Steppes infinies et pics célestes
Randonnez en terre nomade du lac Issyk Kul aux steppes du Song Kul, et aux montagnes et canyons de Karakol et Jety Oguz.
La Kirghizie est l'un des plus petits pays d'Asie centrale, mais lorsqu'on entrevoit la richesse de ses traditions nomades et de ses paysages de montagne, il semble tout de suite immense. Autrefois, ce pays était un lieu de passage important des caravanes de la route de la soie, et l'on retrouve encore à ce jour des vestiges de ce passé glorieux. Ce programme alterne des déplacements en véhicule à la découverte des plus beaux sites et de belles randonnées dans des espaces naturels préservés. Ce sera l’occasion d’aller à la rencontre des Kirghizes autour de leurs yourtes et de leurs troupeaux, et de s’inspirer de leur âme cavalière et nomade.
Les plus Terdav
- Le trek et les nuits en yourtes au lac Song Kul
- Les rencontres avec les nomades
- Le trek dans les paysages sauvages de la chaîne des Terskey
- Les grès rouges du canyon de Konorchek et les forêts de Chong Kemin
- Une logistique de trek complète pour assurer sécurité et confort
- La rencontre avec les fabricants de yourtes de Kyzyl Tuu
Contactez-nous au 514-382-9453 ou par
Les niveaux du voyage
Niveau physique
de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
Engagement
Ce voyage peut nécessiter quelques efforts. Les conditions sont majoritairement bonnes et le programme comporte un peu de challenge. Le voyage demande une appétence pour la nouveauté. Il est accessible à une majorité de personnes.
Altitude
De 2500 à 3500 mètres
Jour par jour
Bichkek - canyon Ala Archa - Bichkek (850m)
Arrivée, généralement dans la matinée, à Bichkek. Rendez-vous à l'hôtel. Si les horaires de vols le permettent, nous pourrons effectuer le programme suivant (sans frais supplémentaires):
Nous nous rendons tout d'abord au canyon d'Ala Archa, au sud de la ville (40km - 1h de route). Le canyon, classé parc naturel, possède une impressionnante gorge et des points de vue grandioses. Randonnée de mise en jambes jusqu’à la cascade (4 à 5h de marche, 9km, dénivelé +500 / -500m). Retour à Bichkek et découverte de la ville. Arborée et avec de larges rues, elle a conservé ses bâtiments de l'époque soviétique. Elle s'oriente autour de sa place centrale Alatau et de ses parcs. Arrêt à la place Alatau avec ses jets d’eau. Si nous en avons le temps, balade au grand bazar d'Osh.
Note : les vols atterrissent généralement très tôt le matin ; dans ce cas nous vous réservons une chambre d'hôtel qui sera disponible dès votre arrivée à Bichkek.
Repas libres.
Nous nous rendons tout d'abord au canyon d'Ala Archa, au sud de la ville (40km - 1h de route). Le canyon, classé parc naturel, possède une impressionnante gorge et des points de vue grandioses. Randonnée de mise en jambes jusqu’à la cascade (4 à 5h de marche, 9km, dénivelé +500 / -500m). Retour à Bichkek et découverte de la ville. Arborée et avec de larges rues, elle a conservé ses bâtiments de l'époque soviétique. Elle s'oriente autour de sa place centrale Alatau et de ses parcs. Arrêt à la place Alatau avec ses jets d’eau. Si nous en avons le temps, balade au grand bazar d'Osh.
Note : les vols atterrissent généralement très tôt le matin ; dans ce cas nous vous réservons une chambre d'hôtel qui sera disponible dès votre arrivée à Bichkek.
Repas libres.
- entre 4h et 5h
- en hôtel
- 500 m
- 500 m
- 9 km
- Véhicule privatisé
- Randonnée
Bichkek - Konorchek - Kyzart (2200m)
Petit déjeuner. Transfert au village de Kyzart. Balade de 3 heures dans le canyon de Konorchek situé à 140km de Bichkek dans la partie ouest de la gorge de Boom. Ce lieu est unique de par sa formation géologique à la base de grès rouge. Arrivée à Kyzart et installation chez l’habitant. Nous pouvons nous promener dans ce village typiquement kirghize.
Repas inclus.
Repas inclus.
- entre 3h et 4h
- chez l'habitant
- 250 m
- 250 m
- 11 km
- Véhicule privatisé , entre 6h et 7h , 250km
- Randonnée
Trek : Kyzart - Chaar Archa - pâturages de Kilemche (2700m)
Nous retrouvons l'équipe locale qui nous accompagnera pendant les prochains jours. Journée de randonnée à travers le Tian Shan intérieur, au fil de laquelle nous découvrons de magnifiques vues sur les pâturages de Kilemche.
Déjeuner pique-nique fourni par la famille.
Au pied du pic Tuz Achuu nous tournons à gauche et continuons vers les pâturages de Kilemche - Kilemche signifie "comme un tapis", car cet endroit fait penser à un tapis vert couvert de fleurs. A l’arrivée, installation dans les yourtes.
