Rando et cours de yoga dans la vallée de Dana, sur les rochers du désert du Wadi Rum et dans la Cité de Pétra Yoga et randonnée en Jordanie

Activités

Bien-être,
Découverte,
Randonnée

Environnement

Patrimoine et Nature,
Désert

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
Découverte des activités. Balades à la journée sans difficultés techniques. Bonne condition physique nécessaire.

Nombre de jours d'activités

6 jours de marche et visites, 8 séances de yoga.

Nombre de participants

De 4 à 15 participants

Caractéristiques du circuit

Journées de 4 à 7 heures de marche.

Hébergement

- 2 nuits à Madaba ou Amman en hôtel**/*** (normes locales), en chambre double avec sanitaires privés. Accès wifi disponible.
- 5 nuits en bivouac sous tente igloo double avec matelas mousse. Pas de sanitaires, voir rubrique "toilettes".

Pour plus de confort, le montage et le démontage des tentes sont effectués par nos équipes de logistique sur place. Ainsi le matin, vous partirez en randonnée après avoir préparé votre sac à dos de la journée et le soir, à votre arrivée sur le lieu du bivouac, vous trouverez votre tente montée ainsi que votre grand sac souple de voyage.

Nourriture

Petit déjeuner : pain confiture, thé, café, fromage à tartiner, houmous, œufs.

Pour le pique-nique du midi, exemple : salade, houmous, tzatziki, légumes (concombre, tomates, poivrons, oignons), thon, œuf dur, fromage (à tartiner), pain, biscuits, confiture, pomme, orange, jus de fruits.

Le soir, repas chauds, type viande, riz, et légumes cuisinés. Le soir sera aussi l'occasion de goûter à des plats typiquement jordaniens comme le mansaf (plat national cuisiné avec de l'agneau cuit dans une sauce au yaourt fermenté et séché appelée jamid, servi avec du riz ou du boulgour) ou encore le maglouba, connu également sous le nom de "poulet renversé" (ragoût formé de couches de riz, légumes et viande).

L'eau minérale est incluse tout au long du trek. Acheminée par nos équipes locales directement sur le lieu de bivouac dans de grandes bonbonnes, vous pourrez remplir vos gourdes tous les jours. Bien prévoir une gourde isotherme.

Encadrement

Guide jordanien francophone durant tout le voyage assisté par 2 équipes bédouines composées généralement d'un cuisinier et d'un assistant cuisinier jordaniens : une équipe pour la partie wadi Rum et une autre équipe pour la partie Petra.
Chauffeurs jordaniens anglophones.

Une professeur de yoga anglophone et diplômée.

Lors de certaines étapes du voyage, vous pouvez avoir la possibilité de vous baigner sur des sites où la baignade est autorisée mais non surveillée. Il vous est donc vivement recommandé d’être vigilant et de ne prendre aucun risque pour votre sécurité car nos accompagnateurs ne sont pas titulaires d’un diplôme de surveillant de baignade (BNSSA).
Il incombe à chacun, en fonction du site de baignade, d’évaluer son niveau et ses compétences avant de se lancer à l’eau ainsi que des personnes dont vous êtes responsable.

Transfert et transport des bagages

En minibus climatisé et en 4x4. Pick up dans le wadi Rum.

Informations pratiques

Gestes et pensées d'usage
La Jordanie est un pays de traditions : veillez à respecter les coutumes de ce pays par une tenue vestimentaire décente (pas de short au dessus du genou, ni de débardeur échancré). Les Jordaniens sont très attachés à la politesse. Saluer l'autre, c'est le reconnaître et lui montrer du respect. "Salam aleikoum" est la formule usuelle (on vous répondra "aleikoum salam"). Eviter d'utiliser la main gauche, notamment pour saluer. Elle est considérée comme "impure" car utilisée pour la toilette intime. Se déchausser en entrant chez des musulmans est la première politesse.
Le voyage favorise la rencontre. Aussi n'adoptez pas une attitude que vous jugeriez blessante si elle vous était adressée. N'agressez pas les populations avec vos appareils photo. Ne vous précipitez pas en groupe pour photographier la même personne. Demandez l'autorisation de photographier, et, si on vous la refuse, n'insistez pas. Apprendre quelques mots de vocabulaire est un premier échange. Retenir les noms des guides, des chauffeurs et du cuisinier est le premier contact.

Les drones sont interdits dans tout le pays. Nous vous déconseillons d'en emporter un avec vous, au risque de vous le faire confisquer à l'aéroport. De même certains modèles de jumelles sont interdits en Jordanie.

Toilettes

Pour les nuits sous tente, vous pourrez vous laver avec très peu d'eau et vous sentir ainsi propre après une journée de marche. Pensez à vous munir d’une petite bassine pliante, d'une éponge naturelle et d'un savon biodégradable. L’eau sera fournie par notre équipe locale (maximum 3 litres par personne/jour).
Vous pouvez aussi utiliser des lingettes, mais attention elles ne doivent en aucun cas être jetées dans la nature, nous vous recommandons d’avoir une poubelle personnelle de jour qui sera à jeter dans la poubelle de l'équipe chaque soir (retraitée ensuite vers les déchetteries ou zones de recyclage).
Durant les randonnées et le trekking, nous vous recommandons de brûler le papier toilette lorsque vous faites vos besoins dans la nature. Pensez à vous munir d'un briquet.

