Randonnée Song Kul - Découverte Issyk Kul - Nuits En Yourte Steppes infinies et pics célestes
- À partir de 4130 $CAD
- Prochain départ
- Circuit accompagné
- 13 Jours
- Niveau :
- Altitude
- Code : KIR005
-
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ou contacter directement nos conseillers
au 514-382-9453 -
Recevoir la fiche technique
- • Les randonnées "alpines" dans les monts Célestes
- • Song Kul et Issyk Kul : les deux plus beaux lacs kirghizes
- • La steppe et ses nomades
- • Des paysages très variés
La Kirghizie est l'un des plus petits pays d'Asie centrale, mais lorsqu'on entrevoit la richesse de ses traditions nomades et de ses paysages de montagne, il semble tout de suite immense. Autrefois, ce pays était un lieu de passage important des caravanes de la route de la soie, et l'on retrouve encore à ce jour des vestiges de ce passé glorieux. Ce programme alterne des déplacements en véhicule à la découverte des plus beaux sites et de belles randonnées dans des espaces naturels préservés. Ce sera l’occasion d’aller à la rencontre des Kirghizes autour de leurs yourtes et de leurs troupeaux, et de s’inspirer de leur âme cavalière et nomade.
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Activités
Randonnée, Découverte
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Hébergements
En yourte (5), en guesthouse (3), en hôtel (2), chez l'habitant (2)
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Transferts
Véhicule privatisé
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Itinérance
Voyage itinérant
-
Environnement
Forêts, collines, rivières et lacs, Montagne
Périodes de départ et prix
Du | Au | Prix adulte | Départ assuré à partir de | S'inscrire / Poser une option |
---|---|---|---|---|
16/07/2023 |
28/07/2023 |
4200 $CAD | Assuré | |
06/08/2023 |
18/08/2023 |
4130 $CAD | Assuré | |
03/09/2023 |
15/09/2023 |
4190 $CAD | Assuré |
Le prix comprend
• Les transports et transferts routiers en véhicule privé avec chauffeur
• Le portage des bagages pendant le trek
• L'encadrement par un guide kirghize francophone pendant tout le voyage
• Un guide de montagne local assistant le guide principal du jour 8 au jour 11
• L’hébergement et les repas tels que décrits au programme
• La chambre d'hôtel disponible dès votre arrivée tôt le matin du J2 et jusqu'au départ dans la nuit du J15 au J16.
• Les entrées dans les sites visités et les activités mentionnées au programme
Le prix ne comprend pas
Le transport aérien international
Les assurances
Les frais d'inscription
Les frais de l'option hélicoptère au Khan Tengri
Les visites non prévues au programme
Les boissons, les dépenses personnelles, les pourboires et les assurances
Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe
Complément d'information tarifaire
Supplément chambre individuelle : nous contacter pour prix et disponibilité.
Attention le supplément chambre individuelle ne concerne que les nuits en hôtel et sous tente. Pas de possibilité pour les nuits en yourte et chez l'habitant.
Idées associées
Lac Titicaca / Yak.
Jour par jour
Bichkek - canyon Ala Archa - Bichkek (850m)
Arrivée, généralement dans la matinée, à Bichkek. Rendez-vous à l'hôtel. Si les horaires de vols le permettent, nous pourrons effectuer le programme suivant (sans frais supplémentaires):
Nous nous rendons tout d'abord au canyon d'Ala Archa, au sud de la ville (40km - 1h de route). Le canyon, classé parc naturel, possède une impressionnante gorge et des points de vue grandioses. Randonnée de mise en jambes jusqu’à la cascade (4 à 5h de marche, 9km, dénivelé +500 / -500m). Retour à Bichkek et découverte de la ville. Arborée et avec de larges rues, elle a conservé ses bâtiments de l'époque soviétique. Elle s'oriente autour de sa place centrale Alatau et de ses parcs. Arrêt à la place Alatau avec ses jets d’eau. Si nous en avons le temps, balade au grand bazar d'Osh.
Note : les vols atterrissent généralement très tôt le matin ; dans ce cas nous vous réservons une chambre d'hôtel qui sera disponible dès votre arrivée à Bichkek.
Repas libres.
- Hébergement : en hôtel
- Transfert : Véhicule privatisé , 2h
Bichkek - Konorchek - Kyzart (2200m)
Petit déjeuner. Transfert au village de Kyzart. Balade de 3 heures dans le canyon de Konorchek situé à 140km de Bichkek dans la partie ouest de la gorge de Boom. Ce lieu est unique de par sa formation géologique à la base de grès rouge. Arrivée à Kyzart et installation chez l’habitant. Nous pouvons nous promener dans ce village typiquement kirghize.
Repas inclus.
