Trek Los Quetzales - Randonnée Corcovado - La Sirena - La Leona Trekking de Los Quetzales au Corcovado
- À partir de 4800 $CAD
- Prochain départ
- Circuit accompagné
- 11 Jours
- Niveau :
- Altitude
- Code : COS011
-
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ou contacter directement nos conseillers
au 514-382-9453 -
Recevoir la fiche technique
- • 2 treks itinérants en immersion dans une nature préservée
- • Un trek dans la forêt brumeuse du parc Los Quetzales
- • La traversée à pied du parc national du Corcovado
- • La majorité de nos voyages en vols directs avec Air France
- • Un groupe de 12 participants maximum
- • Le tour de bioluminescence au Golfo Dulce
- • Un voyage mêlant trek, rencontres, baignades et activités
Ce voyage au Costa Rica permet d'aborder le pays sous toutes ses facettes... en randonnant ! En 12 jours, nous alternons habilement randonnées soutenues en milieu naturel et activités diverses. Ce voyage est également placé sous le signe de l'immersion et de la déconnexion. Nous campons dans la nature, dormons chez l'habitant et découvrons de multiples biotopes et écosystèmes différents qui font la richesse de ce petit pays. De la forêt nuageuse à la forêt tropicale humide, des cocotiers de la péninsule d'Osa à la jungle épaisse, du parc national de Los Quetzales à celui du Corcovado, nous embarquons pour une aventure mémorable et hors du commun. Un séjour complet, rythmé, authentique et 100% nature... Pura vida !
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Activités
Randonnée, Observation animalière
-
Hébergements
Sous tente avec lit (4), en hôtel (1), en auberge (1), chez l'habitant (1), en lodge (1), en bungalow (1), à la ferme (1)
-
Transferts
Véhicule privatisé
-
Itinérance
Voyage itinérant
-
Environnement
Forêts, collines, rivières et lacs, Bord de mer et îles, Volcans
Périodes de départ et prix
Du | Au | Prix adulte | Départ assuré à partir de | S'inscrire / Poser une option |
---|---|---|---|---|
23/12/2023 |
02/01/2024 |
5790 $CAD | Assuré | |
09/01/2024 |
19/01/2024 |
4800 $CAD | Assuré à partir de 4 | |
10/02/2024 |
20/02/2024 |
4930 $CAD | Assuré à partir de 4 | |
02/03/2024 |
12/03/2024 |
4900 $CAD | Assuré | |
14/04/2024 |
24/04/2024 |
5110 $CAD | Assuré à partir de 4 | |
12/11/2024 |
22/11/2024 |
4970 $CAD | Assuré à partir de 5 | |
24/12/2024 |
03/01/2025 |
5190 $CAD | Assuré à partir de 5 |
Le prix comprend
• les transferts
• l'encadrement
• les entrées des parcs nationaux et les activités au programme
• l'hébergement en pension complète à l'exception du dîner le J1
• le transport des bagages
Le prix ne comprend pas
• le transport aérien
• les assurances
• les frais d’inscription
• les pourboires
• les boissons et dépenses personnelles
• le dîner du J1 et les repas le dernier jour (entre 2 et 3 repas selon vos horaires de vol) : prévoir environ 15$ par personne par repas.
• tous les services non mentionnés au programme ou en supplément
• les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe.
Complément d'information tarifaire
Supplément chambre individuelle (à la demande) : nous contacter pour disponibilité et prix.
Idées associées
Jour par jour
Arrivée à San José
Rencontre avec le groupe à San José. Dîner libre.
- Hébergement : en hôtel
- Transfert : Véhicule privatisé , entre 0h30 et 1h
San José - parc national Los Quetzales (trek)
Le matin, nous prenons la route en direction de la cordillère de Talamanca, à 2700m d'altitude. Rencontre avec notre guide local qui nous accompagnera durant notre premier trek à travers le parc national de Los Quetzales. Nous allons tenter d'apercevoir le fameux volatile qui a donné son nom au parc, avant de débuter la randonnée. La forêt est d'abord majoritairement composée de chênes et de cèdres, qui font place ensuite à la fougère arborescente, l'arrayán mora, le magnolia sauvage, le jaúl et le fameux aguacatillo, aliment préféré du quetzal. Après deux heures de marche environ, nous arrivons chez un paysan qui cultive des fruits de la passion sur des coteaux à forte pente. Poursuite de la marche et arrêt baignade sous une belle cascade. Installation dans notre écolodge à 1700m d'altitude, face à un panorama impressionnant.
