Trek Pakistan - Gilgit-Baltistan Nanga Parbat et vallée de Hunza

  • Nanga Parbat - Pakistan
  • Passu - Baltistan - Gilgit - Pakistan
  • Nanga Parbat - Fairy Meadows - Pakistan
  • Passu - Baltistan - Gilgit - Pakistan
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  • Truck Art - Baltistan - Gilgit - Pakistan
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  • Pakistan
  • Pakistan
  • À partir de 6230 $CAD
  • Prochain départ
  • Circuit accompagné
  • 20 Jours
  • Niveau :
  • Altitude
  • Code : PAK004

  • • Les plus beaux sites le long de la Karakoram Highway
  • • Les camps de base du Nanga Parbat et du Rakaposhi
  • • Les montagnes et glaciers de Passu
  • • Le trek au pied du Nanga Parbat

La Karakoram Highway (KKH) relie le Pakistan et la Chine à travers le massif du Karakoram et le col frontalier de Khunjerab Pass, à 4693m d'altitude. Arpentée par de nombreux camions richement décorés (le fameux "truck art" pakistanais), elle est célèbre pour les superbes paysages de montagne qu'elle traverse.
Notre voyage se déroule le long de la KKH et offre de belles randonnées dans ses plus beaux sites, à la découverte des montagnes et des peuples de la région du Gilgit-Baltistan. Nous atteignons ainsi les camps de base des impressionnants Nanga Parbat (8125m) et Rakaposhi (7788m). Un trek en 2 étapes nous permet de découvrir plusieurs faces du Nanga Parbat, sommet mythique de la chaîne de l'Himalaya. Puis nous nous rendons à Passu, site connu pour la beauté de ses montagnes qui se dressent telle une muraille. La visite des forts de Baltit et Altit, au cœur du pays Hunza, vient compléter ce voyage idéal pour une première découverte du nord du Pakistan.

Périodes de départ et prix

Du Au Prix adulte Départ assuré à partir de S'inscrire / Poser une option

16/04/2020

05/05/2020

6230 $CAD Assuré à partir de 4

03/05/2020

22/05/2020

6230 $CAD Assuré à partir de 4

07/06/2020

26/06/2020

6230 $CAD Assuré à partir de 4

12/07/2020

31/07/2020

6230 $CAD Assuré à partir de 4

01/08/2020

20/08/2020

6230 $CAD Assuré à partir de 4

06/09/2020

25/09/2020

6230 $CAD Assuré à partir de 4

04/10/2020

23/10/2020

6230 $CAD Assuré à partir de 4

Le prix comprend

• Les transports terrestres
• Les services d'un guide de montagne pakistanais anglophone et d'un traducteur francophone
• L'hébergement en pension complète sauf les boissons et les repas à Islamabad
• Le transport et le portage des bagages
• L’accès au service médical de l’Ifremmont, spécialisé sur l’altitude, ouvert 24h/24 et 7j/7 (dans la mesure où une communication GSM peut être établie)

Le prix ne comprend pas

• Le transport aérien international et les taxes d'aéroport
• Les repas à Islamabad
• Les frais d'inscription
• Les frais de visa
• Les assurances
• Les pourboires, boissons et dépenses personnelles.
• Les visites non prévues au programme
• Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe

Complément d'information tarifaire

Supplément chambre individuelle (à la demande) : nous contacter pour disponibilité et prix.

Idées associées

Himalaya  /   Everest  /   Indus  /   Karakorum  /   Karakoram  /   Abruzzes  /   Baltoro  /   Calcutta  /   Gilgit Baltistan  /   Masherbrum.

Privatisation

Jour par jour

Jour 1 : Islamabad

Arrivée à Islamabad, rendez-vous à l'hôtel.
Selon l'horaire d'arrivée, possibilité de visiter la ville d'Islamabad, construite en 1961 pour être la nouvelle capitale du Pakistan, ou sa voisine plus ancienne Rawalpindi, datant du Raj britannique. Le contraste entre ces 2 villes est saisissant. Rawalpindi est constituée de nombreux bazars labyrinthiques et fascinants ; Islamabad est construite sur un plan plus ouvert et organisé et comporte parcs et larges avenues en damier.

  • Hébergement : en hôtel

Jour 2 : Islamabad - Gilgit (1500m)

Le matin (généralement), nous prenons le vol spectaculaire pour Gilgit, dans la région du Gilgit-Baltistan. Le vol (1h) offre une vue saisissante sur le Nanga Parbat (8125m).
Arrivée à Gilgit et transfert à l'hôtel. Après-midi libre ou visite de la ville.
Repas inclus.

