Trek Kirghizistan - Circuit accompagné Trek de Song Kul à Issyk Kul
- À partir de 4400 $CAD
- Prochain départ
- Circuit accompagné
- 18 Jours
- Niveau :
- Altitude
- Code : KIR007
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ou contacter directement nos conseillers
au 514-382-9453 -
Recevoir la fiche technique
- • Le superbe trek dans le massif Terskei Ala Too
- • Un court trek préparatoire aux abords du lac Song Kul
- • Une région isolée, entourée de sommets à plus de 5000m
- • Les rencontres avec les nomades Kirghizes
- • La journée de détente au bord du lac Issyk Kul
Pays essentiellement montagneux, la Kirghizie est un paradis pour le trekkeur avide de grands espaces et de nature vierge. Nous démarrons par deux randonnées de mise en jambes dans le canyon Ala Archa puis au cœur des falaises de grès rouge du canyon de Konorchek. Puis un premier trek de 4 jours nous conduit aux abords du superbe lac Song Kul, avant d'attaquer une traversée à pied de 8 jours dans le superbe massif de Terskey Ala Too, qui borde la rive sud du lac Issyk Kul. Dans des environnements variés et grandioses, au pied de sommets atteignant les 6000m, notre itinérance nous mène à la rencontre des nomades qui nous accueillent dans leur yourte. En fin de séjour, une journée sur les rives du lac Issyk Kul permettra un moment de détente dans un environnements superbe.
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Activités
Trek, Randonnée
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Hébergements
Sous tente (6), en yourte (4), en hôtel (3), en maison d'hôtes (2), chez l'habitant (1), en guesthouse (1)
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Transferts
Véhicule privatisé
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Itinérance
Voyage itinérant
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Environnement
Montagne
Périodes de départ et prix
Du | Au | Prix adulte | Départ assuré à partir de | S'inscrire / Poser une option |
---|---|---|---|---|
16/07/2023 |
02/08/2023 |
5230 $CAD | Assuré | |
06/08/2023 |
23/08/2023 |
5010 $CAD | Assuré | |
03/09/2023 |
20/09/2023 |
4400 $CAD | Assuré à partir de 5 |
Le prix comprend
• Les transports et transferts routiers en véhicule privé avec chauffeur
• L'encadrement par un guide de montagne kirghize francophone
• Le portage des bagages pendant les treks
• L'hébergement et les repas tels que décrits au programme
• L'hôtel disponible dès votre arrivée tôt le matin du J2 et jusqu'au départ dans la nuit du J19 au J20
Le prix ne comprend pas
• Les vols internationaux sur ligne régulière et les taxes d'aéroport
• Les assurances
• Les frais d'inscription
• Les repas du J2 (comptez 10€ par repas)
• Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires
• Le supplément pour logement en chambre individuelle
• Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe
Complément d'information tarifaire
Supplément chambre individuelle en hôtel et campement (non disponible chez l'habitant, en maison d'hôtes et en yourte) : nous contacter pour prix et disponibilité.
Jour par jour
Bichkek - canyon Ala Archa - Bichkek (800m)
Arrivée, généralement dans la matinée, à Bichkek. Rendez-vous à l’hôtel. Puis nous partons pour le canyon d'Ala Archa, à 40km au sud de la ville. Le canyon, classé parc naturel, possède une impressionnante gorge et des points de vue grandioses. Mise en jambes jusqu’à la cascade. Retour à Bichkek en fin d'après-midi.
Repas libres.
Note : les vols atterrissent généralement très tôt le matin; dans ce cas nous vous réservons une chambre d'hôtel qui sera disponible dès votre arrivée à Bichkek.
- Heures de marche : 3h
- Hébergement : en hôtel
- Transfert : Véhicule privatisé , entre 1h30 et 2h
Bichkek – Konorchek - Kyzart (2200m)
Transfert de 5h environ jusqu'au village de Kyzart en véhicule privatisé. Balade de 3 heures dans le canyon de Konorchek situé à 140km de Bichkek dans la partie ouest de la gorge de Boom. Ces lieux fabuleux sont uniques par leurs formations géologiques extraordinaires à base de grès rouge.
Déjeuner libre, dîner inclus.