- Heures de marche : entre 3h et 4h
- Distance Parcourue : 11 km
- Dénivelé + : 250 m
- Dénivelé - : 250 m
- Hébergement : chez l'habitant
- Transfert : Véhicule privatisé , entre 6h et 7h, 250 km
Kyzart - Chaar Archa - pâturages de Kilemche (2700m)
Nous retrouvons l'équipe locale qui nous accompagnera pendant les prochains jours. Journée de randonnée à travers le Tian Shan intérieur, au fil de laquelle nous découvrons de magnifiques vues sur les pâturages de Kilemche.
Déjeuner pique-nique fourni par la famille.
Au pied du pic Tuz Achuu nous tournons à gauche et continuons vers les pâturages de Kilemche - Kilemche signifie "comme un tapis", car cet endroit fait penser à un tapis vert couvert de fleurs. A l’arrivée, installation dans les yourtes.
Repas inclus.
- Heures de marche : entre 4h et 5h
- Distance Parcourue : 15 km
- Dénivelé + : 500 m
- Hébergement : en yourte
- Transfert : Véhicule privatisé , 2h30, 90 km
Pâturages de Kilemche - Jalgyz Karagai - Tuz Ashuu (lac Song Kul - 3050m)
Départ en direction du col de Jalgyz Karagaï (3300m). La montée du matin offre une vue magnifique sur les pâturages de Kilemche et le col lui-même. Depuis le col, le lac Song Kul paraît encore loin ; nous continuons de nous en approcher progressivement pendant la journée. En chemin, nous aurons peut-être l'opportunité de croiser des bergers avec leurs troupeaux de bétail. Pause déjeuner dans les pâturages Jaman Echki. Arrivée aux pâturages de Tuz Ashuu (3400m) et installation sous la yourte près du lac Song Kul. Dîner sous la yourte chez une famille de bergers kirghizes.
Repas inclus.
- Heures de marche : entre 6h et 7h
- Distance Parcourue : 19 km
- Dénivelé + : 600 m
- Dénivelé - : 250 m
- Hébergement : en yourte
Tuz Ashuu - Tulpar Tash (3050m)
Nous longeons la rive nord du lac en direction de l’ouest jusqu'aux pâtures de Tulpar Tash. Après plusieurs montées et descentes, nous arrivons au campement de yourtes Tulpar Tash (3070m), à 1km du lac. La rive du lac est magnifique avec les troupeaux de chevaux, de yaks, de vaches, de moutons et de chèvres. Déjeuner au camp de yourtes Tulpar Tash puis temps libre dans l'après-midi. Possibilité d'aller à la rencontre des bergers et de goûter aux boulettes de fromage, au thé au lait de vache ou encore au lait de jument fermenté, lait dense amer, typique du pays, appelé koumiss ou airan.
Repas inclus.
- Heures de marche : entre 4h et 5h
- Distance Parcourue : 13 km
- Dénivelé + : 150 m
- Dénivelé - : 150 m
- Hébergement : en yourte
Tulpar Tash - Tuulga Tash (3050m)
Nous partons de Tulpar Tash pour le campement de yourtes de Tuulga Tash (3030m), en contemplant le paysage d'edelweiss et myosotis. Bien qu’il n’y ait pas d’arbre ou même de buisson autour du lac Son Kul, l’altitude et les variations climatiques permettent de voir une flore et une faune exceptionnelles. Nous profitons de la belle nature et du calme des lieux qui y règne pour marcher le long des berges du lac et sur les collines environnantes, à la rencontre des bergers. Les troupeaux paissent ici en toute liberté. Déjeuner dans un camp de yourtes et rapide transfert (5km) à notre campement de Tuulga Tash (3070m) installé sur les rives du lac Song Kul. Considéré comme la perle du Kirghizistan, le lac Song Kul ("dernier lac") est un lac d'eau douce perché à 3016m, alimenté par les nombreuses rivières avoisinantes. Gelé la moitié de l'année et entouré de belles montagnes culminant à 4000m, les bergers kirghizes y viennent pour l'été avec leurs troupeaux de chevaux, de yaks, de moutons, et installent leurs yourtes de feutre blanc.
Repas inclus.
