Découverte du Cap-Vert
Un séjour à la découverte des deux visages contrastés du Cap-Vert : Santo Antão d’un côté, l’île aux montagnes verdoyantes, aux chaumières traditionnelles, aux cultures en terrasses et aux villages perchés. São Vicente de l’autre, avec ses grandes plages de sable et Mindelo, la capitale culturelle animée et colorée de l’archipel. Après 4 jours de randonnées dans ces superbes montagnes, accompagnés, selon vos envies, de moments de bien-être, deux jours dans un très joli hôtel à Mindelo non loin de la plage. Une semaine pour se mettre au rythme de la vie capverdienne et en découvrir tous les secrets...
- Des hébergements confortables tous les soirs
- 4 jours de randonnées d'un niveau "facile" dans les vallées de Santo Antão
- 2 journées libres à Mindelo, la capitale culturelle du Cap-Vert
- Baignades possibles à la plage de Laginha
- Une formule bien-être en option avec 2 massages sur l'île de Santo Antão
île de São Vicente
Rendez-vous à l'hôtel et installation dans le centre de cette ville construite autour de la baie de Porto Grande, réputée pour ses nuits musicales animée, capitale culturelle de l’archipel et berceau de Cesaria Evora. Dépôt des bagages à l’hôtel, puis continuation jusqu’à la petite plage de Laginha pour commencer le séjour en douceur. Dîner en ville.
- en hôtel
Ile de São Vicente - Mindelo - Santo Antão - Porto Novo - vallée de Paul - Ponta Do Sol
Bateau matinal (environ 1h de traversée) pour l’île voisine de Santo Antão. Au départ de Porto Novo nous empruntons la route côtière (30mn) jusqu’à Paul, la vallée la plus verte et cultivée. Petite randonnée à la découverte de la vie rurale créole. Les chemins de traverse nous mènent entre les chaumières traditionnelles et les cultures en terrasses au cœur de ce jardin tropical.Continuation pour Ponta do Sol (30mn), coquet port de pêche à l’architecture coloniale préservée, où nous nous installons pour 2 nuits.
- entre 3h et 3h30
- en hôtel
- 150 m
- 350 m
Ribeira Grande- Ribeira da Torre - Ponta do Sol
Petit transfert matinal pour Ribeira da Torre (10min), profonde vallée volcanique entourée de falaises et semée de pitons, où nous passons la journée à la découverte de la vie rurale et des cultures. Le sentier et les canaux d'irrigation nous mènent jusqu'au village paysan de Rabo Curto dont les habitants nous accueillent pour le repas. Redescente à travers les champs de canne à sucre et d'ignames. Transfert (40mn) pour Ponta do Sol et rejoindre l'hôtel pour le dîner. Deuxième nuit à l'hôtel.
- entre 3h30 et 4h
- en hôtel
- 450 m
- 450 m
Ponta do Sol - sentier côtier - village coloré de Fontainhas - Ribeira Grande
Randonnée à la découverte du sentier côtier, incroyable ouvrage pavé tracé à flanc de falaise au-dessus de l’océan, passant par le village perché et coloré de Fontainhas, vallon verdoyant de Corvo, le hameau abandonné de Zaranhas et sa grande plage de sable noir. Transfert à travers la vallée de Garça pour rejoindre le cœur de Ribeira Grande où nous nous installons pour 2 nuits dans un joli hôtel simple avec piscine. Entre 2 à 4h30 de marche selon la forme du jour. Dîner à l'hôtel.
- entre 1h30 et 4h30
- en hôtel
- 510 m
- 510 m
Ribeira Grande
Randonnée au cœur des vallons de Ribeira Grande qui constituent le centre rural de l'île, sous les imposants contreforts en haut desquels se dessinent les crêtes de l'île. Champs de canne et petites chaumières dispersées rythment la marche qui nous fait passer d'un versant à l'autre, empruntant parfois les canaux d'irrigation. Retour à l'hôtel après un déjeuner chez l'habitant.
