Voyage Sri Lanka - Trek Sri Lanka - Sigiriya Traversée sri lankaise

Activités

Randonnée

Environnement

Patrimoine et Nature,
Montagne

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
1 à 4 heures maximum de marche par jour. Faible dénivelé. Aucun entraînement spécifique requis.

Nombre de jours d'activités

4 jours de marche.

Nombre de participants

De 4 à 12 participants

Hébergement

Negombo
- Hôtel Catamaran Beach ou similaire :
Face à la plage de Negombo, et à moins de 20 minutes de l’aéroport international. 50 chambres avec salle de bain et eau chaude. Connexion internet gratuite. http://catamaranbeach.lsrhotels.com/history/
- Blue Elephant Boutique Hotel ou similaire :
Situé à 10 minutes à pied de la plage de Negombo, ce petit hôtel de charme offre une dizaine de chambres toutes confortablement équipées et joliment décorées. Restaurant, wifi, petit jardin. www.blueelephantboutiquehotel.com

Kuda Oya
Nuit en bungalow ou similaire. Les 17 bungalows de ce complexe sont situés au milieu d’un domaine agricole et des rizières. Salles de bain privées, mais pas d’eau chaude, ni air conditionné, ni connexion internet. Restaurant au bord des rizières.

Bandarawela
- Hôtel Tea Tree ou similaire :
L'hôtel situé à l'extérieur de Bandarawela est un véritable havre de tranquillité. Superbe vue sur les plantations alentour. Chambres confortables avec salle de bain. Wifi.
- Hôtel Hide Away ou similaire :
L’hôtel jouit d’une vue imprenable sur la vallée. Avec seulement 8 chambres il offre un espace reposant. Chaque chambre dispose d'une salle de bain et d'un balcon. Wifi disponible gratuitement dans les parties communes. http://thehideawayella.com/

Kandy
- Serendip Stone Bungalow ou similaire :
Situé à 4km du centre ville de Kandy, cet hôtel dispose de 23 jolies chambres calmes avec salle de bain et air conditionné. Jardin, piscine, wifi. www.serandip.lk
- Hôtel Veraima ou similaire :
Charmant boutique-hôtel aux portes de Kandy. Décoration soignée et cadre verdoyant. Une dizaine de chambres confortables. Wifi.

Région des monts Knuckles
- Maningala Bungalow :
Entouré de verdure. 5 chambres au confort simple avec salle de bain et eau chaude mais sans air conditionné (pas nécessaire).
- Gal Bungalow (Atanwila) :
Situé au cœur des montagnes. 4 chambres communes au confort simple mais suffisant. Salles de bain communes. Eau chaude, pas de connexion internet ni air conditionné (pas nécessaire). Vue sur les montagnes et la vallée.
- Sanasuma guest house (Riverston) :
Au milieu des monts Knuckles, les 7 chambres de cette maison d’hôtes offrent un confort simple mais suffisant. Salles de bain communes avec eau chaude, pas de connexion internet ni air conditionné.

Sigiriya / Dambulla
- Hôtel Joe’s Village ou similaire :
A 5km de Sigiriya. Les chambres sont spacieuses et confortables avec salle de bain et eau chaude. Connexion internet gratuite et air conditionné. Piscine et bain à remous. http://www.joeshabaranavillage.com
- Pinthaliya Hotel ou similaire :
L'hôtel est niché dans la jungle. Les chambres sont toutes équipées de télévision et de salle de bain. Piscine, restaurant, wifi gratuit, Spa. www.pinthaliya.lk
- Hôtel Rangiri Dambulla resort ou similaire :
Situé au pied du célèbre temple de Dambulla, ce bel établissement comporte 6 chalets et 10 tentes aménagées (en dur). Salles de bain privées avec eau chaude. http://rangiridambullaresort.lsrhotels.com/the-hotel/

Trincomalee
Palm Resort Nilaveli ou similaire :
Situé à 1km de la plage, cet établissement propose des chambres climatisées et une connexion wifi gratuite. Restaurant, bar. http://palmresortnilaveli.com

Notes importantes :
- Les chambres individuelles ne sont pas garanties lors des parties randonnées et dans la région des monts Knuckles.
- Les chambres doubles ne sont pas garanties aux monts Knuckles
- La région culturelle d'Anuradhapura, Sigiriya et Polonnaruwa est particulièrement développée en matière d'hébergement, avec des piscines pour certains. A l'inverse, dans les zones de randonnée, nous trouvons peu d'établissements, et souvent de confort sommaire. A notre arrivée dans la région de Bandarawela et des monts Knuckles, nous constaterons donc une différence de qualité d'hébergement. Fermés pendant de longues années, certains établissements paraissent un peu vieillissants. Les rénovations se font petit à petit.
- Les hôtels sont indiqués à titre indicatif. Il est possible que ces derniers changent selon les disponibilités. Nous nous réservons le droit de les modifier sans préavis, dans une catégorie similaire.

