Nous essayons tant que possible d'obtenir toutes les informations avant le départ de votre voyage mais il est difficile d'obtenir des confirmations fiables et précises sur le déroulement des événements à l'avance. Sur place, votre guide pourra adapter l'itinéraire en fonction des possibilités.
Dates et prix
lundi
samedi
Plus que 4 places
- 4 870 $CAD / pers.
- 4 590 $CAD / pers. jusqu'à -6%*
- 4 320 $CAD / pers. jusqu'à -11%*
lundi
samedi
Assuré au prochain inscrit
- 4 670 $CAD / pers.
- 4 420 $CAD / pers. jusqu'à -6%*
- 4 150 $CAD / pers. jusqu'à -11%*
Détails du prix
Le prix comprend
- Les vols intérieurs aller-retour entre Delhi et Leh
- Les transports terrestres nécessaires au bon déroulement du voyage
- Le transport des bagages
- L'encadrement par un guide francophone
- L’assistance d’une équipe ladakhie pour votre trekking (assistant guide, cuisiniers, muletiers…)
- L'hébergement en pension complète sauf les boissons et les repas à Delhi
- La taxe environnementale d'entrée au Ladakh
- Les permis de trekking et droits d'entrée dans les temples et monastères
- Le matériel de camping et de cuisine (voir rubrique "matériel fourni")
- La présence durant le trekking du matériel de premier secours (trousse de secours, bouteilles d'oxygène)
- L’accès au service médical de l’Ifremmont, spécialisé sur l’altitude, ouvert 24h/24 et 7j/7 (dans la mesure où une communication GSM peut être établie)
- Le service d’assistance téléphonique, 24h/24 et 7j/7, en cas d’urgence, pendant toute la durée de votre voyage
Le prix ne comprend pas
- Le transport aérien international
- Les assurances
- Les frais d'inscription
- Les frais de visa
- Les repas à Delhi (selon les horaires des vols internationaux)
- Les visites non prévues au programme
- Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires
- Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe
- Le supplément chambre individuelle (sur demande)
Compléments d'information tarifaire
ASSURANCE: en cas d'urgence médicale pendant le trek, les frais de recherche et secours en montagne peuvent être très élevés. L'inscription à ce voyage est donc soumise à l'obligation d'être couvert par une assurance prenant en charge les frais de recherche et premiers secours valable en Inde, sans limite d’altitude, d’un montant d’au moins 10.000 euros, quelle que soit la raison médicale y compris le Mal Aigu des Montagnes et d’une couverture d’assistance et rapatriement à hauteur de 30.000 € minimum.
Privatiser votre voyage
Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?
Hébergement
Pour ce voyage, nous alternons nuitées en hôtels (simple mais confortable), en gîte et des nuits sous tente, de manière à trouver le meilleur équilibre entre confort et expérience hors des sentiers battus, au plus proche de la nature.
Delhi : Ashok Country Resort
Hôtel tout confort situé à proximité de l’aéroport. 82 chambres avec salle de bain, eau chaude et air conditionné. Jardin et piscine. Wifi disponible. www.ashokcountryresort.com
Leh
Hôtel Lharimo : situé dans le centre de Leh, à environ 10 minutes à pied du bazar de Leh et à proximité de nombreux cafés, boutiques et restaurants. Une trentaine de chambres réparties dans un joli bâtiment avec un agréable jardin. Toutes les chambres sont équipées de salle de bain privée avec eau chaude. Wifi aléatoire.
Tigar
Cottage Lharimo North Camp : situé à Tigar sur les rives de la rivière Nubra. 22 chambres avec salle de bain et eau chaude.
Les nuits sous tente
Grandes tentes pour 2 personnes de marque Vayde Dome, MSR, Tatanka ou The North Face. Deux tentes mess, une pour la cuisine et une autre pour les repas (avec tables, nappes, chaises, assiettes, verres et couverts en inox). Une troisième tente peut être montée pour la toilette. Bassine d'eau chaude disponible matin et soir pour la toilette. Matelas en mousse et oreillers sont fournis. Le montage et le démontage des tentes sont effectués par nos équipes sur place mais votre aide et la participation à l'installation du camp sera toujours encouragée et appréciée
Notes :
- Les hôtels sont indiqués à titre indicatif. Il est possible que ces derniers changent selon les disponibilités. Nous nous réservons le droit de les modifier sans préavis, dans une catégorie similaire
- Supplément chambre et/ou tente individuelle : nous contacter pour disponibilité et prix
Fiche technique
- Code voyage : LADF01 À savoir avant de partir
Activités
- Randonnée
Environnement
- Patrimoine et Nature
- Montagne
Itinérance
Itinérant
Niveau du circuit
Niveau physique :
de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
Bien choisir le niveau de votre voyage
L'esprit du voyage
Vivre une aventure en famille et transmettre la passion de la marche à ses enfants
Des voyages à pied pour les grands enfants et les adolescents. L’état d’esprit ? Vous partagez la passion de la randonnée avec vos enfants, visitez des lieux insolites et parcourez des grands espaces à pied, le tout de manière ludique pour que toute la famille en profite. Vos randonnées sont itinérantes, vous dormez en bivouac, refuge, gite, parfois hôtel, c’est ça aussi l’aventure !