Note : en cas d'annulation du vol Islamabad/Gilgit (pour raison climatique ou autre), nous devrons attendre le prochain vol avant de quitter Islamabad. Nous ne pourrons pas faire le trajet par la route, qui impliquerait de traverser une zone aux conditions de sécurité incertaines.

  • Hébergement : en hôtel
  • Transfert : Avion, 1h

Jour 3 : Gilgit - Tato - Fairy Meadows (3300m)

Nous prenons la route sur la célèbre Karakoram Highway en direction du sud, le long de la vallée de l'Indus et de ses impressionnants points de vue sur la chaîne du Karakoram. Nous roulons durant 1h jusqu'à Raikot Bridge, où nous prenons des jeeps qui nous conduiront en 1h au village de Tato (2900m).
Puis nous partons pour une courte randonnée jusqu'à Fairy Meadows (3300m), un plateau verdoyant offrant un panorama magnifique sur le majestueux Nanga Parbat (8125m). Ces prairies et forêts, qu'on surnomme parfois le Paradis sur Terre, s'étendent au pied de la limite ouest de la chaîne de l'Himalaya. Le site offre une atmosphère paisible dans de superbes paysages et l'opportunité de découvrir l'hospitalité de ses habitants. Hermann Buhl, l'alpiniste autrichien qui a réalisé la première ascension du Nanga Parbat en 1953, a nommé l'endroit Fairy Meadows en raison de ses paysages merveilleux. Mais une légende veut que le nom de Fairy se réfère à des fées dont le paradis serait sur ce plateau luxuriant.
Nous passons la nuit dans un camp fixe ou dans des cabanes en bois, construites selon des méthodes traditionnelles, avec une belle vue sur la face nord du Nanga Parbat.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 2h et 3h
  • Distance Parcourue : 5 km
  • Dénivelé + : 640 m
  • Hébergement : en cabane
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 2h et 2h30

Jour 4 : Fairy Meadows - camp de base Nanga Parbat (3967m) - camp Beyal

Journée de randonnée pour se rendre au camp de base du Nanga Parbat (3967m), neuvième plus haut sommet du monde. Il domine la pointe ouest de l'Himalaya, que contourne le fleuve Indus avant de déboucher dans les grandes plaines du Pakistan. Il se trouve dans le district Diamir dans la province du Gilgit-Baltistan. Pic immense et imposant, le Nanga Parbat domine largement le paysage environnant. L'ascension du sommet est réputée particulièrement difficile. Il présente trois faces : Raikot, Diamir et Rupal. Marche vers le camp Beyal.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Distance Parcourue : 8 km
  • Dénivelé + : 467 m
  • Dénivelé - : 467 m
  • Hébergement : en cabane

Jour 5 : Camp Beyal - camp de base Jiliper Peak - Fairy Meadows (3300m)

Journée de randonnée pour se rendre au camp de base du Jiliper Peak (3837m), puis retour à Fairy Meadows. Nous profiterons de beaux panoramas sur le Ganalo Peak et les autres sommets du massif du Nanga Parbat.
Repas inclus.
NB: Attention, cette journée de randonnée assez longue correspond plutôt à un niveau 3 chaussures et nécessite une bonne condition physique.

  • Heures de marche : entre 7h et 8h
  • Dénivelé + : 500 m
  • Dénivelé - : 500 m
  • Hébergement : en cabane

Jour 6 : Fairy Meadows - Tarashing (2911m)

Randonnée de retour au village de Tato. Nous prenons la route jusqu'au Raikot Bridge puis au village de Tarashing.
Tarashing est un village d'environ 200 habitants, dans le district d'Astore, et est considéré comme la porte d'accès au Nanga Parbat. On y trouve un large glacier qui s'écoule le long de la rivière Rupal. La vallée de Rupal, au sud du Nanga Parbat, est populaire pour les treks avec vue sur la face Rupal du Nanga Parbat: le sommet s'élève à près de 4,6km au-dessus de la vallée et offre une vision impressionnante.
Repas inclus.

