Incontournables Trek Tadjikistan – Trek Ouzbekistan – Voyage Asie Centrale Les chemins de Tamerlan

  • Lacs Koulikalon - Monts Fanskye - Tadjikistan
  • Lac Koulikalon dans les Monts Fanksye - Tadjikistan
  • Groupe d enfants dans la vallée de Zerafchan - Tadjikistan
  • Campement près des lacs Alaoudin - Tadjikistan
  • Lac Mutnoye - Tadjikistan
  • Randonnée vers le col Laoudan - Tadjikistan
  • La Mosquée Kalon à Boukhara - Ouzbékistan
  • Dans les rues de Samarkand - Ouzbékistan
  • Ouzbékistan
  • La Mosquée Bibi Khanoum à Samarcande - Ouzbékistan
  • À partir de 3760 $CAD
  • Prochain départ
  • Circuit accompagné
  • 15 Jours
  • Niveau :
  • Altitude
  • Code : TAD006

  • • Le parfait combiné entre culture et randonnée
  • • Un trek sportif de 5 jours dans les monts Fanskye
  • • Les lacs émeraude et turquoise entourés de sommets de 5000m
  • • Boukhara et Samarcande, aux sites superbement rénovés
  • • L'accueil agréable des populations

Poste avancé de langue persane dans une région essentiellement turcophone, le Tadjikistan fait à bien des égards figure d'intrus dans le paysage d'Asie centrale. Le pays est une mosaïque de vallées, de montagnes, de langues et de cultures.
Ce voyage démarre par un trekking au pied du Pamir, dans les monts Fanskye, massif formé de sommets élancés culminant à plus de 5000m, où nous rencontrerons quelques camps tadjiks au bord de lacs magnifiques aux eaux turquoise.
Ensuite nous irons en Ouzbékistan pour la partie culturelle de ce circuit avec la visite de trois villes d’art de premier ordre : Samarcande, Boukhara et Khiva. Ces trois villes recèlent les plus beaux joyaux d'Asie centrale : palais et mosquées, dômes de céramique turquoise et caravansérails, avec tout le pan de l’histoire qui s'y rapporte, la route de la soie, les chevaux de Ferghana, l’invasion des hordes de Gengis Khan, le non moindre terrible Tamerlan et l’érudit scientifique Oulough Beghcombine.
En résumé ce voyage est une découverte très complète du cœur de l'Asie centrale.

Périodes de départ et prix

Du Au Prix adulte Départ assuré à partir de S'inscrire / Poser une option

13/06/2021

27/06/2021

3780 $CAD Assuré à partir de 3

18/07/2021

01/08/2021

3870 $CAD Assuré à partir de 3

01/08/2021

15/08/2021

3870 $CAD Assuré à partir de 3

08/08/2021

22/08/2021

3870 $CAD Assuré à partir de 3

12/09/2021

26/09/2021

3760 $CAD Assuré à partir de 3

Le prix comprend

• Les transferts
• L'encadrement
• Les visites et excursions mentionnées
• L'hébergement en pension complète (sauf les boissons)
• La taxe touristique en Ouzbékistan
• Le transport des bagages.

Le prix ne comprend pas

• Le transport aérien sur vol régulier et les taxes aériennes
• Les frais d'inscription
• Les assurances
• Les frais de visa ouzbek et tadjik
• Les pourboires
• Les boissons et dépenses personnelles
• Les taxes pour photo/vidéo sur les sites.
NB : Il n'y a pas de taxes d'aéroport à payer au départ de l'aéroport de Tachkent.
• La taxe écologique : 4 $ x 6 jours = 24 $ par personne (à régler en espèces sur place), "nouveauté" du gouvernement tadjik en 2012.
• Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe.

Complément d'information tarifaire

Supplément chambre individuelle (à la demande) : nous contacter pour disponibilité et prix.

En Ouzbékistan, les droits de photo et de vidéo sont de 30$ par personne environ (ce tarif inclut les taxes sur les sites de Tachkent, Boukhara et Samarkand). Au Tadjikistan, les droits sont inclus dans les billets d'entrée.

Idées associées

Orient  /   Khiva  /   Samarcande  /   Tamerlan  /   Tachkent.

Jour par jour

Jour 1 : Vol pour Douchanbé

Vol pour Douchanbé.

  • Hébergement : en avion

Jour 2 : Douchanbe

Arrivée dans la nuit (en général) et installation à l'hôtel. La suite du programme est à moduler en fonction de l'heure d'arrivée du vol. Découverte de la capitale, située à 850m d'altitude : visite du jardin botanique, de la place d'Ismail Samoni, bazar local. Avec ses montagnes en toile de fond, ses avenues ombragées bordées de bâtiments néoclassiques aux teintes pastel, Douchanbé est la plus belle capitale d'Asie centrale et l'une des plus agréables.
Temps libres.
Repas inclus.

  • Hébergement : en hôtel

Jour 3 : Douchanbé - gorge de Varzob - gorge Sanguisafed (2200m)

Nous partons plein nord à travers la gorge de Varzob, et rejoignons la gorge de Sanguisafed. Premiers contacts avec les monts Fanskye. Installation au campement (2200m). Promenade (1h environ) dans les environs de Pasroudarya.
Repas inclus.

  • Hébergement : sous tente
  • Transfert : Véhicule privatisé , entre 5h30 et 6h

Jour 4 : Gorge Sanguisafed - vallée Imat - gorge Sanguisafed (2200m)

Nous débutons notre journée par une montée dans la gorge Sanguisafed pendant 1h30 environ. Nous avons alors le choix de nous arrêter au campement pour une meilleure acclimatation ou de poursuivre en direction de la vallée Imat et de revenir au campement dans la gorge Sanguisafed en fin d'après-midi.