- Heures de marche : entre 3h et 4h
- Distance Parcourue : 11 km
- Dénivelé + : 250 m
- Dénivelé - : 250 m
- Hébergement : chez l'habitant
- Transfert : Véhicule privatisé , entre 4h30 et 5h
Kyzart – Chaar Archa - Tuz Ashuu (3050m)
Courts transfert (10km) jusqu'au point de départ de notre trek vers le pâturage de Tuz Achuu. Au fil de la randonnée, nous découvrons de magnifiques vues sur les pâturages de Chaar Archa. Déjeuner pique-nique. Nous prenons de la hauteur et arrivons au col Tuz Achuu (3400m). Nous continuons en direction de Tuz Achuu, entourés de montagnes imposantes et commençons à apercevoir le lac Song Kul. Arrivée au lac et descente vers les pâturages de Tuz Achuu (3050m), en croisant sur notre passages plusieurs bergers avec leurs troupeaux de bétail. A notre arrivée, rencontre avec la famille de bergers qui nous accueille pour le dîner et la nuit.
Repas inclus.
- Heures de marche : entre 6h et 7h
- Distance Parcourue : 16 km
- Dénivelé + : 1300 m
- Dénivelé - : 300 m
- Hébergement : en yourte
Tuz Ashuu - Tulpar Tash (3050m)
Après le petit déjeuner nous prenons la direction ouest du lac et marchons le long de la rive du lac. De petites montées et descentes nous attendent avant d‘arriver au camp de yourtes de Tulpar Tash. La rive du lac est magnifique avec les troupeaux de chevaux, vaches, moutons et chèvres. Possibilité de passer chez les bergers et goûter le lait de jument fermenté, les boulettes de fromage, ou simplement du thé au lait de vache.
Repas inclus.
- Heures de marche : entre 4h et 5h
- Distance Parcourue : 13 km
- Dénivelé + : 150 m
- Dénivelé - : 150 m
- Hébergement : en yourte
Tulpar Tash – Kambar Ata - Tuulga Tash (3050m)
Nous marchons 18km (pas de dénivelé), le paysage est magnifique et parsemé de yourtes de bergers. Bien qu’il n’y ait pas d’arbre ou même de buisson autour du lac Song Kul, l’altitude et les variations climatiques permettent de voir une flore et une faune exceptionnelles. Les champs d‘edelweiss et de myosotis seront visibles pendant la randonnée. Possibilité d’observer différentes espèces d’oiseaux : canards, grues, cigognes, harles, foulques, pluviers, aigles royaux, aigles dorés, cormorans, et milliers de mouettes. Déjeuner en milieu de journée au camp de yourtes Kambar Ata.
Repas inclus.
- Heures de marche : entre 6h et 7h
- Distance Parcourue : 18 km
- Hébergement : en yourte
Tuulga Tash – Kyzyl Tuu - Bokonbaevo (1700m)
Route pour le village de Kochkor en passant par Sary Bulak. Arrivée à Kochkor et déjeuner chez une famille. Continuation pour le lac Issyk Kul par le réservoir d’eau Orto Tokoi. Nous nous arrêtons au village de Kyzyl Tuu, où de nombreuses famille sont spécialisées dans la fabrication de yourtes traditionnelles; nous rendons visite à l'une de ces familles qui nous présente les techniques de fabrication des yourtes.
Arrivée au village de Bokonbaevo sur la rive sud. Possibilité d’organiser une baignade dans le lac Issyk Kul (prévenir guide la veille).
Repas inclus.
- Hébergement : en guesthouse
- Transfert : Véhicule privatisé , entre 5h et 6h, 270 km
Bokonbaevo – Jukuchak (2050m)
Matinée libre (baignade, promenade dans le sanatorium militaire), déjeuner dans la maison d’hôtes. Transfert à destination de la petite gorge de Jukuchak à environ 1h30 en véhicule privatisé. Rencontre avec le guide de montagne et le cuisinier. A notre arrivée les tentes seront déjà installées. Discussion du programme avec le guide et dernières instructions avant de commencer le trekking de 9 jours.
Repas inclus.
- Hébergement : sous tente
- Transfert : Véhicule privatisé , 1h30
Jukuchak - Kichi Kyzyl Suu - Chong Kizil Suu (2350m)
Après le petit-déjeuner, nous commençons notre journée de marche sur la piste au pied de la montagne puis passons le col Orto Bulak, jusqu'à la gorge Kichi Kyzyl Suu. Le col, à 2600m d'altitude, offre un beau panorama sur une nature vierge.
Nous continuons par la piste vers la gorge de Chon Kizil Suu, très appréciée par les nomades car il y a beaucoup de pâturages verts et de rivières de montagne.
Nous pouvons rencontrer plusieurs familles nomades le long du chemin avec du bétail. Dans la soirée, nous atteignons les sources chaudes de Gili Suu. Il y a une petite piscine avec des sources chaudes, très saine. Nous pouvons nous détendre après une dure journée de marche au bord de la rivière Chong Kizil Suu.