  • Heures de marche : 2h
  • Distance Parcourue : 5 km
  • Dénivelé - : 640 m
  • Hébergement : sous tente
  • Transfert : Véhicule privatisé, entre 4h et 5h

Jour 7 : Tarashing - camp de base Herrligkoffer (3550m)

Nous grimpons sur la moraine latérale du glacier Tarashing, au nord du village, et traversons le glacier en suivant un petit sentier. Nous marchons parmi les champs verdoyants de la vallée Rupal, jusqu'au camp de base Herrligkoffer, situé dans une zone de pâturages sur la rive est du glacier Bazhin. Le camp porte le nom de Karl M. Herrligkoffer, guide de 8 expéditions allemandes au Nanga Parbat, dont la première expédition couronnée de succès en 1953.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 4h et 5h
  • Distance Parcourue : 10 km
  • Dénivelé + : 750 m
  • Hébergement : sous tente

Jour 8 : Camp de base Herrligkoffer - Shaigiri (3530m)

Nous traversons le glacier Bazhin et atteignons Latobah (3550m), large zone de pâturages utilisée par les bergers de Rupal, aussi connue sous le nom de Tupp Meadows. Arrivée au camp Shaigiri à 3530m.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 3h et 4h
  • Distance Parcourue : 6 km
  • Dénivelé + : 100 m
  • Hébergement : sous tente

Jour 9 : Shaigiri - camp de base Rupal - Latobah (3550m)

Journée d'excursion au camp de base Rupal, puis retour au camp Latobah, où nous passons la nuit.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 5h et 7h
  • Dénivelé + : 550 m
  • Dénivelé - : 500 m
  • Hébergement : sous tente

Jour 10 : Latobah - Tarashing (2911m)

Retour à pied vers le camp de Tarashing (2911m) pour passer la nuit.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Distance Parcourue : 10 km
  • Dénivelé - : 750 m
  • Hébergement : sous tente

Jour 11 : Tarashing - Minapin

Nous prenons la route vers le nord, le long de la Karakoram Highway, jusqu'au village de Minapin, situé sur la rive gauche de la rivière Hunza, au pied du glacier Minapin que dominent les pics Rakaposhi (7788m) et Diran (7266m).
Repas inclus.

  • Hébergement : en hôtel

Jour 12 : Minapin - Hapakun (2814m)

Randonnée au départ du village de Minapin. Notre chemin traverse un pont sur la rivière Minapin et nous offre bientôt de beaux points de vue sur le glacier Minapin puis toute la ligne de crête qui relie les sommets Rakaposhi et Diran. Après 4 à 5h de progression nous arrivons au camp de Hapakun.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 4h et 5h
  • Distance Parcourue : 6 km
  • Dénivelé + : 790 m
  • Hébergement : sous tente

Jour 13 : Hapakun : randonnée au camp de base du Rakaposhi

Randonnée en aller-retour pour se rendre au camp de base du Rakaposhi. Nous prenons un chemin ascendant à travers la forêt puis offrant un beau panorama sur le Diran Peak alors que nous émergeons au-dessus du glacier Minapin. A Tagaphari, nous passons une zone de prairies dominant le glacier, où ont été installées quelques bergeries d'été. Puis nous remontons le long d'une crête offrant de superbes points de vue sur les pics Batura (7795m), Shispar (7611m) et Ultar (7388m).
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 3h et 4h
  • Distance Parcourue : 3 km
  • Dénivelé + : 457 m
  • Dénivelé - : 457 m
  • Hébergement : sous tente

Jour 14 : Hapakun - Minapin - Karimabad (2500m)

Randonnée de retour à Minapin puis route pour Karimabad (Hunza). Installation à l'hôtel.
Les 65000 habitants de Hunza ont été gouvernés par les Mirs de Hunza depuis le 11ème siècle. Les habitants, souvent de peau claire avec des yeux verts ou bleus, passent pour les plus chaleureux du pays ; la plupart sont Ismaéliens, la secte la plus progressiste de l'Islam. Ils parlent le burushaski dans le Hunza central et wakhi dans le haut Hunza. Le secret de leur longévité résiderait dans leur régime principalement végétarien à base de céréales et de fruits.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 2h et 3h
  • Distance Parcourue : 6 km
  • Dénivelé - : 790 m
  • Hébergement : en hôtel