Note : en fin d'après-midi nous préparons notre sac à dos avec le nécessaire pour les 3 jours suivants, et confions le reste de nos bagages au chauffeur. Nous retrouverons notre bagage principal à la fin du J5.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- Heures de marche : 4h
- Dénivelé + : 140 m
- Dénivelé - : 640 m
- Hébergement : sous tente avec lit
- Transfert : Véhicule privatisé , 2h, 75 km
Grande descente dans le parc Los Quetzales (trek)
Nous passons très tôt dans une ferme bio voisine, chez Marilce qui nous fera son petit “tour de café”. Démonstration de torréfaction maison pendant le petit déjeuner avant de partir pour une grosse journée de marche en forêt brumeuse. Nous traversons successivement des étages de végétation, essentiellement en descente, jusqu'à atteindre une grande forêt tropicale vierge. La flore varie dans ses formes et ses couleurs, au fur et à mesure que nous descendons en altitude et que la température augmente. Pause pique-nique bien méritée avant de reprendre la randonnée. Après 8 heures de marche environ, nous arrivons à une ferme située à La Chaqueta, au cœur du parc national Los Quetzales. Dîner et nuit au cœur du parc en dortoir (rustique, lits superposés avec moustiquaires).
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Note : si les sentiers étaient plutôt bien tracés la veille, ils le sont beaucoup moins ce jour, avec beaucoup de cailloux en descente et parfois un peu de boue. Les bâtons de marche sont indispensables.
- Heures de marche : entre 8h et 9h
- Distance Parcourue : 16 km
- Dénivelé + : 450 m
- Dénivelé - : 1410 m
- Hébergement : à la ferme
Cultivateurs et grenouilles du parc Los Quetzales (trek)
Nous voici dans un paysage à nouveau dégagé, piémont de fermes isolées, prés et vergers au milieu de beaux restes de forêts primaire et secondaire. Nous empruntons quelques chemins pour chevaux et pistes 4x4 et, après 3 heures de marche, gagnons un hameau accroché à la montagne. Traversée de río, d'abord un affluent du Savegre, puis le Savegre lui-même. Nous rendons visite à une famille de paysans qui fabrique du sucre de canne de manière artisanale. L'occasion de presser quelques cannes dans le "trapiche" et de déguster le "guarapo", le jus de canne à sucre. Déjeuner et continuation de la marche, toujours en longeant le Savegre, et observons un nouveau biotope où l'on peut observer de nouvelles espèces d'oiseaux. Il faudra finalement traverser cette rivière deux par deux à bord d'une petite nacelle avant d'arriver jusqu'à un gîte rural où une famille nous accueille. Installation dans un cadre naturel enchanteur et baignade dans une piscine naturelle formée par le Savegre. Dîner et nuit sur place, au son des rapides.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- Heures de marche : 5h
- Dénivelé + : 550 m
- Dénivelé - : 890 m
- Hébergement : chez l'habitant
Parc Los Quetzales (trek) - rappel à Los Campesinos
Après une petite démonstration de torréfaction, de cacao cette fois, nous poursuivons le trek (3 heures de marche) à travers les montagnes qui dominent la vallée du Savegre sur sa rive occidentale pour retrouver ses eaux tumultueuses un peu plus bas. Pique-nique au hameau bien nommé de la Rivière Blanche et traversée d'un cours d'eau tumultueux, suspendus à un câble. De là nous continuons la descente jusqu'au point de rencontre avec notre bus qui nous mène à Los Campesinos, une ancienne coopérative de cultivateurs de vanille reconvertie dans l'écotourisme. Comme une jolie conclusion à ce premier trek, nous traversons le long pont de singe qui mène à Los Campesinos, pour arriver tout en haut d'une suite de 2 cascades que nous descendons en rappel. Baignade au pied de la cascade et installation dans les chambres.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Note :
- l'initiation au rappel, bien que située dans une petite cascade, n'est pas considérée comme du canyoning. Elle n'est pas obligatoire (si vous avez le vertige par exemple) et peut être remplacée par du temps libre, un tour de vanille (à programmer au moins 1 jour à l'avance) ou une simple baignade dans la cascade, en attendant le reste du groupe.
