Randonnée Song Kul - Nuits En Yourte Nomades - Découverte Issyk Kul Petits randonneurs des steppes

Activités

Randonnée,
Découverte

Environnement

Forêts, collines, rivières et lacs,
Montagne

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
1 à 4 heures maximum de marche par jour. Faible dénivelé. Aucun entraînement spécifique requis.

L'esprit du voyage

Vivre une aventure en famille et transmettre la passion de la marche à ses enfants
Des voyages à pied pour les grands enfants et les adolescents. L’état d’esprit ? Vous partagez la passion de la randonnée avec vos enfants, visitez des lieux insolites et parcourez des grands espaces à pied, le tout de manière ludique pour que toute la famille en profite. Vos randonnées sont itinérantes, vous dormez en yourte, maison d'hôtes, parfois en hôtel, c’est ça aussi l’aventure !

Nombre de jours d'activités

Plusieurs balades faciles.

Le rythme du voyage

Ce circuit à pied adopte un rythme idéal pour initier vos enfants au voyage de manière ludique. Un circuit de 15 jours au Kirghizistan avec généralement des vols de nuit à l'aller et au retour pour le confort de la famille (environ 10-11h de vol avec escale d'environ 3 à 4h, il n'existe pas de vol direct pour le Kirghizistan au départ de France). Chaque après-midi, une pause goûter est prévue pour les enfants. Temps maximum de transfert entre 2 étapes : 6h.

Voyager avec vos enfants

Comment aborder une autre culture de la manière la plus naturelle possible ? S'ouvrir aux autres et apprendre de nombreuses choses en voyage. Nos accompagnateurs sont sensibilisés aux voyages avec des enfants et ils ont une affinité particulière avec eux. Le jeu et le rire sont la base de l’échange. Sur un voyage découverte, nous essayons dès que cela est possible d’utiliser un mode de transport local si celui-ci est ludique (bateau, vélo, train), nous abordons les sites culturels de manière originale et décalée, nous proposons une découverte de la gastronomie locale et parfois la possibilité d'avoir un cours de cuisine. Nous essayons également de proposer des rencontres ou des moments de partage ; une visite de marché, la rencontre d’une communauté, une nuit chez l’habitant ou une visite d’école... Tout est prétexte à mieux appréhender la vie dans le pays. Pour que votre voyage reste inoubliable, nous nous appuyons sur notre savoir-faire et sur nos contacts sur place pour une approche douce, respectueuse et concrète du pays que vous visitez.

Nombre de participants

De 5 à 15 participants

Hébergement

Bichkek (J2 & J14)
- Hôtel Jannat Regency (ou similaire)
Situé dans le sud de la ville, cet établissement compte 72 chambres avec salle de bain (eau chaude) et air conditionné. Piscine et salle de fitness à disposition. Connexion internet gratuite. http://www.regency.jannat.kg/en

Chong Kemin (J3 & J4)
Guest house Ashuu Tor (ou similaire) :
3 à 5 personnes par chambre. Douche avec eau chaude et toilettes à l'occidentale dans les chambres. Electricité et wifi disponibles.
www.ashu.kg

Lac Song Kul (J5 & J6)
Nuits en yourte :
Campement de yourtes (3 à 5 personnes par yourte) équipées de lits. Toilettes à la turque en extérieur. Pas de douche.

Bokanbaevo (J7 & J8)
Maison d'hôtes Altyn Oymok
La maison d'hôtes Altyn Oymok compte 9 chambres avec 4 salles de bain (communes). Il y a également un grand salon commun et un jardin. Une connexion Wi-Fi gratuite est disponible dans les parties communes. Un sauna est accessible avec supplément.
OU
Camp de yourtes Almaluu
Le camp de yourtes « Almaluu » propose 15 yourtes ; 4 à 7 personnes par yourte. Chaque yourte est décorée dans le style kirghize traditionnel et dispose d'un chauffage. Toilettes et cabines de douche communes. Sauna. Aire de jeux pour enfants.
Vue sur le lac et accès à la plage ( 15min a pied).

Jety Oguz (J9)
Camp de yourtes (4 à 5 personnes par yourte). Douches (avec eau chaude) et toilettes communes (à la turque) à disposition.