La sécurité

Quelques points d'attention

- Des fortes pluies entre la fin de l’automne et le début du printemps peuvent occasionner des crues subites et des éboulements de terrain dans les canyons (wadis), notamment le long de la mer Morte et dans le sud du pays. Dans ce cas-là, nous suivrons les recommandations qui pourraient être émises par les autorités locales ou le ministère des Affaires étrangères avant tout déplacement dans les zones concernées, et éviterons les excursions dans les canyons après ou durant les fortes pluies.

- La Jordanie est un pays sûr, cependant comme partout il faut rester vigilant. Nous vous recommandons de veiller sur vos biens et de ne pas exposer vos objets de valeur de manière ostentatoire (bijoux, argent, sacs, portefeuilles), afin de ne pas tenter les pickpockets. En cas de vol, contactez immédiatement la police pour faire une déclaration et, bien sûr, prévenez notre correspondant sur place.

- La mer morte
Cette mer, lac salé bordant Israël, la Cisjordanie et la Jordanie, est connue pour ses bienfaits et ses vertus médicales comme aider à la circulation sanguine ou réduire le stress.

Attention cependant, sa teneur en sel est très élevée : son taux de salinité est de 34,2% (contre 3,5% pour la mer Méditerranée). Il faut être extrêmement vigilant lors de la baignade : ne pas rester dans l’eau plus de 10 minutes, ne pas se mettre d’eau dans les yeux et dans le nez et surtout être très attentif à ne pas ingurgiter d’eau. Le cas échéant, il faudra immédiatement le signaler à votre guide. Pensez à bien vous rincer. Si vous avez des enfants, nous vous conseillons de bien les tenir par la main tout le long de la baignade.

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur et pour vos éventuels médicaments quotidiens.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.

2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par le chauffeur jordanien ou les équipes bédouines d'assistance dans le désert du wadi Rum et à Petra.
Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.

Nos recommandations :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).

Merci de noter que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.

Important
En cas de perte de bagages lors de votre vol aller, nous vous conseillons très fortement d'acheter quelques vêtements de remplacement à Madaba accompagné par notre correspond local avant de partir en randonnée. L'acheminement de votre bagage jusqu'à votre lieu de bivouac peut prendre plusieurs jours. Pensez bien à garder vos factures pour solliciter votre assurance si ce type de sinistre est couvert, ou porter réclamation auprès de la compagnie aérienne dans certains cas particuliers à votre retour en France.

Vêtements

Attention ! Une tenue décente est indispensable. Pas de short, ni de bermuda, ni de tenue trop dénudée (tee-shirt décolleté, chemise ouverte, etc...).

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard ou chèche
• 1 bonnet et/ou bandeau et gants pour les mois d'hiver
• Des T-shirts (1 pour 2 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes en matière respirante.
• 1 sous-pull ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 pantalon de marche
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste type Gore-tex, simple et légère
• 1 cape de pluie
• 1 maillot de bain
• Des sous-vêtements
• Des chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle ferme)
• 1 paire de sandales ou chaussures détente pour le soir.
• 1 paire de chaussures pour marcher dans l'eau et à la mer Morte : baskets ou chaussures aquatiques ou sandales rigides et fermées type "keen".
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.

Les mois de décembre, janvier et février peuvent être très froids en Jordanie, n'hésitez pas à emporter des vêtements bien chauds.

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants.
• Gourde (2 litres minimum)
• Lampe frontale avec ampoules et des piles de rechange
• Couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• Petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 bassine pliante
• 1 éponge naturelle
• 1 serviette de toilette (il en existe qui sèchent rapidement)
• Boules Quies (facultatif)
• Papier toilette + 1 briquet pour le brûler
• Crème solaire + stick à lèvres
• Des sacs pour les détritus
• Petit nécessaire de couture
• Tapis de yoga

Couchage

- De novembre à février : sac de couchage cloisonné type norvégien (utilisation altitude/ grand froid de -5°C)
- Les autres périodes : sac de couchage cloisonné type norvégien (utilisation normale de 0° à -5°C)
- 1 drap de duvet

Pharmacie personnelle

Liste de la pharmacie personnelle à faire valider par votre médecin en fonction de votre voyage :
• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Anti-inflammatoire comprimés
• Anti-inflammatoire pommade
• Anti-diarrhéique
• Antispasmodique
• Antiseptique intestinal
• Anti-vomitif
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
• Biafine
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes + Steri-Strip
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours, fournie par l'agence, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

Matelas mousse, couverts, bols et assiettes, matériel de cuisine collectif, tentes doubles.

Formalités

Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : http://www.voyage.gc.ca/countries_pays/menu-fra.asp

Vaccins Obligatoires

Pas de vaccination exigée, sauf contre la fièvre jaune, pour les voyageurs en provenance de pays où elle sévit.