- Heures de marche : 5h
- Dénivelé + : 660 m
- Dénivelé - : 870 m
- Hébergement : en auberge
- Transfert : Véhicule privatisé , entre 0h30 et 1h, 13 km
Los Quetzales - Sierpe - aquarando sur la péninsule d'Osa
Petit déjeuner au lever du jour. Au passage, nous pourrons rendre visite à un producteur de vanille pour ceux qui veulent lui acheter quelques gousses d'un souvenir richement parfumé peu encombrant et, ce faisant, participer à la durabilité de cette culture artisanale et bio, en lutte face avec la "vanille" chimique. Descente à pied pour rejoindre le bus qui nous attend au pont suspendu. Ce dernier remonte une vallée menant à des thermes naturels. Nous plongeons dans des piscines d'eau tiède et légèrement soufrée, aménagées dans la forêt tropicale humide. Continuation de la route pour Sierpe, où nous troquons bus contre bateau. Après une bonne heure de navigation à travers la mangrove, nous atteignons l'océan et rejoignons une plage idyllique pour le pique-nique. Nous poursuivons avec une aqua-rando dans une rivière non loin, bien équipés de chaussures permettant de marcher dans l'eau et sur les cailloux. Après 3 heures de marche aquatique, nous arrivons sur notre plage d'élection au coucher du soleil et prenons nos marques dans des bungalows au confort sommaire. Nous sommes dans la péninsule d'Osa, entre deux réserves naturelles, proches des limites du parc national du Corcovado et de celles du refuge national de vie sauvage Punta Río Claro. Après le dîner, promenade nocturne optionnelle aux alentours, à la recherche de grenouilles et autres noctambules… la rencontre de tapirs n'est pas exclue ! Retour aux bungalows à la lueur des lampes frontales ou des étoiles.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Note :
- le soir, nous préparons notre sac à dos avec le nécessaire pour le trek du lendemain, et confions le reste de nos bagages au chauffeur. Nous retrouverons notre bagage principal le jour 8 pour récupérer quelques affaires et de manière définitive le jour 9.
- Heures de marche : 4h
- Dénivelé + : 70 m
- Dénivelé - : 210 m
- Hébergement : en bungalow
- Transfert : Véhicule privatisé , entre 1h30 et 2h
Traversée à pied du Corcovado : La Sirena - La Leona (trek)
Le parc national du Corcovado est l'un des endroits les plus riches en faune et en flore. Protégé, il reste préservé. Transfert très matinal en bateau jusqu'à la station La Sirena, l'occasion de tenter d’observer des baleines ou des dauphins. De La Sirena, nous nous engageons sur un court sentier autour de la station pour tenter de surprendre un tapir attardé sur la plage. Puis nous commençons à marcher le long du littoral sauvage vers une autre station, La Leona. Le paysage est somptueux, entre forêts peuplées de singes et plages idylliques bordées de cocotiers et d'amandiers. De grands perroquets rouges nous accompagnent. Arrivée à La Leona et installation au campement sous de grandes tentes. Dîner avant de nous endormir bercés par le bruit des rouleaux de l'océan.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- Heures de marche : entre 8h et 8h30
- Hébergement : sous tente avec lit
Traversée à pied du Corcovado et chercheurs d'or (trek)
Les amateurs d'oiseaux pourront s'engager, à l'aube, sur les sentiers surplombant la falaise, et tenter de surprendre le toledo, élégant oiseau noir à très longue queue et casquette rouge, ou l'aigle noir caracolero. Les autres pourront profiter des heures paisibles de la matinée entre bord de mer et jungle. Nous entamons une seconde journée de trek, en longeant tout d'abord la côte avant de bifurquer dans la falaise, escaladant une voie ouverte par un petit torrent. C'est là que reprend notre expédition dans la forêt du Corcovado. Pause pique-nique en haut de cette montée éprouvante, ayant atteint l'altitude maximale de la journée (450m). Nous redescendons ensuite doucement le long d'un ruisseau en pleine forêt vierge, qui s'élargit peu à peu. Sur notre chemin, nous croisons des chercheurs d'or et découvrons leur campement d'un autre siècle. Il nous faudra sans doute sortir de notre zone de confort pour partager pleinement la vie de ces chercheurs d'or ! Nous aiderons Israël à préparer le dîner et, qui sait, partagerons peut-être un petit rhum et une courte exploration des alentours avant de passer la nuit sur un lit de camp sous une simple "champa" (bâche formant un auvent), en pleine forêt, à plus de 3 heures à pied de la plus proche habitation.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- Heures de marche : entre 6h et 6h30
- Dénivelé + : 520 m
- Dénivelé - : 120 m
- Hébergement : sous tente avec lit
Traversée à pied du Corcovado - bioluminescence sur le Golfo Dulce
Après nous être rincés à l'eau de la rivière, nous nous rendons sur un site d'orpaillage à la recherche de paillettes d'or. Les pieds dans l'eau, nous sommes initiés aux techniques des chercheurs d'or. Nous reprenons notre trek et suivons le cours d'eau en direction du nord, où il se jette dans le Golfo Dulce. Rapidement, nous abandonnons la rivière pour la retrouver plus loin : il faudra la traverser de multiples fois et mouiller nos chaussures de trek. Cette fin de parcours, qui se transforme presque en aqua-rando, est l'occasion d'apercevoir des écrevisses à pattes bleues et de nombreux oiseaux typiques des cours d'eau. Retour à la civilisation avec le premier village rencontré : nous déjeunons dans un ancien bar et découvrons une ancienne prison qui servait à maintenir hors d'état de nuire les personnes trop alcoolisées qui n'avaient plus d'or pour payer l'addition ! Nous retrouvons notre bus et nos bagages et roulons jusqu'à Playa Blanca, une plage sauvage du Golfo Dulce.
