Voyages solidaires participatifs Circuit Cap-Vert - Voyage solidaire - Voyage culturel - Randonnée Santo Antao Action solidaire au Cap-Vert - 15 jours

  • Le village de Salamansa - Cap-Vert
  • Le village de Salamansa - Cap-Vert
  • Santo Antao - Cap-Vert
  • Santo Antao - Cap-Vert
  • Le village de Fonthainas - Santo Antao - Cap-Vert
  • Le port de Salamansa - Cap-Vert
  • Santo Antao - Cap-Vert
  • Mindelo - Cap-Vert
  • Santo Antao - Cap Vert
  • À partir de 2900 $CAD
  • Prochain départ
  • Circuit accompagné
  • 15 Jours
  • Niveau :
  • Altitude
  • Code : CAP901

  • • L'immersion dans un petit village de pêcheurs situé sur un coin de préservé de l'île
  • • L'accueil au sein d'une famille capverdienne
  • • La participation à un projet de solidarité pour se rendre utile lors de son voyage
  • • Le concept qui allie action solidaire et excursion, notamment la découverte de Mindelo, l’incontournable ville culturelle du Cap-Vert
  • • La découverte à pied de Santo Antão

Partout au Cap Vert vous trouverez une ambiance authentique très colorée notamment à Mindelo et à Salamansa. Au-delà de la couleur en elle-même, on y ressent une empreinte très marquée de la culture locale ! Pour autant, dans certains quartiers, les parpaings tristes prennent le dessus et les couleurs vives se font rares sur les façades. Les quartiers populaires sont les plus concernés à Mindelo, tout comme les villages de pêcheurs comme à Salamansa, qui manquent de moyens pour faire vivre cette dimension culturelle. En partenariat avec une association locale, nous soutenons un programme pour animer ces quartiers en leur donnant de la couleur, du travail et naturellement une nouvelle dynamique ! C’est une démarche ouverte à tous pour un séjour en petit groupe qui s’inscrit bien évidemment dans une logique équitable. Durant les 5 jours d'action vous logerez chez des familles du village. Les journées seront rythmées entre chantier, temps libre et excursion sur l’île. C’est une occasion unique de vivre la vie locale dans un même village tout découvrant l’île animée de São Vicente. Puis la deuxième semaine sera consacrée à la découverte à pied de l’île de Santo Antão offrant des paysages à couper le souffle. Le soir venu vous logerez chez l'habitant, ce sera l'occasion de partager un bon repas préparé par vos hôtes dont la bienveillance, la générosité et la bonne humeur donneront un point final à des journées variées et colorées.

Découvrir le pays

Périodes de départ et prix

Du Au Prix adulte Départ assuré à partir de S'inscrire / Poser une option

11/05/2019

25/05/2019

3020 $CAD Assuré à partir de 2

20/10/2019

03/11/2019

3050 $CAD Assuré à partir de 2

08/12/2019

22/12/2019

2900 $CAD Assuré à partir de 2

Le prix comprend

Les transferts, le transport des bagages, l’encadrement, l’hébergement en pension complète sauf les boissons et certains repas.

Le prix ne comprend pas

le transport aérien international et les transferts allée retour si vols différents du groupe, les assurances, les frais d'inscription, les frais de visa, les pourboires, les boissons, les repas à Mindelo.

Complément d'information tarifaire

Supplément chambre individuelle : environ 115$ sous réserve de disponibilité, le demander dès votre inscription.
Attention, le tarif sans aérien exclut tous les vols intérieurs.

Idées associées

Mindelo  /   Sao Vicente  /   Santo Antao  /   Cesaria Evora  /   Saudade  /   Cachupa  /   Igreja.

Privatisation

Jour par jour

Jour 1 : Ile de São Vicente - Mindelo - Salamansa

Arrivée à Mindelo. Rendez-vous dans votre famille d'accueil à Salamansa.