Le rythme du voyage
Ce trek facile (surnommé le “baby trek”) passe par la région de Sham, à une altitude inférieure à 4000 mètres et peut se faire toute l'année. C’est une excellente occasion d'explorer les villages et de découvrir la vie locale lors de votre séjour chez l'habitant.
Nombre de participants
De 3 à 15 participants
Hébergement
Pour ce voyage, nous alternons nuitées en hôtels (simple mais confortable), en gîte et des nuits sous tente, de manière à trouver le meilleur équilibre entre confort et expérience hors des sentiers battus, au plus proche de la nature.
Delhi : Ashok Country Resort
Hôtel tout confort situé à proximité de l’aéroport. 82 chambres avec salle de bain, eau chaude et air conditionné. Jardin et piscine. Wifi disponible. www.ashokcountryresort.com
Leh
Hôtel Lharimo : situé dans le centre de Leh, à environ 10 minutes à pied du bazar de Leh et à proximité de nombreux cafés, boutiques et restaurants. Une trentaine de chambres réparties dans un joli bâtiment avec un agréable jardin. Toutes les chambres sont équipées de salle de bain privée avec eau chaude. Wifi aléatoire.
Tigar
Cottage Lharimo North Camp : situé à Tigar sur les rives de la rivière Nubra. 22 chambres avec salle de bain et eau chaude.
Les nuits sous tente
Grandes tentes pour 2 personnes de marque Vayde Dome, MSR, Tatanka ou The North Face. Deux tentes mess, une pour la cuisine et une autre pour les repas (avec tables, nappes, chaises, assiettes, verres et couverts en inox). Une troisième tente peut être montée pour la toilette. Bassine d'eau chaude disponible matin et soir pour la toilette. Matelas en mousse et oreillers sont fournis. Le montage et le démontage des tentes sont effectués par nos équipes sur place mais votre aide et la participation à l'installation du camp sera toujours encouragée et appréciée
Notes :
- Les hôtels sont indiqués à titre indicatif. Il est possible que ces derniers changent selon les disponibilités. Nous nous réservons le droit de les modifier sans préavis, dans une catégorie similaire
- Supplément chambre et/ou tente individuelle : nous contacter pour disponibilité et prix
Nourriture
La cuisine indienne offre une impressionnante variété de spécialités régionales. On retrouve dans beaucoup de plats une base de masala, ce mélange d'épices souvent appelé curry qui donne une saveur unique à chaque plat. Si la région du Ladakh n'a pas toujours été une terre fertile, de nombreux villages produisent aujourd'hui une large variété de légumes qui agrémentent les plats : choux, aubergines, tomates, pommes de terre, carottes... Lors de ce voyage, nous pourrons goûter à la cuisine locale et indienne dans des restaurants locaux et pendant le trekking. Nous faisons le maximum pour vous apporter une nourriture variée, savoureuse, équilibrée et locale.
Nous nous efforçons de nous adapter à vos éventuelles restrictions alimentaires, en fonction des menus et aliments disponibles au Ladakh. Si vous suivez un régime particulier et/ou si vous souffrez d'allergies, vous pouvez en faire part à votre conseiller au moment de votre inscription.
• A Leh, les dîners sont généralement pris dans l'hôtel où nous passons la nuit.
• Pendant le trekking, les cuisiniers sont des magiciens. Ils sauront préparer des plats délicieux, alternant cuisine occidentale et indienne. Selon l'humeur du chef, voici une idée des repas servis pendant les trekkings :
Petit déjeuner : café, thé, chocolat servi à volonté. Fruits, porridge, pancakes, omelettes, céréales...
Déjeuner pique-nique : lorsque cela est possible, les repas sont chauds et servis au lieu de pique-nique par les porteurs. Soupes, légumes, salades, chapatis, beignets, fruits ...
A l'arrivée au campement : thé ou café servi avec des biscuits
Dîner : soupes, currys de viande (en début ou fin de trek) ou de légumes (le plus souvent), lentilles (dhal), légumes sautés, plats en sauce avec riz, pâtes, pommes de terre, raviolis, beignets etc...
• Depuis les problèmes de grippe aviaire dans certaines régions d'Asie, il est désormais interdit de transporter des volailles vivantes, y compris en trekking, comme cela était la coutume. De plus, ce voyage se déroulant en pays bouddhiste, il est difficile d'acheter des chèvres et des moutons en cours de voyage. La viande sera donc très rare au cours des repas, il faudra donc apprendre à "devenir végétarien", comme le sont la plupart des Ladakhis. La grande diversité des plats vous fera oublier le manque de viande.
• Le Ladakh est réputé pour ses fruits secs, notamment les abricots, délicieux en encas lors des randonnées. Vous pourrez en faire quelques provisions dans les boutiques de Leh avant le trekking.
• Côté boissons : café, thé, tisanes, chocolat... n'hésitez pas à boire régulièrement pour faciliter votre acclimatation en altitude et mieux récupérer après les efforts fournis pendant les randonnées.
• L'eau est fournie pendant le trek et sera distribuée matin et soir par nos équipes. Nous encourageons l'usage d'eau purifiée pour des raisons écologiques. L'eau est bouillie pour être purifiée et parfaitement potable. Vous pouvez si vous le souhaitez, compléter par des pastilles purifiantes que vous aurez pris soin d'apporter avec vous. Nous vous conseillons d'éviter les gourdes ou bouteilles en plastique et privilégier des gourdes en inox si l'eau n'a pas le temps de refroidir avant la distribution.