Repas inclus.
Déjeuner pique-nique fourni par la famille.
Au pied du pic Tuz Achuu nous tournons à gauche et continuons vers les pâturages de Kilemche - Kilemche signifie "comme un tapis", car cet endroit fait penser à un tapis vert couvert de fleurs. A l’arrivée, installation dans les yourtes.
Repas inclus.
- entre 4h et 5h
- en yourte
- 500 m
- 15 km
- Véhicule privatisé , 8km
- Randonnée
Trek : Pâturages de Kilemche - Jalgyz Karagai - Tuz Ashuu (lac Song Kul - 3050m)
Départ en direction du col de Jalgyz Karagaï (3300m). La montée du matin offre une vue magnifique sur les pâturages de Kilemche et le col lui-même. Depuis le col, le lac Song Kul paraît encore loin ; nous continuons de nous en approcher progressivement pendant la journée. En chemin, nous aurons peut-être l'opportunité de croiser des bergers avec leurs troupeaux de bétail. Pause déjeuner dans les pâturages Jaman Echki. Arrivée aux pâturages de Tuz Ashuu (3400m) et installation sous la yourte près du lac Song Kul. Dîner sous la yourte chez une famille de bergers kirghizes.
Repas inclus.
Repas inclus.
- entre 6h et 7h
- en yourte
- 600 m
- 250 m
- 19 km
- Randonnée
Trek : Tuz Ashuu - Tulpar Tash (3050m)
Nous longeons la rive nord du lac en direction de l’ouest jusqu'aux pâtures de Tulpar Tash. Après plusieurs montées et descentes, nous arrivons au campement de yourtes Tulpar Tash (3070m), à 1km du lac. La rive du lac est magnifique avec les troupeaux de chevaux, de yaks, de vaches, de moutons et de chèvres. Déjeuner au camp de yourtes Tulpar Tash puis temps libre dans l'après-midi. Possibilité d'aller à la rencontre des bergers et de goûter aux boulettes de fromage, au thé au lait de vache ou encore au lait de jument fermenté, lait dense amer, typique du pays, appelé koumiss ou airan.
Repas inclus.
Repas inclus.
- entre 4h et 5h
- en yourte
- 150 m
- 150 m
- 13 km
- Randonnée
Trek : Tulpar Tash - Tuulga Tash (3050m)
Ce matin, court transfert vers les pâturages de Tuulga Tash, où vivent quelques familles de nomades. Nous partons randonner dans la chaîne de montagnes bordant la rive sud du lac Song Kul. Nous prenons de la hauteur afin d’avoir un superbe panorama sur le lac, puis nous évoluons au pied des sommets rocailleux qui nous offrent un décor plus minéral que les steppes des jours précédents. Retour au camp de yourtes.
Repas inclus.
Repas inclus.
- entre 5h et 6h
- en yourte
- 600 m
- 600 m
- 13 km
- Randonnée
Tuulga Tash - Kochkor - Kyzykl Tuu - Bokonbaevo (lac Issyk Kul - 1700m)
Route pour le village de Kochkor (140km, 3h de route) en passant par le col des 32 perroquets. A l'arrivée, déjeuner chez une famille qui nous montre par la même occasion la fabrication traditionnelle des tapis de laine. Nous arrivons vers la rive sud du lac Issyk Kul situé à 1660m d'altitude, alimenté par 88 rivières avoisinantes, le deuxième plus grand lac "alpin" au monde après le lac Titicaca en Amérique du Sud. Il mesure 182km de long sur 58km de large. Ce lac est le résultat de l'activité volcanique, il est chauffé par l'activité thermique et ne gèle jamais, même au cœur de l'hiver. En été, la température de l'eau atteint 23-24° (plus chaud que l'air) et nous pouvons y nager, entouré de tous côtés par les sommets enneigés des montagnes des Tien Shan. Nous nous arrêtons au village de Kyzyl Tuu, où de nombreuses familles se dédient à la fabrication de yourtes traditionnelles; nous découvrons les techniques ancestrales de fabrication. Arrivée dans la petite ville de Bokonbaevo sur la rive sud du lac.
Repas inclus.
Repas inclus.
- en guesthouse
- Véhicule privatisé , entre 6h et 7h , 270km
Trek : Bokonbaevo - Col de Tossor (3893m) - Camp de la chute d'eau (3350m)
Transfert de Bokonbaevo (en véhicule militaire) vers le point de départ de notre trek dans la chaîne de montagne de Terskey Ala-Too, qui borde la rive sud du lac Issyk Kul, en plein cœur des Tien Shan, les "Monts Célestes".
En cours de route, nous faisons un arrêt et une courte marche (3km - 1h30 en aller-retour) vers le point de vue de Shatyly. En surplomb du lac Issyk Kul, nous admirons un point de vue privilégié sur cette véritable mer intérieure, et à nos pieds sur des formations rocheuses ocre qui descendent vers le lac.