- entre 3h et 3h30
- en hôtel
- 250 m
- 250 m
Ribeira Grande - Route de la Corde - Porto Novo - Mindelo (bateau)
Retour à Porto Novo par la Route de la Corde (30mn), monument traversant les montagnes et les crêtes boisées de l’île où s’ouvre le cratère de Cova. Traversée retour (environ 1h de bateau) pour Mindelo où nous profitons de la fin de matinée pour découvrir les marchés colorés de la ville. Installation pour 2 nuits en centre-ville de Mindelo. Après-midi de détente pour profiter de la plage de Laginha, de la ville ou repos à votre hôtel. Déjeuner et dîner libres.
- en hôtel
Visite et journée de détente à São Vicente
Votre guide vous emmène le matin à la découverte de l'île de São Vicente : l'oasis verdoyante de Madeiral et ses cultures maraîchères qui alimentent les marchés de la ville, le volcan de Calhau et la grande plage de sable blond de Praia Grande. Après-midi de détente pour profiter de la plage de Laginha en ville ou repos à votre hôtel. Déjeuner et dîner libres.
- en hôtel
Ile de São Vicente, Mindelo
Petit déjeuner à l'hôtel avant votre vol retour.
- Avertissement : l'itinéraire des randonnées est indicatif ; des perturbations sur les vols intérieurs peuvent survenir (météo, modifications d’horaires et/ou surréservation sur les vols), nous obligeant parfois à revoir le déroulement de votre voyage.
L'itinéraire des randonnées est indicatif ; des perturbations sur les vols intérieurs peuvent survenir (météo, modifications d’horaires et/ou surréservation sur les vols), nous obligeant parfois à revoir le déroulement de votre voyage. A certaines dates, les étapes peuvent être inversées.
- Le transport des bagages, l’encadrement, l’hébergement en pension complète sauf les boissons et certains repas. l'eau minérale à raison de 2,5 litres par personne et par jour pendant la randonnée (l'eau sera fournie pour le groupe dans des jerricans de 5 litres, vous devrez donc avoir votre gourde).
- le transport aérien et les transferts allée retour si vols différents du groupe,les assurances, les frais d'inscription, les frais de visa, les pourboires, les boissons, les repas à São-Vicente.
Supplément chambre individuelle : environ 380$
Attention, le tarif sans aérien exclut tous les vols intérieurs.
Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?
- 3 nuits en hôtel confortable à Mindelo (centre-ville)
- 2 nuits à l'hôtel Tiduca à Ponta do Sol (ou similaire)
- 2 nuits à l'hôtel Green Place à Ribeira Grande, avec piscine (ou similaire)
Toutes les nuits sont en base chambre double et sanitaires privés.
NOUVELLE SAISON - A PARTIR DU 01/10/2024
- 3 nuits en hôtel confortable à Mindelo (centre-ville)
- 2 nuits à l'hôtel Paul Mar à Paul (ou similaire)
- 2 nuits à l'hôtel Tiduca à Ponta do Sol (ou similaire)
Toutes les nuits sont en base chambre double et sanitaires privés.
Attention, l'eau est rare et précieuse au Cap-Vert, issue de la désalinisation dans la plupart des hébergements. Le système de production d'énergie est en voie de modernisation, mais il peut encore arriver exceptionnellement que certains jours l'eau vienne à manquer, ou que l'eau chaude ne soit pas disponible. Les piscines des hébergements sont susceptibles de manquer d'eau à certaines périodes.
- Code voyage : CAP501 À savoir avant de partir
- Randonnée
- Bien-être
- Bord de mer et îles
Semi-itinérant
de 0 à 4h par jour en moyenne avec un dénivelé moyen pouvant aller jusqu'à 300m
Bien choisir le niveau de votre voyage
4 jours de marche et 1,5 jour de détente à São Vicente.
De 5 à 15 participants
Une découverte nature et culturelle de Santo Antão, île montagneuse, jardin du Cap-Vert, avec des randonnées de niveau facile, des trajets en véhicule (type minibus local), des trajets en bateau et en avion sur lignes régulières.
Nous randonnons sur de larges chemins muletiers pavés (un réseau et des ouvrages fabuleux) reliant les villages, et sur des sentiers de montagnes. La nature du terrain est volcanique, parfois caillouteuse, avec quelques "raidillons".
Une formule "bien-être" composée de 2 massages de 30 minutes. Les massages s’effectueront en fin de journée à votre retour de randonnée.
Le véhicule qui transporte les bagages entre les étapes peut également transférer des participants en difficulté.