• L'eau en bouteille n'est pas incluse et reste à votre charge.
Encadrement
• Accompagnateur indien ou népalais francophone. Il a en charge l'encadrement et le bon déroulement de votre voyage, donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout à suivre ses conseils.
• Le jour 2, accompagnateur indien francophone pour la visite guidée de Delhi (différent du guide francophone présent au Ladakh uniquement)
• Une équipe composée de muletiers, cuisiniers, porteurs et assistants seront aux petits soins pour vous accompagner et agrémenter votre trekking de moments de confort.
• L'Inde n’étant pas un pays francophone, le niveau de français des guides peut être irrégulier.
• La saison au Ladakh est très courte, il y a peu de guides et la plupart des guides ladakhis sont anglophones. Il est donc possible, sur certains départs, d'avoir deux guides : un guide ladakhi anglophone et un guide francophone venu d'une autre région (les deux guides se complétant pour les visites, les traductions et le trekking)
• Il est obligatoire de savoir nager pour participer à ce voyage (activité rafting le jour 4)
• Au cours de votre voyage, lors de certaines étapes vous pouvez avoir la possibilité de vous baigner sur des sites où la baignade est autorisée mais non surveillée. Il vous est donc vivement recommandé d’être vigilant et de ne prendre aucun risque pour votre sécurité car nos accompagnateurs ne sont pas titulaires d’un diplôme de surveillant de baignade (BNSSA).
Il incombe à chacun, en fonction du site de baignade, d’évaluer son niveau et ses compétences avant de se lancer à l’eau ainsi que des personnes dont vous êtes responsable.
Transfert et transport des bagages
• Bus sur des routes encombrées et difficiles
Les routes indiennes sont la plupart du temps mal entretenues, étroites et très encombrées que ce soit par des voitures, des camions, des charrettes, des travaux, des processions diverses, voire des animaux traversant tranquillement la route. De ce fait, la moyenne horaire de circulation ne dépasse guère les 40km/h. Il faut donc prendre son mal en patience et se glisser dans "l’esprit indien". Les étapes sont étudiées en fonction du temps de transport, mais un incident sur la route peut toujours perturber plus ou moins le programme initial.
• Bagages transportés par mules pendant les étapes de randonnée. De grands sacs sont distribués avant le trekking pour transporter votre bagage principal (que vous retrouvez chaque soir aux campements). Afin de faciliter le travail des muletiers et ne pas blesser les mules, nous vous demandons d'utiliser impérativement un sac de voyage souple, si possible sans armatures ni roulettes. Nous vous conseillons également de vous munir d'une protection étanche pour le protéger en cas d'intempéries ou de petits sacs étanches pour protéger vos affaires à l'intérieur.
Préparation physique
Une excellente condition physique est requise pour ce circuit.
• Visite médicale
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage. Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain et en altitude.
Nous vous conseillons de consulter le site de l'Ifremmont pour vous rapprocher d'un centre de consultation de médecine de montagne le plus proche de chez vous.
• Le MAM (Mal Aigu des Montagnes)
Ce voyage se déroule à une altitude élevée. Certaines personnes peuvent souffrir de malaises (maux de tête, gonflement, perte d'appétit). La plupart de ces symptômes disparaissent généralement en quelques jours mais il arrive qu'ils empirent et peuvent évoluer en maladies graves ; œdèmes pulmonaires ou cérébraux. Il n'existe pas de médicaments préventifs au MAM.
Le diurétique Diamox se révèle souvent efficace, mais vous devez vous assurer auprès de votre médecin que ce médicament ne vous est pas contre-indiqué. L'altitude a aussi pour conséquence de raviver les problèmes dentaires ou autres douleurs chroniques. Pensez-y avant de partir.
Pendant le voyage forcez-vous à boire beaucoup et à éliminer. Prévenez le guide de votre état de santé, même en cas de troubles légers. Infos sur les problèmes liés à l'altitude sur le site de l'Ifremmont.
Toilettes
Pendant le trekking, nos campements sont souvent établis à proximité d'un point d'eau. Si vous le souhaitez, vous pourrez vous baigner dans les rivières ou petits torrents (eau fraîche). Dans ce cas, n'hésitez pas à demander à nos équipes de petites bassines mises à votre disposition pour éviter de polluer l'eau. Nous vous encourageons également à privilégier des produits de toilettes naturels et biodégradables.
En début et fin de journée, nos équipes distribuent des bassines d'eau chaude pour la toilette. Eloignez-vous du lieu de bivouac pour faire votre micro-toilette et veillez à ne pas heurter la pudeur naturelle des populations rurales et de l’équipe locale.
Les lingettes sont à utiliser avec parcimonie. Elles brûlent très mal et, de fait, sont difficilement dégradables en totalité.
