Comment partir ?
Ce long voyage nous invite à parcourir le Sri Lanka dans toute sa diversité, entre immersion culturelle, nature luxuriante et douceur de vivre. Il s’adresse aux voyageurs en quête d’une découverte approfondie du pays, qui aiment bouger tout en prenant le temps de ressentir un territoire au plus près de ses habitants. Nous rejoignons le nord de l’île pour découvrir Jaffna, terre de la culture tamoule, en contraste avec le reste du pays. Puis nous longeons la côte est jusqu’aux plages de Nilaveli pour marquer une pause détente. Tout au long de notre parcours, nous visitons de majestueux sites classés au patrimoine de l'Unesco : Anuradhapura, Sigiriya, Dambulla, Polonnaruwa, Kandy, Galle, tous témoins des grandes pages de l'histoire du pays. Autour des monts Knuckles et de Bandarawela, nous randonnons entre plantations de thé et d'épices, rizières et reliefs baignés de brume. Nous avançons ainsi au rythme du pays pour enfin atteindre les plages de la côte sud, face à l’océan Indien.
Les niveaux du voyage
Niveau global
Ce niveau global reflète le niveau général du voyage. Il est calculé sur la base des critères de difficulté, d''engagement et d''altitude détaillés ci-après.
Niveau physique
de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
Engagement
Ce voyage peut nécessiter quelques efforts. Les conditions sont majoritairement bonnes et le programme comporte un peu de challenge. Le voyage demande une appétence pour la nouveauté. Il est accessible à une majorité de personnes.
Altitude
Moins de 1500 mètres
Le matin, départ vers Anuradhapura. Sur la route, visite du village de Chilaw et de son marché aux poissons très animé. Anuradhapura, ville sacrée et ancienne capitale politique et religieuse du Sri Lanka, est aujourd'hui classée au patrimoine mondial de l'UNESCO. Elle nous dévoile ses ruines, ses palais, monastères et d'imposants stupas de brique dans un paysage bucolique. Ici, des centaines de milliers de fidèles se pressent les jours de poya (jour de la pleine lune) vers le Sri Maha Bodhi, un figuier sacré issu de l’arbre sous lequel Bouddha aurait atteint l’illumination.
Nous prenons la route en direction de Jaffna, à l’extrême nord du pays, ancien bastion des Tigres tamouls. Dès l’arrivée, le contraste avec le reste du Sri Lanka est frappant. Ici, la culture tamoule est omniprésente, avec ses nombreux temples colorés et des traditions culturelles très marquées. L'histoire récente liée au conflit civil a longtemps isolé la région, ce qui a contribué à préserver une culture et un mode de vie distincts du reste du pays. Si le temps le permet, nous commençons à découvrir la ville : son marché, sa forteresse historique, ses bâtiments coloniaux aux couleurs vives, ainsi que l’un des plus grands temples hindous du pays, le Nallur Kandaswamy Kovil. Entre prières et ferveur religieuse, Jaffna dévoile une atmosphère unique et profondément spirituelle.
Ce matin, nous embarquons à bord d’un ferry en direction de Nainativu, une petite île du golfe de Mannar réputée pour son atmosphère spirituelle. Haut lieu de pèlerinage, elle rassemble à la fois hindous et bouddhistes. Depuis la jetée, nous apercevons déjà les couleurs vives du temple principal de l’île : le Nagapooshani Amman Kovil, l'un des sanctuaires hindous les plus vénérés du pays. A quelques pas de là, nous rejoignons le temple bouddhiste Nagadeepa Vihara. Selon la légende, le Bouddha serait venu ici pour apaiser un conflit entre deux divinités locales, un épisode symbolique de paix. Retour à Jaffna dans l'après-midi, en faisant halte au temple hindou de Naguleshwaram. Il fait partie des cinq grands temples shivaïtes du Sri Lanka, ce qui en fait un lieu de pèlerinage majeur pour les hindous tamouls. Son origine semble remonter à plusieurs milliers d’années, lui conférant une grande importance spirituelle et historique. Si le temps le permet, notre journée s'achève au temple Nallur Kandaswamy Kovil pour assister à la puja du soir, un rituel hindou où les bénédictions, les offrandes et les mantras plongent le temple dans une ambiance vibrante et profondément spirituelle.
Note : Selon les cérémonies ou l'affluence certains jours, l'accès aux temples lors des cérémonies et rituels n'est pas garanti et peut être refusé aux étrangers.
