Trek Kirghizistan - Circuit accompagné Lac Song Kul : trek en terre nomade

  • Lac Son-Kol - province de Naryn - Kirghizistan
  • Lac Song Kul - Kirghizistan
  • Marché - Kirghizie
  • Paysage du lac Song Kul - Kirghizistan
  • Lac Song Kul - Kirghizie
  • Cimetière au village de Kyzart - région du lac Song Kul - Kirghizistan
  • Cavalier du village de Kyzart - région du lac Song Kul - Kirghizistan
  • Steppes autour du lac Song Kul - Kirghizistan
  • Lac Song Kul - Kirghizistan
  • Lac Song Kul - Kirghizistan
  • À partir de 3480 $CAD
  • Prochain départ
  • Circuit accompagné
  • 13 Jours
  • Niveau :
  • Altitude
  • Code : KIR008

  • • Un trek en terre nomade, dans la zone préservée du lac Song Kul
  • • Les fabuleux paysages de montagnes et pâturages
  • • Les nuits en yourte traditionnelle
  • • Les grès rouges de Skaska et Konorchek
  • • Le lac Issyk-Kul, deuxième plus grand lac alpin du monde

Plusieurs chaînons montagneux séparent la capitale Bichkek du lac Song Kul. Au cours d'un superbe trek itinérant, nous traversons à pied plusieurs cols offrant de superbes vues sur les Tien Shan. Entre forêts, steppes, et sommets dentelés, les paysages se succèdent, tous plus beaux les uns que les autres. En altitude, les pâturages d'été sont l'occasion de croiser des bergers nomades avec leurs troupeaux ; nous aurons peut-être l'occasion de goûter au fromage et au lait de jument fermenté, et dormirons sous les yourtes traditionnelles. Notre aventure se termine au lac Song Kul, à 3000m d'altitude : ici se trouvent les meilleurs pâturages d'après les nomades ; le lac scintille, bordé de montagnes, dans une zone protégée où s'aventurent peu de touristes. Une sensation de bout du monde s'empare de nous devant ces grands espaces vierges, récompense méritée après 9 jours de marche.

  • Activités

    Trek

  • Hébergements

    Sous tente (4), en yourte (4), en guesthouse (3), chez l'habitant (1)

  • Transferts

    Véhicule privatisé

  • Itinérance

    Voyage itinérant

  • Environnement

    Montagne

Périodes de départ et prix

Du Au Prix adulte Départ assuré à partir de S'inscrire / Poser une option

11/06/2023

23/06/2023

3530 $CAD Assuré à partir de 4

16/07/2023

28/07/2023

3540 $CAD Assuré à partir de 4

06/08/2023

18/08/2023

3480 $CAD Assuré à partir de 4

03/09/2023

15/09/2023

3560 $CAD Assuré à partir de 4

Le prix comprend

• Les transports et transferts routiers en véhicule privé avec chauffeur
• Le portage des bagages
• L'encadrement par un guide de montagne kirghize francophone
• L'hébergement et les repas tels que décrits au programme
• La chambre d'hôtel disponible dès votre arrivée tôt le matin du J2 et jusqu'au départ dans la nuit du J14 au J15.

Le prix ne comprend pas

• Les vols internationaux sur ligne régulière et les taxes d'aéroport
• Les assurances
• Les frais d'inscription
• Les repas du J2 (comptez 10€ par repas)
• Les visites non prévues au programme
• Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires
• Le supplément pour logement en chambre individuelle
• Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe

Complément d'information tarifaire

Supplément chambre individuelle (hôtel et tentes): nous contacter pour prix et disponibilité.

Jour par jour

Jour 1 :

Bichkek - Burana - Bokonbayevo (1609m)

Rendez-vous à l'hôtel.
Temps libre à Bishkek puis nous partons en direction de Bokonbayevo.
Nous nous arrêtons visiter les ruines du Minaret de Burana, mosquée Jami détruite au 13ème siècle lors des invasions Tatars. Nous montons sur le toit du minaret où nous pourrons apprécier la vue splendide sur la campagne environnante. Visite du musée associé.
Arrivée sur les berges du lac d'Issyk-Kul (1609m), le deuxième plus grand lac alpin du monde. Ce lac, une véritable mer intérieure, est la perle du Kirghizistan. Entouré de la chaîne des monts célestes, les sommets enneigées culminant à plus de 5000 mètres se reflètent dans les eaux cristallines du lac. Depuis les montagnes environnantes, des dizaines de rivières affluent vers le lac via de nombreuses vallées rivalisant de beauté.
En fin d'après-midi, nous nous installons chez nos hôtes à Bokonbayevo.
Repas inclus