Nourriture

La base des préparations culinaires est le riz et le curry.
Les petits déjeuners sont souvent copieux et servis à l'anglaise avec des œufs. Vous pourrez manger des "hopper" ou "appam", sortes de crêpe de farine de riz accompagnée de sauce, parfois pimentée ou sucrée.
Vous apprécierez les poissons et fruits de mer (crabes et crevettes) : le plus courant est le "seerfish", servi en tranches.
Parmi les plats typiques, nous pouvons vous conseiller :
• Biryani : plat traditionnel des musulmans qui correspond à du riz cuit avec des légumes, du poulet ou du mouton et parfois un œuf dur.
• Sambol : mélange de chair de noix de coco râpée et de riz au curry.
• Lamprai : riz et légumes cuits avec du piment et servis dans une feuille de bananier.
Pour les desserts, le Sri Lanka est riche en fruits (noix de coco, mangue, mangoustan, banane, ananas, papaye...).

Contrairement à l'Inde du sud, au Sri Lanka il y a beaucoup moins de choix de petits restaurants locaux, les Sri Lankais allant plus rarement au restaurant que les Indiens. Les seuls petits restaurants ont peu de choix hormis les "rice and curry", les plats à base de riz et légumes parfois agrémentés de quelques morceaux de poulet. Nous avons donc préféré vous faire déjeuner la plupart du temps dans les restaurants des hôtels, ceux-ci proposant davantage de plats que le traditionnel "rice and curry" dont vous vous lasserez au bout de quelques jours.

Il est recommandé de ne boire que l’eau en bouteille capsulée.
Prix moyen d’une bouteille d’eau : 80 roupies.
Prix moyen d’une boisson sans alcool (type limonade ou coca local) : entre 50 et 80 roupies.
Il ne faut pas oublier le thé, qui reste la boisson nationale. Les Sri Lankais ont pour habitude de le boire fort, sucré et accompagné de lait.

Encadrement

• Accompagnateur sri lankais francophone depuis votre arrivée à Colombo jusqu’à votre départ. Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils.

• Vous serez également encadré par des guides locaux (anglophones) spécialistes de la région dans les zones de trek.

• Le Sri Lanka n’étant pas un pays francophone, le niveau de français des guides peut être irrégulier.

• Au cours de votre voyage, lors de certaines étapes vous pouvez avoir la possibilité de vous baigner sur des sites où la baignade est autorisée mais non surveillée. Il vous est donc vivement recommandé d’être vigilant et de ne prendre aucun risque pour votre sécurité car nos accompagnateurs ne sont pas titulaires d’un diplôme de surveillant de baignade (BNSSA).
Il incombe à chacun, en fonction du site de baignade, d’évaluer son niveau et ses compétences avant de se lancer à l’eau ainsi que des personnes dont vous êtes responsable.

Transfert et transport des bagages

• Minibus privatisé et climatisé (routes parfois encombrées et difficiles).
Important : même si les distances sont parfois courtes, la vitesse moyenne au Sri Lanka (30km/h) fait que les transferts en véhicule peuvent occasionner de la fatigue.

• Trajet en train local

Bagages

Produits liquides :
Vous devez désormais lors des contrôles de sûreté présenter séparément dans un sac en plastique transparent fermé d’un format d’environ 20 cm sur 20 cm, vos flacons et tubes de 100 ml maximum chacun.

Quels sont les produits interdits ?
Les liquides, les aérosols, gels et substances pâteuses : eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, soupes, sirops, dentifrice, savons liquides, déodorants…

Quelle est la taille maximale de chaque flacon ou tube que l’on peut emporter en cabine ?
Aucun flacon ne peut dépasser 100ml.

Quelle taille maximum doit faire le sac plastique ?
Ce sac en plastique transparent (type sachet à congélation) doit mesurer 20 cm sur 20 cm environ. Un sachet peut contenir plusieurs objets, tubes, flacons, aérosols.