Après-midi libre : au choix, détente, baignade, sieste ou promenade en forêt. Après le dîner, si la pleine lune ne nous gène pas, nous sortons en kayak sur l'étendue calme de la mer au fond du golfe pour découvrir le phénomène de bioluminescence créé par un riche plancton phosphorescent. Magie et féérie se mêlent à chaque coup de rame, où l'on devine méduses et poissons créant des traces lumineuses à leur passage. De retour à la plage, ceux qui auront apporté un masque de plongée pourront aussi observer le phénomène sous l'eau (à la nage, depuis la plage, munis des gilets de sauvetage fournis pour le kayak). Nuit au bord du "golfe doux".
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- Heures de marche : entre 4h et 4h30
- Dénivelé + : 200 m
- Dénivelé - : 460 m
- Hébergement : sous tente avec lit
- Transfert : Véhicule privatisé , entre 0h30 et 1h, 20 km
Mangrove du Golfo Dulce - côte Pacifique et Tarcoles
Le matin, nous partons en kayak pour un petit tour dans les mangroves. Lors de la marée haute, nous avons accès à une mangrove formée de 3 espèces de palétuviers. Nous glissons doucement sur l'eau à travers des canaux formés par des tissus de racines aériennes, impressionnantes, afin de surprendre des oiseaux et autres petits reptiles ou ratons laveurs. Puis, nous quittons la péninsule d'Osa pour le nord du pays en suivant la route côtière jusque la région de Tarcoles, connue pour sa rivière et ses crocodiles. S'il nous reste du temps libre, notre guide peut nous proposer une balade dans les alentours du village, sur la plage à la recherche de différentes espèces d'oiseaux. En effet la zone est connue pour sa richesse ornithologique, il est conseillé d'apporter des jumelles ou un zoom pour en profiter. Dîner libre à l'hôtel ou au village de Tarcoles.
Note : selon la marée, il pourra être nécessaire de déplacer l'exploration de la mangrove en kayak la veille (après-midi du J9). Si tel est le cas, la matinée du J10 sera entièrement consacrée au "farniente".
Petit déjeuner et déjeuner inclus.
- Heures de marche : entre 3h et 3h30
- Hébergement : en lodge
- Transfert : Véhicule privatisé , entre 4h et 4h30, 295 km
Tarcoles - Vallée centrale - départ
Départ matinal pour une balade en bateau sur la rivière Tarcoles à la rencontre de la faune reptilienne et ses oiseaux, rapaces, et échassiers divers. Puis nous quittons la côte pacifique à destination de la vallée centrale. Temps libre selon vos horaires de vol. Pour les achats des derniers souvenirs, rendez-vous au marché couvert de Alajuela. Repas libres. Fin du voyage.
- Hébergement : en avion
- Transfert : Véhicule privatisé , entre 1h et 1h30, 66 km
Important itinéraire
Pourquoi s'inscrire tôt
Dès votre inscription, merci de nous fournir une copie scannée de bonne qualité de votre passeport en la téléchargeant dans votre espace client. Cela est indispensable et essentiel pour la réservation de certains services, comme l'entrée au parc Corcovado. Si votre passeport est en renouvellement, vous pouvez nous fournir la copie du passeport périmé tout en nous signalant le renouvellement.
Au Corcovado, il est impossible de garantir des places à l'avance et le quota de chaque sentier, pour chaque journée, peut être atteint à tout moment. C'est pourquoi fournir la copie du passeport à l’inscription est obligatoire, sans toutefois garantir l'accès au parc. Il est donc recommandé de s'inscrire le plus tôt possible.
En cas de saturation et refus du parc, le groupe pourra alors être scindé en deux et ceux qui n’ont pas pu avoir d’entrée effectueront le programme ci-dessous :
- transfert en bateau vers la Sirena avec le groupe ; vous restez dans le bateau pour un retour à Drake, profitant du trajet pour observer les cétacés. A Drake, tour de la péninsule par voie terrestre (suivant le même chemin que les bagages) et nuit à Playa Blanca. Vous retrouverez le groupe le lendemain matin du côté de La Leona.
Les hébergements sont de petite capacité et n'ont pas toujours de plan B. Il est donc parfois possible que l'ordre des deux treks soit inversé.
Ce voyage est une immersion dans la nature et dans la culture costaricaines. Les temps de marche, donnés à titre indicatif, incluent les pauses durant lesquelles le guide vous explique la faune et la flore. La chaleur peut fatiguer, et les averses ont souvent lieu dans l'après-midi. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, les temps de marche peuvent varier, en plus comme en moins.