Option marche supplémentaire : nous remontons en direction de la vallée Imat. Nous nous arrêtons au pied du glacier de Grand Ganza pour pique-niquer au bord de la rivière (2650m), avec un beau panorama sur le glacier.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Dénivelé + : 400 m
  • Dénivelé - : 400 m
  • Hébergement : sous tente

Jour 5 : Gorge Sanguisafed - lacs Alaoudin (2770m)

Trekking jusqu'aux lacs Alaoudin, merveille des monts Fanskye. Nous traversons plusieurs vallées et parcourons de grandes étendues désertiques où viennent paître le bétail des villageois que nous croisons. Le paysage contraste avec celui de la veille : champs cultivés, plaines fertiles et verdoyantes... Très belle vue sur les imposantes faces des pics Maria (4680m) et Mirali. Nous pique-niquons à notre arrivée au bord du lac principal. Promenade aux alentours des magnifiques lacs Alaoudin (lac principal et lac "de la guitare") aux eaux cristallines dans un dégradé de bleu foncé, turquoise et émeraude. Les sommets entourant les lacs se reflètent tel un miroir dans ses eaux. Installation pour deux nuits au campement (2770m).

  • Heures de marche : entre 4h et 5h
  • Dénivelé + : 430 m
  • Hébergement : sous tente

Jour 6 : Lacs Alaoudin - lac Mutnoye - lac Alaoudin (2770m)

Depuis les lacs Alaoudin, montée vers le lac Mutnoye. Après avoir traversé quelques bosquets, nous entamons notre ascension sur une pente rocheuse raide. Pendant toute la journée, nous pouvons contempler les sommets Zamok (5070m), Paygamber (4938m), Energiya (5120m) et le col Kaznok (4040m). Nous arrivons au sommet du lac Mutnoye ("lac trouble") où nous pique-niquons (3500m). Leurs couleurs sombres contrastent avec celles des lacs Alaoudin. Beau panorama sur les sommets enneigés entourant le lac, tous à plus de 5000m, notamment le mont Chimtarga (5487m). Dans l'après-midi, retour au camp sur les berges des lacs Alaoudin.

  • Heures de marche : entre 5h et 6h
  • Dénivelé + : 730 m
  • Dénivelé - : 730 m
  • Hébergement : sous tente

Jour 7 : Lacs Alaoudin - col Laoudan - lac Koulikalon (2870m)

Depuis les lacs Alaoudin, nous entamons notre montée en zigzag au col Laoudan (3620m). Nous pouvons admirer un superbe panorama sur les monts Matchinskiye et l'imposante face nord glaciaire du Mirali (5150m), dans des paysages lunaires et désertiques. Pique-nique au sommet avec vue sur les lacs Koulikalon. Puis descente vers le plateau fertile des lacs Koulikalon, aux nombreux genévriers et pâturages (2870m).

Important : il s'agit d'une journée difficile, pouvant être considérée de niveau 3 chaussures.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Dénivelé + : 850 m
  • Dénivelé - : 750 m
  • Hébergement : sous tente

Jour 8 : Lac Koulikalon - gorge Dakhanituruch - Artouch (1800m)

Promenade de 1h à 1h30 autour des lacs Koulikalon (2800m), notamment le lac Bibi Jana ("paradis des grands mères") où nous admirerons les différents glaciers. Pour les plus courageux, possibilité de se baigner dans ces lacs dont la température est supérieure aux autres de la région. Nous descendons ensuite par la gorge Dakhanituruch jusqu’au village d'Artouch (1800m). Accueil par nos hôtes et fin d'après-midi libre. Possibilité de balade dans le village. Dîner traditionnel avec les habitants de la maison.

  • Heures de marche : entre 6h et 7h
  • Dénivelé - : 1000 m
  • Hébergement : chez l'habitant

Jour 9 : Artouch - lac Iskanderkul - Douchanbe - vol pour Tachkent

Route vers le lac Iskanderkoul (60km - 2h), le plus beau et le plus grand lac des monts Fanskye. Promenade au bord du lac et près de la Fan Niagara, cascade de 38m de hauteur.
Déjeuner au bord du lac.
Après le déjeuner, route vers Douchanbe. Arrivée et dîner dans un restaurant.
Après le dîner, transfert à l’aéroport et envol sur Tachkent.
Arrivée à Tachkent (généralement vers 2h30 du matin), transfert à l’hôtel et installation.
Repas inclus.

  • Hébergement : en hôtel

Jour 10 : Tachkent - Samarcande

Découverte de la capitale ouzbèke: la Medersa Barakhan, la mosquée Tellia Cheikh - principale mosquée du vendredi de la ville avec sa belle bibliothèque; le mausolée de Kaffal Ach Chachi daté du XVIème siècle.
Visite de la très belle médersa Koukeldache, construite dans la deuxième moitié du XVIème siècle, sous le règne d’Abdulhah Khan II.
Déjeuner dans un restaurant local.
Visite du Musée des arts appliqués. Suite des visites avec la place de Théâtre, la place de l’Indépendance, le square Amir Temour.
En fin d'après-midi, transfert à la gare pour prendre le train à destination de Samarcande; arrivée en milieu de soirée et transfert à l'hôtel.
Dîner (panier-repas) en cours de route.
Repas inclus.