Départ vers la côte est, plus paisible et authentique que la côte ouest. Elle est bordée de longues plages, de cocoteraies et d’eaux calmes ouvertes sur le golfe du Bengale. Nous faisons étape sur la plage de Nilaveli, l’une des plus belles du pays. Son sable blanc, ses eaux turquoise et peu profondes en font un véritable décor de carte postale, idéal pour la baignade ou simplement pour se détendre face à l’océan. Fin de journée libre pour profiter de la plage et d'un moment de détente.
Ce matin, nous partons découvrir Trincomalee. Grâce à sa position stratégique sur l’océan Indien, la ville a longtemps attiré différentes puissances coloniales, notamment les Portugais, les Néerlandais et les Britanniques qui y ont chacune laissé leur empreinte. Ce riche passé maritime explique encore aujourd’hui le mélange de cultures et de communautés qui caractérise Trincomalee. Nous découvrons le marché aux poissons, particulièrement animé le matin lors de l’arrivée des bateaux de pêche. Dans une ambiance vivante et bruyante, pêcheurs, vendeurs et acheteurs négocient poissons frais, crevettes, crabes, calamars et autres fruits de mer. Nous rejoignons ensuite le temple de Koneswaram, perché au sommet d’une falaise dominant l’océan Indien. Dédié au dieu Shiva, il compte parmi les grands sanctuaires hindous du pays. Nous pouvons admirer son imposant gopuram coloré, couvert de sculptures représentant divinités hindoues, animaux sacrés et scènes mythologiques. A l’intérieur, l’atmosphère est animée par les prières, les parfums d’encens et le tintement des cloches. Fidèles et pèlerins viennent y déposer des offrandes dans une ambiance empreinte de ferveur religieuse. Retour à Trincomalee pour un déjeuner de fruits de mer, avant de revenir à Nilaveli pour profiter d'une après-midi libre pour se reposer, profiter de belles balades dans les alentours, ou faire du snorkeling (en supplément, réservation et paiement sur place).
Départ pour Polonnaruwa, site majeur du pays, inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO. A vélo et à pied, nous traversons les vestiges de cette ancienne capitale du Sri Lanka qui ont été dégagés de la forêt tropicale. Nous y découvrons de magnifiques statues de Bouddha, des temples bouddhistes, mais aussi le plus grand stupa de l'époque. Orchidées, lianes et frangipaniers rendent toute leur âme aux vieilles pierres sculptées. En fin de journée, départ vers le parc national de Minneriya Wewa pour un safari en jeep. Connu pour sa concentration d’éléphants sauvages, nous pouvons également y observer des oiseaux migrateurs, des buffles sauvages, des singes ou parfois des crocodiles..
Note : si vous ne souhaitez pas visiter le site de Polonnaruwa à vélo, un véhicule sera disponible pour suivre le groupe. Il est également possible de visiter le site à pied.
Nous nous rendons vers le célèbre rocher de Sigiriya, la citadelle du roi Kassapa. Un des sites les plus spectaculaires et incontournables du Sri Lanka, inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO. Arrivés sur le site, nous grimpons les escaliers à flanc du rocher et découvrons une anfractuosité qui conserve le joyau de la peinture cinghalaise, les fresques des “Demoiselles de Sigiriya". En haut, nous profitons d'un superbe panorama à 360 degrés sur la plaine. Retour à l'hôtel et temps libre pour profiter de la piscine pendant les heures chaudes de la journée. Puis, nous nous rendons au sommet du rocher de Pidurangala, une montée raide de 30 minutes à travers forêts et rochers jusqu'à l'ancien monastère. La grotte principale au sommet est un ancien lieu de méditation des moines bouddhistes, avec une statue inclinée de Bouddha de 14m de long. Nous profitons d'un coucher de soleil impressionnant avec vue sur le rocher de Sigiriya. Descente (prévoir une lampe frontale) et retour à notre hébergement.
Avant de quitter les plaines pour rejoindre les montagnes du centre de l’île, nous faisons halte au temple d’or de Dambulla. Inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 1991, ce monastère troglodytique abrite cinq grottes sanctuaires richement décorées de peintures murales bouddhiques. Nous poursuivons ensuite notre route vers les versants verdoyants du massif des Knuckles, entre forêts luxuriantes, plantations de thé, cascades et ruisseaux limpides. En raison de la richesse de sa biodiversité, les monts Knuckles sont inscrits au patrimoine mondial de l'UNESCO depuis 2010. Départ de notre randonnée à travers les montagnes et rizières environnantes, au milieu de superbes paysages. Nous traversons une forêt de pins et des villages aux maisons colorées avant de retrouver notre véhicule pour un rapide transfert vers notre hébergement.
