Balade népali
Un voyage accessible entre montagnes et plaine pour explorer le Népal authentique et profiter de ses habitants.
Au pied des plus hautes montagnes du monde, nous vous proposons un itinéraire facile, entre contreforts des Annapurnas et vallée de Katmandou, pour découvrir toutes les richesses du Népal, ce petit pays blotti entre l’Inde et la Chine. Malgré les profonds changements politiques qu'il connaît depuis quelque temps, le Népal n’en reste pas moins attachant, que ce soit par ses diversités culturelles, ethniques et religieuses, ses traditions toujours vivaces ou l’accueil chaleureux et légendaire de ses habitants. Un voyage mélangeant randonnées accessibles, points de vue extraordinaires sur les sommets et visite de sites historiques.
Les plus Terdav
par notre conseillère voyage à Montréal
- Des balades à pied alliant nature et culture
- Lumbini, lieu de naissance du Bouddha historique (Siddhartha Gautama)
- Le parc national de Chitwan
Contactez-nous au 514-382-9453 ou par
Les niveaux du voyage
Niveau global
Ce niveau global reflète le niveau général du voyage. Il est calculé sur la base des critères de difficulté, d''engagement et d''altitude détaillés ci-après.
Niveau physique
de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
Engagement
Ce voyage peut nécessiter quelques efforts. Les conditions sont majoritairement bonnes et le programme comporte un peu de challenge. Le voyage demande une appétence pour la nouveauté. Il est accessible à une majorité de personnes.
Altitude
De 1500 à 2500 mètres
Jour par jour
Katmandou (1350m)
Rendez-vous à l'hôtel et temps libre pour découvrir Katmandou.
Note : ces dernières années la pression des "porteurs de bagages" à la sortie de l'aéroport de Katmandou devient de plus en plus importante, et nos guides subissent malheureusement eux aussi cette pression. Sachez que le pourboire usuel pour ce "service" est de 100 Rps par personne.
Note : ces dernières années la pression des "porteurs de bagages" à la sortie de l'aéroport de Katmandou devient de plus en plus importante, et nos guides subissent malheureusement eux aussi cette pression. Sachez que le pourboire usuel pour ce "service" est de 100 Rps par personne.
- en hôtel
Katmandou (1340m)
Journée de visites des principaux sites de la ville et de la vallée de Katmandou : le palais de la Kumari, une petite fille considérée comme une déesse vivante, Durbar Square. Aux environs, visite également du stupa de Swayambunath, perché sur une colline, et du stupa de Bodnath entouré de son village peuplé de Tibétains. Visite également de Pashupatinath, le grand sanctuaire hindouiste au bord de la rivière sacrée Bagmati.
Petit déjeuner inclus. Déjeuner et dîner libres.
Petit déjeuner inclus. Déjeuner et dîner libres.
- en hôtel
Katmandou - Bandipur
Départ vers l'ouest de la capitale en direction de Bandipur. Agréables paysages avec vues sur les montagnes, les villages en terrasses bâtis sur les pentes, les torrents et rivières. Selon l'heure d'arrivée, balade sur l'une des collines autour de Bandipur, village particulièrement bien conservé (les véhicules sont interdits dans le village).
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- entre 1h et 1h30
- en hôtel
- Véhicule privatisé , entre 4h30 et 5h , 145km
- Randonnée
Bandipur - Pokhara - Lac Phewa - Pokhara (880m)
Le matin petite balade (1h) dans Bandipur et visite de la vieille ville, de maisons traditionnelles, d'un élevage de vers à soie et du petit temple. De novembre à mars, magnifique vue sur les sommets de l'Himalaya central. Après la visite, par une très belle route, continuation vers Pokhara. A 880m d’altitude, Pokhara est située dans un site grandiose, au pied de la chaîne des Annapurna qui dresse des sommets de 7000 à 8000 mètres. Dominant la vallée, on peut admirer le superbe Machhapuchhare. Arrivée pour le déjeuner. L'après-midi, petite balade en bateau sur le lac Phewa, où se reflètent les sommets.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- en hôtel
- Véhicule privatisé , entre 2h30 et 3h , 70km
Pokhara - Sarangkot (1592m) - Tansen
Très tôt le matin, route jusqu’au village de Sarangkot (1592m) afin d'admirer le lever de soleil sur la chaîne des Annapurna. Redescente à pied jusqu'à Pokhara (2 à 3h) : traversée de villages, forêts, sentiers en balcon et vue magnifique sur les sommets environnants. Montées et descentes en escaliers de pierre. L’après-midi, route pour Tansen, ancienne ville où se réfugiaient les aristocrates "Rana" écartés du pouvoir. Traversée de petits villages, de paysages de cultures en terrasses et de forêts.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- entre 2h30 et 3h
- en hôtel
- Véhicule privatisé , entre 4h30 et 5h , 125km
- Randonnée
Tansen - Bhairahawa - Lumbini
Tôt le matin, depuis l'hôtel, départ à pied pour une balade dans l'ancienne cité newari aux bazars animés (2h environ de marche facile). Route pour Bhairahawa (64 km - 2h environ) à 7 km de la frontière indienne, où se trouve votre l'hôtel. Installation à l'hôtel et déjeuner.