Fin du transfert jusqu'au point de départ du trek, vers 3000m d'altitude. Nous montons progressivement vers le col de Tossor (3893m), dans un décor de plus en plus minéral. Au col s'ouvre un vaste panorama sur les immensités de la vallée en contrebas, vers le sud. Nous descendons et longeons la rivière, dans un décor de steppe herbeuse verdoyant. Arrivée au camp de la chute d'eau où nous passons la nuit.
Note : cette première journée comporte un important dénivelé, assimilé à un niveau 3. Une bonne condition physique est nécessaire. Le guide adaptera le rythme de la randonnée en fonction du niveau des participants, afin que chacun puisse profiter pleinement. Si besoin, nous pourrons démarrer la randonnée un peu plus loin, pour limiter le dénivelé positif.
Repas inclus.
En cours de route, nous faisons un arrêt et une courte marche (3km - 1h30 en aller-retour) vers le point de vue de Shatyly. En surplomb du lac Issyk Kul, nous admirons un point de vue privilégié sur cette véritable mer intérieure, et à nos pieds sur des formations rocheuses ocre qui descendent vers le lac.
Fin du transfert jusqu'au point de départ du trek, vers 3000m d'altitude. Nous montons progressivement vers le col de Tossor (3893m), dans un décor de plus en plus minéral. Au col s'ouvre un vaste panorama sur les immensités de la vallée en contrebas, vers le sud. Nous descendons et longeons la rivière, dans un décor de steppe herbeuse verdoyant. Arrivée au camp de la chute d'eau où nous passons la nuit.
Note : cette première journée comporte un important dénivelé, assimilé à un niveau 3. Une bonne condition physique est nécessaire. Le guide adaptera le rythme de la randonnée en fonction du niveau des participants, afin que chacun puisse profiter pleinement. Si besoin, nous pourrons démarrer la randonnée un peu plus loin, pour limiter le dénivelé positif.
Repas inclus.
- entre 6h et 7h
- sous tente
- 900 m
- 600 m
- 15 km
- Véhicule privatisé , entre 1h et 1h30 , 40km
- Randonnée
Trek : camp de la chute d'eau - camp de la rivière (3000m)
Poursuite de notre trek le long d'une longue vallée constituée de prairies et cernées de sommets montagneux. Nous sommes ici dans une zone isolée et sauvage des Monts Terskey. Avec un peu de chance, nous pourrons croiser des nomades et leur troupeaux, qui ont l'habitude de se déplacer de jour en jour dans cette région.
Arrivée au camp au bord de la rivière.
Repas inclus.
Arrivée au camp au bord de la rivière.
Repas inclus.
- 6h
- sous tente
- 330 m
- 20 km
- Randonnée
Trek : camp de la rivière : aller-retour vers les lacs Ozero Teshikkel
Randonnée en aller-retour pour monter aux lacs Ozero Teshikkel, à 3500m d'altitude. La montée, raide par moments, nécessitera un effort qui sera largement récompensé. Enserré au milieu de sommets dépassant les 4000m, les lacs récupèrent les eaux de fonte et étale leurs eaux émeraude au cœur de superbes prairies d'altitude. Pique-nique puis redescente vers notre campement.
Repas inclus.
Repas inclus.
- 6h
- sous tente
- 600 m
- 600 m
- 11 km
- Randonnée
Terskey Ala-Too - Bokonbaevo - Chong Kemin (1600m)
Nous reprenons notre véhicule militaire et retournons à Bokonbaevo, où nous prenons le déjeuner chez une famille. Puis nous reprenons la route et quittons la chaîne des Terskey pour rejoindre la vallée de Chong Kemin, au nord-ouest du lac Issyk Kul.
Repas inclus.
Repas inclus.
- en guesthouse
- Véhicule privatisé , entre 6h et 7h , 250km
Chong Kemin : journée de randonnée
Journée de randonnée à la découverte de la vallée de Chong Kemin, située au pied de la chaîne de montagnes de Kungey Ala-Too. Un parc national protège la vallée, ses forêts de sapin et sa faune sauvage. Retour au village et temps libre.
Repas inclus.
Repas inclus.
- entre 4h et 5h
- en guesthouse
- 400 m
- 400 m
- 10 km
- Véhicule privatisé , entre 6h et 7h , 250km
- Randonnée
Chong Kemin - Bichkek - Fin des services
Route pour Bichkek et temps libre dans l'après-midi, permettant également de terminer nos visites de la capitale.
Dans la nuit (en général), transfert à l'aéroport et vol international retour.
Déjeuner inclus, dîner libre.
Fin des services.
Note : le vol retour décolle généralement tard dans la nuit, ou très tôt le lendemain matin ; dans ce cas nous vous réservons une chambre d'hôtel pour vous reposer jusqu'à l'heure du transfert à l'aéroport.
Dans la nuit (en général), transfert à l'aéroport et vol international retour.
Déjeuner inclus, dîner libre.
Fin des services.