  • Hébergement : en guesthouse
  • Transfert : Véhicule privatisé , entre 6h et 7h, 330 km
Jour 2 :

Bokonbayevo – Kochkor – Iyri Suu (2480m)

Départ tôt le matin pour aller visiter le superbe canyon de Skaska, signifiant "conte de fée" en kirghize. Ces formations rocheuses multicolores, issues d'éruptions volcaniques anciennes, dominent le lac Issyk-Kul.
Puis nous prenons la route en direction de l'ouest. Nous faisons un arrêt chez la famille d'un aiglier pour le déjeuner. Le chef de famille nous parlera de son activité de chasse à l'aigle et nous fera une démonstration de l'adresse de son rapace.
Nous reprenons la route via Kochkor pour arriver en fin de journée dans une large vallée, où nous montons le camp au bord d'une rivière.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 0h30 et 1h
  • Hébergement : sous tente
  • Transfert : Véhicule privatisé , entre 6h et 7h, 180 km
Jour 3 :

Iyri Suu – col Boutchouk (3400m) – vallée de Soek (2630m)

Montée dès le matin vers le col de Boutchouk. Il n’y a pas de chemin à proprement parler, nous passons où nous voulons au milieu des pâturages. Les flancs de la montagne sont couverts de troupeaux, nous savons qu’en nous approchant des yourtes il y a de fortes chances que l’on nous propose de déguster du koumiss, ce fameux lait de jument fermenté si prisé des Kirghizes. Depuis le col nous pouvons admirer plusieurs chaînes dont certaines distantes de plus de 100km. Nous redescendons jusqu'à la vallée de Soek, et il n'est pas rare de croiser des marmottes. Installation du camp dans les pâturages de Soek.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Distance Parcourue : 17 km
  • Dénivelé + : 1030 m
  • Dénivelé - : 880 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 4 :

Vallée de Soek – plateau de Sandik (3100m)

Montée progressive vers le plateau de Sandik, un jailoo (pré d'altitude) très connu dans la région pour ses beaux pâturages et ses nombreux rapaces. Arrivés au plateau proprement dit, nous découvrons un immense espace, cerné de toutes parts par des crêtes montagneuses. De petits lacs attirent les oiseaux et il n'est pas rare de croiser de nombreuses espèces, notamment des aigles. Nous traversons le plateau, émaillé de quelques yourtes et où paissent de nombreux troupeaux, jusqu'au site où nous montons le camp.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Distance Parcourue : 15 km
  • Dénivelé + : 750 m
  • Dénivelé - : 250 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 5 :

Plateau de Sandik – col de Sandik (3620m) – pâturages de Kyzart (2600m)

Le chemin part presque à plat ce matin puis se redresse doucement jusqu’au col de Sandik. La vue est superbe et plonge vers une immense vallée, où se trouve le village de Kyzart que nous rejoignons le lendemain. Derrière cette vallée se trouve la dernière chaîne de montagnes qui nous séparent du lac Song Kul. Longue descente hors sentiers en direction d'un vallon, avec en permanence un superbe panorama. Nos chauffeurs nous attendent pour un court transfert (environ 20mn) jusqu'aux pâturages de Kyzart. La piste que nous empruntons relie Kyzart à la ville de Kochkor et est un axe vital pour l’approvisionnement en charbon et vivres de la région.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Distance Parcourue : 15 km
  • Dénivelé + : 600 m
  • Dénivelé - : 1150 m
  • Hébergement : sous tente
Jour 6 :

Pâturages de Kyzart – col de Kyzart (2960m) – village de Kyzart (2150m)

Nous montons au col de Kyzart puis redescendons jusqu'à un torrent qui émerge d'un beau canyon pour ensuite se déverser le long d'une longue vallée en pente douce jusqu'au village de Kyzart. A l'approche du village, nous apercevons de vieux mausolées en ruines d'anciens chefs de la région. Arrivée au village de Kyzart où nous profitons du confort d'une nuit en guest house.
Repas inclus.