  • Hébergement : chez l'habitant
  • Transfert : Minibus, entre 0h30 et 1h

Jours 2 à 6 : Salamansa - action de 5 jours

L'action solidaire : redonner de la couleur au village de Salamansa.

Partout au Cap-Vert vous trouverez une ambiance authentique très colorée notamment à Mindelo et à Salamansa. Au-delà de la couleur en elle-même, on y ressent une empreinte très marquée de la culture locale ! Pour autant, dans certains quartiers, les parpaings tristes prennent le dessus et les couleurs vives se font rares sur les façades. Les quartiers populaires sont les plus concernés à Mindelo, tout comme les villages de pêcheurs comme à Salamansa, qui manquent de moyens pour faire vivre cette dimension culturelle.

En partenariat avec une association locale, nous soutenons un programme pour animer ces quartiers en leur donnant de la couleur, du travail et naturellement une nouvelle dynamique !

Durant les 5 prochains jours d'actions, les journées seront rythmées de la même manière : chantier le matin et après-midi libres où des excursions seront organisées un jour sur deux. Les déjeuners sont pris chez l'habitant ou dans des petits restaurants locaux.

En amont, selon la taille du groupe de participants, les fonds seront envoyés à l'association afin que la main d’œuvre locale encadre le chantier avec les ressources nécessaires.

Lors des matinées de chantier, vous participerez à la vie quotidienne du village mais surtout en appui aux petits travaux : du crépi à la peinture pour un chantier abouti à la fin des 5 jours (façades identifiées selon la taille du groupe) ! Il n’est pas nécessaire d’avoir une qualification particulière, notre équipe sait comment vous orienter selon vos capacités.

En parallèle du chantier, votre famille d’accueil vous ouvrira naturellement sa porte pour partager son quotidien au cœur du village de Salamansa. Ensemble autour de ce projet accessible à tous, nous souhaitons avant tout privilégier les échanges et les rencontres pour un tourisme responsable et solidaire.

Les après-midi seront libres avec des excursions proposées un jour sur deux pour ceux qui le souhaitent :
J2 - Monte Verde, point culminant (750m) qui offre un panorama imprenable sur l’île et ses voisines lorsque le temps est dégagé.
J4 - Plage de Praia Grande sur la côte-est, promenade autour du volcan de Calhau.
J6 - Plage de Boca de Lapa sur la côte-sud, promenade le long des petites grottes en bord de mer.

  • Hébergement : chez l'habitant

Jour 7 : Salamanca - Mindelo

Départ de Salamansa pour rejoindre Mindelo, berceau de la musique capverdienne. visite du centre-ville animé et de ses marchés colorés (poissons, fruits et légumes). Fin d’après-midi libre pour flâner en ville ou rejoindre la plage de Laginha, rendez-vous de la jeunesse mindelense. Soirée en musique. Installation et nuit à l’hôtel.

  • Hébergement : en hôtel

Jour 8 : Mindelo - île de Santo Antão - Forquinha - Chã de Morte

Transfert au port de Mindelo puis ferry pour l'île de Santo Antão et route pour l’ouest de l’île pour une première randonnée à la découverte des paysages propres à cette région semi-aride, faits de lames de basalte hérissant les montagnes, témoins du passé volcanique, d’oasis de cultures tropicales et de petits villages dispersés. Le sentier pavé passe un col avant de longer des cultures, descend dans un canyon et rejoint enfin le village de Chã de Morte où vous passerez la nuit chez l’habitant.

  • Heures de marche : entre 3h et 3h30
  • Dénivelé + : 380 m
  • Dénivelé - : 490 m
  • Hébergement : chez l'habitant

Jour 9 : Chã de Morte - Janela

Transfert par la route côtière jusqu’à Ribeira de Janela, à la pointe-est de l’île. Petite randonnée dans cette vallée agricole et verdoyante où les champs de canne à sucre descendent vers le bord de mer. Sans jamais perdre de vue l’océan, le sentier serpente entre les cultures et les hameaux. Au large, les pêcheurs dans leurs barques colorées gardent un œil sur le phare de la pointe de l’île. Continuation jusqu’à Vila das Pombas, petite ville de bord de mer au débouché de la vallée de Paul, et installation dans une pension familiale pour 2 nuits.