Note : le vol retour décolle généralement tard dans la nuit, ou très tôt le lendemain matin ; dans ce cas nous vous réservons une chambre d'hôtel pour vous reposer jusqu'à l'heure du transfert à l'aéroport.
- en avion
- Véhicule privatisé , 180km
Important itinéraire
- Certaines étapes peuvent être modifiées pour raisons techniques et/ou de météo.
- Les temps de transferts sont donnés à titre indicatif. Ils dépendent des conditions climatiques et de l'état des routes.
- Les temps de marche sont également donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins.
- Le début et la fin du programme pourront être ajustés en fonction des horaires des vols internationaux.
Dates et prix
dimanche
vendredi
Départ assuré
5 220 $CAD
/ pers.
dimanche
vendredi
Départ assuré
5 250 $CAD
/ pers.
dimanche
vendredi
Assuré à partir de 4
5 060 $CAD
/ pers.
dimanche
vendredi
Assuré à partir de 4
4 980 $CAD
/ pers.
vendredi
mercredi
Assuré à partir de 4
5 100 $CAD
/ pers.
vendredi
mercredi
Assuré à partir de 4
5 100 $CAD
/ pers.
dimanche
vendredi
Assuré à partir de 4
5 100 $CAD
/ pers.
Détails du prix
Le prix comprend
- Les transports et transferts routiers en véhicule privé avec chauffeur
- Le portage des bagages pendant le trek
- L'encadrement par un guide kirghize francophone pendant tout le voyage
- Un guide de montagne local assistant le guide principal du jour 8 au jour 11
- L’hébergement et les repas tels que décrits au programme
- La chambre d'hôtel disponible dès votre arrivée tôt le matin du J2 et jusqu'au départ dans la nuit du J15 au J16.
- Les entrées dans les sites visités et les activités mentionnées au programme
- Le service d’assistance téléphonique, 24h/24 et 7j/7, en cas d’urgence, pendant toute la durée de votre voyage
Le prix ne comprend pas
- Le transport aérien international
- Les assurances
- Les frais d'inscription
- Les frais de l'option hélicoptère au Khan Tengri
- Les visites non prévues au programme
- Les boissons, les dépenses personnelles, les pourboires et les assurances
- Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe
Compléments d'information tarifaire
Supplément chambre individuelle : nous contacter pour prix et disponibilité.
Attention le supplément chambre individuelle ne concerne que les nuits en hôtel et sous tente. Pas de possibilité pour les nuits en yourte et chez l'habitant.
Privatiser votre voyage
Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?
Hébergement
1 nuit en hôtel à Bishkek.
4 nuits en yourte à Kilemche, Tuz Ashuu, Tulpar Tash, Tuulga Tash.
3 nuits en guesthouse à Bokonbaevo, Chong Kemin.
1 nuit chez l'habitant à Kyzart.
3 nuits sous tente dans les Terskey.
Nuits en hôtel :
Nuits en chambre double ou twin (lits séparés).
Les standards locaux des hôtels ne sont pas les mêmes que nos standards occidentaux, mais ils offrent néanmoins tout le confort nécessaire. L’hébergement se fait en hôtel équivalent 2 étoiles à Bishkek, plus simple à Karakol.
Nuit en yourtes :
Campement d'une quinzaine de yourtes, pouvant chacune héberger 4 à 5 personnes (couchage collectif ; lits individuels, couvertures et oreillers fournis). Des toilettes sont parfois disponibles (à l'occidentale ou à la turque). Pas de douches. Pas de wifi ni d'électricité pour recharger vos appareils.
Nuits en guesthouse :
Maisons comprenant plusieurs chambres de 2 à 4 personnes. Toilettes et douches privatives ou communes. Wifi dans les parties communes (les connexions peuvent être faibles).
Nuits chez l'habitant :
Maisons avec chambres communes ou privatives, avec salle de bain à partager (eau chaude disponible). Confort sommaire. Pas de wifi. Electricité disponible mais limitée.
Lors des nuits chez l’habitant, ainsi que lors d’éventuelles rencontres au cours de votre séjour, vous pouvez offrir de petits cadeaux si vous le souhaitez. Les produits de beauté et d’hygiènes sont très appréciés, ainsi que le matériel scolaire ou créatif pour les enfants (crayons de couleurs, stylos, carnets…). Vous pouvez également opter pour des objets représentant votre pays ou région.
Nuits sous tente :
Tentes 3 places pour 2 personnes, ce qui vous permet de mettre vos bagages dans les tentes. Chaque personne aura un tapis de 1cm d'épaisseur environ.
Tente mess, tente repas avec table et sièges, tente douche et tente toilettes.
Douche solaire ou à pompe, selon la disponibilité. Il peut arriver que nous n'utilisions pas la douche sur certaines étapes, s'il y a peu d'eau disponible. En cas de vent fort, il ne sera peut-être pas possible de monter la tente douche. Une bassine et de l'eau peuvent être fournies pour la toilette.
Pas d'électricité. Des chargeurs solaires seront disponibles.