Note : possibilité de prendre la douche et recharger vos appareils.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Distance Parcourue : 22 km
  • Dénivelé + : 480 m
  • Dénivelé - : 930 m
  • Hébergement : en guesthouse
Jour 7 :

Village de Kyzart – pâturages de Kilemche (2700m) - Tuz Ashuu (3050m)

Court transfert en minibus (30mn environ) jusqu'au point de départ de notre randonnée dans les pâturages de Kilemche. Départ à pied en direction du col de Jalgyz Karagaï (3300m). La montée du matin offre une vue magnifique sur les pâturages de Kilemche et le col lui-même. Depuis le col, très rocailleux, le lac Song Kul paraît encore loin ; nous continuons de nous en approcher progressivement pendant la journée. En chemin, nous aurons peut-être l'opportunité de croiser plusieurs troupeaux de bétail et leurs bergers. Pause déjeuner dans les pâturages Jaman Echki. Arrivée aux pâturages de Tuz Ashuu et installation en yourte au bord du lac Song Kul.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Distance Parcourue : 13 km
  • Dénivelé + : 850 m
  • Dénivelé - : 430 m
  • Hébergement : en yourte
  • Transfert : Véhicule privatisé , 0h30
Jour 8 :

Tuz Achuu - Tulpar Tash (3050m)

Après le petit déjeuner nous prenons la direction ouest du lac et marchons le long de la rive du lac. De petites montées et descentes (maximum 50m) vous attendent avant d‘arriver au camp de yourtes de Tulpar Tash. La rive du lac est magnifique avec les troupeaux de chevaux, de yaks, de vaches, de moutons et de chèvres. Possibilité de passer chez les bergers et de goûter du lait de jument fermenté, des boulettes de fromage, et du thé avec du lait de vache... Déjeuner dans un camp de yourtes ouzbek. Dîner et nuit au camp de yourtes de Tulpar Tash (3050m).
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 4h et 5h
  • Distance Parcourue : 15 km
  • Dénivelé + : 270 m
  • Dénivelé - : 270 m
  • Hébergement : en yourte
Jour 9 :

Tulpar Tash - Tuulga Tash (3050m)

Aujourd'hui nous marchons dans un magnifique paysage de yourtes de bergers. Bien qu’il n’y ait pas d’arbres ou même de buissons autour du lac Song Kul, l’altitude et les variations climatiques permettent de voir une flore et une faune exceptionnelles. Déjeuner au camp de yourtes de Kambar Ata. Des champs d’edelweiss et de myosotis seront présents tout le long de la randonnée. Possibilité d’observer différentes espèces d’oiseaux : canards, grues, cigognes, harles, foulques, pluviers, aigles royaux, aigles dorés, cormorans, et des milliers de mouettes. La voiture et le chauffeur viendront nous chercher 5 km avant le camp de yourtes.
Repas inclus.

  • Heures de marche : 6h
  • Distance Parcourue : 22 km
  • Dénivelé + : 130 m
  • Dénivelé - : 130 m
  • Hébergement : en yourte
Jour 10 :

Tuulga Tash (3050m)

Randonnée en étoile et retour au même camp de yourtes le soir. Nous partons vers le sud en direction de la chaîne de montagnes, au pied de laquelle vivent quelques familles nomades. Nous prenons de la hauteur afin d’avoir un superbe panorama sur le lac Song Kul, puis nous évoluons au pied des sommets rocailleux qui nous offrent un décor plus minéral que les steppes des jours précédents. Retour au camp où l’on peut partager le quotidien de la famille et notamment assister à la traite des vaches ; il est aussi possible de profiter des belles lumières du couchant sur la rive du lac.
Repas inclus.

  • Heures de marche : entre 5h et 8h
  • Distance Parcourue : 13 km
  • Dénivelé + : 600 m
  • Dénivelé - : 600 m
  • Hébergement : en yourte
Jour 11 :

Tuulga Tash - village de Kochkor (1760m)

Route pour le village de Kochkor en passant par le col des 32 perroquets (3133m). A Kochkor, déjeuner chez une famille qui nous montre par la même occasion la fabrication traditionnelle de tapis de laine.
En soirée, nous assistons à un spectacle folklorique traditionnel kirghize. Au programme, conteur de Manas (les héros légendaires kirghizes), musique et chants
traditionnels.
Repas inclus.