L'après-midi, route pour Lumbini (21 km - 45 mn), lieu de naissance du Bouddha historique (Siddhartha Gautama) au Ve siècle avant J.C. Visite du temple de Mahadevi, et quelques-uns des monastères construits par certains pays comme la Chine, la France, l'Allemagne, la Birmanie ...Vous pourrez admirer la "flamme éternelle" et l'un des "14 édits de l’empereur Ashoka" qui se convertit au Bouddhisme et fit graver ces édits sur des piliers de pierre au IIIe siècle avant J.C. Ces édits sont disséminés à travers l'Inde. Le site est très vaste, vous pourrez le découvrir à pied mais aussi en rickshaw afin de gagner du temps entre chaque visite. Retour à l'hôtel en fin de journée.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
L'après-midi, route pour Lumbini (21 km - 45 mn), lieu de naissance du Bouddha historique (Siddhartha Gautama) au Ve siècle avant J.C. Visite du temple de Mahadevi, et quelques-uns des monastères construits par certains pays comme la Chine, la France, l'Allemagne, la Birmanie ...Vous pourrez admirer la "flamme éternelle" et l'un des "14 édits de l’empereur Ashoka" qui se convertit au Bouddhisme et fit graver ces édits sur des piliers de pierre au IIIe siècle avant J.C. Ces édits sont disséminés à travers l'Inde. Le site est très vaste, vous pourrez le découvrir à pied mais aussi en rickshaw afin de gagner du temps entre chaque visite. Retour à l'hôtel en fin de journée.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- en hôtel
- Véhicule privatisé , entre 3h et 3h30
Bhairahawa - Parc National de Chitwan
Départ vers la région du Teraï, dans les plaines du sud, le long de la frontière indo-népalaise (3h30 de route environ), jusqu’au parc national de Chitwan ("cœur de la jungle" dans la langue locale). Ce parc national qui s'étend sur plus de 932 km² a été créé en 1973 et inscrit en 1984 sur la liste du patrimoine mondial de l'Unesco. L'altitude va de 150m à 815m aux sommets des collines. On peut y découvrir différentes espèces en liberté, comme les biches, daims et autres cervidés, buffles sauvages, singes, paons sauvages et aussi les fameux rhinocéros unicornes d'Asie, et parfois aussi des tigres, mais beaucoup plus difficiles à voir !
Installation au lodge et, selon l'heure d'arrivée, début de balade dans la jungle.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Installation au lodge et, selon l'heure d'arrivée, début de balade dans la jungle.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- en lodge
- Véhicule privatisé , entre 3h30 et 4h
Parc National de Chitwan
Journée d'exploration et découverte de la forêt népalaise et de la faune : promenade en barque sur la Rapti, où nagent les gavials (crocodiles du continent indien) et observation des éléphants et de nombreux oiseaux. Marche en forêt.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- entre 1h30 et 2h
- en lodge
- Randonnée
Parc National de Chitwan - Katmandou - Nagarkhot (2000m)
Dans la matinée, route de retour vers la vallée de Katmandou et continuation jusqu’à Nagarkhot (225 km - 7 à 8h environ), à 2000m d’altitude, véritable balcon face aux sommets himalayens où vous pourrez, si le temps est clair, admirer le coucher du soleil.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Petit déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
- en hôtel
- Véhicule privatisé , entre 7h30 et 8h
Nagarkhot - Bhaktapur - Katmandou (1350m)
Tôt le matin, selon la météo, merveilleuse image du lever de soleil sur les cimes. Route pour Telkot et petite marche (1 à 2h) à travers villages, campagne et forêt jusqu’au petit temple de Chengu Narayan, le plus ancien de la vallée et datant du IVe siècle. Continuation par la route jusqu’à Bhaktapur, l'ancienne capitale des rois Malla, à 4 km. Visite de "la cité des Dévots", agréablement rénovée. Déjeuner sur place, puis route pour Katmandou en fin de journée et installation à l'hôtel.
Petit déjeuner inclus. Déjeuner et dîner libres.
Petit déjeuner inclus. Déjeuner et dîner libres.
- entre 1h30 et 2h
- en hôtel
- Véhicule privatisé , entre 3h30 et 4h
- Randonnée
Vol retour
Temps libre en fonction de l'heure de départ de l'avion puis transfert à l'aéroport et vol de retour.
Petit déjeuner inclus. Déjeuner et dîner libres.
Note : seules les personnes munies d'un billet d'avion sont autorisées à pénétrer à l'intérieur de l'aéroport de Katmandou ce qui fait que nos guides ne peuvent pas vous accompagner jusqu'au comptoir d'enregistrement.
Petit déjeuner inclus. Déjeuner et dîner libres.