Jour 15 : Karimabad - forts Baltit et Altit - vallée Duiker

Le matin, visite du fort Baltit qui domine la vallée de Hunza, construit sur une éminence au pied d'imposants sommets, forteresse et ancien siège du pouvoir du royaume de Hunza. Puis visite du fort Altit (11ème siècle), en fond de vallée, également centre de pouvoir avant la construction du fort Baltit. Puis route (30min) pour la vallée de Duiker, qui offre de belles vues sur le piton rocheux du Lady Finger (6000m), l'Ultar Sar (7300m), le Rakaposhi, le Diran Peak et le Golden Peak (7027m).
Le fort de Baltit surplombe la vallée de Hunza, une des hautes vallées qui séparent la Chine du subcontinent indien. Faisant face au Rakaposhi, il domine Karimabad, l'actuelle capitale de la province de Hunza. De par son emplacement il offre un immense panorama aérien sur la vallée et les pics qui l'entourent. Le fort est d'une grande importance historique, culturelle et symbolique pour la communauté locale. C'est l'ancien siège des Mirs de Hunza, famille qui a régné sur la région pendant plusieurs siècles. Comprenant certains bâtiments remontant au 12ème siècle, il témoigne de l'évolution architecturale de la région. Le bâtiment principal est une impressionnante structure de pierre intriquée de madriers de bois et percée de lucarnes. C'est un bel exemple de la diversité de l'héritage du Pakistan, avec ici l'influence passée du Tibet sur la région.
Repas inclus.

  • Hébergement : en hôtel

Jour 16 : Vallée Duiker - Passu (2500m)

Route pour Passu le long de la Karakoram Highway, via Gulmit, le village et le glacier Ghulkin et le lac Borith. Découverte du pont suspendu de Passu: avec ses câbles en acier et ses planches disposées de manière inégale, il offre une expérience amusante dans un décor grandiose.
Le lac Borith et ses eaux saumâtres attirent chaque année, à diverses périodes, de nombreux oiseaux migrateurs. Les habitants de Ghulkin se sont associés pour lutter contre la chasse de ces oiseaux migrateurs.
Depuis le village de Ghulkin, nous traversons à pied le glacier Ghulkin, sur un chemin technique (éboulis) d'un peu plus d'1km de long, puis continuons jusqu'au lac Borith.
Gulmit fut autrefois la seconde capitale du royaume de Hunza. C'est une place centrale du peuple Wakhi, située dans le haut Hunza (ou Gojal), sur la rive droite de la rivière Hunza et entourée de sommets entre 5500 et 7785m.
Repas inclus.

  • Hébergement : en hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé, 1h

Jour 17 : Passu - Passughar (3210m) - Karimabad

Journée de randonnée vers les pâturages de Passhugar. Nous profitons de belles vues sur le Passu Peak et le glacier Passu et redescendons vers le village de Passu. Route de retour vers Karimabad.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Distance Parcourue : 13 km
  • Dénivelé + : 810 m
  • Dénivelé - : 810 m
  • Hébergement : en hôtel

Jour 18 : Karimabad - Gilgit - vol pour Islamabad

Route pour l'aéroport de Gilgit et vol pour Islamabad. Accueil et transfert à l'hôtel. Après le déjeuner, après-midi libre pour se reposer ou pour une visite libre de la ville.
Repas inclus.

  • Hébergement : en hôtel
  • Transfert : Avion, 1h

Jour 19 : Islamabad : journée de sécurité ou visite de Taxila

Journée de sécurité, utile en cas d'annulation de vol domestique (voir note du jour 3).
Si cette journée de sécurité n'est finalement pas nécessaire, nous partons visiter le site archéologique de Taxila et son musée, à 35km d'Islamabad. Le site de Taxila, classé au patrimoine mondial par l'UNESCO, est l'un des plus grands sites archéologiques d'Asie et regroupe de nombreux vestiges d'une ancienne cité qui fut pendant une longue période un grand centre d'études bouddhiques.
Repas libres.

  • Hébergement : en hôtel

Jour 20 : Islamabad - fin des services

Fin des services.
NB: Le vol retour peut se faire soit de nuit soit de jour. En cas de vol de jour, nous ajoutons une nuit d'hôtel à Islamabad le jour 21, et vous décollerez le jour 22 (arrivée à destination le jour même).