  • Hébergement : en hôtel
  • Transfert : Train , entre 2h et 2h30

Jour 11 : Samarcande

Visite de la capitale de l’empire de Tamerlan. Nous commençons par la place Registan, "place de sable", la plus belle place d’Asie centrale, entourée de trois imposantes médersas : médersa d’Oulougbeg (15e siècle), médersas Cher Dor et Tillya Kori (17e siècle). Visite de l'immense mosquée du vendredi Bibi Khanoum, construite par Tamerlan. Puis nous nous rendons au grand bazar de Samarcande, réputé pour ses galettes et ses fruits secs et frais. Temps libre au marché.
Déjeuner dans un ancien caravansérail.
Visite de la nécropole Chakh-i-Zinda, “roi vivant”, l’ensemble dont une vingtaine de mausolées de l’époque des Timourides sont un chef-d’œuvre de céramique du pays.
Dîner dans une demeure traditionnelle ouzbèke.

SAMARCANDE
Samarcande est l'une des villes les plus anciennes et l'un des plus vieux centres culturels du monde. Avec une histoire de 25 siècles, c'est une ville de légende. Samarcande était le centre de la Sogdiane. Elle survécut aux multiples invasions, d'Alexandre le Grand - qui s'enthousiasmait déjà sur sa beauté -, aux Arabes, en passant par les Mongols. Timour le Grand en fit sa capitale, qu'il voulait capitale du monde. A travers toutes ces périodes, la culture de Samarcande se développa, s'entremêlant au fil des siècles avec celles de l'Iran, de l'Inde, de la Mongolie, de la Chine et de bien d'autres. Elle a gardé de son passé une forte influence tadjike, les Ouzbeks ne prenant le contrôle de la ville qu'au 16e siècle. Samarcande est un véritable "seuil du paradis" au nom magique, un peu mystérieux, une longue invitation au voyage pour les artistes et les rêveurs. Elle a conservé ses coupoles vernissées, ses murs aux couleurs vives et ses mausolées qui constituent autant de joyaux de l’architecture d’Asie centrale.

  • Hébergement : en hôtel

Jour 12 : Samarcande - Boukhara

Suite de la visite de la capitale de l’empire de Tamerlan avec le splendide Mausolée Gour Emir du 15ème siècle et le tombeau dynastique des Timourides; Vestiges de l’Observatoire d’Ouloug Beg, l'un de plus grands astronomes de son temps.
Déjeuner dans un ancien caravansérail. Départ pour Boukhara. Arrivée et installation à l’hôtel.

BOUKHARA
Considérée comme l'une des plus anciennes cités d'Asie centrale, Boukhara est célèbre pour ses 360 mosquées (une par rue) et ses minarets. Elle fut, dit-on, édifiée sur une colline sacrée utilisée au printemps pour les sacrifices par les Zoroastriens et est mentionnée dans l'Avesta, leur livre sacré. Le nom de Boukhara serait une déformation du mot vihara qui signifie monastère en sanscrit. Au cours des siècles la ville aura plusieurs noms : Numiykat, Madina-ut-Tudjar ou Fahira. Elle aurait été fondée au 13e siècle avant notre ère durant la domination des Suyavouchids, près de 1000 ans avant la conquête d'Alexandre.

Repas inclus.

  • Hébergement : en hôtel
  • Transfert : Véhicule privatisé , entre 4h et 5h, 300 km

Jour 13 : Boukhara

Journée de visite de Boukhara.
Ensemble Liabi Khaouz (16-17èmes siècles) comprenant la médersa et khanaka Nodyr-Divan- Beghi et la médersa Koukeldache construite au 16e siècle. Mosquée Magoki Attari.
Medersa d’Ouloug Beg (15ème siècle) construite par Oulougbeg, le prince astronome de Samarcande, médersa d’Abdoulaziz Khan (17ème siècle). L'architecture et la décoration de l'imposante medersa bâtie sous les Cheibanides furent réalisées par les meilleurs maîtres artisans de l'époque.
Ensemble Poi Kalon des 12 et 15èmes siècles, comprenant le minaret surnommé "minaret de la mort" qui ne servait qu'à appeler les fidèles à la prière, mosquée et medersa de Miri Arab, exemple exquis d’architecture en briques.
Déjeuner en ville.
Forteresse Ark (citadelle), résidence fortifiée des émirs de Boukhara.
Dîner dans une maison boukhariote.
En option: en soirée, nous pouvons assister à un concert folklorique dans la cour de l'ancienne médersa Nodir Divan Beghi. 12€ / personne. A régler sur place.
Repas inclus.

  • Hébergement : en hôtel

Jour 14 : Boukhara - Tahckent

Poursuite des visites à Boukhara: ensemble Bolo Khaouz qui comprend une mosquée (18ème siècle), un minaret (1914-17) et un bassin. Mausolée des Samanides (9ème siècle) surnommé "la perle de l'Orient", construit par Ismail Samani pour son père Akhmad, ce tombeau dynastique est le plus ancien mausolée musulman d'Asie centrale. Mausolée de Tchachma Ayoub (la source de Job) date des 14-16èmes siècles. La source, réputée pour ses vertus curatives, est censée guérir les maladies de peau ; marché couvert du 16ème siècle.
En début d'après-midi, transfert à la gare et train à destination de Tachkent.
Arrivée en début de soirée et installation à l'hôtel.
Repas inclus.

  • Hébergement : en hôtel
  • Transfert : Train , 4h

Jour 15 : Tachkent - fin des services

Fin des services.
Repas libres.

Important itinéraire

• Certaines visites de monuments se font uniquement de l’extérieur car les étrangers ne sont pas admis (pour certaines mosquées par exemple).