La sécurité
ENVIRONNEMENT MONTAGNE ET ALTITUDE
Ce voyage se déroule en altitude. Nous arrivons à Leh, directement à 3500m. L'itinéraire a été étudié de manière à respecter les temps d'acclimatation nécessaires au bon déroulement du voyage. Les deux premières journées Leh nous permettent de visiter les principaux sites de la haute vallée de l'Indus, mais aussi et surtout de s'acclimater à l'altitude. En effet, il est possible que nous nous sentions très fatigués durant les premiers jours. Risque de mal de tête léger, ressenti par la majorité des voyageurs. N’ayez aucun souci, ce phénomène est normal et s’estompe rapidement. Mais en cas de maux de tête, il est peut-être préférable de rester un jour à l’hôtel afin de nous reposer. Nous mettrons ainsi toutes les chances de votre côté pour être en forme pour la suite du voyage.
Le réseau cellulaire est peu développé au Ladakh, et les téléphones satellites privés ne sont pas autorisés. Cependant, si les conditions de communication peuvent être difficiles dans certaines zones isolées, les régions traversées dans ce voyage ne sont pas "coupées du monde". Nous avons donc la possibilité de contacter nos équipes locales si besoin et d'organiser des opérations de secours et de rapatriement. Pour plus de renseignement concernant les risques liés au mal des montagnes, se reporter à la rubrique "Service médical 24h/24 – 7j/7".
Sur ce voyage, les variations d'altitude sont très limitées. Nous randonnons à moins de 4000m, avec un passage à 4030m le jour 7 (col de Cham). Ce petit trek est idéal pour un voyage en famille. Il est connu pour son accessibilité car il nous permet de profiter des grands espaces du Ladakh à pied, de ressentir l'ambiance de bout du monde au cœur d'une nature grandiose et minérale, tout en respectant les conditions de sécurité nécessaires au bon déroulement du voyage.
Les points de passage les plus hauts sont à 5600m, les jours 9 et 11. Nous franchissons ces cols à plus de 5500m, en véhicule, avant de redescendre dans des vallées en contrebas, avec des nuits à 3150m et à 3450m.
Les randonnées se font sur des chemins parfois accidentés et caillouteux, l'équipement prévu pour ce voyage est donc important. Il est primordial d'avoir de bonnes chaussures de randonnées, tenant bien la cheville pour éviter tout risque de blessures (se reporter à la rubrique "équipement" et "vêtements" pour plus de détails)
Quasiment toutes les zones de trek sont accessibles en véhicule. En cas d'urgence, un véhicule pourra donc être prévu pour organiser une opération de secours.
ENVIRONNEMENT EAU
Les participants à ce voyage doivent savoir nager. Lors de l'activité rafting, prévue le jour 4, vous serez équipés de gilets de sauvetage et de casques, et un accompagnateur local supplémentaire encadrera l'activité.
INSOLATION, COUP DE CHALEUR
Se protéger de la chaleur et du soleil (lunettes de soleil, crème de protection solaire adéquate).
Protégez votre tête avec un chapeau ou une casquette…
Si possible rajoutez sous votre couvre-chef un tissu léger qui couvrira votre nuque et tombera sur vos épaules.
Portez des vêtements de couleur claire (ils absorbent moins les rayons infrarouges du soleil).
Buvez de l’eau en quantité suffisante et prévoyez toujours assez d’eau à transporter.
Ne sous-estimez jamais la quantité d’eau dont vous aurez besoin.
Buvez abondamment avant de partir et environ toutes les 20 minutes par petites gorgées. N’attendez jamais d’avoir soif pour le faire.
Bagages
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple
1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 30 à 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée. Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur, et pour vos éventuels médicaments. Il sera en cabine lors des transports aériens. Attention, le poids des bagages cabine est limité.
2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir. Pendant le trekking, il sera transporté par des mules et/ou des véhicules. Afin de faciliter le travail des muletiers et ne pas blesser les mules, nous vous demandons d'utiliser impérativement un sac de voyage souple, si possible sans armatures ni roulettes. Nous vous conseillons également de vous munir d'une protection étanche pour le protéger en cas d'intempéries ou de petits sacs étanches pour protéger vos affaires à l'intérieur. Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.
Nos recommandations :
• Enregistrez en bagage de soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Équipez-vous pour l'avion de votre tenue et chaussures de randonnée, et de vos affaires de première nécessité pour les premiers jours (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).
• Les contrôles de sécurité sont stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux et piles de rechange dans votre sac de soute.
• Produits liquides : lors des contrôles de sécurité, vous devez présenter séparément dans un sac en plastique transparent fermé d’un format d’environ 20 x 20 cm, vos flacons et tubes de 100ml maximum chacun - aucun flacon ne peut dépasser 100ml. Un sachet peut contenir plusieurs objets, tubes, flacons, aérosols.
• Quelles sont les exceptions autorisées ? Les médicaments liquides : vous pouvez emporter en cabine des médicaments liquides (insuline, sirops…) à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation, ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules)
Particularités Bagages
• En Inde, sur les vols intérieurs, la limitation du poids des bagages est de 15 kg par personne pour le bagage en soute et 7kg pour le bagage à main. Les kilos excédentaires sont taxés (environ 250 roupies le kilo).
• Nous vous fournissons sur place un sac de type "Duffel bag" d’environ 70 litres pour faciliter le conditionnement de vos affaires et le travail des porteurs durant le trekking.
• Afin de faciliter le travail de nos équipes sur place, nous vous demandons de prévoir un grand sac de voyage souple, sans armatures ni roulettes.