  • Heures de marche : entre 3h et 3h30
  • Dénivelé + : 380 m
  • Dénivelé - : 380 m
  • Hébergement : en pension

Jour 10 : Vila das Pombas - Paul

Paul est réputée comme la vallée la plus verte de l’île. Large et profonde, elle bénéficie de précipitations généreuses dues à la proximité du Pico da Cruz, imposante montagne qui la surplombe et retient les nuages. Le contraste avec le versant aride de l’île est saisissant. En suivant les petits sentiers qui vont de chaumière en chaumière, vous découvrez le cœur de la vie rurale créole : plantations de canne à sucre, café, bananes, arbres fruitiers et plantes maraîchères en tous genres, sans parler de la riche flore ornementale, les Capverdiens ayant le goût du jardinage. Le guide adaptera l’itinéraire en fonction de la forme du groupe pour faire le tour du cirque volcanique de Cabo de Ribeira puis redescendre à Vila das Pombas pour une deuxième nuit.

  • Heures de marche : entre 3h et 3h30
  • Dénivelé + : 200 m
  • Dénivelé - : 400 m
  • Hébergement : en pension

Jour 11 : Vila das Pombas - Fontainhas - Ponta do Sol : sentier côtier

Changement de décor et cap sur Ponta do Sol et le sentier côtier qui relie ce petit port de pêche chargé d’histoire aux vallées du nord-ouest. Promenade en aller-retour ou traversée complète (selon l’envie) sur le célèbre sentier côtier, ouvrage pavé remarquable qui traverse le village perché et coloré de Fontainhas et progresse en falaise entre montagne et océan déchaîné. Nuit à Ponta do Sol dans une pension familiale, à proximité du bord de mer et de la jetée où rentrent les pêcheurs.

  • Heures de marche : entre 3h et 5h
  • Dénivelé + : 200 m
  • Dénivelé - : 200 m
  • Hébergement : en pension

Jour 12 : Ponta do Sol - Cha de Pedras

Une des particularités de Santo Antão est la multitude de villages isolés, loin des routes, accessibles uniquement à pied, lovés au fond des cirques ou sur les contreforts montagneux, entourés de cultures, et où le temps coule à un rythme différent... C’est à la découverte de l’un de ces havres de paix que vous partirez aujourd’hui. En surplombant un profond canyon où caracole un petit ruisseau, traversée de champs de canne à sucre et petits villages pour rejoindre le dernier de la vallée où nous installons le camp à la belle étoile sur le toit terrasse d’une maison. Selon le niveau du groupe, le point de départ se fera de plus ou moins bas dans la vallée.

  • Heures de marche : entre 2h et 4h
  • Dénivelé + : 200 m
  • Dénivelé - : 150 m
  • Hébergement : en bivouac

Jour 13 : Cha de Pedras - Figueiral

Vous continuerez votre découverte itinérante de la vallée de Ribeira Grande en redescendant doucement vers la civilisation, tantôt en suivant un sentier d’irrigation, tantôt une arrête, serpentant au cœur des nombreux villages éparpillés et des cultures dans cette partie très fertile et agricole où l’on distille le rhum. Vous rejoindrez enfin un dernier ressaut montagneux où vous installerez le camp sur une terrasse panoramique pour une dernière nuit sous les étoiles et au milieu des champs de canne à sucre de Santo Antão.