  • Hébergement : en guesthouse
  • Transfert : Véhicule privatisé , entre 4h et 4h30, 140 km
Jour 12 :

Kochkor - Chon Kemin (1700m)

Nous visitons le canyon de Konorchek, lieu immaculé où les formations rocheuses écarlates viennent nous rappeler le Grand Canyon américain. Les colonnes de sable rouge s'élèvent tout autour de nous, nous dominent et rendent les lieux intimistes.
Puis nous prenons la route pour la verdoyante vallée de Chong Kemin, réserve naturelle offrant une diversité de paysages conciliant semi-désert, glaciers et gorge. Nous en profitons pour nous promener dans les environs.
Pour ceux qui le souhaitent, découverte de la beauté de ces lieux à cheval depuis la maison de l'hôte chez qui nous passerons la nuit (les bombes d'équitation sont fournies).
Repas inclus.

  • Hébergement : chez l'habitant
  • Transfert : Véhicule privatisé , entre 1h et 1h30, 80 km
Jour 13 :

Chon Kemin - Bichkek - Fin des services

Dernière journée de route avant de retrouver la capitale kirghize. Nous quittons les vertes montagnes du Kirghizistan où nous avons découvert un peuple chaleureux aux traditions si persistantes et arrivons à Bichkek. Installation à l'hôtel où nous pourrons nous reposer.
Selon vos horaires de vols, visite (à moduler) de Bichkek.
Nous nous rendons au bazar d'Osh, le marché le plus animé du Kirghizistan. Stands de fruits secs et d'épices se multiplient au gré de notre visite. Nous trouverons également de nombreux souvenirs traditionnels du pays.
Balade sur la place place d'Ala-Too au centre de Bichkek. Lieu de rencontre de la jeunesse kirghize, elle s'anime tous les soirs d'une foule de badauds qui viennent s'y promener. Cette place a également été le théâtre de nombreuses révolutions dans l'histoire du pays.
Dans la nuit (en général), transfert à l'aéroport et vol international retour.
Déjeuner inclus, dîner libre.

Note : le vol retour décolle généralement tard dans la nuit, ou très tôt le lendemain matin ; auquel cas nous vous réservons une chambre d'hôtel pour vous reposer jusqu'à l'heure du transfert à l'aéroport.

  • Hébergement : en avion
  • Transfert : Véhicule privatisé , entre 2h30 et 3h, 175 km

Important itinéraire

• Certaines étapes peuvent être modifiées pour raisons techniques et/ou de météo.

• Les temps de transferts sont donnés à titre indicatif. Ils dépendent des conditions climatiques et de l'état des routes et pistes.

• Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins.

• Le début et la fin du programme pourront être ajustés en fonction des horaires des vols internationaux.


• Afin de vous protéger et de protéger les autres face à l'épidémie de Covid-19 pendant votre séjour, nous vous demandons de vous munir de gel hydroalcoolique et de masques en quantité suffisante pour toute la durée de votre séjour. Il est également essentiel de bien respecter les gestes barrières et suivre les recommandations du guide.

• Pour répondre aux réglementations locales et vous assurer un voyage dans les meilleures conditions, voici les principales mesures mises en place et quelques règles à respecter :
- Respecter, autant que possible, une distance physique d’au moins 1,50m avec les membres de l’équipe locale et les autres voyageurs (en dehors des membres du même cercle social).
- Le port du masque est obligatoire dans les aéroports et les gares, ainsi que dans tous les transports et dans certains halls et couloirs d’hôtels.
- Une prise de température quotidienne pourra être effectuée par votre guide.
- Avant chaque visite, votre guide vous informera du protocole sanitaire prévu par chaque partenaire (généralement port du masque et lavage des mains et éventuellement création de sous-groupes si des restrictions de capacités existent).
- Votre guide ne pourra pas vous prêter son équipement personnel (télescope, jumelles, brochures entre autres).
- Au restaurant, des mesures de distanciation pourront être appliquées entre des personnes faisant partie d’un cercle social différent.
Ces informations sont des lignes directrices générales auxquelles peuvent s’ajouter d’autres mesures appliquées par nos partenaires sur place et adaptées aux besoins spécifiques de chaque lieu ou activité. Les règlementations locales sont susceptibles d'évoluer, le cas échéant votre guide vous en informera. Merci de respecter ses consignes et d’être à l’écoute de ses recommandations.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Trek