Comment se procurer ce sac plastique ?
Vous pouvez vous procurer ce sac plastique (type sac de congélation) dans les commerces et les grandes surfaces. La plupart des aéroports européens proposeront aussi sur place des sacs.
Toutefois, il s’agit d’un service rendu aux passagers et non d’une obligation, il n’est donc pas garanti que ces sacs soient disponibles partout et tout le temps. Nous vous conseillons de prendre vos
dispositions avant le départ.

Quelles sont les exceptions autorisées ?
• Les médicaments liquides
Vous pouvez emporter en cabine des médicaments liquides (insuline, sirops…) à condition de présenter aux agents de sûreté une
attestation, ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules).
• Les aliments liquides pour bébés
Il n’y a pas de restriction sur ces produits. Pensez à prendre des contenants qui se referment : il pourra en effet vous être demandé de goûter ces aliments.

Nos recommandations :
Enregistrez en bagage de soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Les contrôles de sécurité sont stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux et piles de rechange dans votre sac de soute.
Équipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 • Le sac à dos :
Sac à dos de montagne d’une capacité de 30 litres environ il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la
journée. Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires, fragiles (appareil
photo…) et médicaments (si vous suivez des traitements indispensables).

2 • Le grand sac de voyage souple et résistant :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Il sera en soute lors des transports aériens. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté
par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules : les valises sont donc à éviter impérativement.
Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et
adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.

Comment se fait le passage du contrôle de sûreté ?
- Retirez votre veste ou votre manteau.
- Présentez à part :
- Tous vos grands appareils électriques : ordinateur portable, gros appareil photo numérique, lecteur DVD…
- Votre sac plastique transparent contenant vos flacons et tubes.
- Vos médicaments accompagnés d’une ordonnance ou d’une attestation.
- Vos aliments liquides pour bébé.
- Vos achats réalisés dans les boutiques des aéroports doivent être mis sous sac plastique scellé mais toutes les boutiques ne proposent pas ce sac : renseignez-vous avant de faire vos achats.
- Les achats de liquides réalisés après le contrôle de sûreté s’effectuent librement sous réserve des limitations douanières ; attention cependant aux correspondances.

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Evitez le coton, très long à sécher ; préférez t-shirts manches courtes (matière respirante)
• 1 sweat-shirt
• 1 bermuda (pour les hommes) ou pantacourt (pour les femmes)
• 1 pantalon confortable
• 1 cape de pluie (utilisation délicate et peu conseillée par grand vent)
• Sous-vêtements
• 1 maillot de bain
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Evitez les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules
• 1 paire de chaussures de randonnée légère de bonne qualité avec semelles ayant une bonne adhérence dans la terre humide pour les périodes de pluies
• 1 paire de chaussures de jogging ou tennis
• 1 paire de sandales ou tongs.

Une tenue correcte et respectueuse des coutumes locales est de rigueur lors des visites de temples et villages : pantalons et chemises à manches courtes ou tee-shirts amples. Pas de short, ni débardeur ou de vêtements trop moulants ou décolletés. Pour les femmes : les bermudas doivent être remplacés par des pantacourts.

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 gourde (1 litre minimum)
• 1 lampe frontale + piles de rechange + ampoules
• 1 parapluie
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• 1 paire de guêtres hautes, protégeant des sangsues, peut s'avérer utile pour la partie randonnée, qui se déroule dans des zones pouvant être très humides
• Protection solaire de haute protection (peau + lèvres)
• Nécessaire de toilette léger : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement
• Protections auditives pour atténuer les bruits, type boules Quies
• Papier toilette + briquet pour éventuellement le brûler

Couchage

Un drap de sac et une taie d'oreiller peuvent être conseillés pour l'étape à Kuda Oya, dans les régions de Bandarawela et des monts Knuckles.

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Anti-diarrhéique
• Pansement intestinal
• Pommade anti-inflammatoire
• Médicaments contre la douleur
• Collyre (poussière, ophtalmie)
• Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson
• Bande adhésive efficace en prévention des ampoules
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures
• Répulsif anti-moustiques

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Formalités

Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : http://www.voyage.gc.ca/countries_pays/menu-fra.asp

Vaccins Obligatoires

Pas de vaccination obligatoire, sauf contre la fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de zones infectées.