Nous partons pour une randonnée au départ de notre hébergement. En chemin, nous traversons les plantations environnantes, sur près de 40 hectares, où subsistent encore des cultures introduites par les Britanniques : hévéas, cacao, café ou encore cannelle. La balade se poursuit au cœur d’une végétation tropicale luxuriante, entre manguiers, citronniers et cocotiers. Nous atteignons progressivement un village où le temps semble s’écouler au rythme des rizières et des plantations de poivre. Les habitants vaquent à leurs occupations quotidiennes, offrant un bel aperçu de la vie rurale sri-lankaise. Le sentier nous mène ensuite jusqu’à la rivière blanche, où nous profitons de cet environnement naturel avant de rejoindre notre hébergement. Le reste de la journée est libre, afin de profiter des alentours ou de la piscine.
Départ pour Kandy, nichée dans une vallée entourée de montagnes et réputée pour son riche patrimoine culturel et religieux. Classée à l'UNESCO, la ville abrite le Temple de la Dent, joyau du bouddhisme sri-lankais, qui abrite une dent sacrée de Bouddha. Chaque jour, des centaines de pèlerins bouddhistes viennent vénérer la précieuse relique. Nous flânons dans la ville et nous rendons au temple où chaque soir se déroule une cérémonie.
Nous rejoignons le jardin botanique de Peradeniya, un vaste écrin de verdure de plus de 60 hectares, rassemblant une exceptionnelle collection d'espèces tropicales : arbres majestueux, fleurs exotiques, plantes médicinales et épices. Puis, départ vers Nuwara Eliya. entourée de montagnes verdoyantes et d'étendues de plantations de thé. Surnommée "Little England", cette célèbre station climatique a conservé une atmosphère résolument britannique. Nous marquons un arrêt pour visiter une manufacture de thé et en apprendre plus sur la culture, la récolte et la transformation des feuilles de thé qui font la réputation de toute l'île.
Le matin, nous partons en randonnée à travers les villages et les plantations de la région, et profitons de beaux panoramas sur les collines luxuriantes et les plaines jusqu'à la gare de Nanu Oya. Déjeuner pique-nique. Nous embarquons ensuite à bord du train pour Bandarawela. Le train, certes un peu lent, nous promet une expérience hors du commun. Nous traversons de magnifiques paysages, entre rizières, plantations de thé à perte de vue, villages pittoresques et forêts de pins. Notre véhicule nous attend à l'arrivée pour un court transfert vers notre hébergement. En fin de journée, nous nous rendons dans un monastère pour participer, si vous le souhaitez, à une séance de méditation.
Journée de randonnée dans la région, à travers les montagnes et forêts environnantes. Nous profitons de magnifiques panoramas sur les plantations de thé en terrasses et même au loin par temps clair sur l'Adam's Peak. Déjeuner pique-nique avant de continuer notre randonnée à travers les plantations et les forêts, pour atteindre une rivière où nous pouvons nous baigner. Transfert à notre hébergement pour la nuit.
Nous prenons la route en direction de la côte sud, ses criques et petites baies. En chemin, nous marquons un arrêt pour visiter le site de Buduruwagala, qui signifie littéralement “la roche de la statue de Bouddha". Au coeur de la forêt, il abrite d'immenses statues sculptées à même la roche, dont un Bouddha haut de quinze mètres. Fin de journée libre.
Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?
14 nuits en hôtel
1 nuit en guesthouse
Hormis lors de la nuit en guesthouse, les réservations de chambres se font sur la base de chambre twin (2 lits individuels) ou double (un grand lit). Un supplément vous permet de dormir en chambre individuelle dans tous les hébergements sauf pour la nuit en guesthouse.
Voici la liste de nos hôtels (ou similaires, pouvant changer selon la disponibilité au moment de votre réservation) :
- Negombo : Hotel Earl's Regent
- Anuradhapura : Hotel Alakamanda
- Jaffna : North Gate Hotel
- Trincomalee : Nilaveli Beach Hotel
- Sigiriya : Kassapa Lions Rock
- Région des monts Knuckles : Clodagh Manor House
- Kandy : Queens Hotel
- Nuwara Eliya : Hotel Galway Heights
- Bandarawela : nuit en guesthouse (confort simple, chambres et salles de bain à partager)
- Wellawaya : Wellawaya River Cottage
- Ahangama : The Coastal Village Cabanas
- Negombo (chambres à disposition avant le vol retour) : Ruvisha Beach Hotel
Notes :
• La région culturelle (Anuradhapura / Sigiriya) offre un large choix d'hébergements. En revanche, dans les zones de randonnée, le choix est plus limité et les hébergements souvent de confort simple. Selon les régions, nous pourrons donc constater une différence de standards de confort et de qualité.
• A certaines dates, en fonction des disponibilités au moment de la réservation, il est possible que le séjour balnéaire soit proposé dans une autre ville côtière qu'Ahangama, dans un établissement de catégorie identique ou supérieure.