Installation au campement.
Repas inclus.
- Heures de marche : entre 4h et 5h
- Distance Parcourue : 14 km
- Dénivelé + : 450 m
- Dénivelé - : 160 m
- Hébergement : sous tente
Chong Kyzyl Suu - Jety Oguz (2350m)
Nous continuons notre merveilleuse randonnée en montagne jusqu'à la gorge de Jeti Oguz, l'un des plus beaux canyons de Kirghizie ! Pour atteindre cette gorge, nous devons traverser la rivière et traverser le col de Kok Jaiyk (2751m) d'où nous aurons un panorama inoubliable. En outre, pendant la piste, nous aurons une magnifique vue panoramique sur le lac Issyk Kul ! En fin de journée, nous atteignons le camp de yourtes où nous pourrons prendre une douche et où nous rencontrerons notre équipe de porteurs pour la suite du trek.
Repas inclus.
- Heures de marche : entre 6h et 7h
- Distance Parcourue : 19 km
- Dénivelé + : 500 m
- Dénivelé - : 320 m
- Hébergement : en yourte
Jety Oguz – Teleti (3050m)
La piste, d’abord large, se rétrécit jusqu’à l’endroit où les méandres cristallins de la rivière Jety Oguz nous quittent et la vallée secondaire s’ouvre devant nos yeux. Montée vers la gauche et dans quelques heures nous atteignons notre campement dans l’alpage Bay Tor, au pied du col de Teleti. Possibilité de se rendre jusqu'à la cascade à 40min du camp.
Repas inclus.
- Heures de marche : entre 4h et 5h
- Distance Parcourue : 14 km
- Dénivelé + : 700 m
- Hébergement : sous tente
Teleti – col Teleti (3800m) - gorge Karakol (2500m)
La montée au col n'est pas très difficile, nous passerons le long d'un chemin étroit avec une légère ascension. Il y a seulement deux pentes raides, qui nécessitent des efforts. Au sommet du col (3800m), nous profitons d'un superbe panorama sur les montagnes environnantes. La descente est assez simple, dans un décor de prairies alpines avec diverses herbes et fleurs, le long de la rivière Telety. Dîner et nuit au camp de tentes Karakol, à 2500m.
Repas inclus.
- Heures de marche : entre 6h et 7h
- Distance Parcourue : 16 km
- Dénivelé + : 750 m
- Dénivelé - : 1300 m
- Hébergement : sous tente
Gorge Karakol (2500m)
Randonnée le long de la rivière Uyun Tor au pied du pic Karakol. En cours de trekking nous verrons les sapins des Tien Shan. A partir de mai, il y a de nombreuses fleurs dans les prés : perce-neige, tulipes, edelweiss etc... Nous verrons le pic le plus haut de Terskei Ala Too, le pic Karakol (5200m).
Possibilité de rester au camp et se reposer pour ceux qui le souhaitent. Possibilité d'utiliser le sauna. Dîner et nuit au camp de Karakol.
Repas inclus.
- Heures de marche : entre 6h et 8h
- Distance Parcourue : 17 km
- Dénivelé + : 700 m
- Dénivelé - : 700 m
- Hébergement : sous tente
Karakol - Ala Kol (3550m)
Après avoir descendu la gorge, nous traversons la rivière pour rejoindre une forêt et commencer une montée progressive. Elle est assez raide, certains endroits atteignent 40° de pente. Arrivée à la petite cabane de montagne localement appelé "Sirota", où il est agréable de se reposer. Nous laissons la forêt derrière nous et continuons notre montée le long de la rivière pour gagner une belle chute d'eau qui descend au lac Ala Kol. Après avoir vu le lac, nous marchons encore 30min puis arrivons au camp de tentes Ala Kol (3550m).
Repas inclus.
- Heures de marche : entre 6h et 8h
- Distance Parcourue : 9 km
- Dénivelé + : 1050 m
- Dénivelé - : 100 m
- Hébergement : sous tente
Ala Kol – Altyn Arashan (2500m)
Départ vers 8h du matin. Nous montons pour admirer le beau lac Ala Kol ("lac coloré") de 3km de long environ, qui change de couleur selon la luminosité, du turquoise au noir. Montée au col (1h30 de marche). Beau point de vue sur la chaîne de montagne Terksey-Alatoo et ses sommets. Descente sur une première partie assez raide, puis marche dans la vallée de Keldike au milieu des troupeaux de bétail. Arrivée dans la vallée d'Arachan et installation au campement à 2500m. Possibilité de se baigner dans les sources chaudes à proximité. Le campement se situe à proximité de la station thermale Altyn Arachan avec ses quelques cabanes en bois.