Environnement

Montagne

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
5 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 500 à 800 mètres. Bonne condition physique requise. Prévoyez un entraînement avant votre départ.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de jours d'activités

9 jours de marche

Nombre de participants

De 5 à 15 participants

Caractéristiques du circuit

Terrain de randonnée :
Le trek se fait essentiellement sur des chemins et sentiers de terre et caillouteux, sans grosses difficultés techniques. Nous évoluons dans les pâturages d'altitude et les vallées herbeuses. Prévoir quelques pentes raides. Aucun endroit vertigineux. Quelques traversées de rivière.

Hébergement

Bichkek (matin du J2 et J14) :
My Hotel (ou similaire)
http://myhotelbishkek.com/

Bokonbayevo (J2) :
Guest house Emeli (ou similaire)
3 à 5 personnes par chambre. Toilettes et douche avec eau chaude dans les chambres. Electricité et wifi disponibles.

Nuits sous tente (J3, 4, 5, 6) :
Tentes 3 places pour 2 personnes, ce qui vous permet de mettre vos bagages dans les tentes. Chaque personne aura un matelas de 1cm d'épaisseur environ. Nous vous demandons de bien vouloir participer au montage et démontage de vos tentes.
Le campement comporte également tente mess, tente cuisine, tente douche et tente toilettes.
Pas d'électricité. Des chargeurs solaires seront disponibles.
Bassines et/ou douches solaires pour la toilette.

Kyzart (J7) :
Chez l'habitant. Maison de 4 à 5 chambres ; confort sommaire. 3 à 5 personnes par chambre, selon la taille du groupe. douches communes (eau chaude disponible). Electricité disponible. Pas de wifi.

Nuits en camp de yourtes (J8, 9, 10, 11) :
3 à 6 personnes par yourte. Toilettes à la turque à l'extérieur. Pas de douche ; en été, un réservoir d'eau chauffé au soleil est disponible (en cas de beau temps).

Kochkor (J12) :
Ghest house Kam-El (ou similaire)
3 à 5 personnes par chambre. Toilettes à l'occidentale et douches communes (avec eau chaude). Electricité et wifi disponible.

Chong Kemin (J13) :
Nuit en guest house.
3 à 4 personnes par chambre. Douche avec eau chaude et toilettes à l'occidentale à partager. Electricité et wifi disponibles.

Notes importantes :
- Le confort est rudimentaire pour les nuits sous tente et en yourte. Il n’y a pas d’accès à Internet, ni d’air conditionné. Par ailleurs, le couchage est collectif, il faudra donc partager la tente avec un/une autre participant(e).
- Les hôtels sont indiqués à titre indicatif. Il est possible que ces derniers changent selon les disponibilités. Les nuits seront alors réservées en hébergement de catégorie similaire.
- Le supplément chambre individuelle ne concerne que les nuits en hôtel et sous tente (sous réserve de disponibilité). Pas de possibilité pour les nuits en yourte, chez l'habitant, en maison d'hôtes.

Nourriture

Le lait et les produits laitiers ont une place privilégiée. En matière de produits laitiers, le choix est incroyablement vaste. Au Kirghizstan, on transforme aussi bien le lait de vache que le lait de jument. Les Kirghizes en font des yaourts, des fromages, des crèmes ou encore les fameuses boulettes de yaourt fermenté, plus connues sous le nom de kourout.

La viande occupe une place particulière dans la cuisine nationale kirghize. À chaque fête, qu’elle soit religieuse, familiale ou commémorative, on procède au Kirghizstan à un abattage traditionnel. Le plus souvent, il s’agit d’un mouton. On apprécie également le bœuf ou le cheval. De tous les plats, ceux à base de viande de cheval sont considérés comme les plus délicieux.

Comment imaginer la cuisine kirghize sans pain ni farine ? Leur diversité est telle que l’on peut distinguer chaque région selon le goût particulier de son pain et selon la manière de le préparer.