- Heures de marche : entre 6h et 7h
- Distance Parcourue : 18 km
- Hébergement : en yourte
Tuulga Tash - Kochkor - Kyzykl Tuu - Bokonbaevo (lac Issyk Kul - 1700m)
Route pour le village de Kochkor (140km, 3h de route) en passant par le col des 32 perroquets. A l'arrivée, déjeuner chez une famille qui nous montre par la même occasion la fabrication traditionnelle des tapis de laine. Nous arrivons vers la rive sud du lac Issyk Kul situé à 1660m d'altitude, alimenté par 88 rivières avoisinantes, le deuxième plus grand lac "alpin" au monde après le lac Titicaca en Amérique du Sud. Il mesure 182km de long sur 58km de large. Ce lac est le résultat de l'activité volcanique, il est chauffé par l'activité thermique et ne gèle jamais, même au cœur de l'hiver. En été, la température de l'eau atteint 23-24° (plus chaud que l'air) et nous pouvons y nager, entouré de tous côtés par les sommets enneigés des montagnes des Tien Shan. Nous nous arrêtons au village de Kyzyl Tuu, où de nombreuses familles se dédient à la fabrication de yourtes traditionnelles; nous découvrons les techniques ancestrales de fabrication. Arrivée dans la petite ville de Bokonbaevo sur la rive sud du lac.
Repas inclus.
- Hébergement : en guesthouse
- Transfert : Véhicule privatisé , entre 6h et 7h, 270 km
Bokonbaevo - vallée de Svetlaya Polyana (2400m) - vallée de Jety Oguz (2350m)
Transfert de Bokonbaevo au point de départ du trek dans la vallée de Svetlaya Polyana (2h de route). La randonnée dure 4-5h et passe par la forêt de conifères jusqu'à ce que nous atteignions le col Ak-Sai (2725m). S’il fait beau, nous aurons une superbe vue sur le lac et les sommets des montagnes enneigées en face. Descente vers la vallée de fleurs "Kok-Jaik" dans la gorge Jety-Oguz. Visite de la cascade Jety Oguz. Continuation vers le camp de yourtes Jety Oguz (2500m) où nous nous installons.
Repas inclus.
- Heures de marche : entre 4h et 5h
- Distance Parcourue : 15 km
- Dénivelé + : 425 m
- Dénivelé - : 325 m
- Hébergement : en yourte
- Transfert : Véhicule privatisé , 1h
Vallée de Jety Oguz - Karakol - vallée de Jyrgalan (2250m)
Réveil dans la belle vallée de Jety Oguz et départ vers Karakol (35km, 1h de route). Les formations de falaises sédimentaires oranges et rouges sont un des emblèmes touristiques de la région. Nous passons le massif rocheux du "cœur brisé" à l’entrée de la vallée, splendide roche coupée en deux. Jety Oguz est recouverte d’une végétation luxuriante avec une crête monumentale, principalement de grès.
Déjeuner à Karakol. Dans l'après-midi, visite de l'église orthodoxe et du musée d'histoire. Puis route pour Jyrgalan. En chemin, nous nous arrêtons aux sources chaudes d'Ak-Suu où nous pouvons nous baigner.
Repas inclus.
- Hébergement : en guesthouse
- Transfert : Véhicule privatisé , 1h, 35 km
Vallée de Jyrgalan : randonnée au lac Turnaluu Kol
Nous partons ce matin pour le lac Turnaluu Kol en traversons le village .En sortie de village, nous devons traverser un ruisseau et monter une pente assez raide. Nous cheminons sur de vertes collines, les paysages sont agréables et seuls les bruits de la nature viennent troubler le silence de la montagne. Avant de monter au col nous prenons l’épaule gauche du col Chaar Jon (3023m) et passons par un endroit moins raide et difficile. Nous arrivons au bout de 3 heures au lac Turnaluu Kol, connu pour abriter de nombreuses grues lors de leurs migrations. D’ailleurs le mot Turnaluu Kol signifie ‘’lac des grues’’. Nous faisons une grande pause et déjeuner au bord du lac puis retour au village.
Repas inclus.
- Heures de marche : 5h
- Distance Parcourue : 16 km
- Dénivelé + : 450 m
- Dénivelé - : 450 m
- Hébergement : en guesthouse
- Transfert : Véhicule privatisé , 1h
Vallée de Jyrgalan - cascade de Kok Bel - Karakol (1700m)
Ce matin nous prenons la route jusqu’au pied d’une cascade. Sur place nous verrons quelques familles de bergers et cet endroit sera le point de de départ de la randonnée. Balade facile jusqu‘à la petite cascade Kok Bel.
Transfert à destination de Karakol. Visite du complexe mémorial de N.M Przhevalski, le grand explorateur russe de l'Asie centrale au XIXe siècle. Visite de la mosquée doungane et ensuite dûner chez une famille doungane (peuple chinois musulman, originaire du Xinjiang).
Repas inclus.
- Heures de marche : 1h30
- Distance Parcourue : 6 km
- Dénivelé + : 150 m
- Dénivelé - : 150 m
- Hébergement : en hôtel
- Transfert : Véhicule privatisé , 1h30, 70 km
Karakol - Cholpon Ata - Chong Kemin
Transfert vers Cholpon Ata, où nous découvrons les pétroglyphes de Cholpon Ata et son étendue de pierres glaciaires gravées, dont certaines datent de la fin de l'âge du Bronze.