• Les impératifs locaux : modifications d'horaire de vol, retards de bus, fêtes et jours fériés, ouverture des musées ou sites visités, conditions météorologiques locales… peuvent nous amener à modifier l'itinéraire sur place.

• Le début et la fin du programme pourront être ajustés en fonction des horaires des vols internationaux.

• Ce voyage est un véritable trekking itinérant, magnifique mais au niveau soutenu. Certaines journées peuvent être considérées comme étant d'un niveau de difficulté de 3 chaussures. En moyenne par jour : entre 400 et 1600m de dénivelés cumulés, 5 à 7h de marche. Il faut donc être en très bonne condition physique.

• Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins. Pour les étapes en altitude, le niveau d'acclimatation joue aussi un rôle dans la durée des marches.

• Note: durant la saison 2020, en cas de réouverture de la frontière terrestre entre Ouzbekistan et Tadjikistan, et si les contraintes logistiques le permettent, l'itinéraire est susceptible de varier comme suit:
J1: Paris - Douchanbe
J2: Douchanbe - gorge Sanguisafed
J3: gorge Sanguisafed - vallée d'Imat - gorge Sanguisafed
J4: gorge Sanguisafed - Lacs Alaoudin
J5: Lacs Alaoudin - lac Mutnoye - lacs Alaoudine
J6: Lacs Alaoudine - col Laoudan - lacs Koulikalon
J7: Lacs Koulikalon - Artouch
J8: Artouch - Pendjikent - Frontière Djartepa - Samarcande
J9: Samarcande
J10: Samarcande - Boukhara
J11: Boukhara
J12: Boukhara - Khiva
J13: Khiva
J14: Khiva - Ourguentch - Tachkent
J15: Tachkent - Paris
J16: Fin du voyage

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Randonnée

Environnement

Montagne

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
4 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 300 à 500 mètres. Bonne condition physique requise.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de jours d'activités

5 jours de marche

Nombre de participants

De 5 à 15 participants

Caractéristiques du circuit

Ce circuit combine deux pays d'Asie centrale afin de vous proposer un bon compromis entre culture/histoire (Ouzbékistan) et randonnée/montagne (Tadjikistan).
Notre itinéraire a été créé pour permettre d'aller à la rencontre des semi-nomades des montagnes tadjikes.
Samarcande, Boukhara et Khiva sont incluses dans notre itinéraire afin de découvrir, dans un voyage sportif, les trésors culturels d'Ouzbékistan.
Tous les repas et entrées des sites sont inclus dans notre prix, pour permettre plus de confort et une transparence totale dans nos tarifs sur cette destination.

Hébergement

Douchanbé (J2) – chambres à disposition
Hôtel Lotus :
Ce bel hôtel 4 étoiles de 50 chambres est situé en plein cœur de la capitale tadjike. Chambres avec salle de bain et eau chaude, air conditionné et accès internet gratuit. Piscine. www.hotel-lotustj.com
OU
Hôtel Meridian :
Situé dans une zone calme du centre-ville de Douchanbé. Chambres simples et confortable avec wifi, climatisation et télévision. Service de blanchisserie, sauna et piscine.
http://meridian.tj/en/

Gorge Sanguisafed (J3 et J4) - lac Alaoudin (J5 et J6) - lac Koulikalon (J7)
Nuit sous tente :
Campement d’une trentaine de tentes. Ce sont des tentes 3 places utilisées pour 2 personnes. Tentes supplémentaires pour la cuisine et pour la toilette.

Artouch (J8)
Nuit chez l’habitant :
Au centre du village d’Artouch, cette petite maison d’hôtes comprend 4 chambres. Douches communes avec eau chaude. Jardin à l’extérieur.

Tachkent (J9 et J14)
Deux hébergements possibles (ou similaires)
- Hôtel Uzbekistan :
Situé au centre de Tachkent, cet hôtel 4 étoiles de plus de 300 chambres est situé dans l’un des bâtiments les plus impressionnants de la capitale. Chambres avec salle de bain et eau chaude, air conditionné et accès internet gratuit. Piscine et sauna. www.hoteluzbekistan.uz
- Hôtel Shodlik Palace :
Etablissement 4 étoiles situé à 1,5 km de Tachkent. 100 chambres avec salle de bain et eau chaude, air conditionné et accès internet gratuit. L’hébergement dispose d’un petit jardin. http://shodlikpalace.com

Samarcande (J10 et J11)
Hôtel Orient Star Samarcande (ou similaire) :
Hôtel 3 étoiles situé à 5km du centre historique. 35 chambres avec salle de bain et eau chaude, air conditionné et accès internet gratuit. Une piscine et un jardin. http://samarkand.hotelorientstar.com

Boukhara (J12 et J13)
Deux hébergements possibles (ou similaires)
- Hôtel Lyabi House :
Hôtel 3 étoiles de charme de 40 chambres, situé sur la place Liabi Khaouz, au cœur de Boukhara. Les chambres, aux décorations traditionnelles, disposent d’une salle de bain avec eau chaude et d’air conditionné. Accès internet seulement dans le lobby. www.lyabihouse.com
- Hôtel Asl :
Petit hôtel 3 étoiles au cœur deBoukhara. 12 chambres avec salle de bain et eau chaude, air conditionné et accès internet. Un jardin rajoute même du charme à cet établissement.