Voici un exemple des repas en Kirghizie :
Petit déjeuner
A l’hôtel, buffet à volonté : porridge, céréales, yaourts, fromage, crêpes, riz au lait, fruits frais, jus de fruits , café , thé, lait, confitures.
Chez l’habitant : pain avec du beurre, crème fraiche, petit lait, un grand choix de confitures (fraise, framboise, cassis, argousier, abricot, cerise), miel, café en poudre, thé, œufs (durs, au plat ou en omelette).
Camp de tentes: souvent différents types de porridge, semoules, crêpes et omelettes.

Déjeuner et dîner
En entrée, une salade composée (tomate, concombre, poivron etc.) ou une soupe.
Plat à base de viande (bœuf, mouton), riz, pâtes, pommes de terre.
Chez l'habitant : plat typique du pays (besh barmak, kuurdak, shorpo, manty etc.)
Déjeuners pique-nique : choix libre parmi ce qui est proposé: fromage, jambon ou saucisson, pain, fruit secs (abricots, raisins secs, arachides), tomate, concombre, pommes, œufs durs, sardines, pâté de poulet ou de bœuf, biscuits et barres chocolatées. Chacun compose son pique-nique et le porte durant les randonnées.
Dîner aux camp de tentes : une salade, une soupe et un plat.

Encadrement

Accompagnateur de montagne Terres d'Aventure kirghize francophone. C’est votre guide depuis votre arrivée à Bichkek jusqu’à votre départ. Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils !
Pendant le trek, il est secondé par un guide de montagne local, non francophone.

Au cours de votre voyage, lors de certaines étapes vous pouvez avoir la possibilité de vous baigner sur des sites où la baignade est autorisée mais non surveillée. Il vous est donc vivement recommandé d’être vigilant et de ne prendre aucun risque pour votre sécurité car nos accompagnateurs ne sont pas titulaires d’un diplôme de surveillant de baignade (BNSSA).
Il incombe à chacun, en fonction du site de baignade, d’évaluer son niveau et ses compétences avant de se lancer à l’eau ainsi que des personnes dont vous êtes responsable.

Transfert et transport des bagages

Véhiculé privatisé adapté à la taille du groupe.
Les bagages principaux sont transportés par les minibus que nous retrouvons chaque soir.

2. Equipement

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 30 à 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.

2 - Le grand sac de voyage :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.
Si vous décollez de Paris avec le reste du groupe, l’assistant aéroport vous remettra des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Si vous décollez à un horaire différent du groupe, ou au départ d’un autre aéroport, vous pouvez demander les étiquettes bagages à votre conseiller.

Nos recommandations :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).

Des réglementations strictes sont en vigueur concernant les bagages en soute et en cabine. Nous vous conseillons vivement de vous renseigner sur les différentes restrictions et de consulter les informations présentes sur les sites des compagnies aériennes, des aéroports et auprès des autorités compétentes en matière d’aviation civile (en France, consulter le site de la direction de l’aviation civile : https://airbag.dsac.aviation-civile.gouv.fr/AirBag.

NB :
Nous vous demandons de bien vouloir privilégier des sacs de voyage souples sans armatures et sans roulettes.

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• 1 paire de gants
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Évitez le coton, très long à sécher ; préférez des t-shirts à manches courtes (matière respirante)
• 1 ou 2 sous-pulls (remarques idem ci-dessus)
• 1 gilet ou veste (duvet ou Thermolite) ou anorak chaud pour le soir, surtout au printemps et en automne
• 1 bermuda (pour les hommes) ou pantacourt (pour les femmes)
• 1 pantalon de trek
• 1 sous-pantalon
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 cape de pluie ou veste imperméable
• 1 veste en fibre polaire
• 1 maillot de bain
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Évitez les chaussettes en coton, très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférez des chaussettes en laine
• 1 paire de chaussures de randonnée hautes de très bonne qualité obligatoire avec semelles ayant une bonne adhérence dans la terre humide pour les périodes de pluies
• 1 paire de guêtres hautes (facultatif)
• 1 paire de chaussures de jogging ou tennis
• 1 paire de sandales ou tongs (pour les traversées des rivières)