De très nombreuses espèces animales peuplent les endroits visités ; cependant, nous sommes en pleine nature et l'observation animalière reste aléatoire. C'est une activité qui requiert de la patience et un œil de lynx qui s'affine au fur et à mesure du voyage... N'hésitez pas à explorer les environs des hébergements (souvent situés en pleine nature) lors des temps libres ou le matin aux aurores, car un peu de discrétion, d'attention et de patience envers la nature créent souvent de belles surprises.
Les transferts sont limités dans ce circuit, mais restent néanmoins inévitables. Dans l'ensemble, les routes sont plutôt bonnes. La pluie et la rencontre avec des animaux (toujours appréciable !) peuvent également rallonger nos temps de route.
Les impératifs locaux : retards de bus, saisons, fêtes et jours fériés, ouverture des musées, restaurants ou sites visités, conditions météorologiques locales… peuvent nous amener à modifier l'itinéraire sur place.
La pluie rendant les chemins boueux, le niveau de difficulté des randonnées en devient plus élevé. En novembre, elle peut être encore présente, rendant également la mer parfois très agitée. Les différents phénomènes climatiques inédits, liés aux dérèglements climatiques que nous connaissons tous, pourraient surgir dans le futur et créer des difficultés sur tout type de circuits, en particulier sur des treks comme celui-ci. Le guide peut, s'il le juge nécessaire et pour des raisons de sécurité, décider d'annuler exceptionnellement certaines marches / activités.
Fiche technique
- Niveau du circuit
- L'esprit du voyage
- Nombre de jours d'activités
- Le rythme du voyage
- Nombre de participants
- Caractéristiques du circuit
- Hébergement
- Nourriture
- Encadrement
- Transfert et transport des bagages
- Préparation physique
1. Détail du voyage
Activités
Randonnée,
Observation animalière
Environnement
Forêts, collines, rivières et lacs,
Bord de mer et îles,
Volcans
Itinérance
Itinérant
Niveau du circuit
Niveau physique :
Plusieurs activités dont certaines peuvent être motorisées. Bonne condition physique demandée.
> Bien choisir le niveau de votre voyage
Se reconnecter avec la nature par la marche, tout en tentant d'observer des animaux !
2 treks itinérants et soutenus, quelques activités ludiques et sportives.
Un voyage rythmé et sportif, réservé à des personnes entraînées et qui n'ont pas peur des sentiers accidentés dans un environnement humide !
Le voyage débute par un trek soutenu en forêt, la difficulté n'est donc pas progressive.
Ce voyage a pour but de vous faire découvrir le Costa Rica sous toutes ses facettes et au travers de deux treks itinérants, des forêts montagneuses du parc Los Qutzales au fameux parc national du Corcovado sur la côte pacifique. La randonnée en milieu naturel est l'activité principale du voyage, mais d'autres sont également au programme, notamment des visites, des observations animalières, de l'aqua-rando, des baignades et du kayak. Ce voyage est d'un niveau 3 chaussures et requiert donc une excellente condition physique, ainsi qu'un bon entraînement avant le départ.
4 nuits en lodge, bungalows ou chambres partagées, en pleine nature
3 nuits chez l'habitant au cours des treks
2 nuits en hôtel 3 étoiles locales, à San José et Tarcoles
1 nuit en bungalows simples proches de la plage au Corcovado
Les réservations se font sur la base de chambre twin (2 lits individuels) ou double (un grand lit). Toutefois, sur ce voyage les hôtels sont de petite capacité et il faut parfois partager les chambres à plusieurs, notamment à Tami Lodge, La Chaqueta, Los Campesinos, la Leona et Lapamar (et ce même si vous avez choisi le supplément chambre individuelle).
Toute demande de chambre triple dépendra des disponibilités au moment de votre réservation et pourra être aménagée dans certains hébergements en une chambre twin/double + une chambre individuelle/twin partagée. Au Costa Rica, les chambres triples sont souvent composées de deux lits doubles. Un supplément vous permet de dormir en chambre individuelle, selon disponibilité et dans 4 hébergements seulement.
Les hébergements de ce circuit sont simples, avec le confort minimum, car nous privilégions d'une part des hébergements de petite capacité, d'autre part une immersion totale dans la nature et des marches itinérantes dans des lieux reculés, hors sentiers battus. Lors des 2 treks, les logements sont variés mais ont en commun d'être des structures rurales isolées au confort très simple, parfois sans électricité, parfois en chambres multiples ou dortoir.
Les hôtels réservés à San José et Tarcoles sont situés au calme, proches des restaurants et offrent salle de bain privée, eau chaude et électricité.