  • Heures de marche : entre 2h30 et 3h
  • Dénivelé + : 250 m
  • Dénivelé - : 550 m
  • Hébergement : en bivouac

Jour 14 : Figueiral - route de la corde - Mindelo

Dernière journée à Santo Antão avant de rentrer à Mindelo, en forme de bouquet final avec l’intégralité de la route de la corde, un ouvrage pavé de 36 kilomètres qui se joue des lois de la physique en parcourant le relief vertigineux du cœur de l’île, offrant à chaque virage un panorama changeant, depuis les vallées vertes du nord en passant par les crêtes d’altitude bordées de pins et de mimosas, le cratère cultivé de Cova et enfin brutalement les grandes landes désertiques du sud de l’île. Selon la météo et la forme du groupe, visite de Ribeira da Torre le matin avant de prendre la route spectaculaire pour le grand piton volcanique qui se
dresse en son sein, ou randonnée panoramique sur les crêtes en cours de route. Ferry en fin de journée pour Mindelo, installation dans un hôtel en centre-ville et dernier dîner en musique dans un quartier populaire.

  • Heures de marche : entre 1h et 3h30
  • Hébergement : en hôtel

Jour 15 : Ile de São Vicente

Petit déjeuner et dernier temps libre avant votre vol retour.

Important itinéraire

Depuis fin 2010, Terre d’Aventure et son partenaire vous proposent des voyages qui vont de l’aventure au solidaire, du Bénin au Burkina en passant par l’Equateur et le Cambodge, de l’individuel au familial. C’est avec eux que nous vous proposons cette autre manière de voyager, au gré d’un tourisme équitable et solidaire. Antoine et Aurélien sont à l’origine de ce projet qui allie leurs compétences, leurs valeurs et leur passion commune pour les voyages. Ils ont développé des structures à la suite d’un premier voyage au Bénin et élargissent leur offre au Burkina Faso, en Equateur, au Cambodge, au Vietnam, au Sri Lanka et bientôt dans d'autres pays. Chaque fois ce sont des pays où paysages et rapports humains priment sur les sites ou monuments célèbres, des régions où votre ouverture d’esprit fera la différence au quotidien. Les équipes françaises travaillent en partenariat avec des équipes locales qui partagent le même idéal de développement dans leur pays : tourisme où les retombées économiques des séjours sont équitablement partagées entre le concepteur de voyages et les communautés d’accueil.

Basé à Paris, notre partenaire vous accompagne dans le choix de votre projet et la préparation de votre voyage. Une réunion d’information est prévue chaque mois dans leurs locaux parisiens, animée par Ingrid (conseillère client). C’est un moment où vous pouvez rencontrer l’équipe et aussi d'anciens et de futurs voyageurs, et déterminer votre projet d'action (voir rubrique "Formalités spécifiques"). Pour les personnes ne pouvant assister à la réunion, Ingrid vous contactera par téléphone pour faire avec vous en direct cette même démarche.

Fiche technique

1. Détail du voyage

Activités

Randonnée

Environnement

Bord de mer et îles

Itinérance

Itinérant

Niveau du circuit

Niveau physique :
1 à 4 heures maximum de marche par jour. Faible dénivelé. Aucun entraînement spécifique requis.


> Bien choisir le niveau de votre voyage

Nombre de jours d'activités

5 jours d'action, 7 jours de marche (de 2h à 4h de marche par jour), des balades sur São Vicente lors des excursions

Nombre de participants

De 2 à 10 participants

Caractéristiques du circuit

Partir en séjour participatif, c’est choisir un voyage en accord avec la culture locale et les enjeux de développement.
Au Cap-Vert, notre équipe vous attend dans la baie de Salamansa pour soutenir l’association du village dans la rénovation de ses quartiers. Salamansa est un village de pêcheurs paisible et accueillant au nord-est de l’île de São Vicente. Il y a une douceur de vivre incroyable sur cette île montagneuse, et vous aurez tout le temps de la vivre en dehors des matinées consacrées au chantier.
Après quelques jours au rythme du village, vous prendrez le ferry pour aller découvrir l’île paradisiaque de Santo Antão, en mode itinérant cette fois... et toujours au cœur de la vie locale ! Sur place, nous favorisons la création d’emplois locaux. Toutes les activités sont sous la responsabilité de nos équipes locales qui bénéficient d’une rémunération juste, dans les valeurs du tourisme équitable. Au-delà des retombées économiques logiquement partagées entre le concepteur de voyages et les communautés d’accueil, nous nous engageons à solliciter la main-d’œuvre locale pour encadrer le chantier et les familles du village pour vous héberger.