Nous traversons ensuite le canyon de Boom à 1600m d'altitude avec ses roches blanches tout en longeant la rivière Chuy. Arrivée à Chong Kemin, village kirghize typique, attirant par son ambiance et ses beaux paysages. Installation chez nos hôtes et promenade dans le village pour découvrir le mode de vie locale.
Repas inclus.
- Hébergement : chez l'habitant
- Transfert : Véhicule privatisé , entre 6h et 7h, 300 km
Chong Kemin - Burana - Bichkek - Fin des services
Route pour Bichkek (140km, 3h de route) et arrêt à la tour de Burana du 11ème siècle, classée au patrimoine mondial par l'Unesco. L'origine de cette tour est toujours discutée : ancien minaret pour certains ou tour de veille d'une ancienne forteresse pour d'autres. Haute de 24m, elle permet une belle vue sur la vallée de Shamsy. Visite de son petit musée puis balade au milieu du champ de pétroglyphes. Retour à Bichkek et temps libre dans l'après-midi, permettant également de terminer nos visites de la capitale.
Fin des services.
Note : le vol retour décolle généralement tard dans la nuit, ou très tôt le lendemain matin ; dans ce cas nous vous réservons une chambre d'hôtel pour vous reposer jusqu'à l'heure du transfert à l'aéroport.
Repas inclus.
- Hébergement : en avion
- Transfert : Véhicule privatisé , 3h, 210 km
Important itinéraire
• Certaines étapes peuvent être modifiées pour raisons techniques et/ou de météo.
• Les temps de transferts sont donnés à titre indicatif. Ils dépendent des conditions climatiques et de l'état des routes.
• Les temps de marche sont également donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins.
• Le début et la fin du programme pourront être ajustés en fonction des horaires des vols internationaux.
• Afin de vous protéger et de protéger les autres face à l'épidémie de Covid-19 pendant votre séjour, nous vous demandons de vous munir de gel hydro alcoolique et de masques en quantité suffisante pour toute la durée de votre séjour. Il est également essentiel de bien respecter les gestes barrières et suivre les recommandations du guide.
• Pour répondre aux réglementations locales et vous assurer un voyage dans les meilleures conditions, voici les principales mesures mises en place et quelques règles à respecter :
- Respecter, autant que possible, une distance physique d’au moins 1,5 mètres avec les membres de l’équipe locale et les autres voyageurs (en dehors des membres du même cercle social)
- Le port du masque est obligatoire dans les aéroports et les gares, ainsi que dans tous les transports et dans certains halls et couloirs d’hôtels.
- Une prise de température quotidienne pourra être effectuée par votre guide.
- Avant chaque visite, votre guide vous informera du protocole sanitaire prévu par chaque partenaire (généralement port du masque et lavage des mains et éventuellement création de sous-groupes si des restrictions de capacités existent).
- Votre guide ne pourra pas vous prêter son équipement personnel (télescope, jumelles, brochures entre autres).
- Au restaurant, des mesures de distanciation pourront être appliquées entre des personnes faisant partie d’un cercle social différent.
Ces informations sont des lignes directrices générales auxquelles peuvent s’ajouter d’autres mesures appliquées par nos partenaires sur place et adaptées aux besoins spécifiques de chaque lieu ou activité. Les règlementations locales sont susceptibles d'évoluer, le cas échéant votre guide vous en informera. Merci de respecter ses consignes et d’être à l’écoute de ses recommandations.
Fiche technique
1. Détail du voyage
Activités
Randonnée,
Découverte
Environnement
Forêts, collines, rivières et lacs,
Montagne
Itinérance
Itinérant
Niveau du circuit
Niveau physique :
4 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 300 à 500 mètres. Bonne condition physique requise.
> Bien choisir le niveau de votre voyage
Terrains de randonnée :
La majeure partie du trek se fait sur un terrain de steppe herbeuse ou de forêt, sans difficulté technique particulière. Nous empruntons des sentiers de terre, qui peuvent être boueux ou caillouteux, avec des pentes pas trop raides. Quelques traversées de rivières.
Bichkek (J2 et J14)
Deux hébergements possibles (ou similaires)
- Hôtel Plaza :
Au cœur de Bichkek, cet hôtel compte 65 chambres confortables avec salle de bain, eau chaude et air conditionné. En plus d’un beau jardin, un spa est à la disposition des clients. Connexion internet gratuite dans les chambres. www.plazahotel.kg
- Hôtel Ambassador :
Au cœur de Bichkek, cet hôtel compte 55 chambres confortables avec salle de bain, eau chaude et air conditionné. En plus d’un beau jardin, un spa est à la disposition des clients. Connexion internet gratuite dans les chambres.
www.ambassador.kg/en
Kyzart (J3)
Nuit chez l'habitant :
Maison de 4 à 5 chambres, avec salle de bain à partager (eau chaude disponible). Confort sommaire.