Notes importantes :
- La plupart des habitants parlent un peu anglais, voire un peu anglais/un peu français, mais il est possible que vos familles ne maîtrisent aucune langue étrangère et que nous conversions "avec les mains". Nous recommandons d’apporter un dictionnaire français-russe, un album de photos de ses proches pour alimenter la conversation et l’échange de culture.
- Le confort est rudimentaire pour les nuits chez l’habitant et sous tente. Il n’y a pas d’accès internet, ni d’air conditionné. Parfois les toilettes sont à l'extérieur et il faut prévoir une lampe de poche et du matériel de toilette.
- Chez l’habitant le couchage est collectif.
- Dans les zones de randonnée, les nuits s'effectuent sous tente; il faudra donc partager la tente avec un/une autre participant(e).
- Les catégories d’hôtel mentionnées sont établies selon la norme locale en vigueur.
- Les hôtels sont indiqués à titre indicatif. Il est possible que ces derniers changent selon les disponibilités. Nous nous réservons le droit de les modifier sans préavis, dans une catégorie similaire.

Attention : le supplément chambre individuelle concerne les nuits en hôtel et sous tente (sous réserve de disponibilité). Pas de possibilité pour la nuit chez l'habitant.

Nourriture

Au restaurant en ville. A base de produits locaux pendant le trekking.

Pour éviter tout désagrément de type "tourista" et indigestions, il est fortement recommandé de boire de l’eau uniquement en bouteille (même pour le lavage de dents et des fruits). Vous aurez la possibilité de déguster de nombreux fruits pendant votre séjour, il est important de ne pas en abuser (risque de troubles intestinaux). Enfin, il est conseillé de prendre du thé vert ou noir pendant les repas, car la cuisine locale est relativement grasse.

La cuisine nationale ouzbèke se compose d'un éventail de plats à base de riz, de mouton, de légumes… le tout parfumé d'épices. Beaucoup de soupes également : mastava (soupe de riz aux légumes), chourpa (bouillon de viande aux pommes de terre) etc…
Le "plat national" est le plov ; il en existe plus de 100 recettes mais la base reste la même : viande de mouton ou de bœuf coupée en cubes, du riz, des carottes, des épices et de l'huile de coton.
Le pain ouzbek (lipiochka) est un large pain rond.
Le thé vert est la boisson préférée des Ouzbeks, ils en boivent à longueur de journée.
Le "thé blanc" est en réalité de la vodka.

Encadrement

Pour des raisons administratives, l’accompagnateur ouzbek ne peut vous accompagner au Tadjikistan. Vous serez donc encadré par un accompagnateur tadjik francophone du J2 au J8 et par un accompagnateur ouzbek francophone du J8 au J15 (y compris pour les transferts aéroport et vols intérieurs).
Plus que de simples guides, ils seront vos compagnons de voyage, vos initiateurs à la culture et aux traditions ouzbèkes et tadjikes. Ils sont là pour répondre à vos questions aussi bien culturelles que pratiques.

Important :
- une différence de niveau de langue et de formation est visible entre l'Ouzbékistan et le Tadjikistan. Le Tadjikistan a reçu très peu de voyageurs pendant la guerre civile. Avec le retour de la paix dans le pays, les voyageurs sont revenus en petit nombre, et le tourisme se développe lentement. Le pays n'a pas encore mis en place une formation de guide professionnel, contrairement à l'Ouzbékistan. Les prestations fournies par les guides tadjiks et ouzbeks ne sont donc pas comparables.

- lors du trekking, le guide francophone est assisté d’un accompagnateur de montagne tadjik non francophone. Des cuisiniers et des muletiers se joignent au groupe.

- il se peut que les muletiers soient des adolescents, habitant dans les villages alentour. Ceux-ci sont compétents et travaillent uniquement pendant leurs vacances.
Ils gagnent leur vie ainsi, en remplaçant les hommes des villages, souvent partis travailler à l’étranger.


Note: Au cours de votre voyage, vous pouvez lors de certaines étapes avoir la possibilité de vous baigner sur des sites où la baignade est autorisée mais non surveillée. Il vous est donc vivement recommandé d’être vigilant et de ne prendre aucun risque pour votre sécurité car nos accompagnateurs ne sont pas titulaires d’un diplôme de surveillant de baignade (BNSSA). Il incombe à chacun en fonction du site de baignade d’évaluer son niveau et ses compétences avant de se lancer à l’eau ainsi que des personnes dont vous êtes responsable.

Transfert et transport des bagages

Sur la partie tadjike :
4x4 russes (9 places), un peu vétustes mais robustes. Les transferts sont effectués en bus non climatisé au Tadjikistan pour tous les transferts entre les villes et jusqu’à la frontière ouzbèke.
Important : les pistes et routes sont en très mauvais état. Non entretenues depuis la chute du régime soviétique, des travaux de reconstruction entamés en 2010 sont actuellement en cours. Les conditions de circulation restent généralement médiocres.

Sur la partie ouzbèke :
• Véhicule climatisé.
Les transferts sont effectués tout au long du parcours en minibus privé et climatisé. Routes goudronnées, parfois en mauvais état, avec présence de "nids de poule".

Préparation physique

Une excellente condition physique est requise pour ce circuit.

VISITE MEDICALE
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d'Aventure ! Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain et en altitude.
Nous vous conseillons de consulter le site de la Fédération Française de la Montagne et de l'Escalade (www.ffme.fr) rubrique VOTRE SANTE puis "Les effets de l'altitude".
Important : à partir de 45 ans, il est prudent d’effectuer un électrocardiogramme d’effort.