Karakol (J10)
Hôtel Green Yard (ou similaire) :
A 2 kilomètres du centre-ville de Karakol, cet hôtel avec jardin propose 24 chambres avec salle de bain privée et eau chaude. Connexion internet gratuite dans les chambres. http://greenyard.kg

Jyrgalan (J11) :
Nuit en guest house
Maison composée de 2 petits bâtiments. Chambres de 2 à 4 personnes avec toilettes et salle de bain privées ou communes, selon les chambres. Wifi.

Cholpon Ata (J12 et 13)
Hôtel Raduga (ou similaire) :
Ce très bel établissement de 144 chambres est situé sur les berges du lac Issyk-Kul, à une quinzaine de kilomètres de la station balnéaire de Cholpon Ata. Piscine, salle de fitness et jardin à disposition. Connexion internet gratuite dans les parties communes, payante dans les chambres.
http://www.raduga.kg/


Notes importantes :
- Le confort est rudimentaire pour les nuits en yourte. Il n’y a pas d’accès internet, ni d’air conditionné. Par ailleurs, le couchage est collectif ; il faudra donc partager la tente avec un/une autre participant(e).
- Les hôtels sont indiqués à titre indicatif. Il est possible que ces derniers changent selon les disponibilités. Les nuits seront alors réservées en hébergement de catégorie similaire.

Attention : le supplément chambre individuelle ne concerne que les nuits en hôtel à Bichkek (sous réserve de disponibilité).

Nourriture

Le lait et les produits laitiers ont une place privilégiée. En matière de produits laitiers, le choix est incroyablement vaste. Au Kirghizistan, on transforme aussi bien le lait de vache que le lait de jument. Les Kirghizes en font des yaourts, des fromages, des crèmes ou encore les fameuses boulettes de yaourt fermenté, plus connues sous le nom de kourout.

La viande occupe une place particulière dans la cuisine nationale kirghize. À chaque fête, qu’elle soit religieuse, familiale ou commémorative, on procède au Kirghizistan à un abattage traditionnel. Le plus souvent, il s’agit d’un mouton. On apprécie également le bœuf ou le cheval. De tous les plats, ceux à base de viande de cheval sont considérés comme les plus délicieux.

Comment imaginer la cuisine kirghize sans pain ni farine ? Leur diversité est telle que l’on peut distinguer chaque région selon le goût particulier de son pain et selon la manière de le préparer.

Voici un exemple des repas au Kirghizistan :

Petit déjeuner
A l’hôtel, buffet à volonté : porridge, céréales, yaourts, fromage, crêpes, riz au lait, fruits frais, jus de fruits , café , thé, lait, confitures.
Chez l’habitant : pain avec du beurre, crème fraiche, petit lait, un grand choix de confitures (fraise, framboise, cassis, argousier, abricot, cerise), miel, café en poudre, thé, œufs (durs, au plat ou en omelette).

Déjeuner et dîner
En entrée, une salade composée (tomate, concombre, poivron etc.) ou une soupe.
Plat à base de viande (bœuf, mouton), riz, pâtes, pommes de terre.
Chez l'habitant : plat typique du pays (besh barmak, kuurdak, shorpo, manty etc.)

Encadrement

Guide kirghize francophone.
Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils !

Au cours de votre voyage, lors de certaines étapes, vous pouvez avoir la possibilité de vous baigner sur des sites où la baignade est autorisée mais non surveillée. Il vous est donc vivement recommandé d’être vigilant et de ne prendre aucun risque pour votre sécurité car nos accompagnateurs ne sont pas titulaires d’un diplôme de surveillant de baignade (BNSSA). Il incombe à chacun, en fonction du site de baignade, d’évaluer son niveau et ses compétences avant de se lancer à l’eau ainsi que des personnes dont vous êtes responsable.

Transfert et transport des bagages

Minibus privatisé adapté à la taille du groupe.

Préparation physique

Une bonne condition physique est requise pour ce circuit.

VISITE MEDICALE
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain et en altitude.
Nous vous conseillons de consulter le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (www.ffme.fr) rubrique VOTRE SANTE puis "Les effets de l'altitude".
Important : à partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.