Bassines et/ou douches solaires pour la toilette
Pas de wifi.
Notes importantes :
- Les hébergements sont données à titre indicatif. Il est possible qu'ils changent selon les disponibilités. Les nuits seront alors réservées en hébergement de catégorie similaire.
- Un supplément vous permet de dormir en chambre individuelle lors des nuits en hôtel, sous tente et en guesthouse. Nous consulter.
Voici la liste de nos hébergements (ou similaires, pouvant changer selon la disponibilité au moment de votre réservation) :
Bichkek : Hôtel Damas ou Hôtel Ramada
Fiche technique
- Code voyage : KIR005 À savoir avant de partir
Activités
- Randonnée
Environnement
- Montagne
Itinérance
Itinérant
Niveau du circuit
Niveau physique :
de 4 à 5h d'activité par jour en moyenne ou un dénivelé moyen de 300 à 500m
Bien choisir le niveau de votre voyage
Nombre de jours d'activités
10 journées de marche
Nombre de participants
De 5 à 15 participants
Caractéristiques du circuit
Terrains de randonnée :
Une partie des randonnées se fait sur un terrain de steppe herbeuse ou de forêt, hors sentiers mais sans difficulté technique particulière. Nous empruntons également des sentiers de terre, qui peuvent être boueux ou caillouteux, avec des pentes raides sur certains tronçons (notamment lors du deuxième trek dans les Terskey). Quelques traversées de rivières. La randonnée du jour 9 comporte un important dénivelé et s'apparente à un niveau 3 chaussures.
Hébergement
1 nuit en hôtel à Bishkek.
4 nuits en yourte à Kilemche, Tuz Ashuu, Tulpar Tash, Tuulga Tash.
3 nuits en guesthouse à Bokonbaevo, Chong Kemin.
1 nuit chez l'habitant à Kyzart.
3 nuits sous tente dans les Terskey.
Nuits en hôtel :
Nuits en chambre double ou twin (lits séparés).
Les standards locaux des hôtels ne sont pas les mêmes que nos standards occidentaux, mais ils offrent néanmoins tout le confort nécessaire. L’hébergement se fait en hôtel équivalent 2 étoiles à Bishkek, plus simple à Karakol.
Nuit en yourtes :
Campement d'une quinzaine de yourtes, pouvant chacune héberger 4 à 5 personnes (couchage collectif ; lits individuels, couvertures et oreillers fournis). Des toilettes sont parfois disponibles (à l'occidentale ou à la turque). Pas de douches. Pas de wifi ni d'électricité pour recharger vos appareils.
Nuits en guesthouse :
Maisons comprenant plusieurs chambres de 2 à 4 personnes. Toilettes et douches privatives ou communes. Wifi dans les parties communes (les connexions peuvent être faibles).
Nuits chez l'habitant :
Maisons avec chambres communes ou privatives, avec salle de bain à partager (eau chaude disponible). Confort sommaire. Pas de wifi. Electricité disponible mais limitée.
Lors des nuits chez l’habitant, ainsi que lors d’éventuelles rencontres au cours de votre séjour, vous pouvez offrir de petits cadeaux si vous le souhaitez. Les produits de beauté et d’hygiènes sont très appréciés, ainsi que le matériel scolaire ou créatif pour les enfants (crayons de couleurs, stylos, carnets…). Vous pouvez également opter pour des objets représentant votre pays ou région.
Nuits sous tente :
Tentes 3 places pour 2 personnes, ce qui vous permet de mettre vos bagages dans les tentes. Chaque personne aura un tapis de 1cm d'épaisseur environ.
Tente mess, tente repas avec table et sièges, tente douche et tente toilettes.
Douche solaire ou à pompe, selon la disponibilité. Il peut arriver que nous n'utilisions pas la douche sur certaines étapes, s'il y a peu d'eau disponible. En cas de vent fort, il ne sera peut-être pas possible de monter la tente douche. Une bassine et de l'eau peuvent être fournies pour la toilette.
Pas d'électricité. Des chargeurs solaires seront disponibles.
Bassines et/ou douches solaires pour la toilette
Pas de wifi.
Notes importantes :
- Les hébergements sont données à titre indicatif. Il est possible qu'ils changent selon les disponibilités. Les nuits seront alors réservées en hébergement de catégorie similaire.
- Un supplément vous permet de dormir en chambre individuelle lors des nuits en hôtel, sous tente et en guesthouse. Nous consulter.
Voici la liste de nos hébergements (ou similaires, pouvant changer selon la disponibilité au moment de votre réservation) :
Bichkek : Hôtel Damas ou Hôtel Ramada
Nourriture
Le lait et les produits laitiers ont une place privilégiée. En matière de produits laitiers, le choix est incroyablement vaste. Au Kirghizistan, on transforme aussi bien le lait de vache que le lait de jument. Les Kirghizes en font des yaourts, des fromages, des crèmes ou encore les fameuses boulettes de yaourt fermenté, plus connues sous le nom de kourout.