Vaccins Conseillés

Comme pour tous les voyages, il est important d'être immunisé contre diphtérie, tétanos, coqueluche, poliomyélite, tuberculose, hépatites A et B, rougeole pour les enfants, typhoïde, le sous-continent indien étant une région très infectée, encéphalite japonaise, la vaccination (à faire faire dans un centre de vaccinations internationales) concerne surtout les expatriés en zone rurale, mais elle doit aussi être conseillée aux voyageurs ayant une activité de plein air importante pendant les périodes de circulation du virus (nuits sous la tente, treks dans les rizières, pendant la mousson en particulier), rage en cas de séjour prolongé en zone rurale.

Prévention Paludisme

Le paludisme, qui a sévi dans de nombreuses régions, y compris touristiques, est en voie d’éradication. La prévention médicamenteuse n’est plus nécessaire, mais cela ne doit pas dispenser de se protéger des moustiques, vecteurs de la dengue, du chikungunya ou du virus Zika : répulsifs (peau et vêtement) et moustiquaires hors des villes en altitude (Nuwara Eliya, Kandy).

Informations pratiques

A Colombo, les infrastructures médicales sont satisfaisantes. Dans tous les cas, vous ne prendrez de décision qu'après avoir consulté votre compagnie d'assistance et, au besoin, les services de l'ambassade de France à Colombo .

Climat et Informations régionales

• Proche de l’équateur, le Sri Lanka est un pays tropical où le climat est généralement chaud et humide. Les températures au Sri Lanka restent constamment élevées jour et nuit sur les côtes (30-35°C) mais vous trouverez un climat printanier et agréable presque toute l'année dans les montagnes (15-25°C).

• De manière générale, la meilleure période pour se rendre au Sri Lanka s'étend de novembre à avril mais un voyage au Sri Lanka peut être envisagé toute l'année, à l'exception des mois de mai et juin, où la mousson bat son plein. Nos voyages ne sont pas programmés pendant cette période.

• En réalité, il y a deux moussons au Sri Lanka :
- la grande mousson règne de mai à août sur la côte sud/sud-ouest. Nous ne programmons pas de départ aux mois de mai et juin. Cependant en juillet et août, nous conservons nos départs car les pluies sont plus brèves, malgré de grosses averses qui peuvent tomber en fin de journée ou dans la nuit. En contrepartie, nous profitons de belles éclaircies lors de nos visites. Les sites culturels sont moins fréquentés en cette période de basse saison, les paysages sont verdoyants. De plus, au mois d'août, nous pourrons profiter de la fête bouddhiste de Perahera à Kandy. Chaque année, dix jours de festivités donnent lieu à des processions nocturnes, des danses et des parades d'éléphants pour rendre hommage à la dent sacrée de Bouddha, dont une relique est conservée dans le Temple de la Dent de la ville. Pendant cette période, les sentiers de randonnée peuvent être humides et boueux mais ne sont en aucun cas un frein à de belles randonnées dans le centre du pays. Les mois d'été sont également la période idéale pour découvrir la côte est du pays ;
- la petite mousson, d'octobre à fin janvier, affecte peu la majorité du pays. Elle est moins importante que celle d'été mais de grosses pluies pourront survenir dans la partie nord du pays et sur la côte nord-est.

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous ne devez laisser sur place aucun papier, mouchoirs en papier, boîtes, bouteilles etc…

Des voyages 100% carbone absorbé

Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org

Engagé dans un tourisme responsable

Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.

Bibliographie

• "Sri Lanka, l’île aux Joyaux", Ed. Guide Olizane
• "Sri Lanka", Ed. Lonely Planet
• "Sri Lanka et Maldives", Ed. Bleus Evasion
• "Sri Lanka", Ed. Le Petit Futé
• "Le grand guide de Ceylan", Ed. Gallimard
• "Ceylan, l'île resplendissante", J. Stevens, Ed. Presses de la Cité
• "Pèlerinage aux sources", Lanza del Vasto, Ed. Denoël
• "La Féerie cinghalaise", F. de Croisset, Ed. Kailash
• "Beach Boy, illusions tropicales", Marie-Noëlle Seignolles, Ed. Kailash
• "Quand les écrivains s’arrêtaient à Ceylan", Christian Petr, Ed. Kailash
• "Relation de l'île de Ceylan", R. Knox, Ed. La Découverte

Cartographie

• "Sri Lanka", Ed. Nelles au 1 : 450 000e
• "Sri Lanka", Ed. raugh Guide au 1 : 500 000e