• Il est possible de laisser un bagage à Leh contenant des affaires propres pour votre retour et/ou non utiles pour le trekking.
Vêtements
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 bonnet et 1 buff
• 1 paire de gants
• T-shirts manches courtes et manches longues (privilégier des matières respirantes - quantité à moduler en fonction de l'itinéraire)
• 1 sous-pull ou chemise manches longues
• 1 veste polaire
• 1 veste en duvet chaude pour les soirées
• 1 veste Gore-tex, simple et légère
• 1 veste ou gilet en matière synthétique
• 1 pantalon de trekking léger
• 1 pantalon de trekking imperméable avec membrane coupe-vent
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 cape de pluie
• 1 surpantalon imperméable et respirant (facultatif)
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de randonnée
• 1 paire de chaussures basses et légères pour le voyage et les visites culturelles
• 1 paire de chaussures de trekking, tenant bien la cheville
• 1 paire de sandales de randonnée, faciles à enlever et à remettre pour les traversées de rivières
• 1 paire de guêtres (facultatif)
• 1 maillot de bain (facultatif, mais possibilité de faire une toilette rapide dans les rivières ou sur les campements, piscine à l'hôtel à Delhi le dernier jour)
Notes :
• Une tenue correcte et respectueuse des coutumes locales est de rigueur lors des visites de temples et villages : pantalons et chemises à manches courtes et/ou tee-shirts amples. Pas de short, ni débardeur ou de vêtements trop moulants ou décolletés. De manière générale, privilégiez des vêtements couvrant épaules et genoux.
• La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie. En fin de saison (octobre), prévoir un équipement chaud. Les soirées et nuits peuvent également être très froides.
• En raison des variations de températures dans la journée et entre le jour et le soir/nuit, nous vous conseillons de prévoir plusieurs couches de vêtements successives, plutôt qu'une seule très chaude. Privilégiez des vêtements imperméables et respirants, mais aussi des vêtements chauds, ainsi que des vêtements plus légers.
Equipement
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif mais recommandé)
• 1 paire de lunettes de catégorie 4 avec protections latérales
• 1 paire de lunettes de catégorie 3 pour le trek (et paire de secours en cas de casse)
• 1 lampe frontale et batterie/piles de rechange
• Bouchons d'oreilles anti-bruit
• 1 couteau multi-usage (facultatif)
• 1 gourde (1.5 litre minimum)
• Nécessaire de toilette léger (produits biodégradables)
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement
• Crème solaire haute protection et stick pour les lèvres
• 2-3 grands sacs poubelles et Ziploc de différentes tailles
• Papier toilette
Couchage
• 1 sac de couchage avec une température dite "confort" de 0°C. Pour le départ du mois d'octobre, nous vous conseillons un duvet allant à -10°C
• 1 drap de sac (en soie ou polaire)
• 1 taie d'oreiller (confort et hygiène)
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Antidiarrhéique
• Pansement intestinal
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Pastilles purifiantes pour l’eau
• Bande adhésive élastique
• Jeux de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
• Pansements double peau (disponible en magasins de sport, pharmacie, parapharmacie...)
• Pommade anti-inflammatoire
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Biafine
• Diamox en comprimés pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale)
Trousse de secours
Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.
Matériel fourni
Tentes, tente mess, matelas, petits oreillers, couverts, bols et assiettes et bouteille d'oxygène.
A noter : il n’est pas prévu de téléphone satellite pour les voyages et trekkings au Ladakh. La région étant située en zone militaire (frontalière avec la Chine et le Pakistan), les téléphones satellites privés ne sont pas autorisés.
Formalités
Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : https://voyage.gc.ca/voyager/avertissements
Vaccins Obligatoires
Il n'y en a pas pour les voyageurs en provenance d'Europe ou des États-Unis, mais un certificat de vaccination contre la fièvre jaune peut être exigé pour les voyageurs en provenance des pays d'Afrique subsaharienne et d'Amérique latine où la maladie peut être présente.
Vaccins Conseillés
Comme pour tout voyage, il est important d'être immunisé contre la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite, les hépatites A et B, la coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), la rougeole pour les enfants. Mais aussi contre la fièvre typhoïde (le sous-continent indien étant l’une des régions du monde les plus infectées) et contre l'encéphalite japonaise, la vaccination (à faire faire dans un centre de vaccinations internationales) concerne surtout les expatriés en zone rurale, mais elle doit aussi être conseillée aux voyageurs ayant une activité de plein air importante pendant les périodes de circulation du virus (nuits sous la tente, treks dans les rizières, pendant la mousson en particulier), la rage, en cas de séjour prolongé en zone rurale Vaccin anti-méningococcique tétravalent A/C/Y/W135 (Menveo) en période épidémique.
Prévention Paludisme
La majorité des voyages hors mousson (grandes villes, Rajasthan, Tamil Nadu, Kerala, Karnataka, Madya Pradesh, Uttar Pradesh et États himalayens) ne réclame aucun traitement préventif. Ce qui ne dispense pas d’une protection rigoureuse contre les piqûres de moustiques (répulsifs peau et vêtements, moustiquaires en l’absence d’air conditionné), vecteurs d’autres maladies (dengue, chikungunya, voire encéphalite japonaise ou virus Zika) pouvant être présentes. Par contre, le risque de paludisme est réel au-dessous de 1500 m dans les Etats de l’Inde « profonde » (zones rurales de l'Orissa, du Bengale Occidental ou de l'Andra Pradesh. Pour ces régions, un traitement préventif par Atovaquone-Proguanil (Malarone ou un de ses génériques) ou chloroquine-proguanil (Savarine) devra être prescrit.