• Les chambres doubles ne sont pas garanties à Bandarawela (selon la taille du groupe)
Itinérant
de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
Bien choisir le niveau de votre voyage
De 3 à 15 participants
14 nuits en hôtel
1 nuit en guesthouse
Hormis lors de la nuit en guesthouse, les réservations de chambres se font sur la base de chambre twin (2 lits individuels) ou double (un grand lit). Un supplément vous permet de dormir en chambre individuelle dans tous les hébergements sauf pour la nuit en guesthouse.
Voici la liste de nos hôtels (ou similaires, pouvant changer selon la disponibilité au moment de votre réservation) :
- Negombo : Hotel Earl's Regent
- Anuradhapura : Hotel Alakamanda
- Jaffna : North Gate Hotel
- Trincomalee : Nilaveli Beach Hotel
- Sigiriya : Kassapa Lions Rock
- Région des monts Knuckles : Clodagh Manor House
- Kandy : Queens Hotel
- Nuwara Eliya : Hotel Galway Heights
- Bandarawela : nuit en guesthouse (confort simple, chambres et salles de bain à partager)
- Wellawaya : Wellawaya River Cottage
- Ahangama : The Coastal Village Cabanas
- Negombo (chambres à disposition avant le vol retour) : Ruvisha Beach Hotel
Notes :
• La région culturelle (Anuradhapura / Sigiriya) offre un large choix d'hébergements. En revanche, dans les zones de randonnée, le choix est plus limité et les hébergements souvent de confort simple. Selon les régions, nous pourrons donc constater une différence de standards de confort et de qualité.
• A certaines dates, en fonction des disponibilités au moment de la réservation, il est possible que le séjour balnéaire soit proposé dans une autre ville côtière qu'Ahangama, dans un établissement de catégorie identique ou supérieure.
• Les chambres doubles ne sont pas garanties à Bandarawela (selon la taille du groupe)
Nous nous efforçons de nous adapter à vos éventuelles restrictions alimentaires, en fonction des menus et aliments disponibles au Sri Lanka. Si vous suivez un régime particulier et/ou si vous souffrez d'allergies, vous pouvez en faire part à votre conseiller au moment de votre inscription et compléter votre espace client avec ces informations.
La cuisine au Sri Lanka est riche, épicée et variée. Le Rice and Curry est le plat traditionnel par excellence au Sri Lanka, vous ne pourrez pas y manquer. Il se décline sous toutes ses formes et saveurs car il en existe une infinité, végétariens ou accompagnés de viande ou de poissons, mais aussi de parippu (lentilles), de légumes épicés, de pickles et de papadam. Chaque personne, chaque famille, chaque restaurant a sa recette. On y trouve du gingembre, du poivre, du piment, de l'ail, de l'oignon, du poisson séché, de l'huile de coco, du safran, du cumin, du clou de girofle, de la coriandre, de la cannelle, de la cardamome, des graines de fenouil... Chaque assiette est un mélange riche en épices, textures et saveurs, et reflète la diversité culinaire du pays. Les Sri Lankais n'utilisent pas d'ustensiles pour manger et se servent du bout des doigts de leur main droite. La plupart des restaurants proposent des couverts si vous le souhaitez mais nous vous invitons à vous joindre à la coutume.
Parmi les autres plats typiques, nous pouvons vous conseiller le biryani (riz cuit avec des légumes, du poulet ou du mouton), le sambol (condiment épicé à base de noix de coco, oignons et piments qui accompagne de nombreux plats), le lamprai (riz et légumes cuits avec du piment et servis dans une feuille de bananier), le kottu roti (pain plat haché et sauté avec des légumes, oeufs et/ou viande), le curry de lentilles...
Au petit déjeuner, laissez de côté les plats occidentaux, souvent fades et peu nourrissants, et découvrez les hoppers (fines crêpes à base de pâte de riz) les egg hoppers (garnis d’un œuf au centre), ou encore les string hoppers (fines nouilles de riz cuites à la vapeur en forme de nid). Le Sri Lanka regorge également de fruits comme la noix de coco, la mangue, le mangoustan, la banane (il en existe près de 30 variétés), l’ananas, la papaye, et d'autres moins connus comme l'ambarella ou le nelli. Vous pourrez aussi goûter au watalappan, un flan onctueux au lait de coco, ainsi que divers beignets et gâteaux à base de riz.
N'oubliez pas le thé. Le commerce du thé représente aujourd'hui 2% du PIB du Sri Lanka, c'est la boisson nationale. Les Sri Lankais ont pour habitude de le boire fort, très sucré et accompagné de lait.