Pâturages Kilemche, Tuz Achuu, Tulpar Tash, Tuulga Tashet Jety Oguz (J4, J5, J6, J7 & J9)
Nuit en yourte :
Campement d'une quinzaine de yourtes, pouvant chacune héberger 4 à 5 personnes (couchage collectif).
Bokonbaevo (J8)
Nuit en guesthouse Altyn Oymok ou similaire :
La maison compte 9 chambres et 3 salles de bain communes avec eau chaude. Wifi dans les parties communes.
Vallée de Jyrgalan (J10 et 11)
Nuit en guesthouse
Maison composée de 2 petits bâtiments. Chambres de 2 à 4 personnes avec toilettes et salles de bain privatives ou communes, selon les chambres. Wifi.
Karakol (J12)
Deux hébergements possibles (ou similaires)
- Hôtel Green Yard :
A 2 kilomètres du centre-ville, cet hôtel compte 24 chambres avec salle de bain et eau chaude, un jardin et une connexion internet gratuite dans les chambres.
http://greenyard.kg
- Hotel Amir *** :
Egalement à 2 kilomètres du centre-ville de Karakol, cet hôtel propose 20 chambres avec salle de bain et eau chaude. Connexion internet gratuite dans les chambres.
http://www.amir.kg
Chong Kemin (J13)
Hébergement chez l'habitant, maison de 4 à 5 chambres, salle de bain à partager avec eau chaude, confort sommaire.
Notes importantes :
- La plupart des habitants parlent un peu anglais, mais il est possible que vos familles ne maîtrisent aucune langue étrangère et que nous conversions "avec les mains". Nous recommandons d’apporter un dictionnaire français-russe, un album de photos de ses proches pour alimenter la conversation et l’échange de culture.
- Le confort est rudimentaire pour les nuits sous tente et en yourte. Il n’y a pas d’accès à Internet, ni d’air conditionné. Par ailleurs, le couchage est collectif, il faudra donc partager la tente avec un/une autre participant(e).
- Les hôtels sont indiqués à titre indicatif. Il est possible que ces derniers changent selon les disponibilités. Les nuits seront alors réservées en hébergement de catégorie similaire.
Attention : le supplément chambre individuelle ne concerne que les nuits en hôtel et sous tente (sous réserve de disponibilité). Pas de possibilité pour les nuits en yourte ou chez l'habitant.
Le lait et les produits laitiers ont une place privilégiée. En matière de produits laitiers, le choix est incroyablement vaste. Au Kirghizistan, on transforme aussi bien le lait de vache que le lait de jument. Les Kirghizes en font des yaourts, des fromages, des crèmes ou encore les fameuses boulettes de yaourt fermenté, plus connues sous le nom de kourout.
La viande occupe une place particulière dans la cuisine nationale kirghize. À chaque fête, qu’elle soit religieuse, familiale ou commémorative, on procède au Kirghizistan à un abattage traditionnel. Le plus souvent, il s’agit d’un mouton. On apprécie également le bœuf ou le cheval. De tous les plats, ceux à base de viande de cheval sont considérés comme les plus délicieux.
Comment imaginer la cuisine kirghize sans pain ni farine ? Leur diversité est telle que l’on peut distinguer chaque région selon le goût particulier de son pain et selon la manière de le préparer.
Voici un exemple des repas au Kirghizistan :
Petit déjeuner
A l’hôtel, buffet à volonté : porridge, céréales, yaourts, fromage, crêpes, riz au lait, fruits frais, jus de fruits , café , thé, lait, confitures.
Chez l’habitant : pain avec du beurre, crème fraiche, petit lait, un grand choix de confitures (fraise, framboise, cassis, argousier, abricot, cerise), miel, café en poudre, thé, œufs (durs, au plat ou en omelette).
Camp de tentes: souvent différents types de porridge, semoules, crêpes et omelettes...
Déjeuner et dîner
En entrée, une salade composée (tomate, concombre, poivron etc.) ou une soupe.
Plat à base de viande (bœuf, mouton), riz, pâtes, pommes de terre.
Chez l'habitant : plat typique du pays (besh barmak, kuurdak, shorpo, manty etc.)
Déjeuners pique-nique : choix libre parmi ce qui est proposé: fromage, jambon ou saucisson, pain, fruit secs (abricots, raisins secs, arachides), tomate, concombre, pommes, œufs durs, sardines, pâté de poulet ou de bœuf, biscuits et barres chocolatées. Chacun compose son pique-nique et le porte durant les randonnées.
Dîner aux camp de tentes : une salade, une soupe et un plat.