La viande occupe une place particulière dans la cuisine nationale kirghize. À chaque fête, qu’elle soit religieuse, familiale ou commémorative, on procède au Kirghizistan à un abattage traditionnel. Le plus souvent, il s’agit d’un mouton. On apprécie également le bœuf ou le cheval. De tous les plats, ceux à base de viande de cheval sont considérés comme les plus délicieux.
Comment imaginer la cuisine kirghize sans pain ni farine ? Leur diversité est telle que l’on peut distinguer chaque région selon le goût particulier de son pain et selon la manière de le préparer.
Voici un exemple des repas au Kirghizistan :
Petit déjeuner
A l’hôtel, buffet à volonté : porridge, céréales, yaourts, fromage, crêpes, riz au lait, fruits frais, jus de fruits , café , thé, lait, confitures.
Chez l’habitant : pain avec du beurre, crème fraiche, petit lait, un grand choix de confitures (fraise, framboise, cassis, argousier, abricot, cerise), miel, café en poudre, thé, œufs (durs, au plat ou en omelette).
Camp de tentes: souvent différents types de porridge, semoules, crêpes et omelettes...
Déjeuner et dîner
En entrée, une salade composée (tomate, concombre, poivron etc.) ou une soupe.
Plat à base de viande (bœuf, mouton), riz, pâtes, pommes de terre.
Chez l'habitant : plat typique du pays (besh barmak, kuurdak, shorpo, manty etc.)
Déjeuners pique-nique : choix libre parmi ce qui est proposé: fromage, jambon ou saucisson, pain, fruit secs (abricots, raisins secs, arachides), tomate, concombre, pommes, œufs durs, sardines, pâté de poulet ou de bœuf, biscuits et barres chocolatées. Chacun compose son pique-nique et le porte durant les randonnées.
Dîner aux camp de tentes : une salade, une soupe et un plat.
Encadrement
Guide de montagne kirghize francophone pour l'ensemble du voyage.
Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils !
Un guide de montagne local assiste le guide principal lors des treks à Song Kul et dans les Terskey, si la taille du groupe le nécessite.
Un cuisinier est en charge des repas pendant le trek dans les Terskey.
Le transport du matériel et des bagages est assuré par des cavaliers et leurs chevaux à Song Kul, par des chauffeurs et leur véhicule dans les Terskey.
Transfert et transport des bagages
Véhiculé privatisé adapté à la taille du groupe. Selon les étapes et l'état des routes et pistes, il s'agira de minibus ou de vans / camions 4x4 de type militaire.
Des porteurs sont à votre disposition pendant le trek à Song Kul ; le poids de votre sac ne doit pas dépasser 12kg. Il est possible de laisser à Bichkek ou dans le minibus des affaires personnelles qui ne seront pas utiles pendant le trek.
Nous vous fournissons sur place un sac de type "Duffel bag" d’environ 50 litres pour faciliter le conditionnement de vos affaires et le travail des porteurs durant le trekking.
Préparation physique
Une bonne condition physique est requise pour ce circuit.
VISITE MEDICALE
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain.
Important : à partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.
Bagages
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage.
1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 30 à 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.
2 - Le grand sac de voyage :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.
Nos recommandations pour l’avion :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).
Des réglementations strictes sont en vigueur concernant les bagages en soute et en cabine. Nous vous conseillons vivement de vous renseigner sur les différentes restrictions et de consulter les informations présentes sur les sites des compagnies aériennes, des aéroports et auprès des autorités compétentes en matière d’aviation civile (en France, consulter le site de la direction de l’aviation civile : https://airbag.dsac.aviation-civile.gouv.fr/AirBag.
NB :
Nous vous demandons de bien vouloir privilégier des sacs de voyage souples sans armatures et sans roulettes.
Vêtements
• 1 paire de sous-gants en soie ou laine
• 1 paire de gants en polaire avec membrane coupe-vent (windstopper)
• 1 chapeau / casquette
• 1 bonnet et 1 buff
• 1 paire de chaussures de marche basse et légère pour le voyage et/ou 1 paire de sandales
• 1 paire de chaussures de trekking
• 1 paire de guêtres
• Chaussettes laine / coolmax pour la partie trek
• 1 ensemble sous-vêtements (haut et bas) chaud (matière synthétique ou laine merinos)
• 1 pantalon léger pour les journées de visite
• 1 pantalon de trekking léger et 1 short
• 1 pantalon de trekking avec membrane coupe-vent (windstopper)
• 1 sur-pantalon avec membrane imperméable et respirante (Gore-tex), utile en cas de pluie
• Tee-shirt manches courtes et manches longues (privilégier des matières respirantes)
• Sous-pulls en polaire
• 1 veste polaire ou doudoune épaisse
• 1 veste imperméable et respirante (type Gore-tex)
• 1 cape de pluie
• 1 maillot de bain
Equipement
• Des sacs de compressions étanches
• 1 paire de bâtons télescopiques (fortement recommandée) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants et traverser les rivières.