Il est recommandé de ne boire que l’eau en bouteille capsulée. Afin de limiter la consommation de bouteilles en plastique, nous fournissons de l'eau en gallons dans les véhicules. Nous vous encourageons donc à amener une gourde. Si vous souhaitez de l’eau en bouteille individuelle, cet achat sur place restera à votre charge.
• Accompagnateur sri lankais francophone. C’est votre guide depuis votre arrivée à Colombo jusqu’à votre départ. Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils. Le Sri Lanka n’étant pas un pays francophone, le niveau de français des guides peut être irrégulier. Nous vous remercions d'être compréhensifs et respectueux envers cela.
• Vous serez également encadrés par des guides locaux (anglophones) spécialistes de la région dans les zones de randonnées
• Lors des visites, si le guide vous arrête dans les boutiques et que vous ne le désirez pas, demandez lui de ne pas le faire. Nous insistons beaucoup auprès de nos partenaires locaux pour que les "arrêts boutiques" soient supprimés.
• Au cours de votre voyage, lors de certaines étapes vous pouvez avoir la possibilité de vous baigner sur des sites où la baignade est autorisée mais non surveillée. Il vous est donc vivement recommandé d’être vigilant et de ne prendre aucun risque pour votre sécurité car nos accompagnateurs ne sont pas titulaires d’un diplôme de surveillant de baignade (BNSSA). Il incombe à chacun, en fonction du site de baignade, d’évaluer son niveau et ses compétences avant de se lancer à l’eau ainsi que des personnes dont vous êtes responsable.
• Minibus privatisé et climatisé (routes parfois encombrées et difficiles). Même si certaines distances sont courtes, les routes peuvent être mal entretenues, ou encombrées par des voitures, des camions, des travaux, des processions ou des animaux. De ce fait, la circulation moyenne ne dépasse guère les 40km/h sur certains trajets. Les étapes sont étudiées en fonction du temps de transport, mais un incident sur la route peut toujours perturber plus ou moins le programme initial.
• Trajet en train local entre Nanu Oya et Bandarawela le jour 14. Ce trajet peut être annulé en cas de retard, de suppression du train ou d’affluence trop importante. Le système de réservation des places reste peu fiable et les billets sont achetés sur place, selon les disponibilités du moment. Les conditions de voyage peuvent donc varier, avec la possibilité de devoir effectuer le trajet debout si aucune place assise n’est disponible.
Une bonne préparation physique est la clé pour profiter pleinement de votre voyage. Ces conseils vous aideront à aborder chaque niveau de difficulté avec confiance et sécurité.
Comment se préparer à un voyage niveau 1?
Aucune préparation spécifique n’est nécessaire. Nous vous recommandons simplement de pratiquer la marche à pied une à deux fois par semaine, sous forme de balades ou de petites randonnées (5 à 10 km). Cela permet de préparer votre organisme et développer votre endurance de base.
Être en bonne santé avant le départ
Être en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d’Aventure et vivre votre expérience dans les meilleures conditions.
Avant de partir, nous vous recommandons d’effectuer un bilan de santé si votre dernière visite médicale remonte à plusieurs mois.
Expliquez à votre médecin les caractéristiques de votre voyage : climat, altitude, durée, niveau de difficulté ou type d’effort physique prévu. Cela lui permettra de vous conseiller au mieux et de vérifier que votre condition physique est adaptée.
Une visite chez votre dentiste est également une excellente idée avant un long voyage, surtout en milieu isolé ou en altitude, où l’accès aux soins peut être limité.
Bon à savoir : à partir de 45 ans, il est recommandé d’effectuer un électrocardiogramme d’effort pour évaluer la tolérance cardiaque à l’effort prolongé, notamment pour les séjours sportifs ou les treks en altitude.
olérance à l’altitude.
Comment préparer ses bagages pour un voyage Terres d'Aventure ?
Pour votre confort et une meilleure organisation, nous vous conseillons de répartir vos affaires dans deux sacs distincts.
1-Le sac à dos :
Nous vous recommandons un sac à dos de randonnée d’environ 35 litres (à ajuster selon le type de votre voyage). Il vous sera utile pour transporter vos affaires personnelles pendant la journée : eau, vêtements légers, crème solaire, appareil photo, etc. En cas de voyage avec vol, ce sac sera placé en cabine.
2-Le bagage principal :
Ce sac contiendra l’ensemble de vos autres effets personnels.
Nous vous demandons d'utiliser un grand sac de voyage souple sans roulettes
Important pour les voyages avec vol :
- Les dimensions et le poids autorisés en cabine et en soute varient selon les compagnies aériennes. Consultez attentivement votre convocation aérienne que vous recevrez 15 jours avant le départ.