Guide de montagne kirghize francophone pour l'ensemble du voyage.
Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils !
Un guide de montagne local assiste le guide principal lors des randonnées du jour 8 au jour 11.
Transfert et transport des bagages
Véhiculé privatisé adapté à la taille du groupe.
Des porteurs sont à votre disposition pendant le trek ; le poids de votre sac ne doit pas dépasser 12kg. Il est possible de laisser à Bichkek des affaires personnelles qui ne seront pas utiles pendant le trek.
Nous vous fournissons sur place un sac de type "Duffel bag" d’environ 50 litres pour faciliter le conditionnement de vos affaires et le travail des porteurs durant le trekking.
Une bonne condition physique est requise pour ce circuit.
VISITE MEDICALE
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain et en altitude.
Nous vous conseillons de consulter le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (www.ffme.fr) rubrique VOTRE SANTE puis "Les effets de l'altitude".
Important : à partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.
Le MAM (Mal Aigu des Montagnes) :
Ce voyage se déroule à une altitude élevée. Certaines personnes peuvent souffrir de malaises (maux de tête, gonflement, perte d'appétit). La plupart de ces symptômes disparaissent généralement en quelques jours mais il arrive qu'ils empirent et peuvent évoluer en maladies graves ; œdèmes pulmonaires ou cérébraux. Il n'existe pas de médicaments préventifs au MAM.
Le diurétique Diamox se révèle souvent efficace, mais vous devez vous assurer auprès de votre médecin que ce médicament ne vous est pas contre-indiqué. L'altitude a aussi pour conséquence de raviver les problèmes dentaires ou autres douleurs chroniques. Pensez-y avant de partir.
Pendant le voyage forcez-vous à boire beaucoup et à éliminer.
Prévenez le guide de votre état de santé, même en cas de troubles légers.
Infos sur les problèmes liés à l'altitude : www.ffme.fr
2. Equipement
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage.
1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 30 à 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.
2 - Le grand sac de voyage :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.
Si vous décollez de Paris avec le reste du groupe, l’assistant aéroport vous remettra des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Si vous décollez à un horaire différent du groupe, ou au départ d’un autre aéroport, vous pouvez demander les étiquettes bagages à votre conseiller.
Nos recommandations pour l’avion :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).
Des réglementations strictes sont en vigueur concernant les bagages en soute et en cabine. Nous vous conseillons vivement de vous renseigner sur les différentes restrictions et de consulter les informations présentes sur les sites des compagnies aériennes, des aéroports et auprès des autorités compétentes en matière d’aviation civile (en France, consulter le site de la direction de l’aviation civile : https://airbag.dsac.aviation-civile.gouv.fr/AirBag.
NB :
Nous vous demandons de bien vouloir privilégier des sacs de voyage souples sans armatures et sans roulettes.
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• 1 paire de gants
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Évitez le coton, très long à sécher ; préférez des t-shirts à manches courtes (matière respirante)
• 1 ou 2 sous-pulls (remarques idem ci-dessus)
• 1 gilet ou veste (duvet ou Thermolite) ou anorak chaud pour le soir, surtout au printemps et en automne
• 1 bermuda (pour les hommes) ou pantacourt (pour les femmes)
• 1 pantalon de trek
• 1 sous-pantalon
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 cape de pluie ou veste imperméable
• 1 veste en fibre polaire
• 1 maillot de bain
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Évitez les chaussettes en coton, très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférez des chaussettes en laine
• 1 paire de chaussures de randonnée obligatoire, chaussures hautes de bonne qualité, tenant bien la cheville avec semelles ayant une bonne adhérence dans la terre humide pour les périodes de pluies
• 1 paire de chaussures de jogging ou tennis
• 1 paire de sandales ou tongs (pour les traversées de rivière)
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 lampe frontale + piles de rechange + ampoules
• 1 couteau de poche
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif)
• Gourde : nous souhaitons limiter l'utilisation de petites bouteilles en plastique, et mettrons à votre disposition une bonbonne d'eau de 5 litres afin de remplir votre gourde pendant les trajets et lors des nuits en hôtel, chez l’habitant ou sous yourte. Pendant le trekking, de l’eau bouillie sera fournie le matin et le soir. Pensez également à emporter des pastilles purifiantes. Nous vous recommandons de prendre une gourde de 2 litres.
• Masques chirurgicaux ou FFP2 pour tout le voyage
Divers :
• Crème solaire haute protection et stick à lèvres
• Nécessaire de toilette léger : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement
• Bouchons d'oreilles (facultatif)
• Papier toilette + briquet pour éventuellement le brûler
Pendant le trek tous nos camps sont équipés de groupes électrogènes et de prises électriques pour recharger vos appareils photo, téléphones, etc.