  • Hébergement : en avion

Important itinéraire

- Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins.
- Certaines étapes peuvent être modifiées pour raisons techniques et/ou de météo.
- Les temps de transferts sont donnés à titre indicatif. Ils dépendent notamment des conditions météorologiques et de l'état des routes.
- Il peut arriver, bien que rarement, que les vols domestiques entre Islamabad et Gilgit soient annulés, généralement en raison des conditions climatiques. Dans un tel cas, nous devrons attendre le prochain vol. Nous ne pourrons pas faire le trajet par la route, qui impliquerait de traverser une zone aux conditions de sécurité incertaines. Une journée de sécurité est prévue à cet effet dans le programme.
- Pendant des années, aucun touriste français ne s'est rendu au Pakistan. Il est donc très difficile de trouver des guides expérimentés parlant correctement le français. Nous choisissons, dans un premier temps, de faire encadrer le voyage par un guide pakistanais anglophone, diplômé et expérimenté dans les treks en montagne. Il sera accompagné d'un traducteur francophone pour faciliter les échanges. Le niveau de français du traducteur est difficile à maîtriser et nous vous demandons de bien vouloir faire preuve de compréhension.
- NB: En 2020 nous allons apporter des modifications à l'itinéraire; le programme actualisé sera disponible prochainement.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Randonnée

Environnement

Montagne

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
4 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 300 à 500 mètres. Bonne condition physique requise.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de jours d'activités

11 jours de marche

Nombre de participants

De 5 à 15 participants

Hébergement

En chambre double ou lits séparés dans les hébergements ci-dessous (ou similaires, pouvant changer selon la disponibilité au moment de votre réservation).

Islamabad (J2, 19, 20) :
Hill View Hotel
https://www.hotelhillview.net/index.php

Gilgit (J3) :
Serena Hotel
https://www.serenahotels.com/serenagilgit/en/default.html

Fairy Meadows (J4 et 6) :
Camp Raikot Sarai

Beyal Camp: (J5):
Darbar Raees

Tarashing (J7, 8 et 11) : sous tente

Shaigiri (J9) : sous tente

Latobah (J10) : sous tente

Minapin (J12) :
Osh Thang

Hapakun (J13 et 14) : sous tente

Karimabad (J15 et 18) :
Hunza Embassy Hotel

Duiker (J16) : Fairy Land ou Eagle Nest

Passu (J17) : Sari Silk Route

Avec Terres d'Aventure, comment s’organise un campement au Pakistan ?
Pour chaque campement, nous veillons à ce que vous ayez le plus de confort possible pour pouvoir vous reposer après votre journée de marche, en tenant compte des contraintes de terrain.
Cette logistique mise en place par l'équipe encadrante comprend :
- une tente cuisine
- une tente mess pour les repas
- une tente cuisine équipée
- une tente toilettes et du papier toilette
- une tente douche
- des tentes 3 places pour 2 personnes
- un matelas mousse épais (confortable)
- une bassine d’eau chaude en début et fin de journée pour pouvoir faire sa toilette
- des repas chauds, variés et complets
- l’équipement collectif pour les repas

Nourriture

D’une manière générale, la cuisine pakistanaise est moins épicée que sa voisine indienne. Elle est influencée par les traditions persanes, turques et arabes. Au Pakistan on consomme de la viande (mouton, bœuf et poulet) cuisinée sous forme de ragoût ou de "brochettes" (les fameux kebabs). En accompagnement, on trouve des légumes, des lentilles, du riz et des galettes de blé. L’importation de viande de porc (sous toutes ses formes) est interdite….
Pendant le trekking, les repas sont préparés par un cuisinier à base de produits locaux. Si vous avez des barres chocolatées ou énergétiques préférées, n’hésitez pas à les emporter !

Attention : le Pakistan est un pays officiellement sans alcool : la consommation n'est possible que dans les grands hôtels sous certaines conditions.

Pendant les randonnées, nous utilisons de l'eau bouillie. Nous vous conseillons d'emporter des pastilles purifiantes.

Encadrement

Le voyage est encadré par :
- Un guide de montagne pakistanais anglophone. Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils !
- Un traducteur francophone qui assiste le guide.
- Une équipe de porteurs pendant les randonnées.
- Dans les camps: un cuisinier et son assistant.

NB : Il est difficile de trouver de bons guides francophones au Pakistan, le pays ayant été fermé à nos voyageurs pendant de nombreuses années. Cependant nous privilégierons les services d’un guide francophone s’il est disponible à vos dates de voyage.
Leur niveau de français est généralement correct, et ce sont des guides de montagne expérimentés. Cette solution, lorsqu'elle est possible, est toujours préférable à un guide anglophone avec un traducteur, les traducteurs n'étant en aucun cas des montagnards ni habitués à encadrer des groupes de voyageurs.