Hébergement

- 2 nuits en pension (ou hôtel) à Mindelo, chambre double avec salle d'eau parfois commune.

- 6 nuits chez l'habitant à Salamansa , chambre double, salle d'eau et sanitaires communs
Vous serez hébergé dans une famille du village. La vie y est simple et sobre, l’ambiance conviviale et communautaire. A vous de respecter la vie de familiale au sein de la maison comme au village où tous se connaissent. Soyez libre de participer aux tâches quotidiennes, en sachant qu’un "coup de main" est toujours le bienvenu, notamment pour aller chercher l’eau à la source !

- 1 nuit en chambre chez l'habitant à Cha de Morte, salle d'eau et sanitaires communs.

- 3 nuits en pension familiale (2 nuits à Paul et 1 nuit à Ponta do Sol), chambre double, salle d'eau et sanitaires commun.

- 2 nuits en bivouac : nuits sur des matelas d'environ 5/6 cm sur les terrasses des maisons, salle d'eau et sanitaires communs.

Chez l'habitant, vous pourrez être répartis dans plusieurs maisons selon le nombre de participant.

Possibilité de chambre individuelle en supplément : 140€ sous réserve de disponibilité, le demander dès votre inscription.

Attention, l'eau est rare et précieuse au Cap-Vert, issue de la désalinisation dans la plupart des hébergements. Le système de production d'énergie est en voie de modernisation, mais il peut encore arriver exceptionnellement que certains jours l'eau vienne à manquer, ou qu'elle ne soit pas disponible chaude.

Nourriture

Locale et variée, à base de produits locaux. Cuisine traditionnelle le midi ,chez l'habitant,dans des petits restaurants ou en pique-nique préparé par votre accompagnateur.
Dîner pris chez l'habitant, préparé par nos hôtes.
Pour l’eau de boisson, en dehors des fontaines, vous trouverez de l’eau minérale dans les épiceries des villages.

Encadrement

Nir sera votre guide sur l’ensemble du séjour (action et excursions), il est en charge de la coordination des séjours participatifs au Cap-Vert.
Elvis sera votre coordinateur en action, il veillera au bon déroulement du chantier et assurera le relais avec l’association locale, dont il est l’un des membres actifs.
Tous les deux maîtrisent parfaitement le français et jouent le rôle d’interprètes afin de faciliter vos échanges avec la population locale. Ils vous accompagneront au quotidien, en laissant place tout de même à une certaine autonomie… pour vous permettre de vivre vos propres expériences !

Transfert et transport des bagages

Par minibus, en bateau.

Informations pratiques

CONSEIL DE VOYAGEUR

Pour profiter pleinement de votre séjour au Cap-Vert, il faut au préalable bien réaliser les conditions du voyage sur le terrain. De petits problèmes logistiques (transports, approvisionnement) peuvent intervenir et vous demanderont de la patience, de la bonne humeur et une réelle ouverture d’esprit pour s'adapter aux réalités capverdiennes.

Le rayonnement solaire est très important au Cap-Vert, on ne s’en rend pas toujours compte car le vent et l’océan modèrent les températures. Il faut donc se protéger efficacement du soleil, prévoir de vêtements adéquats, chapeau, lunettes de soleil, et crème solaire. Il est aussi nécessaire de boire beaucoup.

La petite délinquance existe au Cap-Vert comme partout ailleurs. Pour éviter les vols à l'arrachée, soyez un minimum vigilant en ville lorsque vous vous promenez avec appareil photo, téléphone portable, sac à main, etc...
D'autre part il est judicieux de laisser votre passeport, argent et objets de valeur dans votre hôtel. Votre guide vous conseillera utilement sur ce point.