Voici la liste de nos hébergements (ou similaires, pouvant changer selon la disponibilité au moment de votre réservation) :
- San José - Hôtel Cultura Plaza ou El Maragato
- Parc National Quetzales - Armonía Ambiental Lodge ou Tami Lodge (salles de bains partagées)
- La Chaqueta - chez l'habitant (salle de bain partagée, eau froide, électricité solaire)
- Piedras Blancas - gîte rural chez l'habitant (électricité solaire)
- Forêt Los Quetzales - Los Campesinos ou Hacienda Baru
- Péninsule d'Osa - Hôtel Poor Man's Paradise ou Punto Marenco
- Corcovado - Ecolodge La Leona (pas d'électricité dans les chambres, électricité solaire)
- Los Mineros - campement (abri commun, lits de camp, matelas mousse, pas d'électricité)
- Golfo Dulce - Hôtel Lapamar
- Tarcoles - Hôtel Villas Lapas ou Hôtel Carara
• Un minimum de repas libres : l'intégralité des repas est incluse, à l'exception des dîners du jour 1 et du J10 et des repas le jour du vol retour.
• Au Costa Rica, le petit déjeuner est copieux. Les repas sont un peu répétitifs, mais un choix de plats vous sera toujours proposé. Toutefois, l'accompagnement typique costaricien est souvent composé de salade, "frijoles" (haricots rouges), "gallo pinto" (mélange de riz et de haricots rouges), bananes plantains et/ou riz. La cuisine n'est pas épicée et il y a peu de plats en sauce. Les desserts sont très sucrés et peu variés : "tres leches", flan ou riz au lait.
• Le midi, pique-nique (durant les balades) ou restaurant local (en route) ; le soir, repas au lodge/à l'hôtel (souvent sous forme de buffet).
• L'eau est potable dans pratiquement l'ensemble du Costa Rica. Tout au long du circuit, vous trouverez dans la majorité des hôtels des bonbonnes pour remplir vos gourdes/bouteilles. Vous pourrez également acheter de l'eau minérale lors des arrêts prévus à cet effet. Préférez des bouteilles d'1,5L, pour limiter les déchets plastiques, ou bien remplissez votre gourde avec l'eau que nous mettons à votre disposition dans le bus (non disponible à Los Campesinos).
• Vous pourrez aussi acheter des bières, des sodas, du café (à l'américaine), des liqueurs ainsi que du vin à certains endroits. L'alcool national est le guaro, fabriqué à partir de la canne à sucre, et on trouve du très bon rhum (le Centenario). Malgré un large choix de fruits tropicaux, les jus sont parfois à base de concentré et très sucrés ; on trouve toutefois des "batidos", jus de fruits frais mixés à l'eau ou au lait.
Accompagnateur francophone, diplômé et spécialiste de la faune et de la flore. Plus qu’un simple guide, il sera votre compagnon de voyage, votre initiateur à la culture et aux traditions du Costa Rica. Il est là pour répondre à vos questions aussi bien culturelles que pratiques. Il vous accompagne tout au long du circuit, de l'accueil à l'aéroport jusqu'à l'enregistrement de vos bagages pour prendre votre vol retour (si votre vol est prévu avec le groupe).
A certaines dates, le guide peut être un Français ou un Européen francophone connaisseur du Costa Rica.
Dans le parc du Corcovado vous serez également accompagné d'un guide local hispanophone (2 pour les groupes de 10 à 12 participants).
En cas de groupe confirmé à 3 ou 4 participants, le guide pourra également être votre chauffeur.
Au cours de votre voyage, lors de certaines étapes vous pouvez avoir la possibilité de vous baigner sur des sites où la baignade est autorisée mais non surveillée. Il vous est donc vivement recommandé d’être vigilant et de ne prendre aucun risque pour votre sécurité car nos accompagnateurs ne sont pas titulaires d’un diplôme de surveillant de baignade (BNSSA). Il incombe à chacun, en fonction du site de baignade, d’évaluer son niveau et ses compétences avant de se lancer à l’eau ainsi que des personnes dont vous êtes responsable.
Transfert et transport des bagages
Tous nos transferts terrestres sont en minibus privé (sauf en cas de vols internationaux différents de ceux du groupe : possibilité de regroupement avec d’autres voyageurs de notre agent local).
Les transferts en bateau sont privés dans la mesure du possible, mais dans certains cas il peut arriver que le groupe partage les bateaux avec d'autres touristes.
Vous retrouverez vos bagages principaux tous les soirs à l'exception des J2, 3, 4 et lors du séjour au parc du Corcovado (nous les laissons le J7 au matin et les retrouvons le J9).
Ce voyage est classé 3 chaussures, mais de par la nature du terrain au Costa Rica (racines, nombreuses rivières à traverser avec parfois de l'eau jusqu'à la taille), la météo (chaleur et humidité rendent tout effort physique plus difficile) et les conditions très simples d'hébergement, il peut être perçu comme un 4 chaussures.
Pour l'apprécier il faut avoir le goût de la marche en pleine nature, une excellente condition physique et prévoir un entraînement avant départ.
2. Equipement
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple (ou une valise rigide ou semi-rigide).