- 3 nuits en hôtel confortable à Mindelo (centre-ville)
- 2 nuits à l'hôtel Tiduca à Ponta do Sol (ou similaire)
- 2 nuits à l'hôtel Green Place à Ribeira Grande, avec piscine (ou similaire)
Toutes les nuits sont en base chambre double et sanitaires privés.
NOUVELLE SAISON - A PARTIR DU 01/10/2024
- 3 nuits en hôtel confortable à Mindelo (centre-ville)
- 2 nuits à l'hôtel Paul Mar à Paul (ou similaire)
- 2 nuits à l'hôtel Tiduca à Ponta do Sol (ou similaire)
Toutes les nuits sont en base chambre double et sanitaires privés.
Attention, l'eau est rare et précieuse au Cap-Vert, issue de la désalinisation dans la plupart des hébergements. Le système de production d'énergie est en voie de modernisation, mais il peut encore arriver exceptionnellement que certains jours l'eau vienne à manquer, ou que l'eau chaude ne soit pas disponible. Les piscines des hébergements sont susceptibles de manquer d'eau à certaines périodes.
Locale et variée, à base de produits locaux. Dîners pris dans les hébergements ou au restaurant, cuisine traditionnelle le midi chez l'habitant ou pique-nique préparé par votre accompagnateur.
Repas libres à São Vicente (hors petits déjeuners).
Pour l’eau de boisson, en dehors des fontaines, vous trouverez de l’eau minérale dans les épiceries des villages.
Accompagnateur capverdien francophone du J1 au J8.
Par minibus et en bateau.
CONSEIL DE VOYAGEUR
Pour profiter pleinement de votre séjour au Cap-Vert, il faut au préalable bien réaliser les conditions du voyage sur le terrain. De petits problèmes logistiques (transports, approvisionnement) peuvent intervenir et vous demanderont de la patience, de la bonne humeur et une réelle ouverture d’esprit pour s'adapter aux réalités capverdiennes.
Le rayonnement solaire est très important au Cap-Vert, on ne s’en rend pas toujours compte car le vent et l’océan modèrent les températures. Il faut donc se protéger efficacement du soleil, prévoir de vêtements adéquats, chapeau, lunettes de soleil, et crème solaire. Il est aussi nécessaire de boire beaucoup.
La petite délinquance existe au Cap-Vert comme partout ailleurs. Pour éviter les vols à l'arrachée, soyez un minimum vigilant en ville lorsque vous vous promenez avec appareil photo, téléphone portable, sac à main, etc...
D'autre part il est judicieux de laisser votre passeport, argent et objets de valeur dans votre hôtel. Votre guide vous conseillera utilement sur ce point.
Fêtes et soirées nocturnes
La musique, la danse et la chanson populaire constituent une partie centrale la culture vivante du Cap-Vert. Différents endroits proposent des soirées musicales en début de soirée, sans cependant que ce soit systématique. La plupart des fêtes ont plutôt tendance à se dérouler plus tard dans la nuit, souvent passé minuit.
Sanitaires privés chaque soir.
Formule bien-être comprenant 2 massages de 30 minutes sur l'île de Santo Antão.
Après une belle randonnée, quoi de mieux pour terminer la journée en beauté qu'un massage adapté à vos besoins ? Qu'ils soient relaxants, énergisants ou décontractants, profitez d'un moment de détente hors du temps.
Pour un confort total, les massages s’effectueront au sein du Spa à Ponta do Sol et dans votre hébergement prévu au programme à Pedracin.
Pour des raisons d'organisation, la formule bien-être est à réserver et à régler impérativement avant le départ auprès de votre conseiller.
Prix de la formule bien-être : 35€ par personne.
NB : les jours et horaires des massages vous seront transmis par votre guide lors de votre arrivée.
L'itinéraire que vous empruntez peut comporter des passages vertigineux, n'hésitez pas à demander davantage d'informations à votre conseiller.
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.
1 - Le sac à dos:
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée.
Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.
2 - Le grand sac de voyage souple:
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules.
Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport.
Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.
Nos recommandations:
Enregistrez en bagage en soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Equipez-vous pour l'avion de votre tenue de randonnée et prenez vos affaires de première nécessité (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).
Merci de noter que les contrôles de sécurité sont devenus très stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux, limes à ongles et piles de rechange dans votre sac de soute.