Fêtes et soirées nocturnes
La musique, la danse et la chanson populaire constituent une partie centrale la culture vivante du Cap-Vert. Différents endroits proposent des soirées musicales en début de soirée, sans cependant que ce soit systématique. La plupart des fêtes ont plutôt tendance à se dérouler plus tard dans la nuit, souvent passé minuit.

2. Equipement

Bagages

Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.

2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules.
Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.

Nos recommandations :
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).

Merci de noter que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.

Quels sont les produits liquides interdits en cabine ?
Les liquides, aérosols, gels et substances pâteuses : eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, soupes, sirops, dentifrice, savons liquides, déodorants… sauf s’ils sont rangés dans un sac en plastique transparent fermé, d’un format d’environ 20 cm x 20 cm (type sachet de congélation) et qu’ils sont conditionnés dans des flacons ou tubes de 100ml maximum chacun. Un sachet peut contenir plusieurs tubes, flacons,…

Quelles sont les exceptions autorisées en cabine ?
- Les médicaments liquides (insuline, sirops…) : vous pouvez les emporter en cabine à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules).
- Les aliments liquides pour bébés : il n’y a pas de restriction sur ces produits. Pensez à prendre des contenants qui se referment : il pourra en effet vous être demandé de goûter ces aliments !

Comment se fait le passage du contrôle de sûreté ?
-- Retirez votre veste ou votre manteau.
-- Présentez à part :
- Tous vos grands appareils électriques : ordinateur portable, gros appareil photo numérique, lecteur DVD…
- Votre sac plastique transparent contenant vos flacons et tubes.
- Vos médicaments accompagnés d’une ordonnance ou d’une attestation.
- Vos aliments liquides pour bébé.
- Vos achats réalisés dans les boutiques des aéroports qui auront dû être mis sous sac plastique scellé par votre vendeur. Attention : toutes les boutiques ne proposeront pas ce sac. Renseignez-vous avant de faire vos achats ! Les achats de liquides réalisés après le contrôle de sûreté s’effectuent librement sous réserve des limitations douanières. Attention cependant aux correspondances : renseignez-vous avant tout achat.

Vêtements

• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 tenue adaptée au chantier (salopette, t-shits, shorts...ne craignant pas la peinture et le crépi frais)
• 1 foulard
• Sweat-shirts
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, plus long à sécher, et lui préférer les t-shirts en textile technique.
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 pantacourt, corsaire et/ou short
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste type Gore-tex, simple et légère
• 1 maillot de bain
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle type Vibram)
• 1 paire de sandales ou de chaussures détente pour le soir
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.

Equipement

• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants.
• 1 gourde (1,5 litre minimum)
• 1 lampe frontale ou lampe de poche
• Des ampoules et des piles de rechange (à rapporter avec vous à la fin du séjour)
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement
• Boules Quies (facultatif)
• Papier toilette et 1 briquet pour le brûler
• Crème solaire et stick à lèvres
• Des sacs pour les détritus
• 1 petit nécessaire de couture

Couchage

- un sac de couchage léger, suffisamment confortable pour les nuits fraîches (+5° à +10°C).
- un drap de sac.

Pharmacie personnelle

Liste de la pharmacie personnelle à faire valider par votre médecin :

• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Anti-inflammatoire comprimés
• Anti-inflammatoire pommade
• Anti-diarrhéique
• Antispasmodique
• Antiseptique intestinal
• Anti-vomitif
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
• Vitamine C ou polyvitamine
• Biafine
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes + Steristrip
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Pastilles purifiantes pour l’eau (Micropur forte ou Aquatabs) ou possibilité d'acheter de l'eau minérale (non compris, en supplément)
• Couverture de survie
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale

Trousse de secours

Une trousse de premiers secours, fournie par l'agence, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni

Matériel de pique-nique. Matelas pour les nuits en terrasse.