Le MAM (Mal Aigu des Montagnes) :
Ce voyage se déroule à une altitude élevée. Certaines personnes peuvent souffrir de malaises (maux de tête, gonflement, perte d'appétit). La plupart de ces symptômes disparaissent généralement en quelques jours mais il arrive qu'ils empirent et peuvent évoluer en maladies graves ; œdèmes pulmonaires ou cérébraux. Il n'existe pas de médicaments préventifs au MAM.
Le diurétique Diamox se révèle souvent efficace, mais vous devez vous assurer auprès de votre médecin que ce médicament ne vous est pas contre-indiqué. L'altitude a aussi pour conséquence de raviver les problèmes dentaires ou autres douleurs chroniques. Pensez-y avant de partir.
Pendant le voyage forcez-vous à boire beaucoup et à éliminer.
Prévenez le guide de votre état de santé, même en cas de troubles légers.
Infos sur les problèmes liés à l'altitude : www.ffme.fr

2. Equipement

Bagages

Les contrôles de sécurité sont stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux et piles de rechange dans votre sac de soute.

Produits liquides :
Vous devez désormais lors des contrôles de sûreté présenter séparément dans un sac en plastique transparent fermé d’un format d’environ 20 cm sur 20 cm, vos flacons et tubes de 100 ml maximum chacun.

Quels sont les produits interdits ?
Les liquides, les aérosols, gels et substances pâteuses : eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, soupes, sirops, dentifrice, savons liquides, déodorants…

Quelle est la taille maximale de chaque flacon ou tube que l’on peut emporter en cabine ?
Aucun flacon ne peut dépasser 100ml.

Quelle taille maximum doit faire le sac plastique ?
Ce sac en plastique transparent (type sachet à congélation) doit mesurer 20 cm sur 20 cm environ.
Un sachet peut contenir plusieurs objets, tubes, flacons, aérosols.

Comment se procurer ce sac plastique ?
Vous pouvez vous procurer ce sac plastique (type sac de congélation) dans les commerces et les grandes surfaces. La plupart des aéroports européens proposeront aussi sur place des sacs. Toutefois, il s’agit d’un service rendu aux passagers et non d’une obligation, il n’est donc pas garanti que ces sacs soient disponibles partout et tout le temps.
Nous vous conseillons de prendre vos dispositions avant le départ.

Quelles sont les exceptions autorisées ?
• Les médicaments liquides
Vous pouvez emporter en cabine des médicaments liquides (insuline, sirops…) à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation, ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules).
• Les aliments liquides pour bébés
Il n’y a pas de restriction sur ces produits. Pensez à prendre des contenants qui se referment : il pourra en effet vous être demandé de goûter ces aliments.

Nos recommandations :
Enregistrez en bagage de soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Équipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée, et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.
1 • Le sac à dos :
Sac à dos de montagne d’une capacité de 30 litres environ il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée. Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires, fragiles (appareil photo…) et médicaments (si vous suivez des traitements indispensables).

2 • Le grand sac de voyage souple et résistant :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Il sera en soute lors des transports aériens. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules : les valises sont donc à éviter impérativement.
Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.

Comment se fait le passage du contrôle de sûreté ?
- Retirez votre veste ou votre manteau.
- Présentez à part :
- Tous vos grands appareils électriques : ordinateur portable, gros appareil photo numérique, lecteur DVD…
- Votre sac plastique transparent contenant vos flacons et tubes.
- Vos médicaments accompagnés d’une ordonnance ou d’une attestation.
- Vos aliments liquides pour bébé.
- Vos achats réalisés dans les boutiques des aéroports doivent être mis sous sac plastique scellé mais toutes les boutiques ne proposent pas ce sac : renseignez-vous avant de faire vos achats.
- Les achats de liquides réalisés après le contrôle de sûreté s’effectuent librement sous réserve des limitations douanières ; attention cependant aux correspondances.


Très important :
La réglementation aérienne limite le poids des bagages à 20 kg par personne.

Avertissement :
Pour le transport aérien, les compagnies devenant de plus en plus strictes, vous aurez un bagage de cabine qui ne dépassera pas 7 kg et qui se logera dans les gabarits situés à chaque point d’enregistrement. Les bagages sont désormais personnels et vous auriez à payer tout excédent constaté à la pesée relative à votre bagage.

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Evitez le coton, très long à sécher ; préférez t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 ou 2 sous-pulls (remarques idem ci-dessus) ou chemises manches longues
• 1 bermuda (pour les hommes) ou pantacourt (pour les femmes)
• 1 pantalon de trek
• 1 pantalon confortable
• 1 surpantalon imperméable et respirant (facultatif)
• 1 veste en fibre polaire type Polartec 200 ou Windstopper ou Windpro.
• 1 veste type Gore-tex simple et légère type Paclite ou H2No Storm.
• Sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Evitez les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférez celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de grande randonnée tenant bien la cheville avec semelles ayant une bonne adhérence (semelle type Vibram)
• 1 paire de guêtres hautes
• 1 paire de chaussures de jogging ou tennis
• 1 paire de sandales ou tongs.

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 gourde (1 litre minimum)
• 1 lampe frontale + piles de rechange + ampoules
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• 1 paire de bâtons télescopiques (fortement recommandée) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants et traverser les rivières.

Divers :
• Protection solaire de haute protection (peau + lèvres)
• Nécessaire de toilette léger : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement
• Boules Quies
• Papier toilette + briquet pour éventuellement le brûler
• Nécessaire de couture
• Lingettes
• L'idée trek : système de recharge solaire / type panneau de trek (sortie usb ou lot de piles) : moyen exceptionnel afin de recharger : les piles rechargeables, ipod, mp3, appareils numériques etc…

Couchage

• Un sac de couchage pouvant aller jusqu'à -10°C est nécessaire pour les nuits en campement.
• Un drap de sac (plus facile à laver et moins chaud que le sac de couchage).
• Un matelas (facultatif), en complément du tapis de sol fourni.