Autres risques
Depuis quelques années, la résistance de nombreuses souches microbiennes aux antibiotiques - dans de nombreux pays, mais particulièrement en Inde - et la multiplication des bactéries multi-résistantes (BMR) pose problème quant à l'efficacité des traitements de nombreuses pathologies bactériennes broncho-pulmonaires, digestives, urinaires, etc. En cas de consultation, au retour de voyage, il est capital de préciser quelle était la destination de celui-ci.
De courtes épidémies locales de maladies virales, touchant plus les populations locales que les voyageurs, peuvent survenir dans les Etats du sud (Karnataka, Kerala, Tamil Nadu) ; fièvre à virus Nipah, transmise par les déjections de chauves-souris frugivores, ou fièvre hémorragique de la forêt de Kyasanur, transmise par morsure de tique.
Les pollutions de la terre, de la mer et surtout de l'air, sont devenues le problème écologique majeur de l'Inde. Les pics de pollution atmosphérique, pas seulement dans les grandes villes, peuvent générer des problèmes respiratoires pour les voyageurs fragiles, qui devront donc être prudents, voire utiliser des masques protecteurs. En suivant le plus possible les conseils qui vous ont été donnés pour vous préserver des risques alimentaires, environnementaux et comportementaux dans nos recommandations générales, vous diminuerez la probabilité d'y être confrontés. Les infections d'origine alimentaire sont très fréquentes en Inde et rares sont les voyageurs qui y échappent. Redoublez donc de vigilance, dans le choix de vos boissons et repas.
Informations pratiques
À Delhi et à Bombay, les infrastructures médicales sont satisfaisantes, tant pour ce qui relève d'une consultation en ville que pour une éventuelle hospitalisation. Dans tous les cas, vous ne prendrez de décision qu'après consultation de votre compagnie d'assistance et, au besoin, des services de l'ambassade de France.
Service médical 24h/24 – 7j/7
Ce voyage fait partie de ceux que nous qualifions de voyage en milieu isolé ou de voyage en altitude.
Pour vous permettre de vivre cette expérience en toute sécurité, nous avons mis en place un partenariat avec l’Ifremmont, l’institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne, basé à Chamonix.
Durant votre voyage, vous pourrez donc bénéficier d’un service médical d’urgence. Ce service vous permet d’avoir accès par téléphone 24h/24 et 7j/7 à un médecin spécialiste de l’altitude et des conditions isolées. En cas de problème médical, vous serez mis en relation par votre guide avec l’un des médecins si une communication GSM peut être établie à ce moment.
Nous attirons votre attention sur le fait que le réseau cellulaire est peu développé au Ladakh, et que les téléphones satellites privés ne sont pas autorisés, la région étant située dans une zone militaire et frontalière. Les conditions de communication restent donc difficiles dans certaines zones mais nous mettons tout en œuvre pour vous assurer des conditions de sécurité maximales pendant votre voyage. Des téléphones satellites fixes peuvent également disponibles dans certains villages et nous permettent d’entrer en communication locale avec Leh, où nous pouvons organiser des opérations de secours et de rapatriement. Les rapatriements se déroulent majoritairement en véhicule et/ou à cheval en fonction de l’isolement des zones de trekking. Les évacuations en hélicoptère sont soumises à l’accord des autorités locales et ne pourront être demandées qu’en cas d’extrêmes circonstances. Nous disposons également de bouteilles d’oxygène en cas de situation d’urgence.
Vous avez également la possibilité de réaliser une téléconsultation avant départ. Celle-ci est optionnelle et son coût est de 70€. En cas de doute sur une pathologie particulière qui vous concerne, nous vous recommandons vivement d’avoir recours à cette téléconsultation. Elle vous permettra de faire le point avec des médecins spécialistes de l’altitude. Vous partirez donc rassuré et avec des consignes claires.
Il est important de préciser que le service médical d’urgence ne remplace pas une assurance rapatriement. Il s’agit d’un service de téléconsultation médicale qui permet de poser un premier diagnostic.
Soucieux d’assurer toujours plus votre sécurité lors de nos voyages, nous avons souhaité intégrer ce nouveau service de manière totalement gratuite pour nos clients.
Climat et Informations régionales
District frontalier de l’Union Indienne, coincé entre les deux chaînes de montagnes les plus hautes du monde, celle de l’Himalaya au sud et du Karakorum au nord, le Ladakh est une région de hautes montagnes dont les vallées habitées se situent entre 2800m et 4500m d’altitude. Le Ladakh a une population d’à peine 100 000 habitants dont 40 000 vivent dans la zone de Leh. Ce district comprend cinq grandes régions : les vallées de la Nubra au nord et nord-ouest, les plateaux du Rupshu à l’est, la grande plaine du Zanskar au sud/sud-ouest, la vallée de l’Indus jusqu’à Demshok, à la frontière tibétaine à l’extrême est et dans la direction des villes occidentales de Kargil, Suru et Dras le long de la route qui relie Leh à la vallée du Cachemire. La chaîne de l’Himalaya s’est formée il y a 45 millions d’années.