• 1 paire de lunette de catégorie 3 ou 4
• 1 lampe frontale et batterie/piles de rechange
• bouchons d'oreilles anti-bruit
• 1 couteau multi-usage (facultatif)
• 1 thermos et/ou une gourde (1 litre minimum)
• Nécessaire de toilette léger (produits biodégradables)
• Crème solaire haute protection et stick pour les lèvres
• 2-3 grands sacs poubelles et Ziploc de différentes tailles pour organiser et protéger vos affaires
• papier toilette (et Ziploc pour le stockage au sec)
• Lingettes
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement
Couchage
Matériel à emporter :
• Un sac de couchage pouvant aller à -5/-10°C en température dite "confort"
• Un drap de sac (plus facile à laver après le trekking que le sac de couchage)
• Un matelas gonflable pour plus de confort lors des nuits sous tente (recommandé)
• Un oreiller gonflable (facultatif)
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Anti-diarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Pommade anti-inflammatoire
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Collyre (poussière, ophtalmie)
• Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson (Micropur Forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale).
Trousse de secours
Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.
Matériel fourni
Pour les nuits sous tente : matelas mousse 5cm d’épaisseur, bols et assiettes, matériel de cuisine collectif, tentes, tente mess (pour 17 personnes), tentes toilettes, tente douche (pour pouvoir se rincer).
Formalités
Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : https://voyage.gc.ca/voyager/avertissements
Vaccins Obligatoires
Pas de vaccin obligatoire, sauf contre la fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de pays d'Afrique subsaharienne et d'Amérique latine où la maladie est présente.
Vaccins Conseillés
Les conditions d'hygiène souvent précaires réclament que le voyageur soit efficacement protégé contre tuberculose, diphtérie, tétanos, poliomyélite, hépatites A et B, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), rougeole pour les enfants, typhoïde, rage.
Les tiques peuvent être responsables de plusieurs maladies dont seule l’encéphalite à tiques peut être prévenue par la vaccination, laquelle est recommandée, aux cavaliers notamment. La protection contre les autres risques liés aux morsures de tiques (maladie de Lyme, borrélioses…) justifie le port de vêtements couvrants (de la tête aux pieds) en randonnée, la recherche quotidienne et l’extraction des tiques (en vérifiant que la totalité du corps de l'acarien ait été extirpée - avec un tire-tique ou une pince à épiler). Les répulsifs « peau et vêtements » habituels (Insect Ecran, Cinq sur Cinq) ont une action modérée. Un traitement antibiotique (doxycycline) n’est justifié qu’en cas de réaction inflammatoire au point d’extraction.
Autres risques
Risque alimentaire infectieux ou parasitaire. Les précautions à prendre pour la prévention de ces risques, décrites dans nos recommandations générales, devront être présentes à l'esprit en permanence : lavage fréquent des mains, aliments consommés cuits et chauds, boissons capsulées ou thé sortant brûlant du samovar. Les autres risques sont comportementaux et environnementaux : conduite automobile, petite délinquance, prostitution.
Informations pratiques
Les infrastructures sanitaires sont précaires dans l'ensemble. En cas de problème grave, il faudra prendre conseil auprès de la compagnie d'assistance et des services de l´ambassade de France.
Climat et Informations régionales
Le pays est à la fois continental et montagneux (au-delà de 3000m pour la moitié de sa superficie) : hivers froids et secs (température moyenne négative) et longs étés caniculaires (température moyenne à plus de 30°) ; amplitude thermique importante entre le jour et la nuit. Le printemps (de fin avril à début juin) et l’automne (de septembre à début octobre) sont plus doux, et arrosés. L’altitude commande également les écarts de température : si l’été est très chaud à Bichkek, par exemple, il est plus doux dans la montagne.
Le soleil brille plus de 200 jours par an. Les températures estivales (en journée) peuvent varier entre 18º et 38ºC à une altitude située entre 900 et 2000m, entre 0°C et 18°C à une altitude entre 3000 et 4000 m.
La pluviométrie est globalement assez faible, notamment en juillet et août. Elle se traduit souvent sous forme d'averses fortes, éventuellement accompagnées d'orage, mais peu fréquentes. A partir de 3500m (parfois 3000m), ce sont des chutes de neige plutôt que de la pluie.
Sur ce circuit, la température peut varier entre 18°C et 38°C en journée, avec une moyenne de 25ºC environ. La nuit, la température peut descendre jusqu’à 0ºC, et monter jusqu’à 8ºC, avec une moyenne d'environ 4ºC. Les températures seront plus faibles lors des journées en altitude, notamment les jours 5 à 7.
Protection des sites
L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs, boîtes, etc… Votre accompagnateur vous y aidera.
Des voyages 100% carbone absorbé
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org
Engagé dans un tourisme responsable
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
Notre démarche responsable
Notre démarche :
Nous pensons qu’il est important que chaque voyageur soit informé des engagements que nous prenons pour un tourisme plus responsable ainsi que des axes d’améliorations que nous poursuivons sur chacun de nos voyages. Chaque année, nous auditons et évaluons nos pratiques sociales et environnementales en collaboration avec nos partenaires sur une dizaine de catégories en lien avec les 17 objectifs de développement durable (ODD) des Nations-Unis. Nous nous rendons régulièrement sur place afin de vérifier et d’améliorer continuellement notre démarche responsable.