Repas inclus.
- Heures de marche : entre 6h et 7h
- Distance Parcourue : 17 km
- Dénivelé + : 300 m
- Dénivelé - : 1300 m
- Hébergement : en maison d'hôtes
Altyn Arashan – Karakol
Le matin, nous admirons les lieux, notamment la forêt de sapins contrastant avec les montagnes enneigées en arrière-plan. Descente jusqu'au village de Leskhoz à pied. Transfert retour pour Karakol, anciennement appelée Przhevalsk, du nom du grand explorateur russe qui sillonna l'Asie centrale au 19e siècle, devenu une sorte d'icône locale. Dans l'après-midi, visite du musée de Przhevalski, grand explorateuyr du continent asiatique, et de l'église orthodoxe.
Dîner chez une famille doungane (peuple chinois musulman, d'origine du Xinjiang).
Repas inclus.
- Hébergement : en maison d'hôtes
- Transfert : Véhicule privatisé , 3h30, 200 km
Karakol - Cholpon Ata - Sary Oi (1700m)
Visite de la mosquée doungane puis départ par la rive nord du lac Issyk Kul. Nous roulons jusqu'à Cholpon Ata ; nous découvrons les pétroglyphes de Cholpon Ata et son étendue de pierres glaciaires gravées, dont certaines datent de la fin de l'âge du Bronze.
Déjeuner à Cholpon Ata puis prenons la route pour Sary Oi. Détente et baignade au bord du lac Issyk-Kul.
Repas inclus.
- Hébergement : en hôtel
- Transfert : Véhicule privatisé , 3h, 180 km
Sary Oi – Grigorevka – Semenovka – Sary Oi
Le matin, départ pour la gorge Grigorevka. Nous arrivons en minibus jusqu'à la fin de la gorge où nous commençons la marche à pied vers la gorge Semenovka, dans de superbes paysages alpins. Pique-nique à Kyrchyn au bord de la rivière.
Retour à l'hôtel et après-midi libre au bord du lac Issyk Kul.
Repas inclus.
- Heures de marche : 2h
- Distance Parcourue : 9 km
- Dénivelé + : 300 m
- Dénivelé - : 300 m
- Hébergement : en hôtel
- Transfert : Véhicule privatisé , entre 1h30 et 2h
Sary Oi – Burana – Bichkek - Fin des services.
Départ à destination de Bichkek (250km, 5h30 de route). En chemin, visite de la tour de Burana du 11e siècle, classée au patrimoine mondial de l'Unesco. L'origine de cette tour est toujours discutée : ancien minaret pour certains ou tour de veille d'une ancienne forteresse pour d'autres. Haute de 24m, elle offre une belle vue sur la vallée de Shamsy. Visite de son petit musée et balade au milieu du champ de pétroglyphes (dessins ou personnages gravés sur de la pierre).
Dîner d'adieu avec spectacle de musique traditionnelle.
Fin de services.
Repas inclus.
Note : le vol retour décolle généralement tard dans la nuit, ou très tôt le lendemain matin ; dans ce cas nous vous réservons une chambre d'hôtel pour vous reposer jusqu'à l'heure du transfert à l'aéroport.
- Hébergement : en avion
- Transfert : Véhicule privatisé , 5h, 250 km
Important itinéraire
• Certaines étapes peuvent être modifiées pour raisons techniques et/ou de météo.
• Les temps de transferts sont donnés à titre indicatif. Ils dépendent des conditions climatiques et de l'état des routes.
• Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins.
• Le début et la fin du programme pourront être ajustés en fonction des horaires des vols internationaux.
• Ce voyage est un véritable trekking itinérant, magnifique mais au niveau soutenu. Certaines journées peuvent être considérées comme étant d'un niveau de difficulté supérieure à 4 chaussures. Il faut donc être en très bonne condition physique et pratiquer régulièrement un sport d’endurance.
• Le trek dans les Terskey Ala-Too comporte des passages vertigineux, ce voyage est donc déconseillé pour les personnes sujettes au vertige.
• Afin de vous protéger et de protéger les autres face à l'épidémie de Covid-19 pendant votre séjour, nous vous demandons de vous munir de gel hydro alcoolique et de masques en quantité suffisante pour toute la durée de votre séjour. Il est également essentiel de bien respecter les gestes barrières et suivre les recommandations du guide.