Matériel à emporter :
• Un sac de couchage pouvant aller à -5°C en température dite "confort"
• Un drap de sac (plus facile à laver après le trekking que le sac de couchage)
• Un oreiller (facultatif)
• Vos médicaments habituels
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Anti-diarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Pommade anti-inflammatoire
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Collyre (poussière, ophtalmie)
• Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson (Micropur Forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale).
Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.
3. Formalités et santé
Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : http://www.voyage.gc.ca/countries_pays/menu-fra.asp
Pas de vaccin obligatoire, sauf contre la fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de pays d'Afrique subsaharienne et d'Amérique latine où la maladie est présente.
Les conditions d'hygiène souvent précaires nécessitent que le voyageur soit efficacement protégé contre tuberculose, diphtérie, tétanos, poliomyélite, rougeole, coqueluche, hépatites A et B. Et, pour les séjours prolongés et aventure, typhoïde, rage.
Le risque principal pour le voyageur en Asie centrale est alimentaire. Les conditions de transport précaires des denrées périssables et les ruptures de la chaîne du froid expliquent la fréquence des toxi-infections alimentaires, depuis les banales « turistas », jusqu'aux problèmes plus graves des salmonelloses, des hépatites A . Les précautions pour la prévention de ces risques, décrites dans nos recommandations générales doivent demeurer présentes à l'esprit : lavage des mains, aliments cuits et chauds, boissons capsulées ou thé sortant brûlant des samovars.
Les infrastructures sanitaires sont précaires, si on excepte quelques rares unités médico-chirurgicales. En cas de problème grave, il faudra prendre conseil auprès de la compagnie d'assistance et des services de l'ambassade de France (antenne à Bichkek de l’ambassade de France au Kazakhstan).
4. Pays et climat
Climat et Informations régionales
Le pays est à la fois continental et montagneux (au-delà de 3000m pour la moitié de sa superficie) : hivers froids et secs (température moyenne négative) et longs étés caniculaires (température moyenne à plus de 30°) ; amplitude thermique importante entre le jour et la nuit. Le printemps (de fin avril à début juin) et l’automne (de septembre à début octobre) sont plus doux, et arrosés. L’altitude commande également les écarts de température : si l’été est très chaud à Bichkek, par exemple, il est plus doux dans la montagne.
Le soleil brille plus de 200 jours par an. Les températures estivales (en journée) peuvent varier entre 18º et 38ºC à une altitude située entre 900 et 2000m, entre 0°C et 18°C à une altitude entre 3000 et 4000 m.
La pluviométrie est globalement assez faible, notamment en juillet et août. Elle se traduit souvent sous forme d'averses fortes, éventuellement accompagnées d'orage, mais peu fréquentes. A partir de 3500m (parfois 3000m), ce sont des chutes de neige plutôt que de la pluie.
Sur ce circuit, la température peut varier entre 18°C et 38°C en journée, avec une moyenne de 15ºC environ. La nuit, la température peut descendre jusqu’à 0ºC, et monter jusqu’à 8ºC, avec une moyenne d'environ 4ºC. Les températures seront plus faibles lors des journées en altitude, notamment les jours 5 à 7.
5. Tourisme responsable
L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs, boîtes, etc… Votre accompagnateur vous y aidera.
Des voyages 100% carbone absorbé
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org
Engagé dans un tourisme responsable
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
Privatisation du voyage
Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?
Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.
Avis voyageurs
Toutes les appréciations affichées ci-dessous proviennent uniquement de personnes qui ont voyagé avec nous. À leur retour, nos clients reçoivent un e-mail qui leur propose de faire part de leurs impressions. Bons ou mauvais, les avis sont publiés sur le site, à condition qu'ils respectent notre charte éditoriale et dès lors que nous avons un minimum de 5 avis par voyage ou 10 avis par pays.
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Christophe
Départ du 06/08/2022
“Kirghizistan”
Très beau voyage, belle découverte de ce magnifique pays et de ses habitants, très chaleureux. Tourisme pas encore trop développé ce qui me convenait très bien. Organisation irréprochable. A conseiller ++++
Avis déposé le 24/08/2022 -
Myriam
Départ du 06/08/2022
“Kirghizistan 2022”
Vous pouvez publier ce que j'ai écrit dans l'espace "libre expression".