Le MAM (Mal Aigu des Montagnes) :
Ce voyage se déroule à une altitude élevée. Certaines personnes peuvent souffrir de malaises (maux de tête, gonflement, perte d'appétit). La plupart de ces symptômes disparaissent généralement en quelques jours mais il arrive qu'ils empirent et peuvent évoluer en maladies graves ; œdèmes pulmonaires ou cérébraux. Il n'existe pas de médicaments préventifs au MAM.
Le diurétique Diamox se révèle souvent efficace, mais vous devez vous assurer auprès de votre médecin que ce médicament ne vous est pas contre-indiqué. L'altitude a aussi pour conséquence de raviver les problèmes dentaires ou autres douleurs chroniques. Pensez-y avant de partir.
Pendant le voyage forcez-vous à boire beaucoup et à éliminer.
Prévenez le guide de votre état de santé, même en cas de troubles légers.
Infos sur les problèmes liés à l'altitude : www.ffme.fr

Les activités du circuit

Ce voyage au Kirghizistan propose un cocktail d’activités ludiques et éducatives, qui plairont aux plus petits comme aux plus grands. En plus des randonnées faciles, nous découvrons les activités des fermes et de la vie nomade: nous partons en balade dans les pâturages pour rentrer le troupeau à la ferme, assistons à une démonstration de chasse à l'aigle, découvrons la cuisine doungane. Nous profitons d'une initiation au tir à l'arc, à la peinture en plein nature, aux danses traditionnelles dounganes. Des familles nous accueillent pour nous présenter leurs savoir traditionnels tels que la fabrication des yourtes ou la confection des tapis en feutre. Enfin, nous aurons plusieurs occasion de nous baigner. Des moments forts à partager en famille !

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 30 à 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.

2 - Le grand sac de voyage :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.
Si vous décollez de Paris avec le reste du groupe, l’assistant aéroport vous remettra des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Si vous décollez à un horaire différent du groupe, ou au départ d’un autre aéroport, vous pouvez demander les étiquettes bagages à votre conseiller.

Nos recommandations :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).

Des réglementations strictes sont en vigueur concernant les bagages en soute et en cabine. Nous vous conseillons vivement de vous renseigner sur les différentes restrictions et de consulter les informations présentes sur les sites des compagnies aériennes, des aéroports et auprès des autorités compétentes en matière d’aviation civile (en France, consulter le site de la direction de l’aviation civile : https://airbag.dsac.aviation-civile.gouv.fr/AirBag.

NB :
Nous vous demandons de bien vouloir privilégier des sacs de voyage souples sans armatures et sans roulettes.

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Évitez le coton, très long à sécher ; préférez des t-shirts à manches courtes (matière respirante)
• 1 ou 2 sous-pulls (remarques idem ci-dessus)
• 1 gilet ou veste (duvet ou Thermolite) ou anorak chaud pour le soir, surtout au printemps et en automne
• 1 bermuda (pour les hommes) ou pantacourt (pour les femmes)
• 1 pantalon de trek
• 1 pantalon confortable
• 1 sur- pantalon imperméable et respirant (facultatif)
• 1 cape de pluie (utilisation délicate et peu conseillée par grand vent)
• 1 veste en fibre polaire
• Sous-vêtements
• 1 maillot de bain
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Évitez les chaussettes en coton, très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférez des chaussettes en laine.
1 paire de chaussures de randonnée hautes de très bonne qualité obligatoire avec semelles ayant une bonne adhérence dans la terre humide pour les périodes de pluies.
• 1 paire de guêtres hautes
• 1 paire de chaussures de jogging ou tennis
• 1 paire de sandales ou tongs.

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 lampe frontale + piles de rechange + ampoules
• 1 parapluie
• 1 couteau de poche
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif)
• 1 gourde
• Masques chirurgicaux ou FFP2 pour tout le voyage

Divers :
• Crème solaire haute protection et stick à lèvres
• Nécessaire de toilette léger : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement
• Bouchons d'oreilles (facultatif)
• Papier toilette + briquet pour éventuellement le brûler

Couchage

Vous pouvez emporter un drap sac (facultatif).
Il n'est pas nécessaire d'emporter un sac de couchage.

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Anti-diarrhéique
• Pansement intestinal
• Pommade anti-inflammatoire
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Collyre (poussière, ophtalmie)
• Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale).

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

Matelas mousse simple type "Karrimat", couverts, bols et assiettes, matériel de cuisine collectif, tentes, tente "mess".