Quels sont les produits liquides interdits en cabine ?
Les liquides, aérosols, gels et substances pâteuses : eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, soupes, sirops, dentifrice, savons liquides, déodorants… sauf s’ils sont rangés dans un sac en plastique transparent fermé, d’un format d’environ 20 cm x 20 cm (type sachet de congélation) et qu’ils sont conditionnés dans des flacons ou tubes de 100ml maximum chacun. Un sachet peut contenir plusieurs tubes, flacons,…
Quelles sont les exceptions autorisées en cabine ?
- Les médicaments liquides (insuline, sirops…) : vous pouvez les emporter en cabine à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules).
- Les aliments liquides pour bébés : il n’y a pas de restriction sur ces produits. Pensez à prendre des contenants qui se referment : il pourra en effet vous être demandé de goûter ces aliments !
Comment se fait le passage du contrôle de sûreté ?
-- Retirez votre veste ou votre manteau.
-- Présentez à part :
- Tous vos grands appareils électriques : ordinateur portable, gros appareil photo numérique, lecteur DVD…
- Votre sac plastique transparent contenant vos flacons et tubes.
- Vos médicaments accompagnés d’une ordonnance ou d’une attestation.
- Vos aliments liquides pour bébé.
- Vos achats réalisés dans les boutiques des aéroports qui auront dû être mis sous sac plastique scellé par votre vendeur. Attention : toutes les boutiques ne proposeront pas ce sac. Renseignez-vous avant de faire vos achats ! Les achats de liquides réalisés après le contrôle de sûreté s’effectuent librement sous réserve des limitations douanières. Attention cependant aux correspondances : renseignez-vous avant tout achat.
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• Sweat-shirts
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, plus long à sécher, et lui préférer les t-shirts en textile technique.
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en fourrure polaire
• 1 pantacourt, corsaire et/ou short
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir
• 1 veste type Gore-tex, simple et légère
• 1 maillot de bain
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle type Vibram)
• 1 paire de sandales ou de chaussures détente pour le soir
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif) : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants.
• 1 gourde (1,5 litre minimum)
• 1 lampe frontale ou lampe de poche
• Des ampoules et des piles de rechange (à rapporter avec vous à la fin du séjour)
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence
• Boules Quies (facultatif)
• Crème solaire + stick à lèvres
• Des sacs pour les détritus
• 1 petit nécessaire de couture
• Couverture de survie
Tous les hébergements fournissent le couchage et les serviettes de toilette.
Liste de la pharmacie personnelle à faire valider par votre médecin :
• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Anti-inflammatoire comprimés
• Anti-inflammatoire pommade
• Antidiarrhéique
• Antispasmodique
• Antiseptique intestinal
• Anti-vomitif
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
• Biafine
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes + Steri-Strip
• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Pastilles purifiantes pour l’eau (Micropur Forte ou Aquatabs) ou possibilité d'acheter de l'eau minérale (non compris, en supplément)
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
Une trousse de premiers secours, fournie par l'agence, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.
Matériel de pique-nique mais n'hésitez pas à apporter votre propre Tupperware pour les déjeuners avec pique-nique.
Pour obtenir les informations sur les formalités d'entrée dans le pays, consulter : https://voyage.gc.ca/voyager/avertissements
La vaccination contre la fièvre jaune n´est obligatoire que pour les voyageurs venant d´une zone infectée, ce qui peut concerner les voyageurs arrivant du Sénégal. Elle doit être faite au moins 10 jours avant le départ.
Diphtérie, tétanos et poliomyélite, hépatites A et B (en l'absence d'immunité reconnue),coqueluche et rougeole surtout pour les enfants. Et, moins systématiquement, typhoïde, rage (surtout les enfants). Contre les méningites, en période épidémique, vaccin tétravalent A/C/Y/W (Menveo ou Nimenrix).
Il est possible de se passer de prévention médicamenteuse, sauf sur l'île de Sao Tiago pendant les pluies de l'hivernage (de juillet à octobre) où le risque (faible) pourra être prévenu par la prise de Nivaquine. La protection contre les moustiques, par répulsifs, moustiquaires imprégnées et vêtements couvrants, dans la journée comme pendant la nuit, est d'autant plus indispensable qu'elle protégera aussi contre d´autres insectes vecteurs d'autres maladies parasitaires ou virales (en particulier la dengue, sévissant sur un mode endémo-épidémique, ou le virus Zika).