1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il vous sera également utile pour le séjour à Los Campesinos : vous laisserez l'essentiel de vos bagages à votre chauffeur et de ne prendrez que l'essentiel pour la nuit.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.
2 - Le grand sac de voyage souple (à préférer à une valise) :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir (à l'exception du J11). Il sera transporté par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules.
Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.
Nos recommandations :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Équipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).
Merci de noter que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.
Il faut privilégier, pour le trek dans la jungle, des vêtements résistant à l'abrasion, légers, respirants et imperméables.
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard ou buff
• Sous-vêtements
• chaussettes spécifiques pour les journées de randonnée (à moduler en fonction de l'itinéraire)
• 1 ou 2 pantalons de randonnée léger et 1 ou 2 shorts
• 1 pantalon léger pour les journées de visite
• 1 pantalon de pluie
• tee-shirt manches courtes et manches longues (privilégier des matières respirantes - quantité à moduler en fonction de l'itinéraire)
• 1 veste polaire légère
• 1 veste avec membrane imperméable et respirante (Gore-tex)
• 1 cape de pluie suffisamment grande pour couvrir le sac à dos
• 1 maillot de bain et short de bain pour les activités aquatiques
• 1 tee-shirt anti-UV pour la baignade et un legging pour le snorkeling, limitant l'usage de la crème solaire pour veiller à la protection des milieux aquatiques
• 1 paire de gants de jardin légers pour la progression en forêt
• 1 paire de chaussures de marche basse et légère pour le voyage et/ou 1 paire de sandales (utile pour les traversées de rivières)
• 1 paire de chaussures légères pour les activités aquatiques
• 1 paire de chaussures de randonnée montantes, respirantes et légères permettant un séchage rapide.
Note : le climat étant humide, les vêtements et chaussures sèchent très mal, voire pas du tout. Par ailleurs, les nuits peuvent être froides.
• 1 paire de bâtons télescopiques
• 1 paire de lunette de catégorie 3 et 1 paire de secours en cas de casse
• 1 lampe frontale et batterie/piles de rechange
• bouchons d'oreilles anti-bruit
• 1 couteau de poche
• 1 briquet
• 2 gourdes de 1 litre minimum ou poche type Camelbak® et une gourde de 1 litre
• 1 verre pliable type Sea To Summit X-Cup
• 1 couverture de survie
• nécessaire de toilette léger
• serviette de toilette légère
• crème solaire haute protection et stick pour les lèvres
• sacs de compressions étanches pour protéger tous vos affaires de l'humidité
• 2-3 grands sacs poubelles et Ziploc de différentes tailles pour organiser et protéger vos affaires
• papier toilette (et Ziploc pour le stockage au sec)
• 1 petite pochette étanche pour les objets de valeurs (argent, passeport...)
• adaptateur de prise / courant
• une paire de jumelles (facultatif)
• 1 masque de plongée (pour le J9)
• une petite corde à linge et 2-3 pinces à linge
Vous pouvez vous munir d'un drap de sac pour les nuits en refuge (facultatif mais conseillé pour la nuit chez les chercheurs d'or).
• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Mercalm ou équivalent en cas de mal de mer
• Anti-diarrhéique (type Lopémaride ou Tiorfan…)
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Pastilles purifiantes pour l’eau (type Micropur forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pommade anti-inflammatoire
• Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
• Répulsif anti-moustiques puissant
• Un tire-tiques (facultatif, il y en a plusieurs dans la trousse de secours Terres d'Aventure)
• Crème type Biafine
• Double peau (protection contre les ampoules)
Une trousse de premiers secours, fournie par l'agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.
3. Formalités et santé
Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : http://www.voyage.gc.ca/countries_pays/menu-fra.asp
La vaccination contre la fièvre jaune n’est pas, actuellement, exigée des voyageurs arrivant d’Europe ou des USA. En revanche, elle peut l’être de ceux venant de pays d’Afrique sub-saharienne ou d’Amérique latine (où la maladie est présente), cela même si la vaccination y est seulement recommandée. En l’absence de vaccin, il est raisonnable, avant le départ, de se renseigner auprès du ministère des affaires étrangères sur l’état présent de la législation costaricienne (www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs).
Il faudra, bien sûr, être vacciné (ou immunisé) contre la diphtérie, le tétanos et la poliomyélite, les hépatites A et B, la coqueluche, la rougeole surtout pour les enfants. Et, éventuellement, si le voyage est aventureux, contre la typhoïde et la rage. Contre les méningites, en période épidémique, vaccin tétravalent A/C/Y/W (Menveo ou Nimenrix).
Le paludisme est en voie d'éradication du Costa-Rica. Il peut être présent sur la côte caraïbe (province de Limon, Tortuguero) sous une forme mineure. La prise d’un traitement préventif par Nivaquine n'est, cependant, pas indispensable Mais partout, la protection individuelle contre les piqûres de moustiques doit être rigoureuse, pour éviter la transmission d’autres maladies (la dengue, voire chikungunya ou le virus Zika).