Formalités

Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : http://www.voyage.gc.ca/countries_pays/menu-fra.asp

Vaccins Obligatoires

Pas de vaccin obligatoire, sauf contre la fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de pays d'Afrique subsaharienne et d'Amérique latine où la maladie est présente.

Vaccins Conseillés

Les conditions d'hygiène souvent précaires nécessitent que le voyageur soit efficacement protégé contre tuberculose, diphtérie, tétanos, poliomyélite, rougeole, coqueluche, hépatites A et B. Et, pour les séjours prolongés et aventure, typhoïde, rage.

Autres risques

Le risque principal pour le voyageur en Asie centrale est alimentaire. Les conditions de transport précaires des denrées périssables et les ruptures de la chaîne du froid expliquent la fréquence des toxi-infections alimentaires, depuis les banales « turistas », jusqu'aux problèmes plus graves des salmonelloses, des hépatites A . Les précautions pour la prévention de ces risques, décrites dans nos recommandations générales doivent demeurer présentes à l'esprit : lavage des mains, aliments cuits et chauds, boissons capsulées ou thé sortant brûlant des samovars.

Informations pratiques

Les infrastructures sanitaires sont précaires, si on excepte quelques rares unités médico-chirurgicales. En cas de problème grave, il faudra prendre conseil auprès de la compagnie d'assistance et des services de l'ambassade de France (antenne à Bichkek de l’ambassade de France au Kazakhstan).

Climat et Informations régionales

Le pays est à la fois continental et montagneux (au-delà de 3000m pour la moitié de sa superficie) : hivers froids et secs (température moyenne négative) et longs étés caniculaires (température moyenne à plus de 30°C) ; amplitude thermique importante entre le jour et la nuit. Le printemps (de fin avril à début juin) et l’automne (de septembre à début octobre) sont plus doux, et arrosés. L’altitude commande également les écarts de température : si l’été est très chaud à Bichkek, par exemple, il est plus doux dans la montagne.
Le soleil brille plus de 200 jours par an. Les températures estivales (en journée) peuvent varier entre 18º et 38ºC à une altitude située entre 900 et 2000m, entre 0°C et 18°C à une altitude entre 3000 et 4000 m.
La pluviométrie est globalement assez faible, notamment en juillet et août. Elle se traduit souvent sous forme d'averses fortes, éventuellement accompagnées d'orage, mais peu fréquentes. A partir de 3500m (parfois 3000m), ce sont des chutes de neige plutôt que de la pluie.
Sur ce circuit, la température peut varier entre 18° et 38°C en journée, avec une moyenne de 15ºC environ. La nuit, la température peut descendre jusqu’à 0ºC, et monter jusqu’à 8ºC, avec une moyenne d'environ 4ºC. Les températures seront plus faibles lors des journées en altitude, notamment les jours 5 à 7.

Les enfants du pays

Au Kirghizistan, une des premières choses que nous apprenons petits, c’est de savoir monter à cheval. Dès l’âge de 5-6 ans, nous apprenons d’abord sur un âne, puis sur un cheval. Pour certains, notre famille est encore nomade et vit sous de grandes tentes, appelées "yourtes", que nous déplaçons avec les troupeaux. Nous circulons encore beaucoup à cheval, c’est souvent notre animal préféré. Pour aller à l’école, parfois située à plus de 10 kilomètres, nous devons nous y rendre à pied ou à cheval. Nous vivons avec toute notre famille, notamment nos grands-parents. Normalement, c’est grand-père qui choisit le prénom, même si de plus en plus c’est papa qui choisit le prénom du premier enfant, maman celui du second et ainsi de suite. En fonction de nos origines et notre appartenance tribale, nos prénoms peuvent avoir plusieurs origines : perse, turque, arabe ou russe. Le quotidien est très différent entre l’été et l’hiver. L’été, nous profitons de la vie dehors et des vacances. L’hiver est long et très froid, jusqu’à -30°C. L’école s’arrête même quand il neige trop ou qu’il fait trop froid ! Nous devons donc prendre des forces et mangeons d’ailleurs beaucoup de viande comme nous n’avons pas d’accès la mer.

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs, boîtes, etc… Votre accompagnateur vous y aidera.

Des voyages 100% carbone absorbé

Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org

Engagé dans un tourisme responsable

Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.