Note : seules les personnes munies d'un billet d'avion sont autorisées à pénétrer à l'intérieur de l'aéroport de Katmandou ce qui fait que nos guides ne peuvent pas vous accompagner jusqu'au comptoir d'enregistrement.
- en avion
Important itinéraire
- Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins. Les marches sont toutes facultatives.
Dates et prix
dimanche
mercredi
Assuré à partir de 3
5 860 $CAD
/ pers.
dimanche
mercredi
Assuré à partir de 3
5 860 $CAD
/ pers.
Détails du prix
Le prix comprend
- les transferts, le transport des bagages, l'encadrement, l'hébergement en pension complète sauf les boissons et certains repas.
- Le service d’assistance téléphonique, 24h/24 et 7j/7, en cas d’urgence, pendant toute la durée de votre voyage
Le prix ne comprend pas
- Le transport aérien
- Les assurances
- Les frais d'inscription
- Les frais de visa à l'arrivée
- Les repas à Katmandou et alentour (Patan, Bhaktapur...)
- Les visites non prévues au programme
- Les soirées folkloriques éventuelles (environ 10$ au total)
- Les boissons, les dépenses personnelles et les pourboires
- Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe
Compléments d'information tarifaire
Préacheminement possible de plusieurs villes de France (Lyon, Marseille, Lille, Rennes, Strasbourg, Nantes, Bordeaux…) en TGV AIR à partir de 180 €, sous réserve de disponibilité dans la classe de réservation concernées au moment de la demande. Nous contacter pour plus d'information.
Supplément chambre individuelle (à la demande) : nous contacter pour prix et disponibilité.
Privatiser votre voyage
Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?
Hébergement
8 nuits en hôtel pendant tout le voyage sauf dans le Parc national de Chitwan
2 nuits en lodge dans le Parc national de Chitwan
A Katmandou vous serez logés à l’hôtel Royal Singi Hotel : à 15 minutes à pied du quartier de Thamel et de Durbar Square, l’hôtel est idéalement situé pour arpenter les rues très animées de Katmandou. Il est possible de laisser un bagage à Katmandou contenant des affaires propres pour votre retour et/ou non utiles pour le trekking (prévoir un sac souple léger et un petit cadenas).
En cas d’indisponibilité de cet hôtel, un hébergement similaire en confort et situation sera proposé dans Katmandou.
Qu’est-ce qu'une nuit en lodge ?
Le terme de lodge, utilisé au Népal pour décrire ces hébergements de montagne, peut prêter à confusion. En effet, ces hébergements se rapprochent plus de nos refuges français, mais ils ne font en aucun cas référence à un lodge ou "écolodge" comme dans d’autres pays. Il s’agit le plus souvent de maisons aménagées avec des chambres pour deux ou trois personnes, une salle de vie commune et une cuisine. Le confort diminue souvent avec l'altitude, et l'isolation, tant phonique que thermique, laisse parfois à désirer. Le confort est très variable en fonction des étapes et des régions de trekking. Les chambres des lodges ne sont pas chauffées, il est donc indispensable d’avoir un bon duvet. De la même façon, les salles communes peuvent ne pas être chauffées, nous vous conseillons de vous équiper d’une veste chaude pour les fins de journées et soirées.
Certains lodges ont des douches (l’eau est souvent froide) mais qui sont très généralement payantes (entre 200 et 500 NPR/douche). Afin de participer activement à la lutte contre le déboisement au Népal, nous vous invitons à prendre des douches chaudes uniquement si l’eau est chauffée par panneaux solaires ou au gaz. Les toilettes sont rudimentaires et peuvent être à l’extérieur du lodge.
De plus en plus de lodges disposent de l’électricité mais le fonctionnement reste aléatoire et l’accès n’est pas forcément garanti à chaque étape. Pensez à vous équiper de batteries additionnelles et/ou d’un chargeur solaire, pour recharger vos appareils électroniques. Les charges sont majoritairement payantes (entre 100 et 600 NPR/charge en fonction de l’altitude ou de l’isolement du lodge).
L’accès au Wi-Fi via le réseau 3G/4G est de plus en plus démocratisé sur les itinéraires classiques de trekking. Les connexions sont également payantes (entre 200 et 600 NPR/connexion), lentes et très aléatoires.
Supplément chambre individuelle possible uniquement à l’hôtel à Katmandou (sous réserve de disponibilité). Dans les lodges, nous ne pouvons pas réserver de chambre individuelle : à voir sur place avec votre guide pour disponibilités et prix.