Transfert et transport des bagages

Les transferts se font généralement en minibus privatisé adapté à la taille du groupe. Certains tronçons nécessiteront des véhicules 4x4.
Les vols domestiques entre Islamabad et Gilgit se font sur ligne régulière avec Pakistan Airlines.
Pendant les treks au Nanga Parbat et au Rakaposhi, vos bagages sont transportés par une équipe de porteurs. Le poids du bagage principal est limité à 15kg. Nous vous demandons de bien vouloir respecter cette limite.

Préparation physique

Une bonne condition physique est requise pour ce circuit.

VISITE MEDICALE
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain et en altitude.
Nous vous conseillons de consulter le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (www.ffme.fr) rubrique VOTRE SANTE puis "Les effets de l'altitude".
Important : à partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.

Le MAM (Mal Aigu des Montagnes)
Ce voyage se déroule à une altitude élevée. Certaines personnes peuvent souffrir de malaises (maux de tête, gonflement, perte d'appétit). La plupart de ces symptômes disparaissent généralement en quelques jours mais il arrive qu'ils empirent et peuvent évoluer en maladies graves ; œdèmes pulmonaires ou cérébraux. Il n'existe pas de médicaments préventifs au MAM.
Le diurétique Diamox se révèle souvent efficace, mais vous devez vous assurer auprès de votre médecin que ce médicament ne vous est pas contre-indiqué. L'altitude a aussi pour conséquence de raviver les problèmes dentaires ou autres douleurs chroniques. Pensez-y avant de partir.
Pendant le voyage forcez-vous à boire beaucoup et à éliminer.
Prévenez le guide de votre état de santé, même en cas de troubles légers.
Infos sur les problèmes liés à l'altitude : www.ffme.fr

2. Equipement

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.

2 - Le grand sac de voyage :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules.
Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.

Nos recommandations pour l’avion :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous de votre tenue de randonnée et prenez affaires de première nécessité (en cas deproblème d'acheminement de vos bagages).

Merci de noter que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.

Quels sont les produits liquides interdits en cabine ?
Les liquides, aérosols, gels et substances pâteuses : eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, soupes, sirops, dentifrice, savons liquides, déodorants… sauf s’ils sont rangés dans un sac en plastique transparent fermé, d’un format d’environ 20 cm x 20 cm (type sachet de congélation) et qu’ils sont conditionnés dans des flacons ou tubes de 100ml maximum chacun. Un sachet peut contenir plusieurs tubes, flacons,…

Quelles sont les exceptions autorisées en cabine ?
- Les médicaments liquides (insuline, sirops…) : vous pouvez les emporter en cabine à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules).
- Les aliments liquides pour bébés : il n’y a pas de restriction sur ces produits. Pensez à prendre des contenants qui se referment : il pourra en effet vous être demandé de goûter ces aliments !

Comment se fait le passage du contrôle de sûreté ?
-- Retirez votre veste ou votre manteau.
-- Présentez à part :
- Tous vos grands appareils électriques : ordinateur portable, gros appareil photo numérique, lecteur DVD…
- Votre sac plastique transparent contenant vos flacons et tubes.
- Vos médicaments accompagnés d’une ordonnance ou d’une attestation.
- Vos aliments liquides pour bébé.
- Vos achats réalisés dans les boutiques des aéroports qui auront dû être mis sous sac plastique scellé par votre vendeur mais toutes les boutiques ne proposent pas ce sac : renseignez-vous avant de faire vos achats. Les achats de liquides réalisés après le contrôle de sûreté s’effectuent librement sous réserve des limitations douanières ; attention cependant aux correspondances.

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante)
• 2 ou 3 sous-pulls ou chemises manches longues
• 1 collant
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 cape de pluie (utilisation délicate et peu conseillée par grand vent)
• 1 sur-pantalon imperméable et respirant (facultatif)
• 1 veste en "fibre polaire" type Polartec 200 ou Windstopper ou Windpro.
• 1 veste style Gore-tex, simple et légère type Paclite ou H2No Storm.
• 1 gilet ou veste (duvet ou Thermolite) ou anorak chaud
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de randonnée (1 paire pour 2 à 3 jours de marche).
• 1 paire de gants
• 1 paire de chaussures de trekking de très bonne qualité
• 1 paire de stop-tout ou guêtres
• 1 paire de chaussures de jogging
• 1 paire de tongs ou sandales

Equipement

• 1 sac léger pour laisser des affaires à l’hôtel (facultatif)
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques
• bouchons d'oreilles anti-bruit
• 1 gourde (1 litre minimum)
• 1 lampe frontale + piles + ampoules
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Des sacs de compressions étanches pour protéger ses affaires dans le sac