La protection passe par l'observance des conseils prodigués dans nos recommandations générales à propos des risques alimentaires, environnementaux et comportementaux.L'accessibilité à l'eau potable est un problème récurrent dans tout l'archipel avec les risques de toxi-infections partout en dehors des grands complexes hôteliers.
Virus Zika : transmise par le même moustique que la dengue et le chikungunya, la maladie n'était pas considérée comme grave (fièvre, éruption cutanée, douleurs articulaires, guérissant en une huitaine de jours) jusqu'à l'apparition, lors de l'épidémie sévissant au Brésil, de lourdes complications neurologiques chez des nouveau-nés de mères ayant été en contact avec le virus Zika. Le risque de microcéphalies, source de lourds handicaps pour l'enfant, nous conduit, en accord avec les recommandations que vient de publier le Haut Conseil de Santé Publique, à conseiller aux femmes enceintes, en particulier en début de grossesse, de consulter leur médecin pour valider le projet de voyage.
Les infrastructures médicales sont insuffisantes. En cas de problème grave, on évacuera sur Dakar, ou sur la France, après avoir contacté la compagnie d´assistance.
Le climat capverdien est de type tropical sec, avec une très courte saison de pluies d'août à septembre, qui est aussi la saison la plus chaude, les températures avoisinant les 30°C. Le reste du temps, d'octobre à juillet, le ciel est bleu, traversé par quelques nuages que poussent les alizés. La température moyenne est de 25°C, légèrement plus fraîche en montagne, tempérée par les vents et l'influence de l'océan. La température de l'océan varie de 21° en hiver à 26°C en été. L'automne, l'hiver et le printemps sont les saisons idéales pour la marche à pied dans les îles du Cap-Vert.
L'équilibre écologique des régions insulaires est précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupe restreint, le perturbe d'autant plus rapidement. Dans l'intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l'état des sites qu'il traverse et où il bivouaque. La lutte contre la pollution doit être l'affaire de chacun ; même si vous constatez que certains lieux sont déjà pollués, vous devez remporter avec vous tous vos déchets... Votre accompagnateur y veillera.
Les déchets courants seront jetés le soir à l'hébergement, pour les déchets toxiques ou recyclables, veillez à les ramener en France (piles, aérosols, batteries, tubes de crème, emballage de pellicules photo...).
Enfin, il est indispensable d'utiliser l'eau avec parcimonie.
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
Pour compléter votre découverte du Cap-Vert :
- 4 jours/3 nuits entre plage et montagne dans le village de pêcheurs de Tarrafal, au bout du monde.
- 4 jours/ 3 nuits pour découvrir le volcan de Fogo, un séjour en 4 jours au cœur du cratère.
- Un séjour balnéaire à Boa Vista entre désert de dunes et océan.
- Un voyage en liberté avec plusieurs itinéraires emblématiques accompagnés d’un road book détaillé pour une expérience inoubliable.
Nous consulter.
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beau voyage au cap vertsatisfait
voyage magnifique mais un peu difficile au niveau physique pour une chaussure
Isabelle, -
Quel beau payssatisfait
1 semaine fort agréable au côté d'un groupe très sympathique et accompagné par Maya, toute jeune guide qui a su prendre en compte les attentes des uns et des autres. Elle nous a organisé un repas au roof-top du terra logde, lieu exceptionnel ! La formule bien-être est fort appréciable au retour des randonnées, qui ne sont pas d'un niveau facile comme indiqué (de mon point de vue). Les bâtons de marche sont plutôt recommandés que facultatifs. Des randonnées variées, des hôtels idéalement situés, même si la composition des repas ne varie pas beaucoup, la cuisine des uns et des autres nous a permis de déguster des plats aux saveurs différentes. Une belle découverte de ce magnifique pays.
Jocelyne, -
Découverte du Cap Vertsatisfait
Magnifique voyage, très beau petit pays brillamment mis en valeur par une guide exceptionnelle, Francisca (alias "Txica") pleine d'énergie, de connaissances (culturelles, botaniques, linguistiques, ...) et de bienveillance à l'égard de chaque membre du groupe.
Mélanie,
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