Voici la liste de nos hébergements (ou similaires, pouvant changer selon la disponibilité au moment de votre réservation) :
Katmandou : Royal Singi Hotel
Pokhara : White Pearl Pokhara
Bandipur : Old Inn B&B
Tansen - Hôtel Srinagar
Lumbini - Hôtel Nirvana
Parc National de Chitwan - Green Mansions Jungle Resort
Nagarkhot - Club Himalaya
Fiche technique
- Code voyage : NEP501 À savoir avant de partir
Activités
- Découverte
- Observation animalière
Environnement
- Patrimoine et Nature
- Montagne
Itinérance
Itinérant
Niveau du circuit
Niveau physique :
de 0 à 4h d'activité par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
Bien choisir le niveau de votre voyage
Nombre de participants
De 4 à 15 participants
Hébergement
8 nuits en hôtel pendant tout le voyage sauf dans le Parc national de Chitwan
2 nuits en lodge dans le Parc national de Chitwan
A Katmandou vous serez logés à l’hôtel Royal Singi Hotel : à 15 minutes à pied du quartier de Thamel et de Durbar Square, l’hôtel est idéalement situé pour arpenter les rues très animées de Katmandou. Il est possible de laisser un bagage à Katmandou contenant des affaires propres pour votre retour et/ou non utiles pour le trekking (prévoir un sac souple léger et un petit cadenas).
En cas d’indisponibilité de cet hôtel, un hébergement similaire en confort et situation sera proposé dans Katmandou.
Qu’est-ce qu'une nuit en lodge ?
Le terme de lodge, utilisé au Népal pour décrire ces hébergements de montagne, peut prêter à confusion. En effet, ces hébergements se rapprochent plus de nos refuges français, mais ils ne font en aucun cas référence à un lodge ou "écolodge" comme dans d’autres pays. Il s’agit le plus souvent de maisons aménagées avec des chambres pour deux ou trois personnes, une salle de vie commune et une cuisine. Le confort diminue souvent avec l'altitude, et l'isolation, tant phonique que thermique, laisse parfois à désirer. Le confort est très variable en fonction des étapes et des régions de trekking. Les chambres des lodges ne sont pas chauffées, il est donc indispensable d’avoir un bon duvet. De la même façon, les salles communes peuvent ne pas être chauffées, nous vous conseillons de vous équiper d’une veste chaude pour les fins de journées et soirées.
Certains lodges ont des douches (l’eau est souvent froide) mais qui sont très généralement payantes (entre 200 et 500 NPR/douche). Afin de participer activement à la lutte contre le déboisement au Népal, nous vous invitons à prendre des douches chaudes uniquement si l’eau est chauffée par panneaux solaires ou au gaz. Les toilettes sont rudimentaires et peuvent être à l’extérieur du lodge.
De plus en plus de lodges disposent de l’électricité mais le fonctionnement reste aléatoire et l’accès n’est pas forcément garanti à chaque étape. Pensez à vous équiper de batteries additionnelles et/ou d’un chargeur solaire, pour recharger vos appareils électroniques. Les charges sont majoritairement payantes (entre 100 et 600 NPR/charge en fonction de l’altitude ou de l’isolement du lodge).
L’accès au Wi-Fi via le réseau 3G/4G est de plus en plus démocratisé sur les itinéraires classiques de trekking. Les connexions sont également payantes (entre 200 et 600 NPR/connexion), lentes et très aléatoires.
Supplément chambre individuelle possible uniquement à l’hôtel à Katmandou (sous réserve de disponibilité). Dans les lodges, nous ne pouvons pas réserver de chambre individuelle : à voir sur place avec votre guide pour disponibilités et prix.
Voici la liste de nos hébergements (ou similaires, pouvant changer selon la disponibilité au moment de votre réservation) :
Katmandou : Royal Singi Hotel
Pokhara : White Pearl Pokhara
Bandipur : Old Inn B&B
Tansen - Hôtel Srinagar
Lumbini - Hôtel Nirvana
Parc National de Chitwan - Green Mansions Jungle Resort
Nagarkhot - Club Himalaya
Nourriture
Le plat national traditionnel est le "dal bhat", littéralement "lentilles riz". Le riz blanc (bhat) est accompagné d’une soupe de lentilles (dal). Il est très souvent agrémenté de légumes épicés et, parfois, d’un peu de viande. Les Népalais mangent généralement ce plat deux fois par jour.
- Petit déjeuner : au Népal, une journée démarre par le "morning tea". Il est généralement accompagné de pain tibétain, toast, chapati ou pancake, d’œufs sous différentes formes (omelettes, œufs brouillés, œufs durs…) et parfois de muesli ou porridge.
- Déjeuner : repas chaud, généralement composé d’un plat principal (riz sauté avec des légumes, pâtes, pommes de terre, curry, assortiments de légumes). Thé ou café.
- A votre arrivée à la fin de votre étape journalière, généralement vers 16-17h, un encas avec des biscuits et du thé vous est proposé.
- Dîner : il se compose généralement d’une soupe ou d’une entrée, d’un plat chaud (dal bhat, pâtes, pommes de terre, légumes…), d’un dessert. Thé ou café.