Climat :
• L’hiver, de novembre à mars, est glacial dans l'Himalaya. Nous nous programmons donc pas ce voyage à cette période de l'année.
• L'été, entre mai et octobre, est la meilleure période pour se rendre au Ladakh. Cette courte saison touristique est caractérisée par de belles journées ensoleillées avec des températures agréables dans la journée, voire chaudes, et des nuits plutôt fraîches. Au-dessus de 4000 mètres d'altitude, les températures peuvent descendre en dessous de 0° pendant la nuit. En juillet, les paysages sont fleuris et les cols encore enneigés. Les cols les plus élevés sont plutôt accessibles à partir de fin juillet, et restent généralement ouverts jusqu'au mois d'octobre. Depuis quelques années, Il est fréquent qu'en juin et tout début octobre certains cols soient bloqués par la neige. Les pluies ou les chutes de neige sont assez rares en juillet et août, sauf les années où la mousson est exceptionnellement forte. Des orages peuvent cependant faire leur apparition à tout moment de l'été. A partir du mois de septembre, les températures chutent durant la nuit, mais restent douces et agréables dans la journée; Se reporter à la rubrique vêtements, bagages et équipement de cette fiche technique pour plus d'information sur les équipements à prévoir pour votre voyage.
Quelques us et coutumes :
• Si l’on vous sert du thé, attendez que l’on vous invite à boire. Prenez alors une gorgée et l’on remplira votre tasse de façon qu’elle soit toujours pleine, et ainsi de suite. Avant de partir, videz votre tasse et signifiez que vous avez fini en la posant sur le côté ou sur le sol.
• Une tenue correcte et respectueuse des coutumes locales est de rigueur lors des visites de temples et villages : pantalons et chemises à manches courtes et/ou tee-shirts amples. Pas de short, ni débardeur ou de vêtements trop moulants ou décolletés.
• De manière générale, privilégiez des vêtements couvrant épaules et genoux.
• Même conseil de retenue en ce qui concerne les photos
• En couple, ne soyez pas trop "démonstratifs" : évitez de vous embrasser en public et même de vous tenir la main
• Sauf s’il en a pris l’initiative, ne serrez pas la main de votre interlocuteur
• Ne le touchez pas non plus avec vos pieds mais si avec vos mains vous lui touchez les pieds, il y verra un signe de grand respect
• Au lieu de serrer la main, vous pouvez, comme beaucoup d’Indiens, saluer en joignant les mains sous le menton et en baissant la tête
Evitez de donner des sucreries, des stylos ou autres aux enfants au cours de la randonnée. Si vous désirez offrir quelque chose, parlez-en à votre équipe locale qui organisera une rencontre avec la communauté locale ou école. Ainsi le matériel sera remis aux anciens (marque de respect) pour ensuite être distribué aux enfants équitablement. Cela évitera jalousie et mauvaises habitudes de mendicité le long des chemins. Votre guide peut vous aider sur ce sujet. Comme pour l’argent, si vous avez des vêtements à donner, n’hésitez pas à passer par le guide qui fera une répartition équitable.
Protection des sites
L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs, boîtes, etc… Votre accompagnateur vous y aidera. Notre équipe locale veille à rendre les sites et camps propres et nettoyés. Les papiers sont brûlés, les boîtes de conserve, plastique, alu etc… sont ramenés à Leh.
Des voyages 100% carbone absorbé
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org
Engagé dans un tourisme responsable
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
Bibliographie
• "Le grand guide de l'Inde du nord-ouest", Ed. Gallimard
• "Guide du trekking en Himalaya", Ed. Apsara
• "Ladakh-Zanskar", de Ch. Genoud et Ph. Chabloz, Ed. Guides Olizane
• "Les bergers de l'hiver" d'O. et D. Föllmi, Ed. La Martinière
• "Le fleuve gelé" d'O. Föllmi, Ed. La Martinière
• "Deux hivers au Zanskar" d'O. Föllmi, Ed. Olizane
• "Caravane pour une école" d'O. Föllmi, Ed. Nathan
• "Le murmure des montagnes", Anne Kaufman, Ed. Academia
• "Un chemin à l’orée du ciel ", Himalaya indien, récit et aquarelles, Olga et Arnaud de Turckheim, Ed. Acte Sud 2008
• "Ladakh Zanskar", Ed. Olizane (3 parties : Nord, Centre et Sud)
Extension
• Extension Taj Mahal
En 2 jours / 1nuit, nous vous proposons de profiter de votre venue à Delhi pour visiter le Taj Mahal, situé à environ 4h de route. Visite du site au coucher et lever du soleil et découverte du fort d'Agra sont au programme de ces deux jours dans l'Uttar Pradesh. Nous consulter.
• Extensions Rajasthan
En 4 jours / 3 nuits, nous vous proposons une découverte du Rajasthan depuis Delhi, à la rencontre des grandes cités et palais de maharadjas. Nous consulter.
Ou en 6 jours / 5 nuits, avec la possibilité d'ajouter en début de voyage l'étape d'Udaipur, la "Venise de l'Est" et son palais construit autour du lac Pichola. Nous consulter.