• Pour répondre aux réglementations locales et vous assurer un voyage dans les meilleures conditions, voici les principales mesures mises en place et quelques règles à respecter :
- Respecter, autant que possible, une distance physique d’au moins 1,5 mètres avec les membres de l’équipe locale et les autres voyageurs (en dehors des membres du même cercle social)
- Le port du masque est obligatoire dans les aéroports et les gares, ainsi que dans tous les transports et dans certains halls et couloirs d’hôtels.
- Une prise de température quotidienne pourra être effectuée par votre guide.
- Avant chaque visite, votre guide vous informera du protocole sanitaire prévu par chaque partenaire (généralement port du masque et lavage des mains et éventuellement création de sous-groupes si des restrictions de capacités existent).
- Votre guide ne pourra pas vous prêter son équipement personnel (télescope, jumelles, brochures entre autres).
- Au restaurant, des mesures de distanciation pourront être appliquées entre des personnes faisant partie d’un cercle social différent.
Ces informations sont des lignes directrices générales auxquelles peuvent s’ajouter d’autres mesures appliquées par nos partenaires sur place et adaptées aux besoins spécifiques de chaque lieu ou activité. Les règlementations locales sont susceptibles d'évoluer, le cas échéant votre guide vous en informera. Merci de respecter ses consignes et d’être à l’écoute de ses recommandations.
Fiche technique
1. Détail du voyage
Activités
Trek,
Randonnée
Environnement
Montagne
Itinérance
Itinérant
Niveau du circuit
Niveau physique :
5 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 500 à 800 mètres. Bonne condition physique requise. Prévoyez un entraînement avant votre départ.
> Bien choisir le niveau de votre voyage
Nature de terrain de randonnée :
Terrain parfois raide, risques de chute pas exclus mais sans grand danger. Avoir le pied assez sûr. Chaussures de trekking de bonne qualité indispensables. La majeure partie du trek se fait sur terrain herbeux (75 % de circuit), à partir de 3400-3500m on entre sur des terrains caillouteux. La zone du lac Song Kul est sans arbres, mais il y a souvent des zones forestières sur le trek principal dans la chaîne de Terskey Ala-Too.
Ce trek comporte quelques passages techniques et quelques pentes raides (col Ala Kul et Teleti).
Le jour 15 il y a une traversée de rivière : 5 à 10m de large et niveau de l’eau généralement aux genoux ou à mi-cuisses. Possibilité de traverser à pied. Le courant est parfois fort, dans ce cas pour votre sécurité nous installerons une corde fixe.
Bishkek (J2 et 19) :
Hôtel Plaza - http://www.plazahotel.kg/en/
Kyzart (J3) :
Chez l'habitant. Maison de 4 à 5 chambres ; confort sommaire. 3 à 5 personnes par chambre, selon la taille du groupe. douches communes (eau chaude disponible)
Electricité disponible. Pas de wifi.
Tuz Ashuu (J4), Tulpar Tash (J5) :
Sous la yourte chez les nomades (4 à 5 personnes par yourte). Confort rudimentaire. Pas de douche. Lavabos à disposition. Yourtes chauffées.
Pas d'électricité.
Tuulga Tash (J6) :
Campement composé d’une quarantaine de yourtes (4 à 5 personnes par yourte). Douches et lavabos avec eau chaude en journée, toilettes communes (à l'occidentale et à la turque).
Bokonbaevo (J7) :
Guesthouse Emeli (ou similaire)
3 à 5 personnes par chambre. Toilettes et douche avec eau chaude dans les chambres. Electricité et wifi disponibles.
Nuits sous tente (du J8 au J9, et J11 au J14) :
Tentes 3 places pour 2 personnes, ce qui vous permet de mettre vos bagages dans les tentes. Chaque personne aura un matelas de 1cm d'épaisseur environ.
Tente mess, tente repas avec table et sièges, tente douche et tente toilettes.
Pas d'électricité. Des chargeurs solaires seront disponibles.
Bassines et/ou douches solaires pour la toilette.
Jety Oguz (J10) :
Camp de yourtes (4 à 5 personnes par yourte). Douches (avec eau chaude) et toilettes communes (à la turque) à disposition.
Altyn Arashan (J15) :
Maison d'hôtes Ala Kul. Nuits en chambres communes ou yourte dans le jardin. Toilettes et douches communes (eau chaude disponible. Pas de wifi.
Karakol (J16) :
Nuit en maison d'hôtes ou en hôtel, selon les disponibilités.
Maison d'hôtes: Matsunoki
Chambres privatives avec toilettes et douche. Wifi. Jardin.