- Boissons : à chaque repas nous prévoyons deux tasses de thé ou café par personne. Les autres boissons seront à votre charge. L’eau au cours de la journée et des repas reste également à votre charge. Pour votre consommation d’eau pendant toute la durée de votre voyage, nous vous conseillons d’emmener des pastilles purifiantes pour l’eau que vous trouverez au robinet (type Micropur Forte ou Aquatabs). Il est possible de trouver facilement des bouteilles d’eau mais nous déconseillons cette solution, la gestion des déchets en particulier plastique étant très compliquée au Népal.
Régimes alimentaires spécifiques :
Nous nous efforçons de nous adapter à vos éventuelles restrictions alimentaires, en fonction des menus et aliments disponibles au Népal. Si vous suivez un régime particulier et/ou si vous souffrez d'allergies, vous pouvez en faire part à votre conseiller au moment de votre inscription.
Encadrement
Accompagnateur Terres d'Aventure népalais francophone. C’est votre guide depuis votre arrivée à Katmandou jusqu’à votre départ. Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils !
Transfert et transport des bagages
Minibus privatisé pour la totalité des transferts du circuit.
Important : Les routes au Népal sont la plupart du temps mal entretenues, étroites et très encombrées que ce soit par des voitures, des camions, des charrettes, des travaux, des processions diverses, voire des animaux traversant tranquillement la route. En montagne, elles peuvent être coupées par des glissements de terrains. De ce fait, la moyenne horaire de circulation ne dépasse guère les 30km/h. Il faut donc prendre son mal en patience et se glisser dans "l’esprit népalais". Les étapes sont étudiées en fonction du temps de transport, mais le moindre petit incident sur la route peut perturber plus ou moins le programme initial.
Préparation physique
Une bonne préparation physique est la clé pour profiter pleinement de votre voyage. Ces conseils vous aideront à aborder chaque niveau de difficulté avec confiance et sécurité.
Comment se préparer à un voyage niveau 1 ?
Aucune préparation spécifique n’est nécessaire. Nous vous recommandons simplement de pratiquer la marche à pied une à deux fois par semaine, sous forme de balades ou de petites randonnées (5 à 10 km). Cela permet de préparer votre organisme et développer votre endurance de base.
Être en bonne santé avant le départ
Être en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d’Aventure et vivre votre expérience dans les meilleures conditions.
Avant de partir, nous vous recommandons d’effectuer un bilan de santé si votre dernière visite médicale remonte à plusieurs mois.
Expliquez à votre médecin les caractéristiques de votre voyage : climat, altitude, durée, niveau de difficulté ou type d’effort physique prévu. Cela lui permettra de vous conseiller au mieux et de vérifier que votre condition physique est adaptée.
Une visite chez votre dentiste est également une excellente idée avant un long voyage, surtout en milieu isolé ou en altitude, où l’accès aux soins peut être limité.
Bon à savoir : à partir de 45 ans, il est recommandé d’effectuer un électrocardiogramme d’effort pour évaluer la tolérance cardiaque à l’effort prolongé, notamment pour les séjours sportifs ou les treks en altitude.
Bagages
Comment préparer ses bagages pour un voyage Terres d'Aventure ?
Pour votre confort et une meilleure organisation, nous vous conseillons de répartir vos affaires dans deux sacs distincts.
1-Le sac à dos :
Nous vous recommandons un sac à dos de randonnée d’environ 35 litres (à ajuster selon le type de votre voyage). Il vous sera utile pour transporter vos affaires personnelles pendant la journée : eau, vêtements légers, crème solaire, appareil photo, etc. En cas de voyage avec vol, ce sac sera placé en cabine.
2-Le bagage principal :
Ce sac contiendra l’ensemble de vos autres effets personnels.
Nous vous demandons d'utiliser un grand sac de voyage souple avec ou sans roulettes ou une valise rigide
Important pour les voyages avec vol :
- Les dimensions et le poids autorisés en cabine et en soute varient selon les compagnies aériennes. Consultez attentivement votre convocation aérienne que vous recevrez 15 jours avant le départ ainsi que la rubrique « Particularités bagages » ci-dessous.
- Il est possible que votre sac à dos de 35 L doive être placé dans votre bagage principal pour le vol (selon les dimensions autorisées en cabine). Dans ce cas, emportez un petit sac léger pour garder vos effets personnels avec vous pendant le trajet.
- Les contrôles de sécurité sont stricts : placez vos couteaux, ciseaux, limes à ongles dans le bagage en soute. Plus d'informations.
- En cas de retard ou de perte de bagage, prévoyez dans votre bagage à main : vos affaires de première nécessité (vêtements de rechange, sous-vêtement, T-shirt), vos chaussures de randonnée (à porter ou emporter), une veste imperméable, une polaire et un pantalon de randonnée, vos médicaments habituels, vos lunettes de soleil et votre appareil photo.
Même si les pertes de bagages restent rares, ces précautions vous permettront de poursuivre votre voyage sereinement, même en cas d’imprévu."
À retenir :
Bien préparer vos bagages, c’est voyager l’esprit tranquille. Un sac adapté, une bonne répartition de vos affaires et quelques précautions simples garantiront le bon déroulement de votre aventure, dès le départ.