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels
• Vitamine C
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Anti-diarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Pommade anti-inflammatoire
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Collyre (poussière, ophtalmie)
• Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson (Micropur Forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale).

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

Tente 3 places pour 2 personnes, tapis de sol, tente cuisine, couverts, bols et assiettes, matériel de cuisine collectif.
Le guide au Tadjikistan dispose d'un téléphone satellite.

3. Formalités et santé

Formalités

Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : http://www.voyage.gc.ca/countries_pays/menu-fra.asp

Vaccins Obligatoires

Pas de vaccin obligatoire, sauf contre la fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de pays d'Afrique subsaharienne et d'Amérique latine où la maladie est présente.

Vaccins Conseillés

Les conditions d'hygiène souvent précaires nécessitent que le voyageur soit efficacement protégé contre tuberculose, diphtérie, tétanos, poliomyélite, rougeole, coqueluche, hépatites A et B. Et, pour les séjours prolongés et (ou) aventure, typhoïde, rage.

Autres risques

PENDANT LA PERIODE DE CIRCULATION DU COVID19, NOUS INVITONS LES VOYAGEURS A CONSULTER NOS « NEWS » SANTE, OU NOUS ACTUALISONS LES RECOMMANDATIONS SANITAIRES.

Risque alimentaire infectieux ou parasitaire. C'est le risque principal pour le voyageur. Les conditions de transport précaires des denrées périssables et les ruptures de la chaîne du froid expliquent la fréquence des toxi–infections alimentaires, depuis les banales « turistas », jusqu'aux problèmes plus graves des salmonelloses, des hépatites A . Les précautions à prendre pour la prévention de ces risques, décrites dans nos recommandations générales, devront être présentes à l'esprit en permanence : lavage fréquent des mains, aliments consommés cuits et chauds, boissons capsulées ou thé sortant brûlant du samovar.
Les autres risques sont comportementaux et environnementaux : conduite automobile, petite délinquance, prostitution...

Informations pratiques

Les infrastructures sanitaires sont précaires, si l'on excepte quelques rares unités médico–chirurgicales privées. En cas de problème grave, il faudra prendre conseil auprès de la compagnie d'assistance et des services de l'ambassade de France.

4. Pays et climat

Climat et Informations régionales

L´Ouzbékistan jouit d’un climat continental marqué, avec des écarts de température journaliers de grande amplitude (jusqu’à 20°). Les conditions météo offrent de nets contrastes d’un milieu à l’autre (déserts, montagnes, vallées basses…). L´hiver est rigoureux (moyenne nationale autour de -2°), en particulier en Karakalpakie (ouest), où les températures peuvent chuter jusqu´à -40°, la région étant exposée aux vents sibériens. Mais ailleurs, les journées sont souvent très agréables, le temps clair et ensoleillé ; les nuits sont froides, en revanche. L´été (de mai à septembre), les températures les plus hautes sont atteintes autour de Khiva et dans le sud, à Termez, où le mercure peut passer les 50°. Les meilleures périodes pour voyager vont donc d´avril à juin et de fin août à début novembre. Le pays est aride (100 à 200 mm de pluie par an), sauf dans la vallée du Ferghana. La pluie tombe généralement en mars, en petites averses quotidiennes qui ne durent jamais très longtemps, elle est plus abondante sur les reliefs.

En été (juin-septembre) le mercure grimpe à plus de 40°C dans le nord, le centre et le sud. C'est pourtant la meilleure période pour découvrir la région. Au début de l'été (juin-juillet), la fonte des neiges peut rendre la traversée de certaines rivières dangereuses dans les régions montagneuses.

Tradition tadjike :
Les Tadjiks sont les héritiers des peuples du néolithique qui, partis des plateaux iraniens, se sont répandus de la Caspienne à la Chine. Ils ont été les premiers sédentaires de l’Asie centrale et de la Sibérie méridionale. Ils y ont construit des villages (Kishlaks), composés de maisons aux murs de torchis et de madriers de bois, et ont pratiqué l’agriculture en irriguant les terres. Au début de ce troisième millénaire, les traditions nomades se pratiquent toujours.
Vous rencontrerez des campements de yourtes : les femmes et les jeunes enfants vont offriront un grand bol de yaourt fermenté, semblable au "kéfir"caucasien, et quelquefois un morceau de pain cuit au feu de bois. Ne le refusez pas : goûtez-le ! Ne sortez pas le moindre billet de banque en euros ou dollars. Les Tadjiks seraient blessés dans leur amour propre et leur sens de l’hospitalité. Respectez cette tradition millénaire des nomades.
En ce lieu d’accueil spontané, une femme vous conduira peut-être dans sa yourte familiale afin de vous montrer son savoir artisanal. Si vous désirez la remercier, puisez dans le sac à idées que vous porterez avec vous : des crayons, de la petite couture, des épingles à nourrice, des bijoux sans valeur, des balles de tennis ou autres, un vêtement (enfant ou adulte) mais évitez les bonbons…

5. Tourisme responsable

Protection des sites

L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc…et ramener les batteries usagées. Votre accompagnateur vous y aidera.

Certains déchets (en métal notamment) sont parfois brûlés par les villageois dans la montagne : ceci n’est pas écologique mais il est difficile pour nous de faire autrement, il y a un manque de contrôle et de consignes de la part des autorités locales. Cependant, tous les sites que nous laissons derrière nous restent propres après notre passage.

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

Nous avons sélectionné ce site pour vous, accrédité par ATR (Association pour un Tourisme Responsable) : Blablacar

Privatisation du voyage

Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?