- Il est possible que votre sac à dos de 35 L doive être placé dans votre bagage principal pour le vol (selon les dimensions autorisées en cabine). Dans ce cas, emportez un petit sac léger pour garder vos effets personnels avec vous pendant le trajet.
- Les contrôles de sécurité sont stricts : placez vos couteaux, ciseaux, limes à ongles dans le bagage en soute. Plus d'informations.
- En cas de retard ou de perte de bagage, prévoyez dans votre bagage à main : vos affaires de première nécessité (vêtements de rechange, sous-vêtement, T-shirt), vos chaussures de randonnée (à porter ou emporter), une veste imperméable, une polaire et un pantalon de randonnée, vos médicaments habituels, vos lunettes de soleil et votre appareil photo.
Même si les pertes de bagages restent rares, ces précautions vous permettront de poursuivre votre voyage sereinement, même en cas d’imprévu."
À retenir :
Bien préparer vos bagages, c’est voyager l’esprit tranquille. Un sac adapté, une bonne répartition de vos affaires et quelques précautions simples garantiront le bon déroulement de votre aventure, dès le départ.
Comment bien s'équiper pour un voyage Terres d'Aventure ?
Pour profiter pleinement de votre voyage, un équipement bien sélectionné est essentiel. Voici nos recommandations générales, à adapter selon la destination, la saison et le type de séjour.
De manière générale, évitez le coton et privilégiez les matières techniques respirantes (Mérinos, polyester…). La quantité de vêtements dépend de la durée du séjour et des conditions climatiques.
Une tenue correcte et respectueuse des coutumes locales est de rigueur lors des visites de temples et villages : pantalons et chemises à manches courtes ou tee-shirts amples. Pas de short, ni débardeur ou de vêtements trop moulants ou décolletés. Evitez les shorts, débardeurs ou vêtements trop moulants ou décolletés dans les villages et zones reculées. De manière générale, privilégiez des vêtements couvrant épaules et genoux. Vous verrez certainement des groupes étrangers faire le contraire sans que quiconque ne leur en fasse la remarque, vous serez néanmoins accueillis différemment en veillant à respecter ces règles de base. Nous vous conseillons également de prévoir des vêtements blancs pour certaines visites de temple (Kandy).
• 1 chapeau ou casquette
• 1 tour de cou
• 1 paire de chaussures de marche basse et légère pour le voyage et/ou 1 paire de sandales
• 1 paire de chaussures de randonnée montantes et imperméables
• Chaussettes de randonnée (1 paire pour 2 à 3 jours de marche)
• Sous-vêtements
• 1 à 2 pantalons de randonnée léger et 1 à 2 shorts
• 1 pantalon léger pour les journées de visite
• Tee-shirt manches courtes et manches longues
• 1 polaire
• 1 cape de pluie
• 1 maillot de bain
• 1 tee-shirt et short anti-UV pour le snorkeling
• 1 paire de sandale ou tongs
• Chemises et/ou tee-shirts manches longues
• 1 paire de lunette de soleil de catégorie 3
• 1 lampe frontale et batterie/piles de rechange
• Bouchons d'oreilles anti-bruit
• 1 gourde ou poche à eau (de 1 à 2 litres minimum)
• Nécessaire de toilette léger
• Savon biodégradable
• 1 serviette microfibre légère
• Crème solaire indice 50 (biodégradable) et stick pour les lèvres
• 2 à 3 grands sacs poubelle et des sacs hermétiques pour séparer et protéger vos affaires
• Papier toilette
• 1 paire de bâtons de marche avec embouts
• Adaptateur de prise de courant
• Sacs de compressions étanches
• 1 paire de jumelles (facultatif)
• 1 paire de guêtres (facultatif mais recommandé)
Votre pharmacie personnelle pour votre voyage
Avant le départ, il est essentiel de préparer une pharmacie de voyage personnelle adaptée à votre destination et à votre état de santé. Cette trousse vous permettra de faire face aux petits désagréments du quotidien ou d’attendre une assistance médicale en toute sécurité.
Conseils santé avant votre voyage
- Consultez votre médecin traitant pour adapter votre trousse à votre état de santé, vos traitements et votre destination.
- Vérifiez les réglementations douanières sur les médicaments dans le pays visité.
- Glisser une copie de votre ordonnance médicale dans votre bagage à main.
- Conservez vos médicaments habituels dans votre bagage à main, pour éviter tout problème en cas de perte ou de retard de votre bagage principal.
Comment préparer sa pharmacie de voyage ?