Sary Oi (J17 et 18) :
Hôtel Karven
https://karven.kg/en/
Notes importantes :
- Dans les zones de randonnée, les nuits s'effectuent souvent sous tente ; le confort y est rudimentaire (pas d’accès Internet, ni air conditionné) et il faudra partager la tente avec un/une autre participant(e). Vous pourrez être amenés à aider l'équipe encadrante pour le montage/démontage des tentes.
- Le confort est rudimentaire pour les nuits chez l’habitant (il n’y a pas d’accès Internet, ni d’air conditionné) ainsi que dans les yourtes des nomades (pas d'électricité, pas de douche, pas d’accès Internet, ni air conditionné - des lavabos sont disponibles pour une toilette rapide).
- Les hôtels sont indiqués à titre indicatif. Il est possible que ces derniers changent selon les disponibilités. Les nuits seront alors réservées en hébergement de catégorie similaire.
- Un supplément vous permet de dormir en chambre/tente individuelle lors des nuits en hôtel et en campement (pas de possibilité lors des nuits chez l'habitant, en maison d'hôtes et en yourte). Nous consulter.
Le lait et les produits laitiers ont une place privilégiée. En matière de produits laitiers, le choix est incroyablement vaste. Au Kirghizistan, on transforme aussi bien le lait de vache que le lait de jument. Les Kirghiz en font des yaourts, des fromages, des crèmes ou encore les fameuses boulettes de yaourt fermenté, plus connues sous le nom de kourout.
La viande occupe une place particulière dans la cuisine nationale kirghize. À chaque fête, qu’elle soit religieuse, familiale ou commémorative, on procède au Kirghizistan à un abattage traditionnel. Le plus souvent, il s’agit d’un mouton. On apprécie également le bœuf ou le cheval. De tous les plats, ceux à base de viande de cheval sont considérés comme les plus délicieux.
Comment imaginer la cuisine kirghize sans pain ni farine ? Leur diversité est telle que l’on peut distinguer chaque région selon le goût particulier de son pain et selon la manière de le préparer.
Voici un exemple des repas type au Kirghizistan :
Petit déjeuner
A l’hôtel, buffet à volonté : porridge, céréales, yaourts, fromage, crêpes, riz au lait, fruits frais, jus de fruits , café , thé, lait, confitures.
Chez l’habitant : pain avec du beurre, crème fraiche, petit lait, un grand choix de confitures (fraise, framboise, cassis, argousier, abricot, cerise), miel, café en poudre, thé, œufs (durs, au plat ou en omelette).
Camp de tentes: souvent différents types de porridge, semoules, crêpes et les omelettes.
Déjeuner et dîner
En entrée, une salade composée (tomates, concombres, poivron etc.) ou une soupe.
Plat à base de viande (bœuf, mouton), riz, pâtes, pommes de terres.
Chez une famille local : plats typique du pays (besh barmak, kuurdak, shorpo, manty etc.)
Déjeuner pendant le trek : fromage, jambon ou saucisson, légumes, œufs durs, sardines, pâté de poulet ou de bœuf, pain, chocolat, fruit secs. Chacun fait son panier repas et le porte.
Dîner au camp de tentes : une salade, une soupe et un plat.
Accompagnateur Terres d'Aventure kirghize francophone. C’est votre guide depuis votre arrivée à Bichkek jusqu’à votre départ. Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils !
Pendant les treks, il est secondé par un guide de montagne local.
Note: Au cours de votre voyage, vous pouvez lors de certaines étapes avoir la possibilité de vous baigner sur des sites où la baignade est autorisée mais non surveillée. Il vous est donc vivement recommandé d’être vigilant et de ne prendre aucun risque pour votre sécurité car nos accompagnateurs ne sont pas titulaires d’un diplôme de surveillant de baignade (BNSSA). Il incombe à chacun en fonction du site de baignade d’évaluer son niveau et ses compétences avant de se lancer à l’eau ainsi que des personnes dont vous êtes responsable.
Transfert et transport des bagages
Véhicule privatisé adapté à la taille du groupe.
Des porteurs se chargent du portage de vos bagages principaux pendant le trek. Le poids de votre sac ne doit pas dépasser 12kg pour le portage. Les kilos excédentaires donnent lieu à des surcoûts (5€ par kilo supplémentaire pour tout le voyage).
Nous mettrons à votre disposition un sac étanche que vous pourrez utiliser pour mettre vos affaires utiles pendant les treks.
Une excellente condition physique est requise pour ce circuit.
VISITE MEDICALE
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain et en altitude.
Nous vous conseillons de consulter le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (www.ffme.fr) rubrique VOTRE SANTE puis "Les effets de l'altitude".
Important : à partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.