Particularités Bagages
Il est possible de laisser un bagage à Katmandou contenant des affaires propres pour votre retour et/ou non utiles pour le trekking (prévoir un sac vide avec cadenas).
Vêtements
Comment bien s'équiper pour un voyage Terres d'Aventure ?
Pour profiter pleinement de votre voyage, un équipement bien sélectionné est essentiel. Voici nos recommandations générales, à adapter selon la destination, la saison et le type de séjour.
De manière générale, évitez le coton et privilégiez les matières techniques respirantes (Mérinos, polyester…). La quantité de vêtements dépend de la durée du séjour et des conditions climatiques.
• 1 chapeau ou casquette
• 1 bonnet et 1 tour de cou
• 1 paire de chaussures de marche basse et légère pour le voyage et/ou 1 paire de sandales
• 1 paire de chaussures de randonnée montantes et imperméables
• Chaussettes de randonnée
• Sous-vêtements
• 1 à 2 pantalons de randonnée léger et 1 à 2 shorts
• 1 pantalon léger pour les journées de visite
• 1 sur-pantalon avec membrane imperméable et respirante (type Gore-tex ou équivalent)
• Tee-shirt manches courtes et manches longues
• 1 polaire ou doudoune
• 1 veste imperméable et respirante (de type Gore-tex ou équivalant)
• 1 cape de pluie
• 1 maillot de bain
• 1 paire de sandale ou tongs
• 1 foulard ou chèche
Equipement
• 1 paire de lunettes de soleil de catégorie 3
• Crème solaire indice 50 (biodégradable) et stick pour les lèvres
• 1 paire de jumelles
• 1 gourde ou poche à eau (1 à 2 litres minimum) + 1 deuxième gourde
• Nécessaire de toilette léger
• Savon biodégradable
• Bouchons d'oreilles anti-bruit
• 1 petit oreiller gonflable
• Adaptateur de prise de courant
• Sacs de compression étanches
• 2 à 3 grands sacs poubelle et des sacs hermétiques pour séparer et protéger vos affaires
• 1 couteau de poche (à placer dans votre bagage en soute)
Pharmacie personnelle
Votre pharmacie personnelle pour votre voyage
Avant le départ, il est essentiel de préparer une pharmacie de voyage personnelle adaptée à votre destination et à votre état de santé. Cette trousse vous permettra de faire face aux petits désagréments du quotidien ou d’attendre une assistance médicale en toute sécurité.
Conseils santé avant votre voyage
- Consultez votre médecin traitant pour adapter votre trousse à votre état de santé, vos traitements et votre destination.
- Vérifiez les réglementations douanières sur les médicaments dans le pays visité.
- Glisser une copie de votre ordonnance médicale dans votre bagage à main.
- Conservez vos médicaments habituels dans votre bagage à main, pour éviter tout problème en cas de perte ou de retard de votre bagage principal.
Comment préparer sa pharmacie de voyage ?
Après avis de votre médecin traitant ou d’un médecin spécialisé, pensez à emporter :
- Vos médicaments habituels
- Médicament contre la douleur (type paracétamol)
- Bande élastique adhésive (type Elastoplast, 6 cm de large)
- Jeux de pansement
- Antidiarrhéique (éviter l’Immodium)
- Savon (nettoyant, désinfectant)
- Crème contre les brûlures (type FLAMMAZINE)
- Sérum physiologique
- Seconde peau (prévention des ampoules)
- Répulsif anti-moustiques adapté à votre destination
Trousse de secours
Votre accompagnateur sera en possession d'une trousse de premier secours (sans médicament).
Formalités
Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : https://voyage.gc.ca/voyager/avertissements
Vaccins Obligatoires
Pas de vaccin obligatoire, sauf fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de zones où la maladie peut être présente.
Vaccins Conseillés
Il faudra, comme pour tous les voyages (et, peut-être, plus encore ici qu´ailleurs), vérifier qu'ont été faits, en l'absence d'immunité connue, les vaccinations (ou leurs rappels) contre diphtérie, tétanos, coqueluche, poliomyélite , hépatites A et B, rougeole surtout pour les enfants. Il est, en outre, souhaitable (car il s'agit souvent de voyages « difficiles ») d'être immunisé contre typhoïde, rage, concernant l'encéphalite japonaise, la vaccination est conseillée aux expatriés et, pendant la mousson (période de circulation du virus), aux voyageurs ayant des activités de plein air dans la province du Teraï (rizières, parc de Chitwan), inutile pour les trekkeurs au-delà de 1 500 m.