Après avis de votre médecin traitant ou d’un médecin spécialisé, pensez à emporter :
- Vos médicaments habituels
- Médicament contre la douleur (type paracétamol)
- Bande élastique adhésive (type Elastoplast, 6 cm de large)
- Jeux de pansement
- Antidiarrhéique (éviter l’Immodium)
- Savon (nettoyant, désinfectant)
- Crème contre les brûlures (type FLAMMAZINE)
- Sérum physiologique
- Seconde peau (prévention des ampoules)
- Répulsif anti-moustiques adapté à votre destination
Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.
Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : https://voyage.gc.ca/voyager/avertissements
Pas de vaccination obligatoire, sauf contre la fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de zones infectées.
Comme pour tous les voyages, il est important d'être immunisé contre diphtérie, tétanos, coqueluche, poliomyélite, tuberculose, hépatites A et B, rougeole pour les enfants, typhoïde, le sous-continent indien étant une région très infectée, encéphalite japonaise, la vaccination (à faire faire dans un centre de vaccinations internationales) concerne surtout les expatriés en zone rurale, mais elle doit aussi être conseillée aux voyageurs ayant une activité de plein air importante pendant les périodes de circulation du virus (nuits sous la tente, treks dans les rizières, pendant la mousson en particulier), rage en cas de séjour prolongé en zone rurale.
Le paludisme, qui a sévi dans de nombreuses régions, y compris touristiques, est en voie d’éradication. La prévention médicamenteuse n’est plus nécessaire, mais cela ne doit pas dispenser de se protéger des moustiques, vecteurs de la dengue, du chikungunya ou du virus Zika : répulsifs (peau et vêtement) et moustiquaires hors des villes en altitude (Nuwara Eliya, Kandy).
A Colombo, les infrastructures médicales sont satisfaisantes. Dans tous les cas, vous ne prendrez de décision qu'après avoir consulté votre compagnie d'assistance et, au besoin, les services de l'ambassade de France à Colombo .
Situé près de l’équateur, le Sri Lanka bénéficie d’un climat tropical, chaud et humide toute l’année. Sur les côtes, les températures restent élevées, entre 30 et 35 degrés, de jour comme de nuit. En revanche, dans les régions montagneuses, le climat sera plus doux, avec des températures oscillant entre 15 et 25° degrés. Ce voyage est programmé quasiment toute l'année, à l'exception des mois de mai et juin, où la mousson bat son plein.
La grande mousson touche la côte sud de mai à août. Aucun départ n’est prévu en mai et juin. En revanche, nous maintenons des départs en juillet et en août, car les pluies sont souvent courtes, en fin de journée ou la nuit, laissant place à de belles éclaircies pendant les visites. Les sites culturels sont moins fréquentés et les paysages verdoyants. Les mois d'été sont également la période idéale pour découvrir la région nord et est, généralement épargnées par la mousson. Dans les régions centrales, des averses peuvent survenir en fin de journée ou la nuit, rendant certains sentiers humides ou boueux, sans nuire à la beauté des randonnées. Il est recommandé d’adapter votre équipement : cape de pluie longue, chaussures de randonnée imperméables et semelles adhérentes, bâtons de marche, éviter le coton. Voir les rubriques "vêtements" et "équipement" pour plus de détails.
La petite mousson, d’octobre à fin janvier, touche peu la majeure partie du pays et reste moins intense que la mousson d’été, mais de fortes pluies peuvent toutefois survenir dans le nord et sur la côte nord-est.
Lors de ce voyage, il est fréquent de randonner sur des terrains humides avec présence de sangsues. Lors des randonnées (notamment dans la région des Knuckles et de Bandarawela), nous vous recommandons de porter des chaussures fermées, des pantalons, et de rentrer le bas de votre pantalon dans les chaussettes (ou de porter des guêtres). Vous pouvez également utiliser un répulsif anti-moustiques comme protection pour votre peau et vos vêtements. Vérifiez régulièrement qu’aucune sangsue n’a traversé votre pantalon (morsure indolore). En cas de morsure, n’arrachez pas la sangsue directement pour éviter tout risque d’infection. Prévenez votre guide qui vous aidera à la retirer. Pendant la randonnée (si possible) ou après la randonnée, nettoyez simplement la morsure et appliquez un antiseptique. Pas d’inquiétude, une morsure de sangsue peut provoquer des saignements assez longs mais reste généralement inoffensive. Il faudra toutefois surveiller la plaie et alerter le guide en cas d’infection (rougeur, douleur, gonflement).
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus https://www.philipperomero-insolitebatisseur-foundation.org/
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
L’équilibre écologique des régions que vous traverserez est fragile, et le flux touristique l’impacte rapidement. Au Sri Lanka, le respect de l’environnement n’est pas toujours une priorité, mais les mœurs évoluent peu à peu. Certains sites restent malheureusement affectés par les déchets. Nous adaptons nos itinéraires en conséquence, mais chaque participant reste responsable de la propreté et du respect des lieux visités. Même si certains sites sont déjà pollués, veillez à ne laisser aucune trace de votre passage.