3. Formalités et santé

Formalités

Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : http://www.voyage.gc.ca/countries_pays/menu-fra.asp

Vaccins Obligatoires

La vaccination contre la fièvre jaune n´est obligatoire que pour les voyageurs venant d´une zone infectée, ce qui peut concerner les voyageurs arrivant du Sénégal. Elle doit être faite au moins 10 jours avant le départ.

Vaccins Conseillés

Diphtérie, tétanos et poliomyélite, hépatites A et B (en l'absence d'immunité reconnue),coqueluche et rougeole surtout pour les enfants. Et, moins systématiquement, typhoïde, rage (surtout les enfants). Contre les méningites, en période épidémique, vaccin tétravalent A/C/Y/W (Menveo ou Nimenrix).

Prévention Paludisme

Il est possible de se passer de prévention médicamenteuse, sauf sur l'île de Sao Tiago pendant les pluies de l'hivernage (de juillet à octobre) où le risque (faible) pourra être prévenu par la prise de Nivaquine. La protection contre les moustiques, par répulsifs, moustiquaires imprégnées et vêtements couvrants, dans la journée comme pendant la nuit, est d'autant plus indispensable qu'elle protégera aussi contre d´autres insectes vecteurs d'autres maladies parasitaires ou virales (en particulier la dengue, sévissant sur un mode endémo-épidémique, ou le virus Zika).

Autres risques

La protection passe par l'observance des conseils prodigués dans nos recommandations générales à propos des risques alimentaires, environnementaux et comportementaux.L'accessibilité à l'eau potable est un problème récurrent dans tout l'archipel avec les risques de toxi-infections partout en dehors des grands complexes hôteliers.

Virus Zika : transmise par le même moustique que la dengue et le chikungunya, la maladie n'était pas considérée comme grave (fièvre, éruption cutanée, douleurs articulaires, guérissant en une huitaine de jours) jusqu'à l'apparition, lors de l'épidémie sévissant au Brésil, de lourdes complications neurologiques chez des nouveau-nés de mères ayant été en contact avec le virus Zika. Le risque de microcéphalies, source de lourds handicaps pour l'enfant, nous conduit, en accord avec les recommandations que vient de publier le Haut Conseil de Santé Publique, à conseiller aux femmes enceintes, en particulier en début de grossesse, de consulter leur médecin pour valider le projet de voyage.

Informations pratiques

Les infrastructures médicales sont insuffisantes. En cas de problème grave, on évacuera sur Dakar, ou sur la France, après avoir contacté la compagnie d´assistance.

4. Pays et climat

Climat et Informations régionales

Le climat capverdien est de type tropical sec, avec une très courte saison de pluies d'août à septembre, qui est aussi la saison la plus chaude, les températures avoisinant les 30°C. Le reste du temps, d'octobre à juillet, le ciel est bleu, traversé par quelques nuages que poussent les alizés. La température moyenne est de 25°C, légèrement plus fraîche en montagne, tempérée par les vents et l'influence de l'océan. La température de l'océan varie de 21° en hiver à 26°C en été. L'automne, l'hiver et le printemps sont les saisons idéales pour la marche à pied dans les îles du Cap-Vert.

5. Tourisme responsable

Protection des sites

L'équilibre écologique des régions insulaires est précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupe restreint, le perturbe d'autant plus rapidement. Dans l'intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l'état des sites qu'il traverse et où il bivouaque. La lutte contre la pollution doit être l'affaire de chacun ; même si vous constatez que certains lieux sont déjà pollués, vous devez remporter avec vous tous vos déchets... Votre accompagnateur y veillera.
Les déchets courants seront jetés le soir à l'hébergement, pour les déchets toxiques ou recyclables, veillez à les ramener en France (piles, aérosols, batteries, tubes de crème, emballage de pellicules photo...).
Enfin, il est indispensable d'utiliser l'eau avec parcimonie.

En route vers une belle planète... Un trajet collectif

Et n'oubliez pas qu'un geste pour la planète commence dès le début du voyage : pensez au covoiturage pour vos pré-acheminements ! Une façon conviviale de diminuer votre consommation de CO2 et votre budget transport.

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