Prévention Paludisme
Le paludisme ne sévissant pas au-dessus de 1800 m, les treks et les expéditions d’altitude ne sont pas concernés. La seule province impaludée est le Teraï, région très touristique (safaris, rafting…). La prévention passera, d'abord, par une protection rigoureuse contre les piqûres de moustiques (vecteurs potentiels dans le Teraï, non seulement de paludisme, mais aussi, sur un mode épidémique, de dengue, de chikungunya, de zika ou d'encéphalite japonaise) : répulsifs peau et vêtements, moustiquaires imprégnées. Elle devra être complétée par la prise d'un traitement préventif par atovaquone-proguanil ou doxycycline, sur prescription médicale. Compte tenu du risque d'effets indésirables, la prescription de méfloquine (Lariam) ne sera proposée aux voyageurs qu'en cas de bonne tolérance lors de voyages antérieurs ou de contre-indication aux autres médicaments actifs.
Autres risques
Les risques alimentaires sont fréquents pendant les treks, au cours desquels boire abondamment est une nécessité absolue. Si vous n'êtes pas sûr de l'eau qui vous est proposée, vous pourrez boire du thé. Respectez les règles habituelles de l´hygiène alimentaire : lavage des mains, aliments cuits et chauds… L'hygiène corporelle, en particulier des pieds, est, bien sûr, capitale.
Informations pratiques
Les installations médicales sont précaires même à Katmandou. Il faudra donc, en cas de problème grave, contacter sa compagnie d'assistance et les services des l'ambassade de France à Katmandou ou à Delhi.
Climat et Informations régionales
Printemps : de mars à mai, les journées sont ensoleillées et les températures de plus en plus clémentes. La vue sur les montagnes est de moins en moins bonne à mesure que la mousson approche, mais c’est aussi la période de floraison des rhododendrons, absolument magnifique, entre 2000 et 3800m d’altitude. Le ciel est dégagé le matin mais peut rapidement se couvrir à la mi-journée avec une nébulosité importante.
Été : de juin à septembre, les masses d’air humide du golfe du Bengale se heurtent à la chaîne himalayenne. En s’élevant, elles se refroidissent et se condensent pour retomber sous forme de pluie : c’est la mousson. Ses effets sont très inégaux à travers le pays. Elle perd graduellement de son intensité en se déplaçant du sud-est vers le nord-ouest. Certaines régions sont donc moins touchées par la mousson : le nord de la zone de l’Annapurna (Manang, Naar, Phu), le Haut-Dolpo et le Mustang.
Automne : d’octobre à mi-décembre, le ciel est normalement d’un bleu profond, le soleil souvent radieux et la vue sur les montagnes est la plupart du temps cristalline. C’est une période optimale pour le trekking. Les températures sont plutôt agréables dans la journée mais peuvent être froides, surtout la nuit en altitude. Depuis plusieurs années, les effets du réchauffement climatique engendrent un décalage dans la période de mousson avec de potentielles précipitations début octobre. Même si les températures sont plus fraiches en novembre et début décembre, cette période est idéale pour arpenter les itinéraires de trekking avec généralement moins de trekkeurs sur les sentiers.
Hiver : de mi-décembre à fin février, les chutes de neige peuvent être abondantes, rendant parfois impraticables plusieurs cols de haute altitude. Le trekking est toujours possible, mais à des altitudes inférieures à 4000m à cause du froid. Le temps est très clair et la visibilité sur les montagnes excellente.
Us et coutumes
• "Namasté" est une expression que l’on utilise partout pour vous saluer. La signification "exacte" est : "que vos qualités soient bénies". Elle se prononce en général mains jointes et en s’inclinant.
• On se déchausse avant d’entrer dans tous les monuments religieux ou dans les maisons, en prenant soin de placer ses chaussures semelles contre terre.
• On ne pénètre jamais dans une cuisine qui n’est pas la sienne sans y avoir été invité.
• On contourne toujours les "stupas" et "chörtens" par la gauche (sens des aiguilles d’une montre).
• Le feu est sacré, spécialement chez les Sherpas, donc ne jetez aucun détritus dedans.
• Ne jamais manger dans l’assiette ni boire dans le verre d’autrui.
• Si vous voulez suivre la coutume locale en mangeant un "dal bhat" avec la main, n’utilisez que votre main droite.
• Il est mal vu de désigner quelqu’un, ou même une statue, avec le doigt.
• Lorsque vous êtes assis, évitez de pointer votre pied vers quelqu’un.
• Pour répondre OUI, les Népalais effectuent un signe latéral de la tête qui correspond plus à un "je ne sais pas" voire à un NON français.
• En couple, ne soyez pas trop "démonstratifs" : évitez de vous embrasser en public et même de vous tenir la main.
Des voyages 100% carbone absorbé
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus https://www.philipperomero-insolitebatisseur-foundation.org/
Engagé dans un tourisme responsable
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
Protection des sites
Le développement du trekking au Népal a modifié l’équilibre écologique des vallées que nous traversons. A titre d’exemple, un trekkeur en lodge consomme en moyenne 4 à 5 kg de bois par jour et l’activité de chaque lodge implique l’abattage d’un hectare de forêt par an alors que le Népal manque déjà de bois et que l’érosion des sols provoque glissements de terrain et inondations.