Nous insistons également auprès de nos voyageurs pour agir de manière consciente et responsable, par quelques actions simples :
- Evitez l’utilisation de lingettes jetables
- Evitez les achats de souvenirs tirés de la mer : dents de requin, coquillage, corail, carapace de tortue... Préférez l'huile de coco, les noix de coco, etc
- Conservez certains déchets dans votre pays d’origine et rapporter avec vous les emballages vides, tubes de crème solaire, dentifrices, piles usagées, etc
- Débranchez ventilateur et/ou air conditionné lorsque vous n’êtes pas dans votre chambre
- Dans la mesure du possible, collectez les déchets trouvés sur votre passage.
- Gardez les plages propres, ne laissez aucun déchet derrière vous
- Pensez aux produits de toilette et crèmes solaires biodégradables. Les rejets des produits chimiques sont toxiques et créent en environnement favorable au développement d’algues plutôt que de coraux.
- Pour une protection optimale, sans effet néfaste pour l'environnement marin qui nous entoure, le t-shirt et short ou caleçon anti-UV reste la meilleure solution lors des activités de snorkeling ou baignades
- Résistez à la tentation de nourrir les animaux et les poissons, cela modifie leur comportement et déséquilibre l’écosystème
• "Quand les écrivains s’arrêtaient à Ceylan", Christian Petr, Editions Kailash
• "Dictionnaire insolite de Sri Lanka", Anthony Goreau-Ponceaud, Delon Madavan, Editions Cosmopole
• "Lanka Food: Sérendipité et épices du Sri Lanka", O Tama Carey, Editions Hachette
• "Voyage au Sri Lanka", Francesco Pezzetti, Editions Sources Maica
• "Sri Lanka: L'île des dieux et des hommes", Patrick Moreau, Nicolas Pelissier, Editions Pages du Monde
• Un passage vers le Nord, Anuk Arudpragasam, Dominique Vitalyos, Editions Le bruit du monde
• Jardins de cannelle, Shyam Selvadurai, Editions Robert Laffont
• L'île aux papillons, Corina Bomann, Editions Charleston
• Cueilleuse de thé, Jeanne-Marie Sauvage-Avit, Editions Charleston
• Sur la route d'Ella, Cédric Larose, Editions Le Lys Bleu
• Un passage vers le nord, Anuk Arudpragasam, Editions Le Bruit du Monde
• Prolongez votre voyage avec un séjour en bord de mer au Sri Lanka ou aux Maldives. Plusieurs possibilités s’offrent à vous sur la côte sud : des hôtels en front de mer ou proches de l’animation de Mirissa, des hébergements haut de gamme pour plus de confort, ou encore un séjour à Ahangama, charmante petite ville à l’ambiance surf et décontractée. Nous pouvons également vous proposer d'étendre votre voyage par un séjour aux Maldives, au cœur de l'océan indien. Plusieurs types d’hébergements peuvent vous être proposés selon vos envies, et la durée de votre séjour est modulable.
• Séjour ayurvédique
Médecine millénaire encore pratiquée dans sa forme traditionnelle, un séjour ayurvédique offre une retraite bien-être combinant soins, massages, alimentation équilibrée et pratiques douces pour réharmoniser le corps et l'esprit. Les soins proposés dans un centre spécialisé, niché dans un cadre apaisant, sont définis par un médecin qui saura définir un programme personnalisé selon vos besoins. Nous vous recommandons une cure d’une semaine pour ressentir au mieux les effets des soins.
Ravie de ce circuit qui nous a conduit au nord du Sri Lanka à Jaffna. Voyage assez équilibré avec visites culturelles,randonnées,plages ...Beau paysages
Une grand tour du Sri Lanka complet et varié. Voyage tranquille parmi les habitants souriants et accueillants. Très bons souvenirs. Maryse
Superbe voyage, bien construit, permettant une approche de la culture sri lankaise très intéressante. On peut mentionner toutefois que le niveau de difficultés des randonnées est sous-estimé, notamment en fonction des conditions météo. (terrain très humides et glissants). Il serait judicieux de mieux équilibrer les randonnées : il y a 10 fois plus de descentes vertigineuses que de montées, ce qui est très pénible. L'utilisation de bâtons de marche est conseillée. La présence des sangsues ne doit pas être sous-estimée; pantalons et guêtres n'empêchent pas leur infiltration et morsures (attention aux voyageurs sous anticoagulants).
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