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 lampe frontale + piles de rechange + ampoules
• 1 couteau de poche (facultatif, à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 paire de bâtons télescopiques : facultatif pour le trek, mais recommandé pour l’ascension du Pesnya Abaya en raison de fortes pentes
• 1 gourde
• Masques chirurgicaux ou FFP2 pour tout le voyage

Divers :
• Crème solaire haute protection et stick à lèvres
• Nécessaire de toilette léger : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement
• Bouchons d'oreilles (facultatif)
• Papier toilette + briquet pour éventuellement le brûler

Couchage

Matériel à emporter :
• Un sac de couchage pouvant aller à -5°C en température dite "confort"
• Un drap de sac (plus facile à laver après le trekking que le sac de couchage)
• Un oreiller (facultatif)

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Anti-diarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Pommade anti-inflammatoire
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Collyre (poussière, ophtalmie)
• Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson (Micropur Forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale).

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

Tentes, tente mess, matelas, couverts, bols et assiettes. matériel de cuisine collectif, tente toilettes, tente douche (pour pouvoir se rincer).
Bombes d'équitation pour la balade à cheval du J13.
Le guide dispose d'un oxymètre, téléphone satellite et talkie-walkie.

3. Formalités et santé

Formalités

Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : http://www.voyage.gc.ca/countries_pays/menu-fra.asp

Vaccins Obligatoires

Pas de vaccin obligatoire, sauf contre la fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de pays d'Afrique subsaharienne et d'Amérique latine où la maladie est présente.

Vaccins Conseillés

Les conditions d'hygiène souvent précaires nécessitent que le voyageur soit efficacement protégé contre tuberculose, diphtérie, tétanos, poliomyélite, rougeole, coqueluche, hépatites A et B. Et, pour les séjours prolongés et aventure, typhoïde, rage.

Autres risques

PENDANT LA PERIODE DE CIRCULATION DU COVID19, NOUS INVITONS LES VOYAGEURS A CONSULTER NOS « NEWS » SANTE, OU NOUS ACTUALISONS LES RECOMMANDATIONS SANITAIRES.

Le risque principal pour le voyageur en Asie centrale est alimentaire. Les conditions de transport précaires des denrées périssables et les ruptures de la chaîne du froid expliquent la fréquence des toxi-infections alimentaires, depuis les banales « turistas », jusqu'aux problèmes plus graves des salmonelloses, des hépatites A . Les précautions pour la prévention de ces risques, décrites dans nos recommandations générales doivent demeurer présentes à l'esprit : lavage des mains, aliments cuits et chauds, boissons capsulées ou thé sortant brûlant des samovars.

Informations pratiques

Les infrastructures sanitaires sont précaires, si on excepte quelques rares unités médico-chirurgicales. En cas de problème grave, il faudra prendre conseil auprès de la compagnie d'assistance et des services de l'ambassade de France (antenne à Bichkek de l’ambassade de France au Kazakhstan).

4. Pays et climat

Climat et Informations régionales

Le pays est à la fois continental et montagneux (au-delà de 3000m pour la moitié de sa superficie) : hivers froids et secs (température moyenne négative) et longs étés caniculaires (température moyenne à plus de 30°) ; amplitude thermique importante entre le jour et la nuit. Le printemps (de fin avril à début juin) et l’automne (de septembre à début octobre) sont plus doux, et arrosés. L’altitude commande également aux écarts de température : si l’été est très chaud à Bichkek, par exemple, il est plus doux dans la montagne.
Le soleil brille plus de 200 jours par an. Les températures estivales (en journée) peuvent varier entre 18º et 38ºC à une altitude située entre 900 et 2000m, entre 0° et 18°C à une altitude entre 3000 et 4000m.
La pluviométrie est globalement assez faible, notamment en juillet et août. Elle se traduit souvent sous forme d'averses fortes, éventuellement accompagnées d'orage, mais peu fréquentes. A partir de 3500m (parfois 3000m), ce sont des chutes de neige plutôt que de la pluie.
Sur ce circuit, la température peut varier entre 10° et 30°C en journée. La nuit, la température peut descendre jusqu’à - 8ºC, et monter jusqu’à 0ºC, avec une moyenne d'environ -4ºC. La météo peut changer 2 ou 3 fois par jour, avec des risques de pluie.

5. Tourisme responsable

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs, boîtes, etc… Votre accompagnateur vous y aidera.

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.

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