Le tourisme "consomme" beaucoup d’espaces de qualité ; ainsi, des endroits réservés à l’agriculture sont désormais transformés en terrains pour camper, des habitations deviennent des lodges pour accueillir les trekkeurs etc…
Le piétinement excessif en dehors des sentiers provoque également de réelles dégradations de la végétation (tiges brisées, pertes de matière organique) et de la qualité des sols (baisse de perméabilité, érosion, etc…). Nous vous prions donc de marcher sur les sentiers durant votre trekking ou vos balades.
Des efforts énormes ont été entrepris par les Népalais pour gérer au mieux les déchets inévitablement liés à cette fréquentation de plus en plus importante mais la lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains endroits sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos déchets (papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc…).
De même, comme signalé au début de ce chapitre, le déboisement est un problème grave au Népal. Aussi, nous vous demandons d’éviter de prendre des douches (plus ou moins chaudes d’ailleurs) dès lors que l’eau est chauffée au feu de bois et non pas à l’aide de panneaux solaires, de plus en plus nombreux au Népal, surtout dans la région de l’Everest et celle des Annapurnas.
Le tourisme représente 3,5% du PIB, 15% des devises étrangères et près de 300 000 emplois directs ou indirects. Au Népal comme dans beaucoup d’autres pays, le tourisme peut soit aggraver les inégalités, la pauvreté et la dégradation de l’environnement, soit s’efforcer de les réduire : c’est l’affaire de tous sans exception…
Bibliographie
• "Le Sommet des dieux", Jiro Taniguchi
• "Au coeur des Himalayas", Alexandra David-Néel
• "Au pays des sherpas", Ella Maillart
• "Les chemins de Katmandou", René Barjavel
• "Annapurna, premier 8000", Maurice Herzog
• "Le Léopard des neiges", Peter Mathiessen
• "Deux lotus en Himalaya", Danielle Bourgeois
• "Kilomètre zéro", Maud Ankaoua
• "Sans jamais atteindre le sommet", Paolo Cognetti
A votre arrivée au Népal nous vous offrirons un lexique de poche franco-népali.
Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris.
Cartographie
A votre arrivée à Katmandou nous vous offrirons une carte du Népal.
Le bilan responsable de ce voyage
Notre démarche :
Nous pensons qu’il est important que chaque voyageur soit informé des engagements que nous prenons sur chacun de nos voyages pour un tourisme plus responsable. Chaque année, nous auditons et évaluons nos pratiques sociales et environnementales en collaboration avec nos partenaires sur une dizaine de catégories en lien avec les 17 objectifs de développement durable (ODD) des Nations-Unis. Nous nous rendons régulièrement sur place afin de vérifier et d’améliorer continuellement notre démarche responsable. Cliquez sur une des vignettes pour découvrir nos engagements sur ce voyage spécifique.
Le bilan responsable de ce voyage
- Afin d'éviter l'achat de bouteilles en plastique, nous conseillons à nos voyageurs d’apporter leur gourde.
- Les guides locaux et originaires de la destination sont toujours privilégiés.
- Nous formons régulièrement nos guides dans différents domaines. Sur ce voyage, votre guide a suivi les formations suivantes : un diplôme d'état obligatoire et renouvelé régulièrement.
- La nourriture est constituée majoritairement de produits locaux et issus de circuits courts.
- Des guides ou cuisiniers locaux préparent les repas sur le terrain pour tout le groupe.
- Ce voyage respecte notre objectif « zéro-plastique » dans la gestion des repas.
- À qualifications égales, nous préférons toujours employer des guides et autres membres du personnel locaux, y compris à des postes de direction.
- En l'absence d'un système efficace de traitement des déchets sur place, ces derniers sont rassemblés, puis jetés dans les poubelles collectives. Nous cherchons activement des alternatives pour favoriser le tri des déchets.
- Nous sensibilisons nos voyageurs en amont à l’importance de la tolérance et de la diversité à destination.
- Une fois sur place, notre guide ou notre roadbook les sensibilise aux comportements à adopter vis-à-vis de la culture locale et de l’environnement.
- À ce jour, il n'existe malheureusement pas d'alternative au transport aérien pour accéder à cette destination.
- Un transfert motorisé est utilisé uniquement pour rejoindre le point de départ et le point de retour du voyage.
- Aucun vol intérieur n'est prévu pendant ce voyage.
- Dans les zones sensibles (littoral, désert, montagne, parc naturel), le guide ou le roadbook sensibilise aux bons gestes à adopter pour respecter la biodiversité.
- La préférence est donnée aux hébergements détenus localement.
Vidéos
Les avis sur ce voyage (4 avis)
Note globale : 3.5 / 5
-
Voyage décevant.insatisfaitPaul,
-
Voyage décevant, trajets longs et ...satisfait
fastidieux. Visites des sites baclés, peut mieux faire....
Isabelle, -
Très bon voyage, équilibré entre ...satisfait
nature, contact avec la population et culture. Cependant, malgré la beauté des paysages, on reste trop éloignés des massifs montagneux.
Nicole,
Pourquoi voyager avec nous
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