Nous pouvons privatiser ce voyage pour un groupe à partir de 4 personnes. Faites-nous une demande de devis. Un conseiller Terres d’Aventure vous contactera ensuite pour discuter ensemble de votre projet et vous établira un devis personnalisé.

Avis voyageurs

Note globale du voyage :
/ 24 avis voyageurs

Toutes les appréciations affichées ci-dessous proviennent uniquement de personnes qui ont voyagé avec nous. À leur retour, nos clients reçoivent un e-mail qui leur propose de faire part de leurs impressions. Bons ou mauvais, les avis sont publiés sur le site, à condition qu'ils respectent notre charte éditoriale et dès lors que nous avons un minimum de 5 avis par voyage ou 10 avis par pays.

  • Simone

    Départ du 08/09/2019

    “Voyage en deux temps”

    Contraste entre deux pays limitrophes. Belle aventure dans des paysages magnifiques au Tadjikistan. Richesse culturelle et architecturale à couper le souffle en Ouzbékistan. Niveau de marche sans difficultés. Attention, il fait froid le soir dans les campements. Repas copieux et très bons. Guides compétents et intéressants.
    Avis déposé le 26/09/2019

  • Pauline

    Départ du 08/09/2019

    “Voyage Tadjikistan - Ouzbékistan”

    Bon équlibre entre visite culturelle et randonnée. Les paysages au Tadjikistan sont à couper le souffle et les habitants très accueillants.
    Avis déposé le 26/09/2019

  • Vincent

    Départ du 08/09/2019

    “Beau voyage en deux parties ”

    Deux pays, deux atmosphères très différentes. Splendeur de la nature au travers des deux paysages de montagne du Tadjikistan. Simplicité et proximité des rapports humains. Somptuosité des monuments visités en Ouzbékistan. Visites culturellement enrichissantes de villes à l'Histoire plurimillénaire, dont le présent se dédie au tourisme.
    Avis déposé le 27/09/2019

  • Estelle

    Départ du 02/08/2019

    “Superbe”

    Super séjour mêlant trek et culture . Une découverte passionnante
    Avis déposé le 20/08/2019

  • Sylvie

    Départ du 02/08/2019

    “Les chemins de Tamerlan”

    Voyage très contrasté ! Une première partie très physique et exigeante, un peu trop rudimentaire à mon goût en ce qui concerne les hébergements et la nourriture. Le guide n’était Pas hyper compétent en ce qui concerne la gestion d’un groupe de 15 de niveaux très différents, par contre il connaissait parfaitement la montagne et maîtrisait très bien le français. Une deuxième partie très culturelle et confortable en tout point de vue. Une guide parfaite et des hôtels au top! Voyage cependant inoubliable, la nature est magnifique au Tadjikistan et le patrimoine culturel de l’Ouzbékistan est fabuleux....
    Avis déposé le 21/08/2019

  • Bernard

    Départ du 16/06/2019

    “ Tadjikistan et Ouzbekistan”

    Un équilibre parfait entre trek et visites culturelles: Démarrage par un trek d'une semaine dans un cadre montagnard grandiose, avec deux guide trés sympa.Puis enchainement de découverte d'une semaine des oasis de la route de la Soie, Samarkande, Boukhara et Khiva. Il m'a fallu redécouvrir les charmes de la nuit sous tente et du sol un peu rugueux. Une petite équipe de6 participants, trés sympathiques, et des guides trés compétents et agréables, faisiant tout pour nous faciliter cette découverte. je suistrés content de ce choix.
    Avis déposé le 04/07/2019

  • Alexandre

    Départ du 01/08/2018

    “Deux voyages en un”

    Deux voyages en un: une première semaine de trek au Tadjikistan. Belles randonnées, nuit sous tente dans des sites merveilleux. Impression d'isolement. Une semaine largement faisable mais qui peut être éprouvante (problèmes digestifs, manque d'hygiène). Une deuxième semaine en Ouzbekistan avec un rythme plus sédentaire dans de somptueux hotels, avec très nombreuses visites commentées (mais nécessaires pour comprendre l'histoire des sites), avec une frustation, pour certains, du manque de liberté. Mais villes très intéressantes et nombreuses rencontres
    Avis déposé le 08/05/2019

  • Françoise

    Départ du 01/08/2018

    “2 voyages sous un même nom”

    Le teck au Tadjikistan : joli teck bien organisé avec Tuichiboy comme guide/interprète qui a fortement contribué à cette réussite. Les villes d'Ouzbékistan le 2eme voyage et ses visites des sites.
    Avis déposé le 19/04/2019

  • Dominique

    Départ du 11/07/2018

    “Route de la soie ”

    Voyage bien équilibré entre randonnées et visites, avec des guides francophones compétents. Félicitations pour la qualité et la quantité de nourriture.
    Avis déposé le 20/08/2018

  • Cedric

    Départ du 11/07/2018

    “Belles découvertes”

    Beau voyage dans 2 pays dont on ne parle jamais. J'ai été très content de les découvrir. Ils ont chacun leurs atouts, avec de beaux paysages naturels pour le Tadjikistan, et un patrimoine culturel intéressant pour l'Ouzbekistan. Les locaux sont accueillants et ne manquent pas une occasion de s'exercer à l'anglais. L'itinéraire est bien étudié, mais attention j'ai trouvé le trek au Tadjikistan vraiment dur pour du "2 chaussures". Et attention à la chaleur en Ouzbekistan si vous partez en juillet... La cuisine est plutôt meilleure que ne peut le faire croire la brochure ou même les guides de voyage. Les équipes locales sont super bien organisées est très sympathiques.
    Avis déposé le 17/08/2018

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