Divers :
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence (il existe du savon liquide biodégradable) + des lingettes ; il y a des serviettes de toilette qui sèchent rapidement.
• Papier toilette + briquet pour le brûler
• Crème solaire (très haute protection) + stick à lèvres
• Panneau solaire portable pour recharger vos appareils

Couchage

• 1 sac de couchage pouvant aller à -15°C en température dite "confort"
• 1 drap sac (plus facile à laver après le trekking que le sac de couchage)
• Bien qu'un tapis de sol soit fourni, pour votre confort, nous vous recommandons de prendre un matelas type Thermarest

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Anti-diarrhéique (type Lopémaride ou Tiorfan…)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Pastilles purifiantes pour l’eau (type Micropur forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Pommade anti-inflammatoire
• Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Biafine
• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale)

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

Tentes 3 places utilisées pour 2 personnes, tente mess, tente WC, matelas, tables, chaises, lampes, couverts, bols et assiettes.
Oxygène de secours, caisson hyperbare, oxymètre.
Téléphone satellitaire pour la sécurité.

NB : Le guide seul est habilité à utiliser le téléphone satellite en cas d'urgence médicale survenant au cours du voyage et pour des appels sortants.

3. Formalités et santé

Formalités

Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : http://www.voyage.gc.ca/countries_pays/menu-fra.asp

Vaccins Obligatoires

Pas de vaccin obligatoire, sauf contre la fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de pays d'Afrique subsaharienne et d'Amérique latine où la maladie est présente.

Vaccins Conseillés

Comme toujours et partout, vaccins et rappels (ou immunité) contre diphtérie, tétanos, poliomyélite, hépatites A et B, coqueluche rougeole pour les enfants. Mais aussi, en fonction de la durée, de la saison et des conditions de voyage, encéphalite japonaise pour des séjours prolongés en période de mousson, typhoïde, rage, vaccin anti-méningococcique A/C/Y/W (Menveo ou Nimenrix) en période épidémique.

Prévention Paludisme

La protection de la peau et des vêtements par des répulsifs efficaces, et l’utilisation de moustiquaires imprégnées pourront éviter les piqûres de moustiques vecteurs d’un paludisme (risque limité, surtout dans le sud du pays) mais aussi d’autres affections parasitaires ou virales. Elle assurera une protection suffisante, sauf en période de mousson dans les régions côtières en bordure de l'océan Indien ; elle pourra alors être complétée, pour des séjours extra urbains, par la prise de chloroquine-proguanil (Savarine) ou d'Atovaquone-Proguanil (Malarone ou un de ses génériques).

Autres risques

Leur prévention passe par l’observance des conseils qui ont été donnés dans nos recommandations générales. Insistons sur l’hygiène alimentaire qui doit être une préoccupation permanente pour éviter non seulement une banale tourista mais surtout des affections plus préoccupantes (même si elles sont moins grave que chez des populations locales) que seraient une typhoïde, une hépatite A, voire un choléra. Le nord du Pakistan est un pays de treks et de (très) haute montagne nécessitant la préparation au voyage des expéditions himalayennes. Le contexte politico-religieux actuel contre-indique malheureusement tout voyage touristique dans le pays.

Informations pratiques

Les infrastructures sanitaires sont acceptables dans les grandes villes (Islamabad, Karachi, Lahore), plus précaires ailleurs. En cas de problème grave, il faudra donc contacter la compagnie d’assistance et les services de l’ambassade de France, à Islamabad, Tél : (92)51 2278730 ou du consulat à Karachi, Tél : (92)21 5873797

4. Pays et climat

Climat et Informations régionales

Situé au nord du Tropique du Cancer, le Pakistan est caractérisé par des variations extrêmes de températures selon les saisons et les lieux : neige sur les sommets, étés chauds et secs (humides pendant la mousson en juillet/août) coupés d’orages, hivers relativement froids. Dans les plaines, la température varie de 4° à 15° en janvier et de 30° à 45° en juin-juillet. Dans le sud, la sécheresse torride règne sur la côte. Jacobabad est l’un des points les plus chauds du globe (plus de 50°). A Islamabad, l’hiver est assez marqué pendant 2 à 3 mois (il peut y geler).
La pluviométrie est variable :
- 12 cm/an dans le nord du Sindh
- 70 cm en moyenne dans le Penjab
- 125 cm au pied de l’Himalaya
Malgré l’influence de la mousson en été, le pays est aride ; sa végétation et ses cultures dépendent de l’intensité des précipitations et surtout de l’irrigation.
En montagne, l’amplitude thermique est assez forte : la température peut dépasser les 30° le jour en fond de vallée et descendre la nuit très nettement en dessous de 0°.
Sur le Spantik, les températures peuvent être très basses (jusqu'à -20°) surtout la nuit et en cas de mauvais temps et/ou de vent.
Nota : il n'y a pas de mousson dans les territoires du nord, le massif du Nanga Parbat faisant barrage aux nuages.