Vaccins Conseillés

Comme toujours, il est souhaitable d'être vacciné contre la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite, les hépatites A et B, la coqueluche (dont la réapparition, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), la rougeole pour les enfants. Et, éventuellement, pour les voyages « aventure » la typhoïde et la rage.

Autres risques

On peut considérer que la Jordanie n´est pas un pays à risque sanitaire important pour le voyageur. Observez les conseils qui vous ont été donnés dans nos recommandations générales et adaptez-les à votre cas. Vous aurez une bonne probabilité d'échapper aux diarrhées graves, aux parasitoses transmises par les bains en eau douce, aux risques que vous feraient courir les rares scorpions et vipères du Wadi Rum, ou aux accidents de plongée dans les eaux cristallines du golfe d´Aqaba.

Informations pratiques

L'infrastructure médicale est satisfaisante dans les hôpitaux d´Amman. Il n'est donc, dans de nombreux cas (même graves), pas indispensable d'envisager un rapatriement sanitaire. En cas de problème, on contactera toutefois sa compagnie d'assistance et, éventuellement, l'ambassade de France à Amman.

Climat et Informations régionales

Le climat de la Jordanie est plutôt sec. Le printemps y est agréable, même si des orages peuvent éclater (surtout sur les plateaux). La chaleur s´installe, avec l´été, dans la vallée du Jourdain, dans le golfe d’Aqaba et dans le désert. A l´automne, les températures se font douces sur tout le pays.

Important
L’hiver est froid en Jordanie. De fin novembre à fin février, les températures de la journée sont entre 5 et 10°C avec des pluies possibles et de la neige sur les reliefs du nord et à Petra. La nuit, elles tombent sous 0°C surtout dans le désert où il peut faire très froid. Des vêtements chauds sont nécessaires.
Les côtes de la mer Rouge restent agréables en hiver (la baignade n’est cependant plus envisageable de mi-novembre à mi-mai).
Quelques points de repère pour Amman :
- de 4° à 12° en décembre-janvier
- de 13° à 28° en mai
- de 18° à 34° en août
- de 14° à 26° en octobre.

Au printemps (entre fin mars et début avril), la Jordanie offre un bouquet floral d'une grande variété : les hautes marguerites, les chardons, les lauriers roses composent une palette qui rehausse les vestiges de Petra et colore de rose les blancs canyons.

Protection des sites

La Jordanie possède un riche patrimoine culturel. Il est donc important de préserver au maximum les sites antiques du pays en évitant :
- de prendre les peintures rupestres en photo avec flash
- d’apposer ses marques dans la pierre des monuments
- de grimper sur les monuments, comme par exemple à Petra.

De plus, l'équilibre écologique du pays est précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupe restreint, le perturbe d'autant plus rapidement. C'est pourquoi chaque participant est responsable de la propreté et de l'état des lieux qu'il traverse et où il bivouaque. La lutte contre la pollution doit être l'affaire de chacun.

Nous ne laissons aucun déchet… seulement les empreintes de nos chaussures.
Les déchets seront à trier et laissés dans les poubelles des hébergements. Même si vous constatez que certains lieux sont déjà pollués, lorsque vous êtes en pleine nature, vous devez brûler tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc... Votre accompagnateur y veillera. Nous vous remercions de suivre scrupuleusement ces recommandations.
Enfin, il est préférable de ne pas jeter le papier toilette dans la cuvette, mais dans la poubelle prévue à cet effet. Les canalisations jordaniennes ne sont pas prévues pour les évacuer correctement...
Important : ramenez en France vos déchets toxiques (piles, aérosols, batteries, tubes de crème...). Le pays ne dispose d’aucune structure de traitement de ce type de déchet.

Le problème de l'eau
L'eau se fait très rare en Jordanie. Comme les ressources conventionnelles pour l'obtenir sont très insuffisantes, le pays a dû trouver des solutions inédites pour s'approvisionner en eau, comme la construction de gigantesques canaux, barrages et réservoirs. Ce réseau est sans cesse en train de se complexifier car l'eau se raréfie et les besoins augmentent. Nous vous incitons donc à ne pas gaspiller l'eau et de l’utiliser avec parcimonie, exemple en prenant des douches rapides et efficaces.

Minimiser l'achat de bouteilles minérales
Dans le tourisme d'aventure, on estime à 6,8 millions le nombre annuel de bouteilles d'eau en plastique à usage unique pour un poids d'environ 77 tonnes. La plupart d'entre elles finissent dans les décharges, détruisant la terre et polluant les océans. Ce plastique met des siècles à se dissoudre, il est dangereux pour la santé humaine, le bétail et la faune sauvage. A savoir que seulement 9% du plastique mondial sont recyclés.
Il est important également de ne pas distribuer les bouteilles vides aux enfants car après 2 ou 3 utilisations, elles sont jetées dans la nature.

Nous vous remercions par avance de votre vigilance.

Des voyages 100% carbone absorbé

Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org

Engagé dans un tourisme responsable

Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.