Le MAM (Mal Aigu des Montagnes)
Ce voyage se déroule à une altitude élevée. Certaines personnes peuvent souffrir de malaises (maux de tête, gonflement, perte d'appétit). La plupart de ces symptômes disparaissent généralement en quelques jours mais il arrive qu'ils empirent et peuvent évoluer en maladies graves ; œdèmes pulmonaires ou cérébraux. Il n'existe pas de médicaments préventifs au MAM.
Le diurétique Diamox se révèle souvent efficace, mais vous devez vous assurer auprès de votre médecin que ce médicament ne vous est pas contre-indiqué. L'altitude a aussi pour conséquence de raviver les problèmes dentaires ou autres douleurs chroniques. Pensez-y avant de partir.
Pendant le voyage forcez-vous à boire beaucoup et à éliminer.
Prévenez le guide de votre état de santé, même en cas de troubles légers.
Infos sur les problèmes liés à l'altitude : www.ffme.fr
2. Equipement
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage.
1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 30 à 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.
2 - Le grand sac de voyage :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.
Si vous décollez de Paris avec le reste du groupe, l’assistant aéroport vous remettra des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Si vous décollez à un horaire différent du groupe, ou au départ d’un autre aéroport, vous pouvez demander les étiquettes bagages à votre conseiller.
Nos recommandations pour l’avion :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).
Des réglementations strictes sont en vigueur concernant les bagages en soute et en cabine. Nous vous conseillons vivement de vous renseigner sur les différentes restrictions et de consulter les informations présentes sur les sites des compagnies aériennes, des aéroports et auprès des autorités compétentes en matière d’aviation civile (en France, consulter le site de la direction de l’aviation civile : https://airbag.dsac.aviation-civile.gouv.fr/AirBag.
NB :
Nous vous demandons de bien vouloir privilégier des sacs de voyage souples sans armatures et sans roulettes.
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• 1 paire de gants
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Évitez le coton, très long à sécher ; préférez des t-shirts à manches courtes (matière respirante)
• 1 ou 2 sous-pulls (remarques idem ci-dessus)
• 1 gilet ou veste (duvet ou Thermolite) ou anorak chaud pour le soir, surtout au printemps et en automne
• 1 bermuda (pour les hommes) ou pantacourt (pour les femmes)
• 1 pantalon de trek
• 1 sous-pantalon
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 cape de pluie ou veste imperméable
• 1 veste en fibre polaire
• 1 maillot de bain
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Évitez les chaussettes en coton, très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférez des
chaussettes en laine
• 1 paire de chaussures de randonnée hautes de très bonne qualité obligatoire avec semelles ayant une bonne adhérence dans la terre humide pour les périodes de pluies
• 1 paire de guêtres hautes (facultatif)
• 1 paire de chaussures de jogging ou tennis
• 1 paire de sandales ou tongs (pour les traversées des rivières)
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 lampe frontale + piles de rechange + ampoules
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 paire de bâtons télescopiques : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants et traverser les rivières.
• 1 gourde
• Masques chirurgicaux ou FFP2 pour tout le voyage
Divers :
• Crème solaire haute protection et stick à lèvres
• Crème ou lotion anti-moustiques de bonne qualité
• Nécessaire de toilette léger : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de toilette qui sèche rapidement
• Bouchons pour les oreilles (facultatif)
• Papier toilette + briquet pour éventuellement le brûler
Matériel à emporter :
• Un sac de couchage pouvant aller à -5°C en température dite "confort"
• Un drap de sac (plus facile à laver après le trekking que le sac de couchage)
• Vos médicaments habituels
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Anti-diarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Pommade anti-inflammatoire
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Collyre (poussière, ophtalmie)
• Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson (Micropur Forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale).
Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.
3. Formalités et santé
Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : http://www.voyage.gc.ca/countries_pays/menu-fra.asp
Pas de vaccin obligatoire, sauf contre la fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de pays d'Afrique subsaharienne et d'Amérique latine où la maladie est présente.
Les conditions d'hygiène souvent précaires nécessitent que le voyageur soit efficacement protégé contre tuberculose, diphtérie, tétanos, poliomyélite, rougeole, coqueluche, hépatites A et B. Et, pour les séjours prolongés et aventure, typhoïde, rage.
Le risque principal pour le voyageur en Asie centrale est alimentaire. Les conditions de transport précaires des denrées périssables et les ruptures de la chaîne du froid expliquent la fréquence des toxi-infections alimentaires, depuis les banales « turistas », jusqu'aux problèmes plus graves des salmonelloses, des hépatites A . Les précautions pour la prévention de ces risques, décrites dans nos recommandations générales doivent demeurer présentes à l'esprit : lavage des mains, aliments cuits et chauds, boissons capsulées ou thé sortant brûlant des samovars.