CARTE D’IDENTITE DU PAKISTAN
Capitale : Islamabad
Superficie : 804 000 km² soit la France et la Grande Bretagne réunies.
Géographie :
Le Pakistan possède des frontières avec l'Iran (900 km) au sud-ouest, l'Afghanistan (2400 km) à l'ouest et au nord, la Chine (520 km) au nord-est et l'Inde (2900 km) sur tout son côté est. La côte sud est bordée par la mer d'Oman avec 1050 km de littoral.
Le relief est formé de hauts sommets dans le nord (dont le K2 qui, à 8611m, est le 2ème point culminant du monde), de montagnes arides à l'ouest, d'un plateau inhospitalier dans le sud-ouest, du désert du Cholistan dans le sud-est et de plaines alluviales dédiées à l'agriculture partout ailleurs.
C'est dans ces plaines (environ 1/3 du territoire), qu'est regroupée la majeure partie de la population. Long de 2900 km, l'Indus (qui prend sa source au Tibet), traverse sur 2500 km le pays du nord au sud et se jette dans la mer d'Oman par un immense delta.
Ses principaux sommets sont le K2 (8611m), le Nanga Parbat (8125m), le Gasherbrum (8068m), le Broad Peak (8047m) et le Gasherbrum II (8035 m).

Population : 145 millions d’habitants soit 182 hab./km² (106 en France).
Population urbaine : 37 %
Espérance de vie : 62 ans contre 78 en France
Taux de mortalité infantile : 8 %
Alphabétisation (+ de 15 ans sachant lire et écrire) : 43%
Ethnies : Punjabi, Sindhi, Pashtun (Pathan), Baloch, Muhajir (immigrants de l'Inde à l'époque de la séparation et leurs descendants)
Langue : anglais (langue officielle), ourdou (langue nationale), penjabi (48%), pachto (13%), sindhi (12%), cachemiri, baloutche, hindko, brahoui .
Religions : Musulmans 97% (Sunnite 77%, Chiite 20%), Chrétiens, Hindouistes et autres 3%. La religion officielle de l’Etat est l’Islam.

Décalage horaire : quand il est midi en France, en horaire d'hiver il est 16h au Pakistan, 15h en été.
Electricité : 220 volts / 50 Hz. Prises de type C ("françaises") ou de type D (idem C avec prise de terre). Un adaptateur peut toutefois s’avérer utile.

US ET COUTUMES :
• Tenue correcte de rigueur. Comme dans tous les pays musulmans, une tenue vestimentaire décente est recommandée. Elle vous permettra d'être bien considéré et facilitera le dialogue lors de vos visites dans les villes et villages. Evitez les shorts, les décolletés. Pour les femmes, préférez des vêtements amples.
• Pour les visites de sites religieux, il faut se couvrir la tête d'une écharpe.
• Evitez les séjours en période de Ramadan.
• Des lois sévères régissent la consommation d'alcool qui est interdite en public.
• Abstenez-vous de toute critique envers l'islam, le Pakistan étant une République islamique. Il existe depuis la dictature de Zia-Ul-Haq (1978-1988) une loi du blasphème, certes controversée, mais sévère.

5. Tourisme responsable

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs, boîtes, etc… Votre accompagnateur vous y aidera.
Notre équipe locale veille à rendre les sites et camps propres et nettoyés.

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

6. Bibliographie

Bibliographie

• "Trekking in the Karakoram & Hindukush" (en anglais), Ed. Lonely Planet
• "Le grand guide du Pakistan", Ed.Gallimard
• "Train pour le Pakistan" de Khushwant Singh, Ed. Autrement
• "Histoire du Pakistan" de Christophe Jaffrelot, Ed. Fayard
• "Une femme au Pakistan : Nusrat Jamil" de Fabrice Rousselot, Ed. Plon

Cartographie

• Pakistan, Ed. Nelles maps (en anglais) 1/1 500 000e
• Karakoram maps, Ed. Leomann maps (en anglais) 1/200 000e

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.

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