Virus Zika : transmise par le même moustique que la dengue et le chikungunya, la maladie n'était pas considérée comme grave (fièvre, éruption cutanée, douleurs articulaires, guérissant en une huitaine de jours) jusqu'à l'apparition, lors de l'épidémie sévissant au Brésil, de lourdes complications neurologiques chez des nouveau-nés de mères ayant été en contact avec le virus Zika. Le risque de microcéphalies, source de lourds handicaps pour l'enfant, nous conduit, en accord avec les recommandations que vient de publier le Haut Conseil de Santé Publique, à conseiller aux femmes enceintes, en particulier en début de grossesse, de consulter leur médecin pour valider le projet de voyage.
Des cas de piqûres de mouches, dont les larves (ver de Cayor) incrustées dans la peau sont responsables d'une inflammation locale, ont été récemment décrits chez des voyageurs au retour du Costa Rica. Les vers de Cayor doivent être extraits (parfois chirurgicalement).
Quelle prévention ?
- Utiliser les répulsifs recommandés contre les piqûres de moustiques,
- ne pas s'allonger sur le sol sans protection
- et repasser les vêtements sur leurs 2 faces.
Les infrastructures sanitaires sont satisfaisantes dans tout le pays, où la plupart des problèmes médicaux et chirurgicaux peuvent être pris en charge. Toutefois, prenez, dans tous les cas, contact avec votre compagnie d'assistance et, éventuellement, avec les services de l’ambassade de France.
4. Pays et climat
Climat et Informations régionales
Ce voyage n'est opérable qu'en saison sèche, de décembre à avril, en raison des treks itinérants qui le composent. En saison sèche, l’ensoleillement est généreux sur le plateau central et la côte pacifique. Les températures varient assez sensiblement des terres basses et chaudes au terres froides d’altitude (cordillères volcaniques) ; entre 800 et 1500m, elles sont d’une agréable douceur (entre 20 et 25°C). Attention, il fait parfois frais la nuit et le matin.
La saison sèche n'est toutefois pas à l'abri de quelques averses ! La côte caraïbe est l'une des régions les plus arrosées du pays et l'humidité est très présente au Corcovado.
5. Tourisme responsable
L'équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d'autant plus rapidement. Dans l'intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l'état des lieux qu'il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l'affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser vos déchets. Afin de participer à l'effort environnemental, nous vous fournissons de l'eau, disponible en gallons dans le minibus.
FAUNE ET FLORE
Avec environ un tiers de la surface recouvert de forêt, le Costa Rica est le lieu de prédilection de nombreuses espèces qui représentent 5% de la biodiversité du monde. On a recensé 10000 espèces de plantes, 6000 espèces de papillons, 200 espèces de reptiles, 1000 espèces d'oiseaux et autant de poissons. Vous pourrez observer dans ce paradis pour naturalistes des toucans, des tapirs, des cerfs, des paresseux, des tamanoirs, des singes et une grande variété de fleurs tropicales dont l'orchidée.
ECOLOGIE
1/3 du Costa Rica est recouvert par la forêt. Depuis 1945, le Costa Rica est très impliqué dans la protection de l'environnement. En effet, il possède un système national de parcs de conservation qui protège plus de 25% de son territoire ce qui permet de sauvegarder cette incroyable richesse écologique. Il compte 19 parcs nationaux et 8 réserves biologiques. Ces parcs protègent la faune et la flore. Afin de permettre aux visiteurs d´apprécier les richesses du pays, des jardins ont même été aménagés citons les jardins Lankester entre Cartago et Paraíso, les jardins la Paz sur les flancs du Poás. Les parcs naturels sont d´immenses espaces protégés qui s´étendent aussi bien sur la terre que sur la mer.
Des voyages 100% carbone absorbé
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org
Engagé dans un tourisme responsable
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
6. Bibliographie
Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris
Nous vous conseillons les lectures suivantes :
"Contes de ma tante Panchita", recueil de contes populaires d’après Carmen Lyra.
"Mourons (ensemble) Federico", roman de Joaquin Gutierrez.
Extension
Pour prolonger votre voyage, n’hésitez pas à rester quelques jours de plus en sélectionnant une extension. Vous pourrez ainsi visiter une région voisine, vous reposer en bord de mer ou tenter une activité supplémentaire afin que l’expérience soit totale.
Prolongez votre voyage au Costa Rica par un séjour détente sur la côte pacifique ou sur la côte caraïbe ! Egalement possible, un séjour "surf et yoga" à Malpais, petite ville côtière du sud-est de la péninsule de Nicoya. Nous consulter pour plus d'informations.
Privatisation du voyage
Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?
Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.