Les infrastructures sanitaires sont précaires, si on excepte quelques rares unités médico-chirurgicales. En cas de problème grave, il faudra prendre conseil auprès de la compagnie d'assistance et des services de l'ambassade de France (antenne à Bichkek de l’ambassade de France au Kazakhstan).
4. Pays et climat
Climat et Informations régionales
Le pays est à la fois continental et montagneux (au-delà de 3000m pour la moitié de sa superficie) : hivers froids et secs (température moyenne négative) et longs étés caniculaires (température moyenne à plus de 30°) ; amplitude thermique importante entre le jour et la nuit. Le printemps (de fin avril à début juin) et l’automne (de septembre à début octobre) sont plus doux, et arrosés. L’altitude commande également aux écarts de température : si l’été est très chaud à Bichkek, par exemple, il est plus doux dans la montagne.
Le soleil brille plus de 200 jours par an. Les températures estivales (en journée) peuvent varier entre 18º et 38ºC à une altitude située entre 900 et 2000m, entre 0° et 18°C à une altitude entre 3000 et 4000m.
La pluviométrie est globalement assez faible, notamment en juillet et août. Elle se traduit souvent sous forme d'averses fortes, éventuellement accompagnées d'orage, mais peu fréquentes. A partir de 3500m (parfois 3000m), ce sont des chutes de neige plutôt que de la pluie.
Sur ce circuit, la température peut varier entre 0° et 18°C en journée, avec une moyenne de 8ºC environ. La nuit, la température peut descendre jusqu’à - 8ºC, et monter jusqu’à 0ºC, avec une moyenne d'environ -4ºC. La météo peut changer 2 ou 3 fois par jour, avec des risques de pluie, de neige, de vents forts.
5. Tourisme responsable
L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs, boîtes, etc… Votre accompagnateur vous y aidera.
Des voyages 100% carbone absorbé
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org
Engagé dans un tourisme responsable
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
Privatisation du voyage
Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?
Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.
Avis voyageurs
Toutes les appréciations affichées ci-dessous proviennent uniquement de personnes qui ont voyagé avec nous. À leur retour, nos clients reçoivent un e-mail qui leur propose de faire part de leurs impressions. Bons ou mauvais, les avis sont publiés sur le site, à condition qu'ils respectent notre charte éditoriale et dès lors que nous avons un minimum de 5 avis par voyage ou 10 avis par pays.
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Cecile
Départ du 30/07/2022
“Magnifique aventure”
Un voyage qui permet de découvrir l'âme du Kirghizistan, ses vibrations, ses beautés, ses habitants. Merci pour cette excellente organisation et pour ces découvertes magnifiques.
Avis déposé le 29/08/2022 -
Florian
Départ du 02/08/2021
“Catastrophe au KIRGHIZSTAN ”
Je n avais jamais vu un voyage si mal organisé.
Avis déposé le 31/08/2021 -
Aline
Départ du 28/07/2019
“Quelques erreurs figurent dans la fiche ”
Un chouette circuit qui permet de découvrir des paysages variés et jolis (lacs, sommets enneigés, forêts, alpages et steppes etc) ainsi que de côtoyer la culture kirghize. Un trek accessible et sans difficulté technique majeure. Une équipe locale bienveillante et compétente, en particulier notre guide Asel. Des lieux de campement bien situés, voire exceptionnels au Teleti et au lac Ala Kul) et confortables. Une météo ensoleillée, des températures clémentes, y compris en altitude.
Avis déposé le 28/08/2019 -
Dominique
Départ du 14/07/2019
“Voyage chez les Kirghizes”
Voyage très enrichissant et dépaysant. Paysages variés entre déserts de grès rouge, pâturages fleuris où paissent chevaux, moutons et veaux, et montagne plus aride et pentue avec le lac Ala Kol en point d'orgue pour le côté performance physique. Nous avons eu la chance de nous trouver au bord du lac Song Kul lors d'une fête régionale authentique et grâce à notre guide francophone nous avons pu communiquer avec les "familles non sédentaires" (curieux de s'exprimer ainsi mais c'est la "Charte" qui le veut!) En bref voyage très intéressant.
Avis déposé le 07/08/2019 -
Capucine
Départ du 30/07/2018
“Beau voyage Mais..”
Superbe pays et parcours. Malheureusement, qualité de prestation du guide et d'encadrement très décevante, qui n'a pas contribué à l'épanouissement de notre voyage.
Avis déposé le 19/04/2019