Le bilan responsable de ce voyage
Nos engagements :
Afin d’éviter l’achat de bouteilles en plastique, nous conseillons à nos voyageurs d’apporter leur gourde.
Nos engagements :
Lors de leur formation, nos nouveaux guides sont accompagnés par un guide expérimenté pendant plusieurs circuits.
La plupart de nos guides bénéficient d'un jour de repos minimum entre chaque circuit, même si la législation ne l'impose pas.
La rémunération moyenne d'un guide dans ce pays représente plus du double du salaire d'un instituteur.
Nous formons régulièrement nos guides dans différents domaines : formation théorique en amont de la saison, premiers secours, Ifremmont (pour l'altitude et les milieux isolés), management de groupe, cours de français, etc.
Nos engagements :
La majorité de la nourriture est d'origine locale.
Afin de minimiser les emballages à usage unique, la nourriture est transportée dans des contenants réutilisables et consommée avec des couverts réutilisables.
Nos engagements :
Nos équipes à destination sont constituées d'autant de femmes, voire plus, que la moyenne nationale.
La plupart de nos équipes locales sont couvertes par la sécurité sociale mise en place par l'État et perçoivent des aides concernant le congé parental.
Nos axes d'amélioration :
Nous travaillons à sensibiliser nos voyageurs en amont sur l'importance de la tolérance et la diversité à destination, et travaillons en collaboration avec nos équipes partenaires pour formaliser cet engagement dans le personnel recruté.
Nos engagements :
Des poubelles sont mises à disposition lors des déplacements et dans les hébergements. Tous les déchets sont ensuite ramenés jusqu'à une déchetterie locale qui assure le recyclage.
Dans les zones sensibles, nos équipes organisent environ une fois par an des actions de ramassage des déchets.
Nos engagements :
Notre partenaire à destination reverse une partie de ses bénéfices à une association locale.
À leur arrivée sur place, nos guides et documents de voyage sensibilisent nos voyageurs aux comportements à adopter lors du séjour.
Informations :
Parmi les véhicules utilisés pour la logistique, tous sont encore à moteur thermique. À ce jour, nous n'avons pas trouvé d'alternatives à plus faible empreinte carbone.
Nos engagements :
Afin d'éviter le surtourisme, nous favorisons les activités hors sentiers battus.
Nos guides et nos documents de voyage sensibilisent nos voyageurs aux bons gestes et au respect de la réglementation dans les parcs naturels.
Les avis sur ce voyage (22 avis)
Note globale : 4 / 5
-
RDV manqué avec le Kirghiztaninsatisfait
Pour moi, il s'agit d'un RDV manqué avec le Kirghiztan : 1) correspondance raté à Istanbul (1,5 de transfert insuffisantes en cas de pb dans ce gigantesque aéroport). 1 jour de vacances raté. Ca commençait mal. Circuit devant absolument être fait dans l'autre sens. La 2ème semaine ayant peu d'intérêt après la 1ère (paysages alpins, randonnées très moyennes). Visites intéressantes et prestations hôtelières et de restauration de bonne qualité. La première semaine dans les steppes est magique. Le programme randonnée n'a pas été respecté : randonnées écourtées ou simplifiées pour s'adapter au niveau du plus faible. Terres d'av a vendu ce circuit très cher en sachant que cela créerait des pbs
Francoise, -
Voyage KIRGHIZISTANsatisfait
Satisfait de notre voyage, malgré notre correspondance à Istamboul raté suite à un retard au départ de Paris et une prévision de transfert (1heure25) trop juste et la perte d'une journée de voyage. Il serait peut être judicieux d'inverser les semaines de randonnées. Les randos de la première semaine autour du lac Song Kul sont justes magnifiques. Les randonnées de la deuxième semaine proche du lac Issy KUL ont beaucoup moins d'intérêts. Les transferts en bus sont très longs. Nous sommes tombés sur un groupe trop disparate, certaines personnes n'avaient rien à faire sur ce type de voyage. Terre d'aventure devrait faire plus attention lors de la vente au niveau condition physique.
Corinne, -
Bilan mitigésatisfait
La première semaine était dépaysante autour de Song-Kul avec des nuits en yourte à 3000m. C'est l'unique point fort du programme. Si vous êtes un adepte de randonnées dans les Alpes, la 2ème semaine est sans intérêt même si cela reste magnifique. Le programme n'a pas été respecté (randonnées écourtées) et peu d'infos locales de la part de la guide qui a plus fait un travail de traductrice (pas de briefing avec une carte pour expliquer l'itinéraire du lendemain). Au final, un décalage entre ce que j'ai pu entendre et voir à propos du Kirghizistan.
Arnaud,
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