Avis déposé le 24/08/2022 -
Juliette
Départ du 06/08/2022
“KIRGIZISTAN 2022”
Un voyage juste MAGNIFIQUE. Tant sur la beauté des paysages, tant sur les rencontres avec les familles qui nous hébergent et qui nous accueillent pour les diners, tant sur la qualité du guide Dasstan qui a été parfait du début à la fin, tant sur l'organisation ... tout était magique. Equipe locale juste parfaite. Alors n'hésitez plus et foncez découvrir ce pays ! Que de beaux souvenirs. Merci ps : un petit bémol sur le nombre de participant, 14 personnes. J'ai trouvé que nous étions trop nombreux pour ce genre de voyage (trek). Juliette
Avis déposé le 30/08/2022 -
Martine
Départ du 06/08/2022
“STEPPES INFINIES ET PICS CELESTES 6août”
du 6 au 20 août Paysages magnifiques, des steppes infinies, une équipe locale au top ! Notre guide Dasstan vraiment très efficace sur tous les plans! Il a vraiment su gérer et les malades et la continuité du programme sans faillir !!A cause d'une pluie diluvienne à Karakol, il a très rapidement trouvé un plan B et nous avons pu ainsi goûter aux amortisseurs d'un camion militaire ex soviét et aux sensations"en live" des " ROUTES DE L'IMPOSSIBLE"pour grimper au campement de ALA KUL!Un grand moment!!Attention, beaucoup de passages de rivières, torrents, tourbières ! Chaussures en Gore-tex indispensables !!Les nuits sont plutôt froides en yourtes, mais bcp de couvertures fournies. Martine
Avis déposé le 24/08/2022 -
Amalor
Départ du 27/07/2019
“VOYAGE KIRGHIZISTAN”
Très beau voyage, paysages typiques et grandioses au lac Song Kul, belle hospitalité des bergers nomades, nuits en yourtes agréables, très bien mangé, thé légers à tous les repas, pas de soucis pour l'altitude en marchant à son aise, piques nique avec paysages magnifiques, EXCELLENTE GUIDE( Nourjamal), soirée karaoké mémorable à Bishkek...
Avis déposé le 19/08/2019 -
Christophe
Départ du 04/08/2018
“Kirghizie 2018”
Un très beau pays à découvrir. Un trek avec ma fille de 12 ans qui nous a ravit tous les deux. Nuits sous tentes, sous yourtes, belles randonnées avec des paysages magnifiques complètement différents, possibilité de faire du cheval avec des cavaliers kirghizes ... Les lacs de montagne sont particulièrement beaux, notamment Song Kul quand vous le découvrez au loin en passant un col.
Avis déposé le 19/04/2019 -
Pascaline
Départ du 04/08/2018
“Voyage au Kirghizistan”
Voyage magnifique, les paysages sont variés et le thème du voyage "steppes infinies" est respecté ! L'accueil des locaux était très bon avec des moments de partage et d'échanges forts sympathiques. Un gros bémol toutefois concernant notre guide francophone local qui a peu partagé l'histoire de son pays.
Avis déposé le 19/04/2019 -
Gilles
Départ du 04/08/2018
“Pays exceptionnel mais...”
Le Kirghistan est un pays fabuleux à découvrir d'urgence (pas encore beaucoup de tourisme!). Vous allez y trouver des payasages superbes et d'une variété incroyable et des gens chaleureux, généreux et adorables. Concernant la prestation Terre D'av, nous avons eu beaucoup à redire sur la qualité de notre guide et de notre chauffeur qui visiblement ne connaissait pas le programme du séjour. Pour autant il faut certainement mettre ça sur le compte de la malchance, l'agence partenaire locale étant normalement une référence en terme de qualité de service. Attention les dénivelés et distances sont bien plus importants qu'indiqués dans la fiche descriptive
Avis déposé le 19/04/2019 -
Patricia
Départ du 09/07/2017
“dépaysement assuré dans un pays peu conn”
Une géographie et une histoire tourmentées. Une composition ethnique, sociale et culturelle complexe. Une population chaleureuse et souriante, curieuse mais très tolérante. Une nature encore sauvage, des paysages et des couleurs apaisants. Excellent pour des randonnées de tout niveau de difficultés (à pied, cheval, vélo) Destination encore relativement peu fréquentée par le tourisme de masse. Attention à l'amplitude des températures entre Bichkek et les col à 3000 (et +)mètres où le thermomètre peut frôler le 0° en plein été. Bonnet, gants et écharpe sont utiles.
Avis déposé le 01/08/2017 -
Marie Anaïs
Départ du 02/08/2015
“Très beau voyage.”
La Kirghizie est un pays très intéressant: paysages magnifiques, population chaleureuse et très dépaysant. Le circuit est bien fait, tout est organisé et gere parfaitement par notre guide, très à l écoute de nos envies et de nos besoins. Il y a 2 jours dans le trek qui exigent une bonne condition physique car les montées sont longues mais le guide a su nous aider et nous encourager. Je recommande fortement ce voyage, j' ai passe deux semaines formidables et très enrichissantes grâce à notre guide qui a su aborder tous les sujets et tant nous apprendre de son pays.
Avis déposé le 21/08/2015