• Extension Bénarès
En 3 jours / 2 nuits, découverte de Bénarès (Varanasi) depuis Delhi, la ville la plus sacrée de l'Inde. Vous pourrez assister aux rituels des pèlerins venus se purifier dans les eaux du Gange le long des ghâts, et ressentir l'atmosphère religieux si caractéristique de la ville. Nous consulter.
Attention : sur les vols intérieurs en Inde, le poids du bagage en soute est limité à 15kg par personne et 7kg pour le bagage cabine. Les kilos excédentaires donnent lieu à des suppléments de tarif. Nous vous demandons donc de limiter le poids de vos bagages.
Notre démarche responsable
Notre démarche :
Nous pensons qu’il est important que chaque voyageur soit informé des engagements que nous prenons pour un tourisme plus responsable ainsi que des axes d’améliorations que nous poursuivons sur chacun de nos voyages. Chaque année, nous auditons et évaluons nos pratiques sociales et environnementales en collaboration avec nos partenaires sur une dizaine de catégories en lien avec les 17 objectifs de développement durable (ODD) des Nations-Unis. Nous nous rendons régulièrement sur place afin de vérifier et d’améliorer continuellement notre démarche responsable.
Le bilan responsable de ce voyage
Informations :
Cette région est concernée par une raréfaction des ressources en eau avec certaines périodes de stress hydrique.
Nos engagements :
L'eau n'étant pas potable dans cette région, nous mettons à disposition des bidons d'eau bouillie, traitée ou potable dans les véhicules et les hébergements afin d’éviter l’achat de bouteilles en plastique. En parallèle, nous conseillons à nos voyageurs d’apporter leur gourde.
Nos engagements :
La plupart de nos guides bénéficient d'un jour de repos minimum entre chaque circuit, même si la législation ne l'impose pas.
Par rapport au salaire d'un instituteur dans ce pays, la rémunération moyenne d'un guide est supérieure à la moyenne nationale.
Les nouveaux guides doivent obligatoirement posséder un diplôme d'état pour exercer. Lors de leur formation, ils sont accompagnés par un guide expérimenté pendant au moins un circuit.
Nous formons régulièrement nos guides dans différents domaines : formation théorique en amont de la saison, premiers secours, etc.
Nos engagements :
La majorité de la nourriture est d'origine locale.
Afin de minimiser les emballages à usage unique, la nourriture est transportée dans des contenants réutilisables et consommée avec des couverts réutilisables.
Nos axes d'amélioration :
Nous cherchons des moyens de renforcer la protection sociale de nos équipes locales à travers un système de sécurité sociale ou une couverture sociale complémentaire.
Nos équipes partenaires n'atteignent pas encore la moyenne nationale en termes de parité homme/femme.
Nous travaillons à sensibiliser nos voyageurs en amont sur l'importance de la tolérance et la diversité à destination, et travaillons en collaboration avec nos équipes partenaires pour formaliser cet engagement dans le personnel recruté.
Nos axes d'amélioration :
Les déchets sont aujourd'hui rassemblés, puis jetés dans les poubelles collectives. Nous cherchons activement des alternatives pour favoriser le tri des déchets.
Nos engagements :
Nous sensibilisons nos voyageurs aux us et coutumes locales et aux comportements à adopter sur place avant leur départ et à leur arrivée.
Informations :
Nous proposons un ou plusieurs vols intérieurs faute d'autre moyen de transport compatible avec le programme du voyage.
Parmi les véhicules utilisés pour la logistique, tous sont encore à moteur thermique. À ce jour, nous n'avons pas trouvé d'alternatives à plus faible empreinte carbone.
Nos engagements :
Afin d'éviter le surtourisme, nous favorisons les activités hors sentiers battus.
Nos axes d'amélioration :
Nos équipes travaillent à la mise en place d'un contrôle du bien-être des animaux de bât.
Vidéos
Les avis sur ce voyage (6 avis)
Note globale : 4.5 / 5
-
Entre monastères et oasis de verdure...satisfait
Que de magnifiques paysages entre la désolation des montagnes et les oasis de verdure autour des ruisseaux.. Une guide hors norme qui nous a fait pénétrer au sein des monastères. Merci Nanouche !! Un voyage inoubliable Aglaé et Eric
Eric, -
Petit Tibetsatisfait
Ce voyage a été magique à tous points de vue .. Culturel, cultuel, culinaire, avec des paysages magnifiques et des habitants d'une gentillesse extrême. Il est parfaitement adapté aux familles. On a l'impression de manger au restaurant indien 2 fois par jour ! Nous étions un peu inquiets pour l'acclimatation en altitude, mais il n'y a eu aucun problème et sans médicaments, mais nous avions passé 6 nuits à plus de 2100 m dans les Alpes la semaine précédente.Organisation remarquable dans les transferts, les visites, l'aide à la visite lors des jours libres à Delhi. Mercis pour le professionalisme !!
Marie-Pierre, -
LADAKH EN FAMILLEsatisfait
Voyage adapté pour des familles. Nous avons apprécié les connaissances et la gentillesse du guide local francophone et du guide Ladakhi. Un jour supplémentaire de marche pourrait se rajouter pour profiter encore plus des paysages
François,
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